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▲ #懶媽讀書 | 04 ▲​ #整理不是為了丟東西，是為了... 一開始看到書名時，心中充滿懷疑。 不丟東西怎麼會有辦法整理呢？ 默默覺得是出版社的話術😆 / 但細讀本書後，我想， 古堅老師想強調的「整理」， 不單單是丟東西、斷捨離自己的過去， 或把東西收拾得美淪美奐而已。 我從這本書裡讀到古堅老師 對年長者的心疼與尊重、 想喚起委託人心中夢想火花的熱情、 想化解他人打從心底的寂寞、 想珍惜每一個人喜好與興趣的真誠與貼心。 老師想重新喚起「整理，從人出發」的理念。 ／ || 物品不用丟，集中就好 || 古堅老師在本書中，最顛覆我的概念， 就是「物品不用丟，集中就好」， 整理中重要的是打造「空間感」。 有空間，才有心思感受生活、 才有心力實踐夢想。 整理應該以人為本， 想的不是留下什麼或丟掉什麼，而是珍愛什麼。 先整理出一個能進行興趣， 或是展示熱愛物品的空間。 喜歡買衣服的人，愛美， 就先整理出一個能讓衣物自由舒展的空間； 喜愛餐具，就打造展示餐具或方便好好用餐的空間。 因為實現夢想，會帶來動力。 有時，我們不敢夢、不前進， 是因為以為離夢想很遠， 以為學著長大、老去， 就只能將夢想束之高閣。 但古堅老師提醒我們，因為人生有限， 時間更應該花在對人生有最大助益之處。 / ||整理的適人適時適地|| 過去，古堅老師的整理四步驟是 ➀ 取出所有物品 ➁ 區分物品為「現在用得到」、「用不到」 ➂「現在用得到」的放收納櫃， 「用不到」的放紙箱 ➃ 一年後處理紙箱內物品 / 但針對銀髮族或是具囤物傾向的委託人， 因為光是進行➀取出所有物品跟 ➁區分物品種類，實在太累人。 整理步驟應改為： ◉ 確保生命線暢通 ⤇ 確保睡覺、吃飯、洗漱、 做基本家事都能安全無虞。 ◉ 重新檢視生活動線 ⤇ 調整家具的配置方式， 縮短進行各類活動的移動距離。 古堅老師建議，用 ⟪時間軸⟫ 的概念來想像人的移動範疇。像「洗衣服」不單單是洗衣服，而是包括： 衣服放進洗衣機 → 晾曬衣服 → 褶疊衣服 → 放回衣櫃 → 拿乾淨衣物換穿 → 脫下髒衣服 → 丟進洗衣籃，仔細思索各種活動的時間軸，才能有效改善生活動線的安排。 ◉ 將東西集中在一處 ⤇ 丟不掉但用不到的東西，先集中一處， 以打造出能好好生活的空間為優先。 ◉ 創造新空間 ⤇ 一個個人的空間、一個清爽無負擔的空間， 從心重新感受空間的重要性。 ◉ 把常用的東西拿出來 ⤇ 「方便取用」比「美觀」重要， 因為常用的東西每次用完都得放回櫃子， 反而會人覺得麻煩而懶得再收。 / || 斷捨離不是目標，只是過程與方式|| 協助年長者或長輩整理家中， 我們不該將心力花在說服對方斷捨離過去， 而是將時間與精神致力於創造 一個長輩能快速接受且利於生活的安全空間。 年輕的人要轉換跑道、走出原本舒適圈， 都需要做好十足十的心理準備， 更何況是處理一輩子相依為命的物品與回憶。 老師最後分享的 ⟪整理說詞⟫ ，真的很適用， 大家都該學起來（這也很適用於跟小孩的溝通） ※ #不要直接否定 ✘ 這個XＸ不要了吧，你又沒在用。 ✔ 這個XＸ您打算怎麼處理? 還想...嗎? ※ #以讚美結合對方過去覺得開心的經驗 ✘ 你不需要這麼多XX吧。 ✔ 家裡有好多XX，不如我們好好把它們整理好，以後可以...。 ※ #對事不對物 ✘ 這個XＸ還要嗎?不用了吧。 ✔ 等oo 來時，可以讓他用這個XＸ。 ※ #請求代替命令 ✘ 這個XＸ好擋路，把它搬走啦。 ✔ 這XX要是可以放在客廳，用起來一定更方便。 / ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ 想優化生活、調整居家空間，卻不知道該怎麼做嗎？ ◎ 歡迎找懶媽聊聊 http://bit.ly/LazyMom-LINE ——— 我是文青懶媽，熱愛親子共讀創造回憶的高雄整理師，剛剛好的理想生活推廣者。暫定每週二、日固定更新，其它日子隨意。 #文青懶媽 #高雄整理師 ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ 歡迎 #按讚-讓懶媽知道自己的文章對你有幫助 #留言-歡迎跟懶媽聊天或分享自己的觀點 #分享-希望更多人能一起享受生活的餘裕

【護膝護具推薦】京美長效支撐X型舒緩護膝 疫情在家運動也要給膝蓋最好的保護， MIT台灣製造材質安全，銀髮族護膝推薦！ 防疫時期，長時間宅在家悶壞了嗎？ 長期宅在家可能誘發心理方面問題，建議遠離3C， 在家裡可以做有氧、肌力鍛鍊、伸展等運動， 不可長期窩著，憂鬱症才不會上身喔！ 居家運動一樣要預防運動傷害，特別是銀髮族更要注意膝蓋保健， 因此Carrie幫老媽選了「京美長效支撐X型舒緩護膝」 來孝敬她老人家， 這款護膝為台灣製造，品質有保障，擁有超彈性防護力， 360度貼合膝蓋，不影響走動，乾爽透氣不易悶汗， 長時間配戴，親膚舒適，男女適用， 凡是運動、走路、久站、負重，都可以給膝蓋最有力的支持！ https://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/589865004 護膝推薦連結（可有九折優惠喔）：https://www.prowellmarketing.com.tw?sl-ref=03 #京美護膝 #京美長效支撐X型舒緩護膝 #京美護具 #護膝 #能量護具 #京美 #護膝推薦 #護具推薦 #MIT台灣製造 #銀髮族護膝推薦 #老人護膝推薦 #旅人Carrie愛漫遊