來分享打疫苗後的飲食日記🥝 小女子這次施打的是AZ疫苗 施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計 希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻 ☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，限動有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原型，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。 ☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。 ✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物 酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品 ☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭 打完疫苗到今天也第五天了 一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒 也沒有全身像被想火車撞到🚂 很多人都開玩笑說我是老人保證🥴 沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬 也有可能是體質關係才沒有副作用 還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息 🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久) 🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品) 🚨推薦每日精選 (裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量) 🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝) 🥦每日精選成分： 維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草 . . . #防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

☀️ 大家早上有吃B群和維他命的習慣嗎?  我因為工作需要早起，常常一大早就感覺沒電，無精打采  尤其是沒睡飽的時候工作效率變更差 因此我早上都會補充B群和維他命等等，補足不足的營養  有沒有覺得一早要吞很多顆保健食品很麻煩呢?  或是雖然餐餐吃飽卻偏食，造成營養失調，身體出現異狀  我現在都會補充Triple W 維次方的活力B+綜合維他命，可以幫我把關健康  因為平常有在運動健身，更應該補充，能幫助運動後的體力恢復    活力B+綜合維他命內含的成分為:  1. 百年大廠天然啤酒酵母B群  2. 維生素A、C  3. 美國甘胺酸亞鐵  4. 美國甘胺酸鋅  5. 紅棗粉(含鈣、鎂)  6. 吡啶甲酸鉻  7. 美國薑黃  8. 葡萄萃取  9. 長壽松樹皮萃取 擁有這麼多種成分，完全可以補充我們平常不足的營養  各種年齡層都適合，小孩、學生、年輕族群、上班族、年長者都可以  是一款不分年齡層皆可補充的 每天服用，能幫助活力加倍，營養加分，提升工作與唸書效率 營養足了，就能擁有好氣色  Triple W 維次方的產品皆嚴格把關，通過SGS檢驗，可以安心 他的包裝也很精美，一包一包分裝好，放包包就能隨時攜帶補充  唯有身體的健康，才是人生最大的財富  就從平時做好保健開始    官網：https://www.triplew.com.tw/  @triplew.wonderfullife #保健食品 #triplew維次方 ##photo#photoshoot#photographer#photography#daily#smile#happy#model#likeforlikes#likeforfollow#follow#followme#outfit#girl#sport#fashion#vsco#vscom#portrait#beauty#selfie#gym#模特#攝影

優惠活動‼️‼️ 任意買2盒送1盒女維‼️‼️ 女性-高濃度綜合配方、保護骨骼健康、高含量D群、硒。 男性-心血管健康、健康精力、前列腺健康。 好健康 女性綜合維生素錠 60粒 保存期限2022/02 好健康男仕綜合維生素錠 60粒 保存期限2023/08 好健康 女性綜合維生素錠 60粒 我們都處於忙碌生知中，趕著從家裡去上班、去上學或去社交等。我們總是不能在正確的時間點去吸收營養的食物。一款優良的復合維生素和礦物質配方的保健品，可以確保您可以吸收到每天必需的營養，保護身體健康。 好健康女仕綜合維生素錠內含多種維生素和礦物質的高強度配方，提供每日必需的主要營養素以維護整體健康。好健康女仕維生素膠囊含有B群群生素，以維護中樞神經系統及健康的能量水平；維生素D和鈣對骨骼健康；葉酸對生殖保健；鐵有補血補氣功效；β胡蘿蔔素、維生素C和E、硒和鋅可提供抗氧化保護。好健康女仕綜合維生素錠還有著提供心血管健康和增強免疫力等效用。 適用對象 •日常保健 • 飲食不均衡 • 情緒低落，容易疲乏 • 女性生殖系統提供營養 • 舒緩神經系統，緩解壓力○ 可支持高效的傷口愈合和皮膚健康。 ○ 提供抗氧化動力，對抗體內自由基生成，加強對疾病的抵抗力。 ○ 幫助釋放能量，提高免疫力，保持皮膚健康，促進新陳代謝，維護機體的正常生理活動。 主要成份 每片含量： ○ 胡蘿蔔素：1.5mg ○ 維生素B1：25mg ○ 維生素B2：20mg ○ 維生素B3：100mg ○ 泛酸鈣：55mg ○ 維生素B6：50mg ○ 生物素：50mcg ○ 葉酸：300mcg ○ 維生素B12：50mcg ○ 抗壞血酸：100mg ○ 膽鈣化醇：20mcg ○ D-A-生育酚琥珀酸酯：41mg ○ 橙皮苷：10mg ○ 氧化鎂：104mg ○ 磷酸氫鈣無水：220mg ○ 富馬酸亞鐵：16mg ○ 葡萄糖酸鋅：38mg ○ 硒：373mcg ○ 吡啶羧酸鉻：161mcg ○ 磷酸鉀：21mg ○ 葡萄糖酸銅：14mg ○ 錳氨基酸螯合：5mg 適用人群 ○ 適用於成年女性人群。 使用方法 ○ 每日服用1片，隨餐服用或遵醫囑。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 好健康男仕綜合維生素錠 60粒 是一個綜合多種維生素和礦物質針對男性健康所須而設計的保養品。有效地保護前列缐、舒緩工作壓力、心血管健康、抗氧化、增強免疫力等。 我們都處於忙碌生知中，趕著從家裡去上班、去上學或去社交等。我們總是不能在正確的時間點去吸收營養的食物。一款優良的復合維生素和礦物質配方的保健品，可以確保您可以吸收到每天必需的營養，保護身體健康。 好健康男仕綜合維生素膠囊綜合維生素和礦物質的高強度配方，提供每日必需的主要營養素以維護整體健康。好健康男仕保養膠囊含有B群維生素，以維護中樞神經系統及健康的能量水平；硒和鋅可維護前列腺的健康。 β胡蘿蔔素、維生素C和E、硒和鋅可提供抗氧化保護。好健康男仕維生素膠囊還可助心血管及免疫系統健康。 適用對象 •日常保健 • 舒緩神經系統，緩解壓力 •精力不足 •生殖和前列腺保健 • 心血管健康 • 抗氧化保護 • 增強免疫力 Ingredients: (per tablet) 每片劑含量 Vitamins: 維生素 Betacarotene β胡蘿蔔素 -1.5mg Thiamine Hydrochloride 維生素Ｂ1 -25mg Riboflavin (Vitamin B2) 維生素Ｂ2 -25mg Riboflavin (Vitamin B2) 維生素Ｂ2-25mg Nicotinamide維生素Ｂ3125mg -125mg Calcium Pantothenate 泛酸鈣 (Equiv. Pantothenic Acid 100mg) （相等於：泛酸100mg) -109mg Pyridoxine Hydrochloride 鹽酸吡哆醇 (Equiv. Pyridoxine (Vitamin B6) 41mg) 維生素Ｂ6 41mg) -50mg Biotin 生物素 -30mcg Folic Acid葉酸 -30mcg Cyanocobalamin (Vitamin B12) 維生素Ｂ12 -50mcg Ascorbic Acid維生素Ｃ -100mg Cholecalciferol 膽鈣化醇 (Equiv. Vitamin D3 800IU) （相等於：維生素D3 800IU） -20mcg 維生素E 50IU - 41mg Hesperidin 橙皮苷 - 25mg Minerals: 礦物質 氧化鎂 -104mg 葡萄糖酸鋅 - 115mg 硒 -373mg 鉻 -97mcg 磷酸鉀 - 21mg 葡萄糖酸銅 - 14mg 錳氨基酸螯合 -3mg 食用方式：每日1粒，餐後服用； 或依照專業醫師指示