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鉬食物 在 ᴵᴿᴵˢ? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 08:59:37
日本名水13℃#popyummy 炎炎的夏天，最需要喝水來解身體所需要的水份，來自日本熊本阿蘇火山天然水，含豐富的礦物質，水份無雜質，用來烹煮飲用我都使用的很安心。 本身住在南部地區的我，對於平常飲用水我一直都很謹慎，第一次喝到來自日本熊本的礦泉水，真的跟台灣水質喝起來口感完全不一樣。6000m...
鉬食物 在 Sunny晴天 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:48:51
💧生命的養分來自於 陽光、空氣、水，我每天都喝很多水， 一起床一定先喝一大杯水。 喝進身子裡的水，水質的好壞也有差! 大家知道 硬水和軟水的差別嗎? ✨軟水多為天然水 ex:遠離城市未受污染的雨水、雪水都屬於軟水； 大部分地下水屬於高硬度水。 軟水硬水，除了鈣鎂離子的含量，硬水的飲用上對...
鉬食物 在 ?????????? ♥ 瑪德蓮??♀️ ღ 小魚兒 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 12:53:42
💦 日本人的平均年齡高於世界之首，你們知道為什麼嗎? 除了他們飲食清淡，注重養生外，與飲水的講究息息相關 每個人每天都需要飲用許多水，因此喝入口中的水千萬不能馬虎 也不能因為感到口渴才喝水，那時候就是身體真的缺水的時候了! 我們每天至少要補充2000cc以上的水 除了外出自己隨身攜帶飲用水外，有時候...
鉬食物 在 我家在阿爾卑斯山Alpenleben Facebook 的精選貼文
星期三買的瑞士甜菜就為了準備今天這道
地中海扁豆瑞士甜菜沙拉
豐富的色彩看起來是不是讓人心情愉快！
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小扁豆含豐富食物纖維以及多種維他命元素⋯。
如'鎂、鉀、鐵、鉬
食物纖維有利防止飯後血糖水平突然上漲，鉀可助降低高血壓。
葉酸和鎂對心血管健康有幫助。
鐵質，有助預防貧血。
鉬，鉬有助肝和腎藏中的酵素發揮功效。
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食材：
2把⋯甜菜切碎
1大匙⋯橄欖油
1杯⋯煮熟褐色扁豆，瀝乾
1個⋯紅石榴子
1顆⋯紅洋蔥，切碎
½條⋯黃瓜，切碎
1/2包⋯羊奶酪
薄荷姜油醋汁：
3大匙⋯白香醋
1/2個⋯檸檬汁
5大匙⋯特級初榨橄欖油
2茶匙⋯蜂蜜
2湯匙⋯切碎新鮮薄荷葉
¼茶匙⋯孜然粉
1小撮⋯薑粉
鹽和胡椒
瑞士甜菜炒好放涼。沙拉醬調好全部混合即可。