【基隆嶼攻略 登島 繞島】金船長「玉龍捌號」登島四合一行程：
環海步道+基隆嶼燈塔+遶島+象鼻岩，
親子旅遊推薦，寵物友善，畢業旅行來當航海王！
距離台灣本島最近的島嶼，從碧砂漁港開船只要15分鐘即可抵達，
還來不及暈船就到了，所以不必擔心會暈船，
超級適合親子、銀髮族朋友來搭乘！
在金船長的帶領下，親子一起欣賞基隆嶼十景、象鼻岩，
探索這座火山生成島嶼的獨特地質和自然生態，走訪兩條步道，
「台灣龍珠」網美景點大解密！1137階燈塔+360度海景等您來挑戰！
基隆嶼焦點活動，
四月：國際磯釣賽
五月至六月：百合花季(原生百合、鐵炮百合)、國際帆船賽
九月到十月：金花石蒜花季
雖然花季還沒有到，但今天超級幸運欣賞到「金花石蒜」！
https://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/589952601

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鐵路時代的土瓜灣，將得到甚麼，又失卻甚麼？

經歷一波三折，上星期日港鐵屯馬綫全線通車，宋皇臺站和土瓜灣站兩個全新車站皆投入服務。車站甫開幕，過百人一早到宋皇臺站外等候頭班車，場面墟冚。

開站後第一個工作天，黑雨來襲，老街坊興致勃勃依然。除了探索站内四面出口，亦有不少市民駐足觀望玻璃板上的藝術品《家》，細看老一輩物品如搪瓷洗面盤、駱駝牌水壺，或是啟德機場與海心公園的舊照。一條迴長走廊，有銀髮族結伴緬懷舊物，也有大人將往昔物品講解予小孩子，可謂站內的新策展嘗試。

沿途共27個站的屯馬綫，連接屯門站與烏溪沙站。對於長期缺乏地鐵的土瓜灣街坊而言，鐵路開通始終是個喜訊。在 #2020年秋季號 的土瓜灣專題中，我們亦有就土瓜灣複雜細密的交通網絡進行梳離，顯示巴士與小巴路線，以及開往北角渡輪的航線，在道路規劃的進程之中，如何交織出一個錯綜複雜的社區生態，且讓居民自由穿梭區內外。不過按運輸署文件，隨著地鐵站開通，不少巴士路線如 11（鑽石山站 － 九龍站）、85B（秦石 － 九龍城碼頭）及85S（耀安往紅磡紅鸞道）巴土路線或將被削減；與此同時，其他小型運輸工具如紅、綠van，因著與屯馬線的路線重疊，亦可能面臨削班或取消服務......

想詳細了解土瓜灣交通網絡由來，可參閱2020《就係香港》秋季號 「Remap土瓜灣生存手冊」。

了解更多
Shop.beinghongkong.com

#屯馬綫 #土瓜灣站 #宋皇臺站 #交通規劃

最後6小時。星期一下午1:00下檔！存貨非常有限！
上次有買到石墨烯棉被的朋友覺得它厲害了吧？不只是瞬間保暖的問題，就算你房間有濕氣，他也能夠把你的體溫調節的非常舒服！

對銀髮族來說，可以取代有那麼一點點危險性的電毯！他就是最佳孝親被，也被一直稱為保命被⋯

石墨烯是得過諾貝爾獎的材質。非常昂貴，能夠取得醫療級的證書更是鳳毛麟角，台灣目前只有兩個品牌擁有這樣的執照。

石墨烯非常貴，要超過一定成分才能拿到部長簽名的證書。

薄薄的一張毯子，為什麼叫做救命被？

長相不特別，本來我也覺得太誇張。

努力研究了一下才發現，很多被子都說有遠紅外線，但是用石墨烯為原料製成的最新科技-能量紗，所產生的遠紅外線，才能達到一般人體能吸收的放射遠紅線的頻譜！」

有位復健醫師同學跟我解釋：

「他讓你循環順暢，細胞就得到氧氣和營養，共振現象越好，四肢冰冷麻痺的風險也會降低！」無須插電，蓄熱升溫加速循環非常舒適，就算在濕度高的地方也可以保持乾爽與溫暖。

就算是天氣熱❤️夏天開冷氣時，當成毯子或被子，他也會自動的調溫不會讓你流大汗！尤其我家在靠近山上很潮濕，有他之後完全隔絕的那種濕冷。半夜也再也沒有做惡夢（原來被子影響這麼大)

我曾經在Podcast上介紹這是台灣紡織奇蹟！台灣製的石墨烯！很多人問我怎麼買，但是實在是太貴！這一次，知名品牌PP波瑟楓妮石墨烯郭老闆，做人超級大方跟慷慨，明明是購物台最暢銷的商品，他拿來支持我們FB！

（楊小編：家裡有銀髮族的，或者覺得自己氣很虛的，一個晚上就有感！)

重點整理如下：

1.添加了2010年得到諾貝爾獎🏅的「石墨烯」！

2.台灣製造，結合紡織石墨烯嵌入紡織紗線，永久效果

3. 無須插電，蓄熱升溫加速循環

4.雙面材質，夏天棉布面，冬天刷毛面，四季都適合，乾爽排濕

5.台灣衛福部有很嚴格的規定！
✔️石墨烯含量要在45 %以上的才能達到以下講的效果！也才能拿到醫療證明📑而這一條被毯含量竟然➡️高達70%!!!

#可吸收人體輻射能共振深層血液循環
#增加血流量30%
#增加血氧量95%
#有效增長脊髓肌群88%
#能讓體溫有效升高

此次訂購網站出貨都是由PP波瑟楓妮郭老闆負責，因為是一級醫療品所以必須有醫療公司出發票！有購物台的出貨水準品質請放心選購，產品網站有詳細介紹

網站在圖說中與留言處有，最近主文如果放連結的話很容易被屏蔽貼文(楊小編😱😨😰)

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師