《戒急與耐煩之後：我看5.1 和 5.5 》

我沒有這個閘門，而先生有。我們相處這麼多年，他對於某些習慣的堅持，仍舊令我抓狂。好比說，中飯過後必得午睡，時間大約落在一點半到兩點之間。這也代表了中飯不能有太多delay，否則沒得午睡，他可以叨念一整天。

剛交往時，我不免還有些小姐脾氣，有次吵架，剛好湊上這個時間，正不可開交的時候，他冷靜發話，「好了，吃飯的時間到了，先吃飯。」看他氣定神閒嗑完一整份定食，抹抹嘴巴，繼續又來一句人神共憤的話，「我看我們晚點再說好了，我要趴著瞇一下，不然等等沒精神。」

午睡的習慣，就算是天皇老子來，也不能打破。除了我們結婚當天。那天晚上他很早就開始打呼，原因是，沒睡午覺感覺整天都不對勁。彷彿快點以睡覺結束這一天，就能早一點迎來可以睡午覺的明天。

躺在黑暗裡，覺得真是搞笑，我這麼一個生活得亂七八糟的人，工作起來可以幾天不睡，索性休假就蒙頭昏迷一整天，居然嫁給一個斤斤計較午睡的人。

嫁給他之後的十年，我雖骨子裡仍然是個偏激的異類，說風就是雨，日常生活真是比過去都要規律太多。正中午吃飯，最晚十點上床。(謎之音 : 我這麼鬼馬的2/4當然不是省油的燈，偶爾等他睡熟了爬起來，過過自己時區的小日子，被活逮過幾次，他學著寬解我的極端，我學著遵循他的步律，一人各往彼此那端挪去一步，這就是婚姻。)

先生許多事情都比我強，才智、體能、性情穩定程度，我們職場起步原本是差不多的位置，這幾年，他竄升得快速，外人可能以為他使了許多小聰明、或少不了賣乖逢迎的功夫，只有我知道，他用的仍然是穩紮穩打的老路子。我們最大的差異，從學生時代就看得出來，我是那種臨到大考前，能狠狠熬幾個夜，靠考猜勉強過關的投機客，他卻是靠一天唸一天的進度，慢慢積累最後考出實力的乖學生。臨時抱佛腳，對他毫不管用。

在他的產業，充滿了天賦異稟、學歷和閱歷同等出眾的金童，他常形容自己是黑馬王子，看著步調駑鈍緩慢，抱著他的資料庫每天鑽研差不多的事情。然而事情在某一時刻出現了變化，從他的數據模型，開出了黃金一般的園地，之後，一切就像一個齒輪揭動下一個齒輪，滴滴答答運轉起來，不太快也不太慢，剛好是他可以怡然自得的節奏。

先生的5.1和5.5，坐落在遙遠的海王星，隱藏在堅持午睡的薄紗之下的，是來自生命的功課與禮物，包括身處任何境遇，能否持續堅守鐵杵磨成繡花針的毅力，當略有所成之後，還能保有自知之明，不囿於虛榮，安然等待屬於自己出手的時刻來臨。

也因為自己沒有，所以反反覆覆讀了好多遍，還不惜甘冒大不諱，先生午睡也在旁邊觀察動靜，簡直走火入魔。讀懂了一點點自己對於「力量」的誤解，不是有力就用，跟買新鍋必須先養鍋一樣，5號閘門力量的啟封，得先戒急、也要耐煩。

順著自己身上固有的韻律，不隨機起舞，不自毀節拍，快慢、上下、強弱、悲喜，有更幅員遼闊的生命樂章等著透過你去反應，所以，千萬不要急，沉住氣，等真正與你合拍的人與事出現，一切都會順理成章的。
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[5.1 毅力]

5號閘門位於薦骨中心，是一股固定、規律的能量，能量的完美展現，端繫於耐心等候的智慧，對應易經「需卦」字形拆解，雲氣在天頂聚集，等待正確時機而降下甘霖，即為「天水需」。

5號閘門往往有其遵循的模式與習慣，舉凡幾點吃飯，吃完就要午睡的日常作息、必須來杯咖啡才能開機工作的生活儀式、下床一定左腳著地的莫名堅持，這些被外人視之為怪癖的固著，維持了5號閘門健康與恆常的運作。也因此常給人彈性不足、主觀執拗的既定印象。

此股能量顯示在一爻，呈現的是鐵杵磨成繡花針的堅毅，無法取巧一蹴可及，更別癡想一步登天。必須投入固定而持久的努力，才能達成目標，特別處於逆境時，5.1總是格外沉著，以不變應萬變，維持既定的步伐與模式，直到正確時機到來，自身的能量頻率便能與整體社會的脈動頻次，趨於一致、甚至達成共振，這股「破斧沉舟」的精神意念，不僅締造個人的成功，也將引領他人信服、遵從自身的頻率。

然而，困境很容易挑戰5.1的固著信念，認為關鍵時刻，可能需要採取非常作法，不能一昧固守，也恐懼等待之後的未知。一旦隨危機起舞或盲從他人節奏，將陷入困惑與混亂之中。

位處社會人迴路，5號閘門的力量，就像鋼琴節拍器，看似枯燥單一，卻是掌控節拍與速度的關鍵，若運作得宜，便能引導創作者彈奏出和諧樂章，重點是節拍器與彈奏者之間的和諧共鳴，如同5號閘門反應的是一個更大的整體節奏，由此更凸顯了等待的必須。

因此，在逆境或困境中，5.1彰顯的是堅守自身節奏的價值，保持敏銳察覺，利用「習慣」或「儀式」，將身心維持在舒服與平衡的狀態，等待時機到來，內在能量與外在頻率將琴瑟和鳴，而你是悠揚頓挫的指揮家。
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[5.5 喜悅]

五爻在卦象中負責向外擴展，對於陌生群體的影響力無遠弗屆，又因其擅長解決問題，並提供跳脫框架的解決方案，被奉為救世主或大將軍。長期背負外界的諸多投射，許多五爻都有「捨我其誰」的凜凜風骨，然若五爻的作為與成果不如預期，跌落神壇的速度與力道，則使五爻屍骨無存。

5.5的「喜悅」，說穿了是「人貴在自知」，維持內在平靜，有所為、有所不為，清楚覺察到自己應該扮演的角色，不因外界的投射而迷失，才有可能由內展現真正的能量。

5.5的弔詭，一樣來自於「處變不驚」的寧靜樣貌，投射於外，5.5顯得胸有成竹，並且絕不會失手，沒有人知道5.5可能還在摸索、也對這樣的自己充滿懷疑，如果在屈服於外界的投射而貿然出手，過程可能讓五爻遍體鱗傷，「看啊，五爻不過也只是打腫臉充胖子而已」。

保持心境澄澈，切忌虛浮躁動，屬於自己最好時機，會在明鏡一般的心中，如同滿月般升起。

【隨筆 - 緣起】
　
「就你現在正在說話這件事來說，你已經對地球上的其他人產生了若干的影響。～中略～世尊發現，人和物的關係，人和人的關係，以及這世上的一切關係，都是互相影響，互相作用而存在著的～後略～」
　
早上在讀白取春彥的《佛教入門》時，看到了這段話。
　
當然好像有想起一些事，但又覺得有點糢糊。
　
直到今晚，我一邊吃著好市多買的披薩一邊在讀《村上朝日堂はいほー!》。
　
沒有開電視，一樓客廳的電腦用細微的音量讓 Stan Getz 的《Jazz at Storyville》的樂符流動著，二樓 PS4 則用 Spotify 撥放 Bill Evans Trio 的《Waltz for Debby》，音量控制在不會互相干擾，但走上樓梯後又可以感受到空間有所轉換的程度。
　
突然想起來
　　
多年前應某家遊戲公司的品檢組長之邀，參加兩廳院夏日爵士派對，我坐在位子上像鋼琴節拍器一樣晃著頭睡到流口水，離開時問他，爵士樂到底是三小？聽不懂啊。
　
他給了我一句相當隨便的答案。
　
「音樂哪有什麼懂不懂，只有喜歡不喜歡，不必特意想要搞懂。」
　
過了一段時間，因為看他桌上總是放著昂貴的耳機與擴大機，我鼓起跑去問了坐在對面的營運主管：「喂，當年我問朋友什麼叫爵士，他給了我一個好隨便的答案，真的是這樣嗎？」
　
然後他在自己的網誌寫了篇文章給我，讓我從 Bill Evans 的《Waltz for Debby》開始聽起。
　
幾年後，我從等閑書房搬了整套村上春樹的二手書回家，坐在開往南勢角的捷運車廂裡讀《爵士群像》，隨手翻開的第一頁正是比爾・伊文斯的介紹，村上春樹在章節最後介紹了《Waltz for Debby》：
　
「我還是喜歡像從前那樣用身體聽 LP，而不是聽 CD。這張唱片一面各三曲便告一段落，必須抬起唱針，物理上鬆一口氣，我覺得這樣才像這作品本來應該有的。」
　
一句隨口的邀請與一句隨便的答案，還真的能深深地對某人的生活習慣產生重大的影響。
　
是說，好市多的披薩還真的蠻好吃的，而且未免太便宜了吧？
　
追記：在《爵士群像》中，村上春樹說他覺得最奇特的一首曲子叫《Jitterbug waltz》，那段噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠啦噠噠～的旋律實在太洗腦，聽過一次之後就盤旋在腦海裡揮之不去。
　
某天整理遊戲原聲帶時發現，哦，竟然是《Bioshock》裡也採用的名曲。

唐太宗的女兒高陽公主，很被唐太宗所鍾愛，嫁與名臣房玄齡之子房遺愛，但她始終只鍾情於一名和尚。

武媚娘勸她：「可他畢竟是個出家人，他一輩子都不可能跟妳在一起的。」高陽回答：「那是他的事，與我無關。這是我的愛情，只要我愛他，就算是他本人，也只可以拒絕，但沒有權利否認。」

我repeat了這part至少五次，最後忘我又投入的在螢幕前邊擺頭邊用鋼琴節拍器90BPM的tempo拍手大約12下！我想...我哪，若是生在唐朝，想必偶像就是高陽。

我並非生來卑賤，但我骨子裡就是流有像高陽一般的血，以前唸書時期我就常挑戰校草型人物，因為我也自詡為隱藏版校花，所以 #感覺般配 。回想起來至今還沒有被嘲笑過（或可能我生來就是活在自己世界，一種I don't care style）身邊姐妹只要耳朵跟著我，就能有聽不完的精彩事（好啦都我自己在講啦其實她們覺得很煩 #感覺困擾 ）可我那股追男仔的氣場，讓我活至今日日子也還算得上開心啊。

我畢生心願就是想要用寫情書的方式（不使用任何的通訊軟體）對心儀男子好好的追上一趴。雖然至今還真沒認真送過情書（因為後來名為愛情培養皿的MSN開始盛行）直到我終於盼到了MSN消失，但在這個通訊更快速的年代裡，到處都是自以為顯示已讀很貼心的app！這更加喚醒了我內心最渴望使用的原始泡妞方式 - 寫信。

越老派的方式我越喜歡，但也並非是招招無拒，像摺千紙鶴這種為你心跳為你祈禱的這款就不必。而且我向來都無法被追，可能因為我太會追人，所以追我者皆容易被我嫌遜之。

我本身也有些變態，我很是希望能在情人節請快遞送999朵玫瑰到男友辦公室讓他簽收！每次看到什麼創意求婚上了新聞我就忍不住剃牙邊想：「怎麼都盡是些男子向女子求婚的影片哪～」

往未來想想我的愛之路，深深為我身邊的姐妹們憂心，因為她們做為我的姐妹，老要替我處理緊急事件，我打字又不是普通的快，她們往往還在想第一個對策我已經在群組講完十種相愛的可能。

以前，我喜歡的一個男生喜歡吃牛排，一天之內，所有姊妹傾囊相助，一個帶來了平底鍋、一個提供鍋鏟，一個提供牛排醬，一個提供所有食材！在那次之前我可從來沒拿過鍋鏟，還急電問了大廚朋友如何煎出完美牛排。最後，我在對方稱讚好吃時說：「這些食材都是我精心上超市挑選的，而且我平常閒來沒事就喜歡下廚。」

後來，我心儀的另一個男孩子在搞Band，媽的就算我再喜歡五月天我也是不懂Band. 我根本就不知道吉他有幾根弦。於是所有姊妹幫我粗略研究了一下幾種吉他的差別，還依照他們Band的風格，我那陣子聽了超多搖滾樂。然後最後在他驚訝我原來也懂點音樂的時候說：「哈哈哈，我從以前就喜歡聽這種風格耶，遇到你真是難得遇知音。」

又有陣子，我心儀一名開手排車的賽車狂熱份子，於是我就去考了手排車駕照。對方還喜歡打麻將，我根本連台數都不會算我就豪氣的說我都打三百五百，結果導致後來每次我們聊MSN我都在一邊回應他一邊查知識+

種種的種種，這種事件太多了！遇到基督教我就說我對聖經有興趣，遇到設計工作者我就說我平常都有在研究藝術品哈哈哈哈哈哈～然後苦的都是身邊姐妹。

好啦，那都是小時候的事了，我現在已經不會這樣說謊了。因為覺得應該要100%呈現自己，所以現在已改邪歸正都很老實，不過心裡那股熱血還是相同的。

我常常都是抱持著「前提是千萬不要造成別人的困擾，剩下的，就是隨心所欲的追了。」誰管你喜不喜歡我啊，那真的是你的事耶～

就好比以上提到的那幾位，雖也不是個個都成功，但那些可都是我人生日記本裡頭最彩色的那幾頁耶！

而這，這就是我的事了～

#武媚娘今日觀後感

#不能說的秘密 #周杰倫 #鋼琴 #路小雨
上次放了獅子王的彈唱影片，結果發現大家眼裡只有那台瀕臨絕種的冷氣啊～
看來只好跟大家說一下這個秘密.....其實是因為彈了這首曲子，不小心穿越到30年前了。
看看那台古老冷氣、舊電話、以及傳統節拍器....你還能不信嗎♪～(￣ε￣)

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關於 簡單歌唱 Singple. #137：你是唱歌新手/初學者嗎？你很喜歡唱歌但是不知道該從何開始嗎？在這集的唱歌教學影片中，Elena老師特別挑選了這個主題『唱歌新手從零開始的唱歌計畫』並且透過歌曲前後的示範讓你了解正確的唱歌觀念，所以如果你是第一次看影片的同學，記得訂閱關注一下唷！

0:24 在唱歌之前，我們要先擬定一個唱歌計畫，在這個唱歌計畫中會一步一步的幫你安排在你的階段，適合你練習的歌曲以及練習方法。

0:37 Elena老師分享了自己的教學經驗，他的學生還是初學者，但是他不太會唱歌技巧，而在沒有任何歌唱技巧的觀念情況下，他想要唱鄧紫棋的來自天堂的魔鬼，因為這首歌是屬於難度比較高的歌曲，所以他在初學的階段很快的就想要放棄了。

1:55 Elena老師把新手學唱歌分為三個階段，在第一個階段是：解決基礎問題

2:27 基礎的唱歌問題指的是唱歌時有音準、拍子問題的同學，唱歌有音準問題的同學代表你對於歌曲的旋律不太熟悉，而在不熟悉的情況下就會走音。所以Elena老師建議星夥伴們可以學習這個唱歌技巧，並切利用這個練習方法來將旋律熟悉，這樣反覆練習我們就可以把音準的問題解決。

4:00 接下來我們要解決的是拍子的問題，我們在練習的時候可以把音樂打開，並且藉由找到鼓點用手跟著原唱的鼓點打拍子

4:12 Elena老師利用這鄧紫棋的來自天堂的魔鬼來示範要如何練習拍子問題。也建議星夥伴可以先找鼓點明顯的鋼琴伴奏來練習。

4:48 我們也可以上網搜尋節拍器，並且藉由節拍器來幫助我們練習拍子不準的問題。

4:56 在這邊Elena老師分享，在這個階段的同學會認為進行音高的訓練會很乏味，但是Elena老師建議星夥伴一定要先將基礎功練好，
有扎實的唱歌基本功對於唱歌會有很大的幫助。

5:12接下來第二階段就是唱歌有氣息問題的同學。如果我們唱歌聲音聽起來聲音偏小或是唱歌容易沒氣、斷氣的話，我們就是屬於有氣息問題的類型

5:27 解決方法很簡單，我們可以先把歌詞都拿掉，然後利用這個發聲技巧練習，藉由這個唱歌技巧我們就可以訓練到我們的氣息。其中Elena老師提到在練習這首歌時需要注意的歌唱觀念和唱歌重點。

6:11 Elena老師以來自天堂的魔鬼來示範

8:09 當我們掌握了這個唱歌技巧好，就代表我們解決了第二階段的問題囉！解決後我們也可以進入第三階段了

8:18 第三階段最容易出現的問題是，我們會明顯的感覺到我們都在用脖子唱歌，而且你會發現在中低音的表現都不錯，但是唱到高音的時候我們就會感覺脖子用力，而且還很容易破音。

8:12 有這類歌唱問題的同學就是屬於力度分配的掌控度不好

8:38 在這邊Elena老師利用力度分配均勻和不均的示範。

9:55 還有一個唱歌重點是，我們在唱高音的時候不要要求音量大聲，要要求扎實輕鬆的高音。

#唱歌技巧 #唱歌初學 #學唱歌

#音痴很正常 #節奏白痴也是

前幾天我在臉書分享了我聽著鋼琴卻唱不準的困擾，有些人反應不太可能吧？
我是覺得這應該很正常吧，你們邊聽唱得都會準嗎…囧。 錄音時伴奏裡也有提示著正確音高，甚至有伴奏會搭配midi，一般人錄起來也是不準啊？

不知道你有沒有試過跟著節拍器唱歌或練樂器，而覺得是不是節拍器忽快忽慢?
不信你可以隨便找個身邊會唱歌的人叫他跟著節拍器唱唱看。

而我更困擾的是，音準一旦養成習慣了，真的會覺得那樣是準的，連想要微調都很難"想像要調到什麼音高"。

如果今天是大音痴卻會自己抓和諧音，可能會低八度 五度等等，即使是打架的差半音，都能變成微妙的和聲感，但如果像我這樣剛好唱在兩個半音的正中間...你就知道對某些音感好的人我是多大的困擾。

單純分享一下這個狀況，個人作業個人擔了。

P.S. 程式使用pitchlab app
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或是建議使用 vocal pitch monitor
可錄音 又可滑移看八度位置

我用這個主要是因為間距夠寬夠清楚