「這裡是吳軍的《硅谷來信》第3季。這封信和你介紹一本書，中文名叫《成長的邊界》，作者是大衛·愛潑斯坦。這本書的英文名非常簡潔，就是一個單詞「Range」，我把它翻譯成「廣度」，後面我們也用《廣度》來稱呼這本書。

你可能知道有一本非常著名的書《異類》，分析成功者為什麼能夠成功。我們之前的來信里也提到過這本書。而這封信要和你介紹的《廣度》，恰恰提出了和《異類》針鋒相對的觀點。

簡單來說，《異類》提出了著名的「一萬小時定律」，強調「刻意練習」、成為專才的重要性；而《廣度》這本書就如它的標題所言，更強調「廣度」在成長和發展中起到的作用。接下來我們就分析一下這兩本書的觀點，談一談廣度和深度的問題。

愛潑斯坦為什麼反對「深度」？
先簡單介紹一下《異類》和《廣度》兩本書各自的主要觀點。《異類》一書中有三個非常鮮明的觀點，《廣度》主要針對前兩個，我們就重點談兩本書有交集的地方。

先來看《異類》的第一個觀點，就是大環境和起步的時間很重要。你生對了時代，就有更大的概率成功；甚至你生對了月份，一開始比同年級同學大了幾個月，容易成為孩子王，後來就更有可能成為領袖。《異類》的第二個觀點，就是著名的一萬小時定律，講什麼事情要做好，需要有一萬小時的練習。

針對這兩個觀點，《廣度》這本書又是怎麼說的呢？
《廣度》的第一個觀點，就是認為早期優勢或者說早期的刻苦練習對於長期發展來講幫助不大。《廣度》的第二個觀點，就是它的副標題，講在這個專業化的世界中，通才更能夠取勝。

簡而言之，《異類》強調起跑線上的優勢，一開始佔優，後面就越發展越好；而且強調人要投入大量練習，成為專業化的人才。《廣度》則認為，早期優勢沒有那麼大的作用，比起專業化，現在的世界更需要的是通才。

《異類》的觀點你應該很熟悉了，也是現在社會的一種主流觀點。這封信我們介紹《廣度》，就稍微展開看一下《廣度》的作者愛潑斯坦是怎麼論述他的意見的。愛潑斯坦從四個角度論述了自己的觀點。

首先，愛潑斯坦把世界上的事情分為兩類。第一類是規則明確的事情，比如學鋼琴、打高爾夫球、做銷售、編程序，成功的標準非常清晰。在這些事情上，一萬小時定律是成立的。

但是還有第二類事，就是大量規則不明確的事情，比如創業。我在之前的信中講過，成為億萬富翁比登上珠峰更難，因為後者目標清晰，訓練方式固定，而前者沒有可以遵循的通用標準。愛潑斯坦認為，對於這樣的事，就算投入大量時間練會了一個單一技能，意義也不大。愛潑斯坦還特別提醒，要警惕那種「因為自己手裡有了一個錘子，因此看什麼都是釘子」的思維方式。

其次，愛潑斯坦講專業人士的判斷未必就更可靠。有的專業人士過於相信自己的訓練和固有的方法，結果有時候表現甚至不如普通人。這樣的例子我們見過很多，比如對股票的預測，對選舉結果的預測等等。

愛潑斯坦還舉了一個很特殊的例子。他說一項研究發現，每年心臟病專家聚集起來開年會的時間段內，心臟病患者死亡率反而會降低。這項研究推測，可能是因為心臟病專家忙於開會，沒時間做手術，而手術本身有風險，因此手術總量減少帶來了患者死亡數量的減少。換句話說，有些患者不做手術可能還能活過這段時間，結果因為做手術反而喪命了。這個統計結果提示，專家的判斷也有可能是不準確的。

第三，愛潑斯坦認為，方向比毅力更重要。愛潑斯坦也承認毅力是個好東西，但一味堅持、永不言退，甚至一條道走到黑，卻未必是美德。

愛潑斯坦講，世界上成功的道路千千萬，你怎麼知道自己選的路就是對的呢？如果走在錯誤的道路上，那越有毅力可能越糟糕。

《廣度》這本書講了許多改變人生道路而成功的名人故事。其中我印象比較深的是梵高。梵高年輕時做過牧師、傳教士、店員、藝術品交易員，對每份工作梵高都做得很認真，但就是做不出成績。直到接近三十歲，梵高才開始學習繪畫，並且迷上繪畫藝術。我們知道，最終他是作為畫家而流芳百世的。

最後，愛潑斯坦還舉出了很多實際案例，說明很多成功人士不是只懂某個領域的專才，而是廣泛涉獵的通才。這樣的例子你肯定也能想到不少，我就不一一列舉了。

總之，通過上述分析，愛潑斯坦提出結論：面對複雜問題、特別是沒有明確衡量標準的問題時，廣度比深度更有用。人要懂得放棄和退讓，不要一根筋只知道往前走。後退一步看似多花了時間，但可能因為找到了正確的道路，反而省了時間。每一次拓寬人生道路的嘗試，只要處理得好，都會成為人生的閱歷，並不白走。愛潑斯坦舉了喬布斯的例子，講喬布斯當年旁聽的一門書法課，後來對他設計麥金托什電腦和其他產品發揮了作用，因為喬布斯對藝術的感悟在很大程度上來自於這門課。

要廣度還是要深度？
介紹完愛潑斯坦的觀點，問題來了：我們該信誰的呢？是《異類》作者格拉德威爾說的刻意練習、成為專才，還是愛潑斯坦說的多加嘗試、追求廣度？兩位作者都舉出了很多現實案例支持自己的觀點。當然可能你也會覺得，兩人的觀點並不完全矛盾，也可以並行不悖。
但我們在生活中要面對的問題往往更加實際。比如你剛下班，接下來有一個小時的自由時間，你到底應該做什麼？對此我們必須有一個選擇，因為做了這件事就不能做另一件。如何選擇呢？其實還是要回到理性的分析上來，而不是聽信任何現成的答案。

我常常講如果你不知道做什麼，就想一想你要成為什麼樣的人。我們不妨按廣度和深度兩個維度，把人分為四類。

第一類人，既沒有廣度，也沒有深度，這自然不是我們的目標。
第二類人，既有廣度，又有深度。這種人通常是天才，比如達芬奇、牛頓、愛迪生、喬布斯，還有用數學建模來進行投資的文藝復興公司創始人詹姆斯·西蒙斯等等。不過，這類人的數量在世界上可能連萬分之一、甚至百萬分之一都不到。我們雖然能講出不少這樣的名字，但這是因為他們站在聚光燈下，吸引了人們的目光。如果你在現實生活中看看身邊，這樣的人可能一個也找不到。當然，如果把要求放低一點，只說有一定深度和廣度的人，可能還是能找到一些的。
再看第三類人，有深度，沒有廣度。這種人我們身邊應該有不少，或許我們自己就屬於這一類。
第四類和第三類反過來，有廣度，沒有深度，這樣的人也比較多。

簡單分析一下：第一類人我們不用考慮；第二類人雖然你我都很嚮往，但很難成為這樣的人；那麼我們主要考慮的，就是在第三類和第四類中選擇。
接下來的問題就是，結合你自己的情況，要成為第三類或第四類，哪一種對你比較容易？此外，第三類和第四類人，在生活中哪一種相對更受歡迎、更容易成功？根據我自己的觀察，答案是第三類，也就是比起有廣度沒深度的人，還是有深度、但廣度有所欠缺的人更容易成功一些。

那麼，這是不是意味著我完全不贊成愛潑斯坦的看法呢？並非如此。我專門和你分享這本書，正是因為雖然愛潑斯坦和我的觀點不完全一致，但仍然給了我很有益的啓發和提醒。他提醒我們，做事不要死鑽牛角尖，要注意看方向，要找到適合自己的事情，要嘗試各種新東西。實際上，愛潑斯坦講的「廣度」也不是蜻蜓點水、多而不精，他也談到了在保持一顆開放心靈的同時，我們也要選擇某個領域往深里走。

怎麼讀書才能為我所用？
最後，借著《廣度》這本書，再和你談一下讀書這件事。我們在閱讀他人想法和接受他人經驗的時候，有一個很容易進入的誤區，就是當那些想法和經驗特別符合我們的胃口，我們就會非常順暢、甚至不假思索地接受它們。

有的人讀了《異類》這本書，聽到了一萬小時定律，覺得很有道理，然後就為自己簡單低水平的重復工作找到了理由；被其他人問起來，就抬出一萬小時定律當藉口。同樣的道理，有的人讀了《廣度》這本書，就為自己不能在一條路上深入找到了藉口，說自己是要成為通才。很多人說是讀書，只是不斷為自己找藉口而已。

實際上我們讀書的時候，對於作者的觀點，既不應該輕易接受，也不應當直接拒絕。不同視角、不同觀點的書，往往能給我們有益的啓發。

比如有人覺得一萬小時定律很有道理，但自己試了好像不靈，就不知所措了。這時你讀到《廣度》這本書，就會發現一萬小時定律要成立，還需要其他條件，比如只有對於可以清楚衡量、可以明確追蹤進步的目標，一萬小時定律才有效。這樣一來，兩本書中看似不同的觀點就起到了相互補充的作用。這就是為什麼我們要多讀書，而且要讀不同的書。

一本好書，不在於它的觀點都符合你的心意，而在於它能夠提供可靠的信息和視角，啓發你的思考。因此，即使我不完全贊同《廣度》的觀點，這本書仍然值得一讀。

小結
如果你自己讀這本書，也要記住我們讀它的目的是接受它的啓發，而不是聽了那些遙遠的故事就放棄努力。其實對於大多數人來說，比起廣度，更欠缺的還是毅力。成為通才並沒有錯，但更多人只是把「成為通才」當成了半途而廢的藉口。

當然，對於格拉德威爾和愛潑斯坦的觀點是如此，對於我的觀點，也是如此。我的結論應當是啓發你思考的材料，而不應該直接成為你的結論。瞭解了這兩本書，你更應當運用自己的理性去思考和審視，找到適合你自己的進步道路。」

【打破玻璃杯-從不小心學習小心】 #好好案例
今天是亮亮上鋼琴課的日子，好好跟我在家發了一場脾氣後才上桌吃晚餐，看著z先生帶亮亮出門的背影時，沒注意到桌邊的玻璃杯，我看著他手一直推，克制住想要遏止他的心，嘣的一聲，杯子碎了，好好大哭。

我先看看好好，告訴他「玻璃杯被你的手推倒了，掉在地上碎掉了，地上都是玻璃碎片」
▶️不帶情緒的訴說現狀。

好好看著地上的殘骸，放聲大哭。

我讓哭聲跑一陣子，直到好好看著我『喊著媽咪抱抱。』

「沒問題，媽咪一定會抱你，但是地上都是碎片，腳踩到會受傷，請你稍等一下，我去拿掃把來整理」
▶️正確的擁抱永遠不會寵壞孩子，在這個事件上，抱抱嚇一跳的孩子很正常，但是面對孩子造成的問題更是先決條件，讓孩子練習耐心等候不用急著第一時間抱他。
有些人會認為，孩子打破玻璃是做錯事，怎麼可以抱他。但是我認為，孩子的每個行為都不是故意惹怒大人生氣的，來去找找背後的原因。

好好收起哭聲，開始看著我動作。

我一邊掃著一邊跟好好解釋我的動作。
「你看，這是玻璃碎片，刺刺的，碰到會好痛哦!好危險要快點掃起來。」
▶️描述狀況，讓孩子知道你在做什麼，不用急著趕快整理好，你整理的太快太好，孩子就沒有機會去理解已經造成的災難。

「如果打破玻璃，小朋友第一時間要站在原地，然後大聲的告訴媽媽，這裡有玻璃打破了，請來幫忙。」
▶️請不要預設孩子是故意打破的，告知假如再次發生時正確的作法

「好好知道如果打破玻璃要怎麼辦了嗎？」
▶️確認孩子有聽進去了

『叫媽咪來幫忙~~』

好好的烏雲走掉了，取而代之的是好奇心。

『為什麼玻璃會破掉，不鏽鋼不會呢？』

「媽媽也不知道要怎解釋玻璃為什麼會破掉耶，晚點爸爸回來再問他吧。」
▶️誠實的面對自己的不會，再找機會跟孩子解答。

掃完之後我再用吸塵器吸了一次，請好好在這個階段才來幫忙。
「好好去沾溼抹布來擦地板」
▶️讓孩子練習替自己的錯負責，假如他不願意行動，至少要待在現場等處理完，不能造成麻煩還不關自己事跑去玩。

『好~』小胖腿咚咚咚的跑去洗抹布，在地上嘿咻嘿咻的擦著。

結束後我抱著好好，替他刷牙前先聊聊天。
「剛剛玻璃破掉的時候，你怎麼哭哭啦？」
▶️不急著在事情當下多聊，孩子一次只能注意一件事情，玻璃摔破在面前對孩子來說是一場很罕見的場景。

『我嚇一跳!玻璃破掉了。』

「媽咪看到玻璃碎一地也嚇了一大跳，你覺得為什麼破掉了？」
▶️提醒孩子事發原因

『杯子沒有小心就掉下去了。』

「好好眼睛盯著門，手手沒有注意到杯子，才把玻璃杯推下去了。」
▶️觀察的重點是就事論事，不加以揣測孩子的心態，誠實的敘述狀況提醒孩子。
有些人會覺得孩子這樣回答是睜眼說瞎話，但你不是孩子，選擇問孩子想法時，請有一顆信任的心。

「那你記得玻璃杯掉下去要怎麼辦嗎？」
▶️再次確認孩子有記得處理方式。

『要趕快叫媽咪來幫忙，刺刺會流血~~』

「媽咪剛剛告訴你的你都有記住，謝謝你仔細的聽我說話，這樣我就不會好擔心你受傷。那好好知道要怎麼做玻璃杯才不會掉下去嗎？」
▶️給孩子一個肯定，提醒孩子該怎麼不再犯。

「要眼睛一直看著杯子!!!」好好超級認真。

『眼睛一直看著杯子是好方法，或是你可以把杯子放在靠近餐桌中間的地方呢？』
▶️認同孩子的說法，再給一個好的作法。

「我覺得媽媽說的是好方法，我還是覺得眼睛一直看著杯子比較好啦~~」

『好哦，那我們來試試看你說的是不是好方法，我可以相信你下次會很注意你的玻璃杯嗎？』
▶️用啟發式問句引導孩子，而不是上對下的要求孩子。

「可以」好好誠懇的點點頭。

『謝謝你願意認真的照顧你的玻璃杯，我會再買一個給你，這幾天你就沒有玻璃杯可以用，你先用其它的杯子吧。』
▶️請讓孩子體會到這件事情的「小麻煩」以本次案例而言，好好就沒有玻璃杯能用了。

『蛤~~~可是我喜歡玻璃杯，你現在去買。』

「買杯子需要時間，我答應你過幾天我有空，會去買一個給你。好好知道如果不想要沒有玻璃杯要怎做嗎？」

『要很小心，眼睛要一直看著!』
▶️由孩子主動說出來且承諾的，遵守的機率較高，但如果他沒有因為一次就學會，那也是很正常的事啊，看看你身邊學了幾十年的老公吧（敲木魚）

/
💡當孩子打破東西時，你會怎麼做呢？
指責孩子的粗心嗎？或是背負著家人的壓力，唸著你給孩子用這麼危險的東西？

📌蒙特梭利告訴我們，孩子的一切都 #必需是真的，透過這些真實的，可能會有危險的物品，才能建構出孩子的「小心」

你可以想像，當孩子身邊接觸到的是打不破的碗，太輕拖不出聲音的椅子，鋪滿軟墊怎麼摔都不會痛的地板～在這樣的環境裡，小心有意義嗎？

我想沒有。

我們能夠做的只有提供最小危險的物品，像我家的杯子只會碎成大塊狀，不太會有細小的碎片。
也可以讓孩子做在低矮的離乳桌椅上練習(就算掉到地上也不見得會破)

我們可以用各種方式做到預期內最小的傷害，但是不要因為怕孩子受傷，就不給他練習的機會。

過多的愛，只會成為孩子的阻礙。

我一直信奉 #瑪麗亞蒙特梭利 的這句話。
📌媽媽，請幫助我，讓我能自已做！
Mom,help me do it myself！

期許和你一起幫助孩子，相信他們能夠自己做。

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｜取綽號｜

每天放學，我都會問他今天開心嗎？有什麼特別好玩、好笑、有趣的事情嗎？你們也知道孩子大多數的回答就是：很好啊、不錯啊、開心啊、沒什麼特別的比較多，但有時候那麼一點點讓他不開心的事情，總是不容易被釣出來。

講完故事關燈後，睡前按慣例我們都有三個SOP步驟：自由分享時間、媽媽讚美每個人的時間、禱告結尾。今天三寶又在自由分享時間喇低賽，講一些沒營養的話，例如龍寶說：「讚美我今天有大便」，接著三人哄堂大笑，大家搶著覆述一次這種會讓媽媽臉上浮青筋的談話內容，於是分享時間就被我終結，由我來重新跟大家定義分享時間可以聊些什麼。我的舉例是：分享今天覺得開心/難過/有趣/生氣的事情、覺得自己做的好/不好的地方、觀察讚美他人做得好的地方、希望爸爸媽媽能做些或不做什麼等。

這時，哥哥舉手發言，提到今天有一位班上同學用他的名字來取他外號，他很不開心，他跟同學說他不喜歡這樣，但那位同學不理他繼續叫。噹啷～終於說出來了！

這不是翰翰第一次反應被取綽號不開心，在以前的學校、還有剛乘校車的時候，他都有抱怨過這類事件。哎，只能說他跟他生母一樣地雷很多，無處不引爆，差別只差在媽媽是手上沒有槍都能開戰的牡羊座，不開心時真的會直接反擊炸死他，而他則是那毛都在心裡的金牛座，忍一時卻沒有風平浪靜。

對大人來說，只是取綽號不是什麼太大不了的事，但我看過一篇文章，裡面提到類似這樣的概念：如果孩子跟你反應他覺得不舒服，你卻跟他說沒關係、那沒什麼、不要太在意，孩子學習去忽略自己的感受，說服自己沒關係、沒什麼、不要太在意，那之後有人（隨便舉例：鋼琴老師、數學老師、隔壁男同學）把手放在他的腿上時，他會不會也壓抑自己的情緒，選擇不告訴你，因為只會得到你這樣的回答，也許長久的霸凌、性騷擾、性侵害就這樣無聲持續地進行。

好啦，取綽號當然不能跟霸凌、性騷擾、性侵害相比，但言語暴力也是一種讓孩子精神情感受到傷害的一種方式，難保將來隨著孩子們年齡增長，這些強度不會與日俱增。我想要表達的是，當孩子認真分享他的遭遇和感受時，作為他身邊最親密的家長，我們要做的其實是正視與尊重他的感受，不要想要「小事化無」，這會影響他未來是否還會再與你分享生活的意願，那我們就更難掌握孩子在學校的情況了。

關於取綽號，我個人覺得不需要教孩子因此遠離他、跟老師告狀什麼的，有時候這些行為並非出自惡意傷人，只是正常調皮程度，也許是想跟他玩卻用錯方法，這時教導他們以更幽默、正面、友善的方式反應回去，我認為比生悶氣或「不跟你玩了」在將來人際關係處理上更有幫助。

我自己教翰翰的方式是分享我小時候被取綽號的經驗，例如被叫蚊子什麼的，讓他們覺得媽媽也經歷過，而覺得自己不孤單，並且告訴他們我的做法是幫他們取綽號回去，看看他們是否喜歡，要是大家都覺得好笑，那也就不吵架了，還繼續一起玩得更開心，萬一對方不喜歡，那我就會要求他也不要叫我綽號，否則我也就叫他綽號之類的。然後問了一下翰翰同學的名字，幫他取了兩三個，給他靈感明天能夠因應，建議他下次遇到類似情形時要動一下腦袋想些創新詞語，他聽完根本笑得樂不可支（三個還有點過嗨被我罵），也就轉移這件事讓他不開心的情緒了。

最後，他開心的抱著我，我告訴他：「媽媽不能一直在你身邊保護你，你要想辦法保護自己。發生事情時，回家告訴我問題當然很好，但更重要的是，當下要趕快動一動自己的腦袋如何立刻反應，看是要試試看回嘴回去、更強烈反應自己的不滿、還是即時跟在場的大人報告，這樣都會比回家才跟媽媽說更能解決眼前的問題。」

大家如果遇到孩子被取綽號而不開心時會怎麼做呢？歡迎分享做法給我參考唷！

#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP
由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材
將近30位知名實況主同時上線
我飾演的愛爾華生人設：https://www.plurk.com/p/o9jcr6
復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵)：https://reurl.cc/ZQlllQ
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-2021/3/18隨筆-
D3

外婆沒能從鬼門關回來，在那之後母親的酒癮越引越烈，幾乎沒看過她喝水，我知道天下比我更無奈的家庭很多，儘管我覺得老天真的不喜歡我，但不至於尋死或是變得怨天尤人，只是變得不那麼愛說話，覺得努力有時候是徒勞，外婆當時應該是想幫我買點柑仔店的零食，讓我考完後回鄉下，放鬆一下，心裡有很多的無奈，不過也只能聽著命運安排，好好活著。
-
菸消散在這乾燥的空氣，遠處不時發出詭異的怒吼
那個女生睡很晚，導致大家無法及時換地點紮營
和阿賈解釋昨晚的狀況後，他一樣那個死樣子，不是很想相信
事實都擺在眼前到底在抗拒什麼？趕快把事情釐清，解決事情不是嗎
如果還在那邊說一切不合理，乾脆跟那些怪人殭屍同化
一起開派對好了，事情就合理了吧
那這樣你就能接受了嗎？嘖
這世界上有很多事情發生的措手不及
你沒有選擇的餘地
就是接受他 處理他 能的話放下他
汪大哥人很好，但似乎隱藏許多秘密
如果真的發生什麼大事件，生命糾葛之類的
不知道他會怎麼選擇
大姊一副反正我都這樣了，還能怎樣
但她考得肉還算好吃，營地的火還有食物大多她在管理
對於現況比要有用的人汪大哥、大姊
阿賈可能多少勞力付出吧，但一直抱怨實在也滿煩的

今天我們移動前，遇到一台吉普車駛來我們營地
很像在勘查，馬上就開走
該不會就是我預想的那樣
有人在觀察我們，我們不過是被丟進來的食物
汪大哥喊破喉嚨的吶喊，那台車說什麼就是沒停下
往南部移動些，一邊找新營地，一邊看看阿明說的是不是真的
先前在一家急救站搜刮了一些抗生素
包裝完整應該是還能應急用
畢竟大姊感冒，阿賈也不知道是不是喝了生水
人也不太舒服，各自休息一下吃藥有改善
最後移動到了一間民房
紙條很多張
"艾利對不起"
"艾利不要在電子計算機上亂畫"
"鋼琴聲太吵..."
還有一個大門，上面也寫詭異的數字
大姊之前不知道是幹啥的，一瞬間就解開大門的密碼鎖
也是佩服
大家在上頭休息時，想說去附近檢查安全，順便看看還有沒有更多奇怪的紙條
一陣甜膩又令人刺鼻的惡臭
不時發出關節及聲帶摩擦的聲音
「操！」
剛剛明明沒有看到那些
怎麼現在一次有三隻怪東西
我抓緊背帶就衝進房子
「外頭有怪人！門窗趕快關起來！」
我應該再冷靜點的，但我真的有些嚇著
那麼近的距離，他們難道會潛行，完全沒有發現地出現在我身旁
感受到大家慌張的氣氛
我有點過意不去，但想想如果他們是因為聲音被吸引而來
現在他們在外頭一直吼叫
是不是有可能引更多怪人過來？
我提出了這個論點，只能怪我實在不會表達
跟以往一樣，想要對病人好或是同事好
表達方式不對，或是默默付出
到最後就是被誤會想法不妥
一時拉不下臉，我又說出情緒的字眼
「信不信由你們，不做也沒差就是」
氣氛很差
但大哥與阿賈想想之後過來和我說，願意和我下去處理問題
方法是在門牆放障礙物，一次就開一個門解決一隻
我心裡確實感到厭惡，莫名其妙
但又能怎樣？現在就是被困在這奇怪的地方面對奇怪的事情
大哥戰鬥後吐了，我想是副交感神經興奮吧
看著地上的屍體，有穿著消防服、便服甚至警衣
他們原本應該也是正常人吧？跟電影一樣，被不明方式感染這怪人病
就說他是殭屍好了
希望大家別被感染，目前實在不想把箭矢往他們身上去
阿賈說他之後願意勇敢點
希望如此
睡前討論了明天的行程，以及檢查今天的物資
有槍、有些罐頭、少許藥物
這邊也不太安全
雖然附近有羊，食物跟水已經快不夠
況且羊疑似被那些殭屍攻擊過
也不知道會不會傳染那些怪病給我們
在生存陷入困難，也漸漸開始想證明阿明說的話
到底是不是真的...那邊有正常人嗎？
是能幫助我們的嗎？友善嗎？
這些到底是什麼，我欠誰了嗎？
只是想好好活著，很難嗎

Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】上架了！趕快去購買收藏：https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
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送給每一位勇敢追求自我的你們。
送給每一位讓我勇往直前做自己。

謝謝你們，讓我成為我，
讓我們都可以對自己說：「我就是喜歡我這樣！」

PS. 每一句歌詞都是我自己親手寫的喔！🥰
PPS. 不服輸的我，因為被製作人challenge，所以寫了這段幾秒61字的快嘴rap。更挑戰一定要一口氣唱完！💪🏻

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【我就是喜歡我這樣 Just the Way I Am】
詞Lyricist／曲Composer：蔡佩軒Ariel Tsai／Miss TaTa／江柏翰Jumbo／JerryC

我眼睛眨巴眨巴眨巴
說我像個洋娃娃
黃金笑容要露出八顆白牙
有什麼問題不能表現太過驚訝
完美女孩就是擁有優雅
好想自由飛翔
彈著鋼琴哼著夢想
現實的旅程很恐慌呀 哎呀
突然覺得變得 好難

矛盾掙扎也懷疑自我
誰想放棄舒適圈生活
聽話機器人 要換人來當
請不要定義 優秀該怎樣
人生這場戲 我怎麼演出不用你管

Wu～
這一刻屬於我的
Wu～
怎麼唱隨我快樂
開始哼起那些好愛的歌
Wu～
我就是喜歡我這樣

欸 他說我裝乖
愛給得太氾濫 都什麼時代 yeah
I wanna be nice
I wanna be kind
I wanna wowow
你以為 我善良加清純 既乖巧又可愛
出淤泥而不染 全身上下都是
粉紅泡泡 噢耶 粉紅泡泡
住 山上優雅還是山下更優雅
抱歉那些全都只是你的幻覺

矛盾掙扎也懷疑自我
誰想放棄舒適圈生活
聽話機器人 要換人來當
請不要定義 優秀該怎樣
人生這場戲 我怎麼演出不用你管

Wu～
這一刻屬於我的
Wu～
怎麼唱隨我快樂
開始哼起那些好愛的歌
Wu～
我就是喜歡我這樣

Wu～(不要懷疑自我)
這一刻屬於我的
Wu～
怎麼唱隨我快樂
開始哼起那些好愛的歌
Wu～
我就是喜歡我這樣
Wu～
(我就是喜歡我這樣)
我就是
我就是喜歡我這樣

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【音樂製作 Production】
詞 Lyricist／曲 Composer：蔡佩軒 Ariel Tsai／Miss TaTa／江柏翰 Jumbo／
JerryC
製作人 Producer：JerryC
編曲 Music Arranger：JerryC
和聲 Backing Vocals：蔡佩軒 Ariel Tsai
錄音工程師 Recording Engineer：JerryC
錄音室 Recording Studio：Yellout Studio
混音工程師 Mixing Engineer：JerryC @ Yellout Studio
OP：尖叫音樂工作室 Yellout Music Publ.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWA472002010
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：JerryC
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Yellout Studio

【MV製作 Visuals】
Creative & Marketing｜莊子慧MIKI Chuang、李玟靜 Wen Ching Lee
Photographer｜李玟靜 Wenching lee
Edit / Color | 宋家寧 Chia Ning Sung
Designer｜ 蔡佩軒 Ariel Tsai

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#Ariel蔡佩軒 #我就是喜歡我這樣 #歌詞版MV

「或許比較成熟了，卻還是很難假裝快樂。」
《我沒有談的那場戀愛》女主角郭勤勤的寂寞自白
艾怡良 首度主演電影 同步創作演唱主題曲

🎧 數位收聽：https://umg.lnk.to/EveAi1225

導演香菇：「擱淺的寂寞終要游回海洋，而這首歌，讓人願意多停留一陣子，在遺憾與釋懷之間游移，沈醉其中，無法自拔。捲進時間的洪流，孤獨到深處，才看得見自己。」
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因為《垂直活著，水平留戀著。》專輯傑出的表現，獲得知名導演及編劇家徐譽庭的青睞，接拍《我沒有談的那場戀愛》電影女主角，與吳慷仁、傅孟柏及9m88等知名藝人合作演出。徐譽庭看中艾怡良自然生動的表情呈現與敏銳的觀察力和表現力，電影將於2021年2月10日正式上映。

艾怡良在電影裡飾演郭勤勤一角，她是唸理工的，負責數據公司做數據處理的一個小主管，瘋狂工作，不近人情。她以為她討厭很多人，她以為她不在乎別人對她的討厭，後來才發現，其實是她一直在生自己的氣。這是她的寂寞。而在愛情層面裡艾怡良與吳慷仁、傅孟柏的關係也讓人好奇怎麼發展。電影還未上映前，艾怡良以郭勤勤視角寫出了〈我這個人〉，做為這部電影率先登場的主題歌曲，也代表2021年的全新創作專輯正式啟動。〈我這個人〉與製作人陳建騏和編曲人羅恩妮再度共同完成，三人協力，作品仍舊有恆溫的感動。

🎬 《我沒有談的那場戀愛》 2021年2月10日 🎬
艾怡良首度主演電影 攜手徐譽庭、許智彥、吳慷仁挑戰大銀幕
電影詳情：https://www.facebook.com/IMISSEDYOU2021

#艾怡良 #我這個人 #我沒有談的那場戀愛
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〈我這個人〉
詞、曲／艾怡良

你懂我不說的 都是最重要的
那些經歷過的 都很值得
不再喧鬧或者 是真的長大了
不瞞你說 我想你了

都轉身了之後 我還在 倔強什麼呢
能讓你說 我的執著 都是迷人的

我是否還值得 被愛一次呢
多難過我都不准 再對誰提起了
你說我這個人哪 也不那麼遲鈍
會無視這世界 對我那麼寬容

但我都不要了 不要再浪費了
多成熟我都不能 假裝我很快樂
你說我這個人 怎麼聽不進去呢
只是寂寞慣了

兩個人的旅程 該獨自完成了
寂寞是我和你 慢慢告別的
哭到累了或者 想要你的開朗
我的笑容 是想起你了

然後沒了之後 在那裡 過得還好嗎
想要你說 那些時刻 你都沒忘了
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【音樂製作團隊】
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
編曲 Arrangement：羅恩妮 Annie Lo
鋼琴 Piano ：羅恩妮 Annie Lo
弦樂 Strings：
曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai、駱思云 Ssu-Yun Lo、陳奕勇 Yi-Yung Chen
第二小提琴 Second Violin：沈羿彣 Yi-Wen Shen、黃雨柔 Nala Huang、黃瑾諍 ChinCheng Huang
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan、潘自琦 Tzu-Chi Pan
大提琴 Cello：葉欲新 Shin Yeh
低音提琴 Double Bass：吳昇耀 Sheng-Yao Wu
豎笛Clarinet：朱玫玲Ju May-Lin
法國號 French Horn：廖竑翔 Liao,Hung-Hsiang
合聲編寫/演唱Backing Vocalist：布蘭地 Brandy
錄音師：陳以霖 Yi-Lin Chen，錢煒安 Zen Chien
錄音助理：陳祺龍Chris Chen
錄音室：大小眼錄音室 Twin Eyes Studio，白金錄音室 Platinum Studio
混音師：林正忠 Jerry Lin
混音錄音室：白金錄音室 Platinum Studio
母帶後期工程師：孫仲舒 Zhongshu Sun
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藝人經紀公司Production & Artist Management：三條製作所有限公司 Kawa production Ltd.
總監G.M：陳鎮川 Isaac Chen
藝人經紀 Artist Management：左光平 Kuang Ping Tso
經紀代理暨行政管理 Administration：天地合娛樂 Tian De He Entertainment
藝人事務助理 Artist Assistant：曾仁均 Jame Tzeng @ 言虹有限公司

單曲企劃統籌 A&R and Marketing Supervisor：左光平 Kuang Ping Tso
文案 Copywriter：左光平 Kuang Ping Tso、艾怡良 Eve Ai
單曲封面暨影像美術設計Graphic and Video Designer：林筳葦 Kest Lin @ YoungHope Entertainment
MV導演 Music Video Director：香菇 Vera Solaris
MV化妝 Make-up Artist：簡淑玲 Lynn Chien、潘宜君 Freda Pan
MV髮型 Hairstylist：陳奕燊 Walter Chen @ HC Group、林薇庭 Wei Ting Lin
MV服裝：李昱緯 Ian Lee、曾雅筠 Rose Tseng
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發行Published By：百代唱片股份有限公司 EMI Records And Entertainment Limited.
發行日期Release Date : Dec. 2020