最近和朋友聊到 今年感覺時間過得飛快🚀 大家有覺得嗎～ ⁡ 今年好像什麼都還沒做 就只剩下四個月了 ⁡ - 好了～進入主軸 七、八月愛用品💫 ⁡ 🌿簡單-高效賦活精萃： 試用簡單三步驟保養後，最喜歡的一個產品。用量省、吸收快、味道療癒，擦起來也很舒服，油肌的我使用三滴可以擦全臉。公關說可以拿來當髮油，這點也很方便，不過我沒這麼用。 ⁡ 🌿 羅技藍芽鍵盤： 一開始在K580、K780之前猶豫很久，訂了K580以後發現我的平板放不進凹槽，好險還可以退貨，後來又訂了K780，雖然比較重，但凹槽做的比較大可以同時放上平板和手機，我覺得很方便～K780可以三台裝置快速切換，我習慣一邊用平板處理一些文書，像是打文章、使用Notion等，然後用手機一邊和朋友聊Line～ 平時就把它放在書桌上，要打比較多字時就把裝置插在凹槽，可以充當立架，又很像打字機的感感覺，蠻可愛的～ 其實一開始有考慮過美觀、復古的機械鍵盤，但因為打字聲音會很大聲，所以男友說如果我買了他要掐死我，哈哈哈，為了兩人的感情（？）後來還是選了聲音比較小聲的鍵盤。 ⁡ 🌿 MUJI 直式手帳： 這本讓我體會到直式時間軸的美好，把既定行程填入後，很清晰可以看出一天還有什麼時候有空，這點我很喜歡～ 唯一缺點就是無印的紙質無法使用鋼筆，導致最近鋼筆又被我冷藏了.... 如果明年也想用直式手帳，要選適合使用鋼筆的紙質了 ⁡ 🌿 食物袋： 不能說多推薦，因為拿它裝味道重的食物會殘留味道。不過這個是三年前和同事一起團購買的，最近想練習減塑，才拿出來使用，目前習慣拿來裝早餐，還可以養成在家做早餐的習慣。 這個圖案是龜山島，我覺得很可愛🥰 ⁡ 🌿 Aesop香芹籽精華液：之前簡單的淡斑精華用完後，再繼續把之前沒用完的香芹籽精華液拿出來用，味道真的很療癒，每次用它出油量都會少一點，不曉得是不是心理作用，有人也這樣覺得嗎？ ⁡ 🌿 綠藤生機-化妝水： 這個月初化妝水都用完了，Kasin和我推薦綠藤家的保養品，想說來試試看，以往化妝水我都是用「絲瓜水」，因為我很討厭粘膩的化妝水，但綠藤的化妝水很清爽但又比絲瓜水保濕一些，畢竟價錢也比較貴嘛～ 綠藤家的產品都有很天然的味道，還有用量都好省！！ ⁡ 🌿 綠藤生機-卸妝油： 一樣是月初時一起買的，因為戴口罩的關係，最近下巴和臉頰很容易長小粉刺，明明以前都沒有～所以想說是不是要加強清潔，因為這些原因，就買了卸妝油來試試，不然因為最近都沒上妝、也沒擦防曬（嘿對，我超懶），晚上就是用洗面乳洗臉而已。 不能說粉刺有減少，但使用起來很舒服，味道很像橄欖油～ 乳化速度也蠻快的，而且因為最近買了卸妝油，我終於又開始擦防曬了，哈哈哈🤣 ⁡ 🌿 綠藤生機-髮油： 這款是之前The Soap Days板娘唯一推薦市面上的髮油，之前開始Poo free時，一直想去買，但疫情爆發我根本不敢去逛百貨公司，到現在也是～ 月初是和Kasin一起網購才順便買的，味道很香！！但吸收偏慢，用起來的感受就像天然的荷荷芭油差不多，但我覺得荷荷巴油更油一點～ ⁡ 🌿 The soap days 髮皂-滋養： 前幾週有發一個動態說好像迎來首次的Poo Free成功，事情經過真的很神奇～ 有幾個巧合： 1.前一天我很認真梳頭髮，梳了超多髪垢 2.改用「滋養」，前幾天我都用「草本」、「啟航」 3.用了綠藤的髮油 總之那天洗完頭吹髮時，前幾天有的微量黏膩感都消失了，就像用洗髮精洗頭的感覺一樣，我高興到在每天的「5分鐘日記」中，特別Highlight起來。 後來隔天我照著上述的SOP再執行一次，一樣還是如洗髮精般的清爽，所以我就把髮皂-滋養、髮油，視為神聖般的存在🤣 雖然因為上週六我去燙髮，現在頭髮又是一堆髮垢了.......，齁又要重來了 ⁡ 🌿 手帕：（我是選用口水巾） 九月中我的套房就要完工了，十月要搬進去，目前遇到最大的困難就是要跟垃圾子車、大樓回收區、廚餘集中處說再見..... 要住的地方是沒有管理員的大樓，也沒有上述說的那些美好的東西，所以如果我沒趕上垃圾車時間，家裡就會有一堆垃圾。因此我開始研究垃圾減量這個議題，我發現我產生最多的垃圾就是「衛生紙」，鼻子過敏抽一張、擦桌子抽一張、擦汗再抽一張、啊擦嘴也要呢～ ⁡ 起初對於自己衛生紙的用量是無感的，直到上次和Erin一起去苑里，一起生活了三天，剛好那時他在實踐「多使用手帕」，後來我們就形成了一個很衝突的畫面，餐桌上我手上好幾張用過的衛生紙，他是好幾條用過的手帕。 ⁡ 最近因為要想辦法垃圾減量，想說何不試試看，用手帕取代衛生紙，當然我上廁所還是用衛生紙啦，反正買可水溶的就可以沖掉了。 起初我先試著擦汗、擦手，最近我開始練習多備幾條手帕，賦予每條手帕不同功能，有擦手的、擦汗的、擦鼻涕的.....，摁....我還在努力中，目前擦鼻涕我還會猶豫一下下 （我會加油的～握拳） 然後回家後把今天用過的手帕們全部拿出來，用手洗精清洗 順帶一提，我覺得勁毒五郎的手洗精好好用～ 量少少就有很多泡泡，而且味道好香 ⁡ 之後可以來寫一篇淨毒五郎的使用心得～ ⁡ - ⁡ 本篇提到的愛用品除了簡單-高效賦活精萃，其餘皆為自己購買

D+2💪🏼 昨晚發現還是躺著最舒服，於是晚上七點天黑就躺回床上🛏️。發現「躺回床上」這個動作需要一點功夫，畢竟假如跟平常一樣先坐上床再躺下，會摩擦到傷口。所以只能先把腳站在床旁邊，用手撐住身體慢慢往枕頭的方向移動，就定位之後腳再上床。尿袋放床旁邊，身體稍微斜到尿袋的方向。 大概因為前晚幾乎沒睡，八點左右就睡著了。飯店比診所安靜多了🤫，氣密窗對整天車水馬龍還有飆車族的名古屋來說真是必備設施啊！ 依然整夜淺眠，但十點醒來時發現傷口竟然幾乎完全不痛了😧！是那種客觀感覺上還是會痛、但已經可以完全忽略存在感的感覺。還特地用指甲掐了一下自己的手，確認不是止痛藥的作用——七點左右吃了一顆Loxoprofen止痛藥，但現在應該早就代謝掉了。 倒是變成間歇性一陣一陣脹脹的感覺，不過並不會癢、也沒發燒，所以應該不是發炎，說服自己是身體在修復傷口吧！也間歇性的心悸，不知道是哪顆藥💊造成的？幸好這次把前陣子調的複方精油帶來了，打開來深呼吸聞幾下，心情比較放鬆。等一週後再開始拿來按摩吧💆！ 先前一直擔心的事情還是發生：因為手術後突然降低運動量，所以睡不好😪。都是睡兩個小時就會醒來一次，直到早上四點多，覺得也睡不著了，就慢慢起來，也是用手撐住身體蠕動的方式下床，等到屁股超出床的範圍之後再站起來。 洗淨雙手，去廁所換個紗布，發現從出院後到現在，短短半天竟然又流了那麼多血，患部還是一堆紅紅的😱⋯⋯幸好醫師給我的尿布褲包覆力很好，血液完全沒滲到睡衣上。換個角度想，我這幾天會流的血量，頂多就跟月經來一次差不多，不會怎樣的。可是這樣流血居然不痛，也是挺奇妙的？也看得出女性外陰的形狀了，止血消腫以後應該會挺漂亮的💕～ 洗臉時發現臉超油，術後荷爾蒙真的會不平衡，也可能是突然停掉安得卡造成的反彈？倒是沒長痘痘粉刺之類，應該是空氣品質或術後吃得特別清淡的關係。 既然今天不痛了☺️，也就更能舒服坐著，甚至往前坐一些，利用體重壓在坐墊中空處的前側，對傷口施加一點壓力幫助止血。 還是決定不下樓吃早餐，繼續消耗禮拜一買的麵包🍞和補給品。飯後除了醫師處方抗生素和胃藥照三餐吃，打算BCAA也照三餐，並把平常每天各吃一顆的B群加鐵、1000mg高劑量維他命C、鈣鎂鋅錠和Q10加倍成早晚吃。雌激素暫時也是早晚各一顆好了，回台灣再去驗血。 倒是發現右肩又習慣性脫臼了😩，八成是拉行李或臥床姿勢不良造成。幸好至少還能活動，只是有異音，但這樣回台灣就有得忙了，要找婦產科、要驗荷爾蒙、還要去物理治療⋯⋯ 早餐吃飽不久終於有了便意，畢竟手術前排得很空。上次排便是兩天前，想想人體內一直都有超過一天份的宿便💩也挺驚人的，人往往要在某些特殊場合更能了解身體的某些部分😉。 小心翼翼把導尿管用透氣膠帶固定，脫下尿布開始大便，發現這也要一番功夫習慣，畢竟下體一用力，就整個是一起的，一用力傷口就會開始痛。慢慢出力終於順利排出，發現其實主要還是心理因素作祟。日本旅館的免治馬桶這時就超方便，溫水清洗再用衛生紙往後擦乾，清潔溜溜，完全不會沾到傷口👌🏼。 早上生理需求完成✅，就坐回去一邊聽音樂一邊寫鋼筆✒️，回過神來發現尿液已經從前兩天的橘黃色恢復正常淡黃色了🆗，表示我飲水充足👍🏼。 雖然現在感覺OK，還是有件事懸在心上：手術完成到現在，醫師完全沒幫我清潔或消毒傷口，只靠抗生素撐。於是中午去了一趟松本清，買白藥水和更多的滅菌紗布。順便去全家買吃的，不過飯店客房只有冰箱沒有微波爐，所以就買些涼麵🍝飯糰🍙和沙拉類🥗，就能安心足不出戶的吃飽飽囉～ 吃飽又排便一次之後，決定來看看傷口。姐妹推薦的圓形LED燈化妝鏡真的很好用，看得一清二楚，樣子就跟照片上的一樣，只是整個都還紅紅的，倒是比我想像中乾淨，幾乎沒有血塊。還是仔細用棉花棒和白藥水清潔一遍，整個過程都不痛，而且也幾乎止血了，只有尿道口周圍還在緩慢流血。清理完更安心了☺️，應該沒幾天就會癒合，抓一些緩衝時間的話，十天拆線拔導尿管應該沒問題～ #快速恢復中 #鋼筆練習