「 Jay 今天要幾米?」「嗯... 95米吧。」
深度之旅也過了14天,我該總結這些日子來自我到底有哪些成長跟挫敗了。
離上次訓練是三天前比賽的時候,過程歷歷在目,雖然結果是成功的,但論及過程,我覺得是失敗的,85m 不應該如此痛苦....可見過程的到底犯了多少錯誤。賽後我不...
「 Jay 今天要幾米?」「嗯... 95米吧。」
深度之旅也過了14天,我該總結這些日子來自我到底有哪些成長跟挫敗了。
離上次訓練是三天前比賽的時候,過程歷歷在目,雖然結果是成功的,但論及過程,我覺得是失敗的,85m 不應該如此痛苦....可見過程的到底犯了多少錯誤。賽後我不斷的內省各個環節的失誤及心態,第一次比賽不是藉口,如果你想進步的話,你得真實地承認錯誤並徹底的改進,我,一直都能給自我機會,但那海...,我一直都相信大海能無條件的接受你的到來、也能在你輕忽、放縱時讓你永遠回不去,你得無時無刻地保持著對海的尊敬與對自我身心的和諧,放鬆不等於放縱、放空不等同空空,這是海。
95,我從睡醒就一直有這數字浮現,應該說在第一次到90米這深度我就希望是95米,我不知道為什麼,總覺得這數字不是僥倖,而且好像跟世界頂尖的 freediver 越來越接近的感覺...。那就95米吧,我靜靜的看著船夫 mike 把繩子咻咻咻地丟下去。今天的潛伴是董婕,跟她一顆球我總是很放鬆,因為她是位很嚴謹的傻大姐,她可以很專注且專業的顧著潛伴然後順便讓浮球上的裝備飄走,也可以很專業、愛惜的穿脫兩面滑面的防寒衣,然後把頭套扯破...,總之,她在旁邊安全似乎不是個問題,你可以盡情的揮灑底鉛只要繩子夠長的話。
暖身,我做了兩個完全空肺,水面MF到 20m ,dive time 1:20,one breath 到 20m 3:30 ,我最常用來確認是否暖身完畢就是 contraction 至少要 2:30 之後才發生,3潛暖身完畢,今天算是蠻快進入狀況的。據說很多頂尖 free diver 第一潛就下最大深度,比賽那天我幾乎就是這樣,可見我還有太多不足。
準備下潛時,我第一次使用浮具支撐著我的臀部做呼吸準備( 別問我比賽時暖身在幹嘛,我拉著繩子旋轉著做呼吸準備跟小丑一樣 ),董婕突然喊聲 「 Jay 你確定要下 95m ? 戴著面鏡?」 「 對啊,我不會用鼻夾 」我笑笑的回答,真的別以為我很厲害所以都戴著面鏡,其實是因為我不會用鼻夾。25 packing 後下潛,我在 35m 做 mf 的同時,我的小指頭給一隻長型紡錘狀的毒水母纏繞,我到 70m 前我的所有專注都在我小拇指的刺痛跟 free fall 上,說實話,這是不錯的 disfocus 是一次非常非常放鬆的下潛,最後我不大記得最後一次平壓是在 88m 還是 92m ,我完全氮醉了,但,我很確信 100m 是可行的,我可以做得到,已經不是期許面、是實際面。其實,對於胸腔彈性跟平壓在我目前接觸的深度下沒遇到什麼問題,上升才是最多變數的,我在這三個月以來的練習我唯一可以模擬的方式就是每天的 20m 4:30 但這跟 8、90 拉上來動態快 2min 還是有很大的落差...所以每次從大深度上升是個大挑戰,尤其返回 70 氮醉消退後,取而代之的是漸強的呼吸渴望 ( 為什麼很多大深度 diver 氮醉會跟到水表,而我只跟了一半?在我最不需要時出現跟我最不需要時離開,這真的來亂的 )最後 30m 當我看到潛伴後我漸漸鬆了口氣,但缺氧是不爭的事實,在水底我常常跟自己說「除了睡覺跟喝醉,沒有事能讓你斷片」來鼓勵自己,畢竟,最痛苦的三個月已經過去了,我想再痛也沒別的了吧?回到水面後我總是先看著潛伴說「im ok」而不是先做恢復呼吸,這也是個致命的壞習慣,我可能哪天就因此 lmc 或 bo 了,雖然我從來沒 bo 過,但恢復呼吸這習慣真的希望大家都能養成。
8/17 60m warm up 60m 3:30
8/18 80m training 80m 3:30
8/19 81m training 80m 3:20
8/20 83m training 83m 3:28 我花了很多天在調配配重跟適應上升
8/21~24 感冒 10m 4:30 鼻竇完全堵死
8/25 88m training 88m 3:20 臥病過程不斷的反省與冥想
8/26 85m competition 85m 3:20 最糟糕、痛苦的一潛
8/27~29 沈重的反省、自責,面壁思過
8/30 95m 3:49 心情很平靜,不再以物喜、以己憂
最後很感謝這個月來陪伴在身邊的家人、 amber 、關關、阿肥、一路上加油打氣的朋友們、豆兄、豆娘,還有這兒的潛伴們。這一個月很漫長,從摔車、復原、持續上課、出國、訓練,一直到現在,這是難忘且精彩的一個月,謝謝你們!還有半個月,深度之旅還沒結束。
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嚼著成長的苦澀、吻著海水的乾鹹;兩口氣間的距離、花一輩子去學習。
錘狀指復原 在 玉見珍愛晶生晶世 Facebook 的最佳貼文
“““本直播平台重要公告: 一:本直播台每次都會用燈照且放大給各位看清楚,喜歡滿意且價格也合意才下標,不要前台標後台取消,一旦下標請勿棄標(下播結標信時取消視同棄標),即日起一律不接受"退換貨",,,一旦棄標第二次,本平台將設為“”拒絕往來戶“” 一切以結標信為主,切勿用截圖來說要對帳,這樣會很亂有很麻煩。 ***二:本平台介意“殺價”請勿“殺價” 介意要求加菜不加價,介意要求送菜 ,介意私訊砍價殺價,直播時我們都會有優惠價,品項價格合意者再下標切勿用私訊殺價(前台下標後台殺價),介意要求那個水晶玉石當隨貨禮(隨貨禮是我們的“心意”,而不是由客人要什麼給什麼)*** 過標或下播既恢復原價,以上敬請配合.... 拜託切勿“不合理邀求指定 (第二次邀求指定直接封鎖當拒絕往來戶) 三:本平台隨購物金額滿千附贈隨貨禮 。 四:運費統一價60元,限 三 播滿千免運 五: 於每週星期一 ,統一出貨 。 六: 麻煩新同學得標請至粉專訊息打招呼.或電話加賴0908186586陳淑惠,方便聯絡匯款寄貨事宜呦,感恩 , 新同學請於三日內匯款,沒收到匯款直接抽單,及 贈品獎品一律取消資格 ,第二次開始可以累計一星期,最晚於週日晚上12點前 完成匯款, 於統一每個星期一出貨。 七:本平台不接受無人頭照的加入下標購買 , 嚴禁推銷員入直播間貼文推銷 八:天然晶體不可避免存在天然棉絮、冰裂、礦缺、單珠大小會有些差異。
天然水晶是經過大自然上億年的千錘百鍊才能夠產生的,在它複雜的形成過程中,肯定會經歷數不清的自然狀況,比如火山爆發、地質移動等等,這就會對天然水晶造成大大小小的或多或少的瑕疵,會有火山灰等侵入晶體內部,甚至是對天然水晶進行猛烈碰撞而產生冰裂,但是大家要知道這是絕對正常的。
世界上沒有絕對完美的水晶,有完美的我們也只能說那叫相對完美。但是恰恰是天然水晶的不完美,才造就了水晶各種各樣的形態,更讓這種缺憾美變成了某些水晶最受人喜愛的地方。
天然水晶的缺陷美:
1、天然雲霧:天然水晶中大家經常能見到雲霧感、棉絮感的礦物雜質,這類水晶大多數以白水晶或者茶水晶為晶底,比如紫水晶、黃水晶、粉水晶、白水晶、茶晶等,這類的水晶晶體都會很通透,透明感強。
這些天然雲霧的出現,給原本清澈的晶體增添了一份神秘的朦朧感,讓它們增加了一種乳嫩的感覺。其實人分泌出來的體液是能夠將這些水晶的光澤感提高的,所以這些水晶隨著佩戴時間的增加你會發現好像會有所改變。
2、天然冰裂
有時也稱為冰裂紋,它一般呈白色,有少數也會是黃色或者紅色的,這種的我們就會叫做焦花,天然冰裂也多數出現在上述的透明水晶中,它給這些原本透明無紋的水晶添上了自然的筆紋,增添了很多美感和生趣!
天然水晶的不完美:
1、自然礦缺:自然礦缺是指水晶在自然生長中由於各種原因發生碰撞或擠壓之類而造成的水晶形態的不完整。表面可能會出現坑坑窪窪或者一些塊缺,以金髮晶、鈦晶、幽靈等多為常見。這也是很正常的。
2、人為損傷:這是指天然水晶在被開發的時候,由於人的不小心或者是機器加工時的失誤而造成的損傷,是十分值得惋惜的。當然這種的情況,自然我們會打下來不賣.....
水晶原石與生俱來的晶體內生長了很多的冰裂和棉絮,而且晶體表面可能有礦跡,越大的晶體越難完美。 如果只想買來當裝飾品的話,那人造水晶或許比較適合你;如果你真的喜歡天然水晶,想要通過天然水晶獲取能量或者是想要投資寶石的話,那就請接受天然水晶的不完美。 就像是世界上沒有完美的人一樣,這個世界上也沒有完美的天然水晶石,有時候有點缺陷才是真正的完美。如果你遇上了自己心儀的天然水晶寶石的話,請不要因為一些小瑕疵而錯過它。
幾乎每一個天然水晶飾品都有無法褪去的小瑕疵,而這些都是天然水晶特有的冰裂或不經意的小礦缺,需要你勇敢的去接受她,寬容的對待她,也唯有如此才能享受她帶給你無與倫比的愉悅。
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天然水晶是經過大自然上億年的千錘百鍊才能夠產生的,在它複雜的形成過程中,肯定會經歷數不清的自然狀況,比如火山爆發、地質移動等等,這就會對天然水晶造成大大小小的或多或少的瑕疵,會有火山灰等侵入晶體內部,甚至是對天然水晶進行猛烈碰撞而產生冰裂,但是大家要知道這是絕對正常的。
世界上沒有絕對完美的水晶,有完美的我們也只能說那叫相對完美。但是恰恰是天然水晶的不完美,才造就了水晶各種各樣的形態,更讓這種缺憾美變成了某些水晶最受人喜愛的地方。
天然水晶的缺陷美:
1、天然雲霧:天然水晶中大家經常能見到雲霧感、棉絮感的礦物雜質,這類水晶大多數以白水晶或者茶水晶為晶底,比如紫水晶、黃水晶、粉水晶、白水晶、茶晶等,這類的水晶晶體都會很通透,透明感強。
這些天然雲霧的出現,給原本清澈的晶體增添了一份神秘的朦朧感,讓它們增加了一種乳嫩的感覺。其實人分泌出來的體液是能夠將這些水晶的光澤感提高的,所以這些水晶隨著佩戴時間的增加你會發現好像會有所改變。
2、天然冰裂
有時也稱為冰裂紋,它一般呈白色,有少數也會是黃色或者紅色的,這種的我們就會叫做焦花,天然冰裂也多數出現在上述的透明水晶中,它給這些原本透明無紋的水晶添上了自然的筆紋,增添了很多美感和生趣!
天然水晶的不完美:
1、自然礦缺:自然礦缺是指水晶在自然生長中由於各種原因發生碰撞或擠壓之類而造成的水晶形態的不完整。表面可能會出現坑坑窪窪或者一些塊缺,以金髮晶、鈦晶、幽靈等多為常見。這也是很正常的。
2、人為損傷:這是指天然水晶在被開發的時候,由於人的不小心或者是機器加工時的失誤而造成的損傷,是十分值得惋惜的。當然這種的情況,自然我們會打下來不賣.....
水晶原石與生俱來的晶體內生長了很多的冰裂和棉絮,而且晶體表面可能有礦跡,越大的晶體越難完美。 如果只想買來當裝飾品的話,那人造水晶或許比較適合你;如果你真的喜歡天然水晶,想要通過天然水晶獲取能量或者是想要投資寶石的話,那就請接受天然水晶的不完美。 就像是世界上沒有完美的人一樣,這個世界上也沒有完美的天然水晶石,有時候有點缺陷才是真正的完美。如果你遇上了自己心儀的天然水晶寶石的話,請不要因為一些小瑕疵而錯過它。
幾乎每一個天然水晶飾品都有無法褪去的小瑕疵,而這些都是天然水晶特有的冰裂或不經意的小礦缺,需要你勇敢的去接受她,寬容的對待她,也唯有如此才能享受她帶給你無與倫比的愉悅。
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“““本直播平台重要公告: 一:本直播台每次都會用燈照且放大給各位看清楚,喜歡滿意且價格也合意才下標,不要前台標後台取消,一旦下標請勿棄標(下播結標信時取消視同棄標),即日起一律不接受"退換貨",,,一旦棄標第二次,本平台將設為“”拒絕往來戶“” ******二:本平台介意“殺價”請勿“殺價” 介意要求加菜不加價,介意要求送菜 ******* 過標或下播既恢復原價,敬請配合.... 三:本平台隨購物金額滿千附贈隨貨禮 。 四:運費統一價60元 五: 於每週星期一 ,統一出貨 。 六: 麻煩新同學得標請至粉專訊息打招呼.或電話加賴0908186586陳淑惠,方便聯絡匯款寄貨事宜呦,感恩 , 新同學請於當日匯款,沒收到匯款直接抽單,及 贈品獎品一律取消資格 ,第二次開始可以累計一星期,最晚於週日晚上12點前 完成匯款。 七:本平台不接受無人頭照的加入下標購買 , 嚴禁推銷員入直播間貼文推銷 八:天然晶體不可避免存在天然棉絮、冰裂、礦缺、單珠大小會有些差異。
天然水晶是經過大自然上億年的千錘百鍊才能夠產生的,在它複雜的形成過程中,肯定會經歷數不清的自然狀況,比如火山爆發、地質移動等等,這就會對天然水晶造成大大小小的或多或少的瑕疵,會有火山灰等侵入晶體內部,甚至是對天然水晶進行猛烈碰撞而產生冰裂,但是大家要知道這是絕對正常的。
世界上沒有絕對完美的水晶,有完美的我們也只能說那叫相對完美。但是恰恰是天然水晶的不完美,才造就了水晶各種各樣的形態,更讓這種缺憾美變成了某些水晶最受人喜愛的地方。
天然水晶的缺陷美:
1、天然雲霧:天然水晶中大家經常能見到雲霧感、棉絮感的礦物雜質,這類水晶大多數以白水晶或者茶水晶為晶底,比如紫水晶、黃水晶、粉水晶、白水晶、茶晶等,這類的水晶晶體都會很通透,透明感強。
這些天然雲霧的出現,給原本清澈的晶體增添了一份神秘的朦朧感,讓它們增加了一種乳嫩的感覺。其實人分泌出來的體液是能夠將這些水晶的光澤感提高的,所以這些水晶隨著佩戴時間的增加你會發現好像會有所改變。
2、天然冰裂
有時也稱為冰裂紋,它一般呈白色,有少數也會是黃色或者紅色的,這種的我們就會叫做焦花,天然冰裂也多數出現在上述的透明水晶中,它給這些原本透明無紋的水晶添上了自然的筆紋,增添了很多美感和生趣!
天然水晶的不完美:
1、自然礦缺:自然礦缺是指水晶在自然生長中由於各種原因發生碰撞或擠壓之類而造成的水晶形態的不完整。表面可能會出現坑坑窪窪或者一些塊缺,以金髮晶、鈦晶、幽靈等多為常見。這也是很正常的。
2、人為損傷:這是指天然水晶在被開發的時候,由於人的不小心或者是機器加工時的失誤而造成的損傷,是十分值得惋惜的。當然這種的情況,自然我們會打下來不賣.....
水晶原石與生俱來的晶體內生長了很多的冰裂和棉絮,而且晶體表面可能有礦跡,越大的晶體越難完美。 如果只想買來當裝飾品的話,那人造水晶或許比較適合你;如果你真的喜歡天然水晶,想要通過天然水晶獲取能量或者是想要投資寶石的話,那就請接受天然水晶的不完美。 就像是世界上沒有完美的人一樣,這個世界上也沒有完美的天然水晶石,有時候有點缺陷才是真正的完美。如果你遇上了自己心儀的天然水晶寶石的話,請不要因為一些小瑕疵而錯過它。
幾乎每一個天然水晶飾品都有無法褪去的小瑕疵,而這些都是天然水晶特有的冰裂或不經意的小礦缺,需要你勇敢的去接受她,寬容的對待她,也唯有如此才能享受她帶給你無與倫比的愉悅。