吃「銀杏」對記憶力到底有沒有幫助~？

之前在某一個記憶訓練課程認識到「#記憶宮殿」這個方法
人類腦袋對於「空間」的記憶特別好，
譬如你只去過一次某個朋友家🏠
沒有刻意地記住你現在還是可以大概模擬出來他家的擺設、格局，
記憶宮殿這個方法就是利用人類這個本領，在腦袋中創造一個空間，
把你想記住的東西一樣一樣地照順序放在這個空間裡，就能很快地記住！
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反正那堂課最後我真的在20分鐘內把一整副撲克牌的順序記住
真的是太神啦 哈哈哈哈~😂😂

感謝 療日子 轉載薯條安的文章💕
https://reurl.cc/pg0pGr

近年來「銀杏預防失智症」的觀念盛極一時，
但銀杏功效真的包含延緩記憶力衰退、預防失智嗎？
療日子請營養師為大家解惑。
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白果腐竹蛋糖水，相信很多人都吃過。白果即是銀杏，是一種中藥材，有潤肺化痰的功效，但千萬別亂吃，隨時會中毒。兩年前，香港就有一個女人，一次過吃了五六十顆炒白果，一個半小時之後就覺得頭暈、頭痛及腹痛。原來白果含有影響神經系統的毒素，中毒者在進食後的一至十二小時內就會發病，出現嘔吐、抽搐等症狀，嚴重者，甚至會失去知覺或死亡。

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我一向都同大家講“健康係儲返嚟的”，
唔係到有病痛嘅時候先嚟搵補充品。
最近疫情就好似一個鬧鐘咁，
提醒我哋要搵返健康，
有健康嘅身體先會有籌碼繼續安心生活。

健康產品一直都有講，
之前就多咗朋友留言叫我介紹大人同小朋友都食得嘅健康食品。
講吓講吓，之前機緣巧合下識咗今日要介紹呢個品牌，
識咗到試咗幾輪貨都已經幾個月?
仲要睇埋阿BU嘅試後感????
終於決定可以上架比大家選購???
?www.hilda-leung.com?

睇片之餘，喺度都詳細解釋吓先??
呢三款飲得嘅功能產品，唔係普通果汁，係有功能性的配方果汁！

??全韓國製造，使用優質蒸餾水。
??‍♀️不含防腐劑、人造色素、添加糖及香料。
佢㗎呢個牌子一向都好有捧場客，
飲過就會知道，點解佢哋啲客人會每次幾箱咁買?

???
第一款《桔梗、梨、銀杏汁》
喺COVID呢段期間，冇可能唔預防肺部免疫力及健康！
100%韓國桔梗製造，桔梗對咽喉非常好、有咳嗽痰多就最啱。
加埋梨同銀杏汁，補充鉀、磷、鐵之餘，對肺、失眠、耳嗚情況等會有幫助。

適合飲用人士：煙酒過多、著重肺咽喉健康、缺鐵的人士，尤其女性朋友

???
第二款《藍莓杞子汁》
大人又zoom、小朋友都zoom??‍♀️
護眼真係唔少得。
坊間好少有藍莓加埋杞子的配方。
完全無添加糖，飲落好清甜，雪凍仲好飲。

我自己經驗，每日一包飲足一星期，雙眼真係冇咁累、冇咁容易流眼淚水。
呢隻同我之前做live講過其他品牌的護眼果汁好相似，
而呢隻個味道就仲好味?
阿BU依家會自動自覺打開雪櫃就拎呢包出嚟飲，
一包仔份量剛剛好，個蓋又易扭，
小朋友自己都處理到～好方便！

功效：
- 益氣補腎，健腦安神
- 清肺去風，護眼養肝


???
第三款《印度秘方清血通®》
呢個配方真係由印度傳出嚟，護心非常非常好?
食材好靚，每一樣都幫助到血管健康❤️
呢款的配方因為有大蒜，所以會加返少少楓樹糖，
楓糖係低升糖值，糖尿病人都適用??


功效：
- 改善血液黏度，幫助血管暢通
- 改善微循環，溫暖身體
- 排毒、美顏、抗衰老
- 通心臟和腦血管

適合飲用人士：手腳冰凍、腦血管和心血管有阻塞、鼻敏感、減肥美白



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近日天氣逐漸轉涼，皮膚開始又乾又痕，喉嚨愈來愈乾。這個時候，最緊要懂得如何對付乾燥，其中一個方法就是吃白果。白果其實就是銀杏，銀杏是銀杏樹的果實，最長命的銀杏樹可以有3,000歲。

銀杏原產地在中國，歷史悠久，在唐代時由中國傳到日本，再傳到世界各地。宋代時候已經被列為皇家貢品。為何如此巴閉？因為銀杏是樣好東西，營養豐富，為高級滋補品。當中含有蛋白質、維他命 C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷等等微量元素。還有通暢血管、延緩大腦衰老和抗衰老的功效，是男女老少的妙品。

銀杏表面呈淡淡黃白色，分為藥用和食用白果兩種，銀杏本身有些少甘甜，略帶苦澀。
銀杏可以用作炒食、烤食、煮食、做配菜，甚至糕點同糖水，我們從小吃到大的腐竹白果糖水，原來就是寶物！還可以在家煮腐竹白果白粥，過一個滋潤的秋天。但千萬要記得銀杏帶有毒性，不可以生食，吃之前要去殼，去紅軟膜、去胚才好煮食。一日不能吃超過5粒，吃過量的話就有機會中毒，要適可而止。


記者：陳佳男
攝影：《飲食男女》攝影組

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