《夜．語錄．劉孟捷彈奏蕭邦夜曲》

* 人們常說，愛情使人喪失自我。但還有相反的情形：愛情使人發現自我。在愛人面前，誰不是突然驚喜地發現，他自己原來還有這麼多平時疏忽的好東西？他渴望把自己最好的東西獻給愛人，於是他尋找，他果然找到了。呈獻的願望導致了發現。沒有呈獻的願望，也許一輩子發現不了。
—周國平

*很少人能夠快樂，除非他們的生活方式和世界觀，大致能獲得與他們在社會上有關係的人的讚同，尤其是和他們共同生活的人的讚同。近代社會有一種特色，即是它們分成許多道德觀和信仰各各不同的派別。—-羅素

* 一個青年男子或女子，道聽途說的摘拾了一些觀念，但發覺這些觀念在他或她所處的特殊環境中是被詛咒的，青年人很容易把他們所熟識的唯一的環境，認作是全社會的代表。他們不敢相信，他們為了怕被認為邪惡，而不敢承認某些觀點。—-羅素

* 狗對怕它的人，總比對不理不睬的人叫得更響，更想去咬他；人群也有同樣的特點。要是你表示害怕，保準你給他們窮追，要是你若無其事，他們便將懷疑他們的力量而不來和你糾纏了。當然，我並不鼓吹極端的挑釁。倘你在肯辛頓主張在俄羅斯流行的見解，或在俄羅斯揭櫫在肯辛頓很平常的觀點，你一定受到意想不到的後果。——-羅素

* 我發誓在水上書寫
我發誓為西西弗分擔
那塊沈默的山岩
我發誓始終和西西弗一起
經受高熱和火花的炙烤
我要在失明的眼眶里
尋找最後的羽毛
對著青草、對著秋天
書寫灰塵的詩稿
我發誓要和西西弗同在。 ​
—敘利亞詩人阿多尼斯

* 你從上帝那兒來，又返回上帝身邊。出於塵土而歸於塵土。生活是讓我們這些失敗的人過的。貪婪的上帝，把優秀的人聚集在身邊，把世界留給了我們這些剩下的人，我們這樣墮落的人。—考琳·麥卡洛《荊棘鳥》

* 世界上的風雲大事，歸根結底，都不重要。最重要的是個人的生活，這才是偉大變革的所在。整個未來、世界的整個歷史，最終都是對個人潛在能量的宏大總結。——榮格 ​

* 我要在透明的火焰裏，變得像灰燼一般輕鬆。——顧城 ​​​

* 她成長於童話般的森林小鎮。那裡距離柏林開車約一個半小時，有著湖、運河、古老建築、綿延翠綠的森林與遼闊無邊的天空。

所有童話故事必備的佈景，都在她的故鄉。人們以為成長於德東地區的人，必然是孤寂拘謹或者不安的；但梅克爾回憶她的森林莊園成長史，「沒有陰影」。

柏林圍牆於一九六一年八月十三日築起，當時梅克爾才七歲；但梅克爾並未感覺自己的世界被分割。她總是坐在學校廁所的馬桶上，偷聽收音機報導西德內閣誰當選誰上台的消息；在森林莊的家中，她們一家收看西德的一切，自小梅克爾即對西德歷任總理的名字倒背如流。童話故事的故鄉，使這個女孩習慣「慢慢且安靜的生活」，並「與生命和平相處」。

梅克爾成為「主導歐洲」的女人之後，人們急著尋求她「領導魅力」的答案。自二〇〇五年出任總理至今，她度過了金融海嘯、歐債危機；當經濟崩潰沖倒世界多數執政黨時，梅克爾仍繼續高票連任，毫無對手。她成功的秘訣是什麼？

她看起來如此猶豫，如此盤算，一旦出手卻堅定立場，不因外界聲浪而動怒或動搖；她的人物圖像一向讓外界抓不住，說不準。

梅克爾和所有廿世紀我們熟悉的政治巨人如此不同，話語平淡，不以「勇者」自居，卻往往創造驚奇.... 她的政治有另一種想像，一種淡淡的香味，至今成謎。

她太不像傳統政客。

有的時候，我很想把丘吉爾從天上抓下來和梅克爾對話； 前者充滿熱情、勇氣、文採、智慧、滔滔不絕。丘吉爾留下了太多名言，而執政至今已經十年的梅克爾，人們幾乎無法從她長達十六年的公開談話中摘錄一句，啟蒙人生。—-陳文茜《文茜説世紀典範人物之二》

* 李叔同原來是杭州浙江師範學院的音樂教師。一回上彈琴課時，十數人為一組，環立在琴旁，看李先生範奏。有一次正在範奏的時候，有一個同學放一個屁，沒有聲音，卻是很臭。鋼琴及李先生十數同學全部沈浸在亞莫尼亞氣體中。同學大都掩鼻或發出討厭的聲音。李先生眉頭一皺，管自彈琴（我想他一定屏息著）。彈到後來，亞莫尼亞氣散光了，他的眉頭方才舒展。教完以後，下課鈴響了。李先生立起來一鞠躬，表示散課。散課以後，同學還未出門，李先生又鄭重地宣告：大家等一等去，還有一句話。大家又肅立了。李先生又用很輕而嚴肅的聲音和氣地說：以後放屁，到門外去，不要放在室內。接著又一鞠躬，表示叫我們出去。同學都忍著笑，一出門來，大家快跑，跑到遠處去大笑一頓。—-豐子愷寫《李叔同》

——-音樂：劉孟捷鋼琴即興演奏。正在拍攝者之一是他在Curtis 音樂學院室內樂集的學生林品任。當時林品任和曾宇謙，都是劉孟捷的學生。

林品任今年九月底也要回美國紐約，他去年已經考入林肯室內樂集，今年十月開始，全美Tour巡迴演出。

前陣子在限動po我在畫水彩或捏黏土，偶爾會收到可愛私訊問：老師會教嗎？

其實很少給孩子在課堂中做依樣畫葫蘆的作品，一個原因是光是準備原創音樂就有得忙了，實在沒有時間再準備材料，一個原因是我不喜歡讓孩子最後呈現的作品都長一樣，所以在我沒有把握可以讓孩子能夠有足夠空間時間創作的狀態下，就不會做。

因為孩子明明就是個 #天生的創造者 啊～無論是藝術或是音樂創作都是，在我小的時候畫畫、做黏土、拼貼、檢破銅爛鐵做東西（小時候的抽屜有一大櫃是撿來的），這些事情就是我表達我自己的方式之一，創作是很自然的事情，甚至是比音樂還要自然，只要有資源，就可以歡天喜地的創作。在音樂裡，我到高中才發現自己能夠自由的鋼琴即興（不是考級數的那種陪伴奏和即興，完全不同角度出發🤪）

回頭來看，在創造的過程當中，除了表達當時的我，其實也在療癒自己。也感謝父母，讓我在沒有作品被評判美醜、沒有像與不像之間快樂長大。

長大後比較少做藝術創作，但很喜歡現在的工作，其中一個原因就是～其實現在在做的這些也是創作，只是是 #音樂與遊戲的創作，真的覺得我在這之中得到很多療癒，尤其是這次的第二期線上課的選書。

在之前的課程中的選書，我是憑著緣分，在有緣來到我面前的書，我翻著、感覺著、找尋著，一些靈感，這些夠不夠我夠創造音樂？創造遊戲？如果可以，就做，是很單純的過程。

而這次的第二期的線上課，除了收玩具和蛀牙是很多家長點的主題，其他繪本是我很喜歡的，像是今天要介紹的彩色怪獸。

《彩色怪獸》
#覺察情緒 是很重要的，這是我們在與他們和平相處的第一關。其實幼兒對於感受力是與生俱來的，一般我們不用特別教，但我們可以做的事情是-當情緒發生時，幫助孩子 #辨認情緒。譬如當你的孩子因為得不到想要的玩具而產生了生氣的情緒，大人就可以在合適時間幫助孩子覺察自己的感覺：身體是不是覺得熱熱的？還是肚子感覺漲漲的？辨認歸類他自己現在的情緒，但前提是大人自己也可以辨認自己情緒

與情緒共存的步驟：
1. 感受覺察
2. 接受
3. 釋放

很多與自己失去連結的大人（就是彩色怪獸一開始：不知道自己怎麼了），在前面兩個步驟就需要更大的力量和時間恢復平衡，特別是在兒時曾經經歷極大的挑戰事件的人。滋滋曾經是這樣，那是一種求生存的身體保護機制，你說，為什麼會斷開？因為不斷開這些感覺對當時的我來說，是很痛苦的事情，所以在長大之後，安全了，發現了自己的這個狀況（不知道自己怎麼了），就需要慢慢的與這些感覺連結回來，因為假裝沒有感覺的世界，其實有另一種難受，不知道自己現在為什麼要哭，不知道現在自己到底是什麼感覺，對生活好像沒什麼太影響，別人也不知道你怎麼了，因為你人就好好的活著，但其實慢慢的自己知道有什麼地方不對。這些年陸陸續續上了一些課，才發現我看似為了工作而進修的課程，其實背後有更大的能量，一切都在療癒自己的路上啊！現在慢慢透過不同的角度，運用方法讓自己的力量找回自己，接受自己，甚至可以幫助別人，我感覺很好！

在這堂課，繪本著重在「察覺情緒」這件事情上，而滋滋會 #為每個情緒配一首相對應的音樂和遊戲，讓大小朋友在音樂中「 #接受並與情緒共存」，其實尊重每一個來到的情緒，他們會待到不屬於他們的時刻時，就會離開「釋放」了。

若是一個事件造成的情緒已經 #超過15分鐘都在這情緒中，那或許不只是單一的事情造成的，需要再深入了解。

希望大人不要有「上了這堂從此孩子就不會有負面情緒」的誤解，而是上了這堂課「透過音樂，我們都一起更覺察自己的情緒，當情緒發生時，試著與他共存，不要將負向情緒妖魔化， #每種情緒都是有意義的，親子間在情緒上也更可以互相理解和溝通」

呼應開頭，這本繪本非常適合做藝術創作，所以滋滋在裡頭也有捏黏土、畫畫，而這部分就給大家自由發揮，素材媒材都可以替換，因為光是在音樂裡做藝術創作，就很足夠可以感受到我想傳遞的了！

最後，滋滋不是心理師，或許現階段沒辦法做到心理師該有的，但會基於愛的本，用我獨特天賦和累積來的能力，來為繪本創造更不同的價值，用不同的方式來表達，期待可以讓人們被吸引而受到啟發或得到現階段所需要的療癒。

歡迎你們的到來，與我線上相見❤️

#照片是滋滋沒有白頭髮的時期
#線上課程請私訊或直接點選留言區報名表
#以上文字皆由滋滋撰寫_一起尊重智慧財產權💛

#顏色妖怪 #彩色怪獸 #情緒 #繪本 #音樂 #音樂遊戲 #幼兒 #親子 #情緒管理 #藝術創作 #音樂創作 #創作 #滋滋音樂故事屋

想像一下
你漫步在校園
路過琴房
看見一位陌生男子
穿著像是要去跳舞
彈著像是中國風卻又道不出名的旋律
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是個有點違和的畫面
這時你會：

1. 走掉 2. 進去搭訕 3. 在門外偷看
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不要走掉啦 45 秒而已 聽一下嘛☺️
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#music #piano #ootd #鋼琴 #即興

詩人用文字寫下千古流傳的詩句，而我用琴聲寫詩。
用心感受琴聲，用心享受生活。

今天詩性大發，即興演奏一曲給大家聽
不知道大家心中浮現什麼畫面呢？

歡迎留言寫詩抒發你的心情~

#VK #VK克 #VK克鋼琴曲集初階Vol1
#KORG #GrandStage #穎凱國際 #SoundSketch

初階樂譜→https://tinyurl.com/yeczd5m8

今天很臨時起意決定要彈鬼滅之刃劇場版裡面的「炎」
沒有彈得很完美 但還是希望你們會喜歡！
原本以為自己不會再錄任何鬼滅之刃的cover
但真的聽了這首歌後 我好想錄：））...
不過等vlogmas拍完後 我還是會先錄刻在你心底的名字！
畢竟好久沒錄中文歌的感覺了 而且這首大家敲碗敲到破了吧：）？？？

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Honesty - Sad boy with a laptop w/ Chris Wright https://soundcloud.com/sadboywithalaptop/honesty
Christmas Magic - Jordy Searcy
Shine on Christmas Star - Made of Snow

This video is not sponsored.

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