🔶品牌介紹🔶
　　Brauer是澳洲本土的一個母嬰產品品牌，由1929年在巴羅莎山谷的藥劑師Herman Brauer研發，並在當地塔努達各大藥房出售，隨後在1972年研發者的兒子Warren Brauer成功申請到藥物產品TGA(澳大利亞藥物管理局)認證之後，開始創辦工廠研發、生產澳洲唯一的液體類嬰幼兒營養品，並在澳洲知名連鎖店藥房Priceline出售。

因為是液體，所以寶寶接受的會很高
也讓孩子更好吸收
主要是能喝的安心喔！😊

🌵🌵Brauer兒童液體鈣鎂鋅200ml
⭐️1歲以上適用
Brauer 兒童液體鈣鎂鋅口服液 200ml 天然水果優格口味，黃金配比，有助於支持兒童鈣、鎂、鋅、維生素C和維生素D3的攝入，促進健康生長髮育，並含有鈣、鎂和鋅的生物有效形式。
⭕️微囊化鈣，吸收率比檸檬酸鈣高46.7%
⭕️含有檸檬酸鎂和甘氨酸鋅
⭕️特別添加維生素D和維生素C，強健寶寶骨骼和肌肉。吸收更好，寶寶不易便秘。
○　品牌：Brauer
○　產地：澳洲
產品特點：
❌不含香料、防腐劑、99%不含糖。
⭕️制藥級別標準嚴格把關
🔶適用人群🔶
○　1-3歲。
使用方法：每日1-2次，7.5ml。晚飯後吃，吸收更棒。

🌵🌵Brauer嬰幼兒液體鈣200ml
⭐️7個月以上適用
✔️Brauer兒童液體乳鈣能給身體補充鈣和維生素D，保證身體骨骼的正常生長髮育，維持正常的鈣和維生素D含量。
✔️天然的水果優格風味，99.9%不含糖，不含色素、香料或甜味劑。
✔️微囊化鈣是一種具有更高生物利用率的鈣。
✔️特別添加維生素D有助於骨骼的健康生長和發育，支持健康的免疫系統，並支持飲食中鈣和磷的吸收。
○　產地：澳洲
產品特點：
❌不含色素、香料或甜味劑。
⭕️微囊化鈣，吸收率高達90%。
⭕️特別添加維生素D，助力鈣吸收。
🔺使用方法🔺
○　7個月以上寶寶及兒童。
使用方法：
○　使用前請搖勻。產品內附滴管；7個月-1歲 2.61ml 每日1-2次；
○　1-3歲 6ml 每日2-3次；4-8歲 7.5ml 每日2-3次。

🌵🌵Brauer嬰幼兒液體鋅滴劑200ml
⭐️1歲以上適用
✔️通過TGA澳大利亞處方藥生產標準
✔️含有甘氨酸鋅，相比其他鋅種類更容易被吸收
✔️可改善寶寶偏食狀況，提高食慾，保護視力
✔️特別添加維生素D和維生素C，強健骨骼和肌肉，協助生長髮育，✔️同時提高寶寶免疫力。
✔️天然橙子口味，寶寶也愛喝。�自1929年，居於美麗純淨的巴羅莎山谷（Barossa Valley）的Brauer家族，就一直致力於為澳大利亞人提供最高品質的天然健康產品。他們工廠由澳洲人擁有和經營，獲得澳洲最嚴格的TGA認證，並依照澳大利亞嚴格的品質標準進行生產。
🔺使用方法🔺
1-3歲:一天2.5ml
4-8歲：一天5ml
9-14歲:一天7.5ml

🌵🌵Brauer 嬰兒和兒童超純DHA軟膠囊60粒
⭐️7個月以上適用
✔️採用挪威北部野生鱈魚提取的魚肝油，無任何其他添加物。
✔️味道清新、不含魚腥味，富含Omega-3/DHA、維他命A和維他命D。
✔️有助於寶寶身體的正常發育，並幫助寶寶完善視網膜和大腦的發育，防治視力低下；
✔️對於提升寶寶的記憶力也有起著重要的作用；
✔️有助於增強寶寶的免疫力，加強對抗細菌的防護層，提升寶寶的身體健
✔️增加鈣質吸收，進行免疫調節，改善機體對於感染的反應。
✔️可以保護大腦和心臟，增強人體免疫力。
🔺使用方法🔺
建議飯後服用，每日1粒，溫水送服，可剪開膠囊與其它飲品一同服用或咀嚼吞服。

🌵🌵Brauer嬰兒綜合維生素滴劑45ml
⭐️0個月以上適用
✔️100％不含糖，不添加任何口味或甜味劑。
✔️它含有13種必需的維生素和營養素，有鐵，鋅，碘，維生素E，維生素C，β-胡蘿蔔素，錳，維生素B2，B6，B9和B12等活性成分，✔️全面提供嬰幼兒健康成長和發展所需的營養成分。
✔️能幫助兒童維持健康的免疫系統，增強抗體及促進腦部發育，並幫助兒童牙齒、骨骼正常生長髮育。
✔️水果美味，不含糖，人工色素及甜味劑；
🔺使用方法🔺
6-12個月:一天1ml

🌵🌵Brauer 兒童維生素D滴劑 10ml
⭐️0個月以上適用
✔️專為兒童骨骼和牙齒的發育所需而研發，補充兒童每日所需營養。✔️本品中維生素D3和鈣質含量純度高，有助於促進兒童的骨骼和牙齒的生長髮育，促進從食物中鈣的有效吸收，補充因日常飲食或戶外日照不足引起的維生素D3的缺失，促進神經和肌肉系統的生長，增強免疫力，促進身體健康成長和發育。
✔️防治兒童骨質酥鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋等症狀。
✔️維護兒童骨骼和牙齒的健康，增強體質，維持身體正常代謝。
✔️促進兒童神經和肌肉系統的健康生長。
✔️能夠促進食慾，幫助鈣質的吸收，補充全面均衡營養。
🔺使用方法🔺
每日服用0.5ml，可以加入母乳、奶粉、果汁混合服用。或遵醫囑。

🌵🌵Brauer 嬰幼兒綜合維生素口服液100ml
⭐️適合1-3歲的嬰幼兒
為嬰幼兒設計的綜合維生素口服液
✔️富含有鋅，碘，維生素E，維生素C，β-胡蘿蔔素，維生素B2，B6，B9和B12等活性成分，全面提供嬰幼兒健康成長和發展所需的營養成分。
✔️在寶寶挑食、厭食時，仍可幫助嬰幼兒鞏固健康，攝入維他命
✔️並建立健康的免疫系統，有效促進神經系統、肌肉神經的健康
✔️並抵抗環境中游離的自由基，讓兒童輕輕鬆松的補充營養，擁有健康的身體
✔️提高記憶力，集中注意力，改善視力，緩解視覺疲勞。
✔️提高孩子的抵抗力，增強新陳代謝，調整機能所需營養
🔺使用方法🔺
　1-3歲嬰幼兒每日2.5毫升，直接服用，也可加入牛奶或果汁中，或遵醫囑。

🌵🌵Brauer 嬰幼兒維生素C口服液100ml
⭐️1歲以上適用
✔️天然的熱帶水果風味
✔️100％無糖，沒有人工色素，香精或甜味劑。
✔️專為兒童設計的專用維生素，科學營養配方，富含豐富的維生素C，能提供兒童每日必需的全面營養素。
✔️幫助兒童常因偏食造成營養攝取不均衡，而導致營養不良或肥胖症，進而影響正常的生長髮育。
✔️更可改善虛弱體質，保護細胞健康、降低疾病發生的風險。
✔️還有助於增強免疫系統，促進組織修復和細胞的保護
🔺使用方法🔺
1-3歲：一天1.25ml
4-8歲:一天2.5ml
9-13歲:一天5ml

【澳洲百年老牌Brauer健康寶寶】

🔶Brauer兒童液體鈣鎂鋅200ml🔶
⭐️1歲以上適用
Brauer 兒童液體鈣鎂鋅口服液 200ml 天然水果優格口味，黃金配比，有助於支持兒童鈣、鎂、鋅、維生素C和維生素D3的攝入，促進健康生長髮育，並含有鈣、鎂和鋅的生物有效形式。
⭕️微囊化鈣，吸收率比檸檬酸鈣高46.7%
⭕️含有檸檬酸鎂和甘氨酸鋅
⭕️特別添加維生素D和維生素C，強健寶寶骨骼和肌肉。吸收更好，寶寶不易便秘。
○　品牌：Brauer
○　產地：澳洲
產品特點：
❌不含香料、防腐劑、99%不含糖。
⭕️制藥級別標準嚴格把關
🔶適用人群🔶
○　1-3歲。
使用方法：每日1-2次，7.5ml。晚飯後吃，吸收更棒。

🔶Brauer嬰幼兒液體鈣200ml 🔶
⭐️7個月以上適用
✔️Brauer兒童液體乳鈣能給身體補充鈣和維生素D，保證身體骨骼的正常生長髮育，維持正常的鈣和維生素D含量。
✔️天然的水果優格風味，99.9%不含糖，不含色素、香料或甜味劑。
✔️微囊化鈣是一種具有更高生物利用率的鈣。
✔️特別添加維生素D有助於骨骼的健康生長和發育，支持健康的免疫系統，並支持飲食中鈣和磷的吸收。
○　產地：澳洲
產品特點：
❌不含色素、香料或甜味劑。
⭕️微囊化鈣，吸收率高達90%。
⭕️特別添加維生素D，助力鈣吸收。
🔺使用方法🔺
○　7個月以上寶寶及兒童。
使用方法：
○　使用前請搖勻。產品內附滴管；7個月-1歲 2.61ml 每日1-2次；
○　1-3歲 6ml 每日2-3次；4-8歲 7.5ml 每日2-3次。

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⭐️1歲以上適用
✔️通過TGA澳大利亞處方藥生產標準
✔️含有甘氨酸鋅，相比其他鋅種類更容易被吸收
✔️可改善寶寶偏食狀況，提高食慾，保護視力
✔️特別添加維生素D和維生素C，強健骨骼和肌肉，協助生長髮育，✔️同時提高寶寶免疫力。
✔️天然橙子口味，寶寶也愛喝。�自1929年，居於美麗純淨的巴羅莎山谷（Barossa Valley）的Brauer家族，就一直致力於為澳大利亞人提供最高品質的天然健康產品。他們工廠由澳洲人擁有和經營，獲得澳洲最嚴格的TGA認證，並依照澳大利亞嚴格的品質標準進行生產。
🔺使用方法🔺
1-3歲:一天2.5ml
4-8歲：一天5ml
9-14歲:一天7.5ml

🔶Brauer 嬰兒和兒童超純DHA軟膠囊60粒🔶
⭐️7個月以上適用
✔️採用挪威北部野生鱈魚提取的魚肝油，無任何其他添加物。
✔️味道清新、不含魚腥味，富含Omega-3/DHA、維他命A和維他命D。
✔️有助於寶寶身體的正常發育，並幫助寶寶完善視網膜和大腦的發育，防治視力低下；
✔️對於提升寶寶的記憶力也有起著重要的作用；
✔️有助於增強寶寶的免疫力，加強對抗細菌的防護層，提升寶寶的身體健
✔️增加鈣質吸收，進行免疫調節，改善機體對於感染的反應。
✔️可以保護大腦和心臟，增強人體免疫力。
🔺使用方法🔺
建議飯後服用，每日1粒，溫水送服，可剪開膠囊與其它飲品一同服用或咀嚼吞服。

🔶Brauer嬰兒綜合維生素滴劑45ml 🔶
⭐️0個月以上適用
✔️100％不含糖，不添加任何口味或甜味劑。
✔️它含有13種必需的維生素和營養素，有鐵，鋅，碘，維生素E，維生素C，β-胡蘿蔔素，錳，維生素B2，B6，B9和B12等活性成分，✔️全面提供嬰幼兒健康成長和發展所需的營養成分。
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🔺使用方法🔺
6-12個月:一天1ml

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⭐️0個月以上適用
✔️專為兒童骨骼和牙齒的發育所需而研發，補充兒童每日所需營養。✔️本品中維生素D3和鈣質含量純度高，有助於促進兒童的骨骼和牙齒的生長髮育，促進從食物中鈣的有效吸收，補充因日常飲食或戶外日照不足引起的維生素D3的缺失，促進神經和肌肉系統的生長，增強免疫力，促進身體健康成長和發育。
✔️防治兒童骨質酥鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋等症狀。
✔️維護兒童骨骼和牙齒的健康，增強體質，維持身體正常代謝。
✔️促進兒童神經和肌肉系統的健康生長。
✔️能夠促進食慾，幫助鈣質的吸收，補充全面均衡營養。
🔺使用方法🔺
每日服用0.5ml，可以加入母乳、奶粉、果汁混合服用。或遵醫囑。

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⭐️適合1-3歲的嬰幼兒
為嬰幼兒設計的綜合維生素口服液
✔️富含有鋅，碘，維生素E，維生素C，β-胡蘿蔔素，維生素B2，B6，B9和B12等活性成分，全面提供嬰幼兒健康成長和發展所需的營養成分。
✔️在寶寶挑食、厭食時，仍可幫助嬰幼兒鞏固健康，攝入維他命
✔️並建立健康的免疫系統，有效促進神經系統、肌肉神經的健康
✔️並抵抗環境中游離的自由基，讓兒童輕輕鬆松的補充營養，擁有健康的身體
✔️提高記憶力，集中注意力，改善視力，緩解視覺疲勞。
✔️提高孩子的抵抗力，增強新陳代謝，調整機能所需營養
🔺使用方法🔺
　1-3歲嬰幼兒每日2.5毫升，直接服用，也可加入牛奶或果汁中，或遵醫囑。

🔶Brauer 嬰幼兒維生素C口服液100ml🔶
⭐️1歲以上適用
✔️天然的熱帶水果風味
✔️100％無糖，沒有人工色素，香精或甜味劑。
✔️專為兒童設計的專用維生素，科學營養配方，富含豐富的維生素C，能提供兒童每日必需的全面營養素。
✔️幫助兒童常因偏食造成營養攝取不均衡，而導致營養不良或肥胖症，進而影響正常的生長髮育。
✔️更可改善虛弱體質，保護細胞健康、降低疾病發生的風險。
✔️還有助於增強免疫系統，促進組織修復和細胞的保護
🔺使用方法🔺
1-3歲：一天1.25ml
4-8歲:一天2.5ml
9-13歲:一天5ml

這次多多跟著六龜林大哥來到了他的果園，發現除了蓮霧之外，還有芭樂，這兩種在韓國不常見的水果，立刻吸引了多多的注意。就讓我們跟著多多一同進入他的神奇探險吧！


〔多多探險小筆記〕
1臺灣蓮霧
說道蓮霧，大家想到的可能會是屏東一帶的「黑珍珠」，但卻往往不知高雄六龜一帶，有著著名的「黑鑽石」。兩種蓮霧皆是當地農民細心培養的蓮霧種類，而後又有紫蜜蓮霧、砲彈蓮霧、巴掌蓮霧等種類出現。

2蓮霧營養價值
行政院衛生署編定「台灣地區食品營養成分資料庫」蓮霧成分分析：
「每100g蓮霧中，含有熱量34 Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2 g，碳水化合物8.6g，粗纖維0.6g，膳食纖維1.0g，灰份0.2g，維生素B1 0.02 mg，維生素B2 0.03 mg，菸鹼素 0.03 mg，維生素B6 0.03 mg，維生素C 6.0 mg，鈉 25mg，鉀340mg，鈣28mg，鎂13mg，磷35mg，鐵1.5mg，鋅0.2mg。」

3穿插在影片中的荖濃溪
荖濃溪來自於布農族語「laku laku」，意指「兇猛不定的河水」，在laku轉譯為中文時就變成了荖濃。讀「laku laku」時，覺得「ku」的發音非常像石頭滾動在河中的擬聲詞，或與中文「洪水」之「洪」，「鴻鳥」之「鴻」有異曲同工之妙。洪字，从水，共聲。共聲，口腔共鳴空隙較大，以表「大」之物，故大水曰洪，大鳥曰鴻。「ku」之音在布農族之先民擬聲之時，亦可能有所關聯。

※拉阿魯哇語稱荖濃溪時為「Sakulahlu Taunguara」，仔細看拼音亦會發現使用到了「ku」、「la」的發音。

〔今日美食地址〕
幸運草餐廳：高雄市六龜區14鄰中庄192之25號

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🐷「美食家多多的台灣日常」貼圖❤️
:金多多第一版貼圖誕生啦！在影片裡看不到的金多多日常，都在這裡，跟著多多一起享受美食與生活吧！
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#臺灣水果#六龜#支持臺灣農民

#涼拌系列
#零技巧新手料理
#爽脆多汁

豆薯又稱涼薯、洋地瓜，肉質白色，生吃時口感像是水梨般爽脆多汁，亦可熟食。

豆薯營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效，天氣炎熱、胃口不佳時作為涼拌料理還具有清涼去熱的功效，好處多多。

用百香果醃漬其實有好多種類可選擇，有人喜歡用青木瓜，有人喜歡用蘿蔔、冬瓜⋯⋯。不過貝妞媽個人覺得用豆薯來涼拌百香果口感最佳，像是吃水果一樣，酸甜爽脆，新手料理也不用擔心失敗，是非常容易的一道開胃冷盤。

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✨ 營養師：亭安
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原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂