【運動】想在家裡設置運動空間的朋友們，先看看這篇文章吧～
便宜之外安全也很重要！

【小五金，小知識】文／神拳阿凱

阿凱以拳擊格鬥器材販售為副業已近三年時間，碰過數百種不同的問題，其中以沙包安裝問題最為常見。包括了沙包要怎麼固定、扣環要用哪一種等等問題。以下介紹幾種常見的小五金相關知識：

〈掛沙包，接鐵鍊用甚麼？〉

『快接環』是阿凱首推的沙包固定零件。無論是要將鐵鍊連接在吊掛處，還是掛鍊太長、太短，欲更換掛鍊連接位置，快接環的螺旋固定設計最能抵抗沙包沉重的拉扯，好的快接環在承重超過一百公斤都不會有一絲變形。快接環在造型上也和一般的鐵鍊相差無幾，整體感令人賞心悅目。缺點是單價較貴，若要時常拆卸也比較麻煩。

『下古』，日語中的「卸扣」、「塞扣」，和快接環相比，拆卸比較容易，但設計上並不完全適合重物吊掛，懸掛時容易歪斜，若要選用，建議在合用範圍內選擇大規格的較為保險。通常建議用來固定鬆動繩索，比較不容易因摩擦造成繩索斷裂。

『登山扣』是許多人要掛東西時最容易聯想到的小五金。阿凱本身弄壞過無數個登山扣環，可以斬釘截鐵地告訴您，鋁製的廉價登山扣環，只適合用來掛鑰匙、水壺等小東西，只要稍微承重，馬上就變成問號給您看。如果真的非得用登山扣環來掛重物，建議購買「鋼製」、「葫蘆型」的登山扣環。

『旋轉環』如果您的沙包掛鍊沒有旋轉設計，可以考慮在接頭裝一個夠粗勇的旋轉環。另外旋轉環在掛「吊球」的時候也有不錯的作用，可避免吊球過度來回旋轉。

〈鎖牆壁，要用甚麼？〉

『膨脹螺絲』又俗稱『壁虎』，敲入或鎖緊時鐵牙會在水泥牆內向外撐開，承重可達數百公斤。壁虎有許多種類，主要分為「內牙」及「外牙」。以方便性為考量，建議吊掛沙包及其他重物可用「內牙壁虎」鎖上掛環，固定速度球架或是牆上沙包架、單槓等用「外牙壁虎」加上螺帽固定。兩者之間並沒有絕對的優劣之分。

值得注意的是，使用時須確認水泥牆的材質是否穩固，鑽孔處是否有鋼筋、水電瓦斯管線、鵝卵石等等障礙物。鑽頭的大小也必須完全吻合壁虎的口徑。若無法確定，建議尋找專業的施工人員進行工程。

另外，金屬壁虎是幾乎無法從牆面移除的。往後若必須恢復牆面（租屋，或房子要賣），內牙壁虎可以直接填平即可，外牙壁虎則要較費工夫才能完全移除。

〈螺絲鬆動，怎麼辦？〉

無論是沙包或是各種掛架，都是必須耐受大重量且反覆衝擊，用久了螺絲難免鬆動。市售的螺絲膠能防止螺絲、螺帽、螺栓因震動而脫落，有分全固定和半固定等不同強度。但阿凱建議為了安全著想，最好固定時間檢查螺絲情形，才是長久之計喔！

神拳阿凱（https://www.facebook.com/KaisFist）

【火舞小常識】
我們在玩火舞時，最常聽到的問題就是
「矮額火這麼大，打到不會燙傷嗎？」

如果很容易燙傷的話我們還敢玩嗎？！\\\(0口 0

沒錯！
科技進步的同時，火舞道具也不斷在發展與改良！！

身為火具，"耐高溫"、"結構穩定"、"輕"、"吸油"是必要的三大條件
煤油燃燒有一定的溫度(要是一燒就壞掉那還得了!!)
而不易瓦解才不會發生火星四處竄的情況(堅固很重要)
重量輕，則有助於火舞者使用
如果吸不了油那可要麻煩啦～我們的燃料可是油不是布呢！

小編今天就要告訴大家～"克維拉"與"葛拉斯。發伯"的故事

克維拉，Kevlar，是一種抗拉專利纖維
到底有多厲害呢？
嘿嘿～聽他的別名就知道：「功夫龍」！(成龍?李小龍？)
這個名稱的來源也許跟被拿來做防彈背心有關！
日常中賽車輪胎、腳踏車輪胎中也會使用這種纖維作為替代鋼筋(!)成分使用。
他同時具有：
1. 耐高溫(160度500小時僅造成10%破壞、260度50小時50%，燃燒煤油表面溫度大約200度上下(煤油沸點))
2. 與耐磨耐拉(3,620 MPa)
3. 質輕(密度比鋼鐵輕五倍，而張力跟等質量鋼鐵一樣強)
可是說是火具的鋼筋啊！

葛拉斯。發伯，glass fiber，則是耐高溫、吸油的重點成分
Silica(二氧化矽)的聚合物，晶體，因此要融掉他可需要800度以上的長時間的高溫！

有這兩種靠得住的材料生產的防火道具
我們玩火免擔心！
火星掰掰、高溫掰掰！

說了那麼多，纖維其實也不是我們生產的 OwO
(哪裡來的織布機(炸))
世界各地的火舞者
都會跟澳洲的HOP跟英國的FIRETOYS訂購火布(或直接買成品)
http://www.homeofpoi.com/
http://www.firetoys.co.uk/
國內很少在做我們需要的規格(誰要做五公分寬又厚的布OAQ)
所以要很大量才能訂購
然後據說HOP的布是來自台灣的 (不負責消息來源)

這些布經過飛機經過海關價格至少會多個30~50%
一組火具少說也要2500以上跑不掉

很貴換來的是，可以玩得 很 安 全 (無誤)

所以玩火很不便宜的 阿 阿 阿
要慎玩Q A Q

所以要幫我們按讚喔(重點>V< *~
小編被拖走了～大家下次見～掰掰 ^^"