とってもステキなイラスト描いて頂きました😆💕💕 #マツモトミホ さん @miho_matsumoto_411 という方で、たまたま広告に出てきて・・・ 可愛いなーと思って見てみたら 今オーダーすると オリンピックにちなんだイラストを オマケで描いてくれるかも・・・ っていうのを見て （もうその募集は終わってます） これはーー！！！😍 と思ってオーダーしてみたの❤️ ⁡ こういうイラスト系は 絶対コスプレ姿の方が可愛くなるので・・・ まずは基本のパイセンでお願いしたよ😊 ついでにノーマルミミたんも（ついでかよ！） ⁡ ②完成したパイセン✨ 背景も考えて下さって、学校🏫にしてくれたー！😍 可愛いーーーーー😍😍😍 ⁡ こういうイラスト依頼って 手直し3回まで無料とかよくあるけど ミホさんは何回でも直すので 遠慮なく言って下さいって🥺 最初はもうちょっと色が濃い パイセンだったんだけど🤣 色白にしてもらったよ😂 なんか、何度も直してっていうの 申し訳なくなっちゃうし 一体何を直せばいいのか素人には よく分からないんだよねぇ😂💦💦 結局あんまり満足してないまま終わるケースも 過去に多々ありました😂 ⁡ でも今回はとっても満足よ❤️ ⁡ そして後日①の大坂なおみみのイラストを 送って頂きましたーー！😍 テニスかバスケか卓球が良かったから まさかの大坂なおみみに感動！🤣 大坂なおみみのpost見てくれてたんだって✨ ⁡ 実物とは違って足がながーーい！！！🤣🙌 髪型はズラじゃないけど🤣 可愛いすぎるーーーー！！！😆 ニヤニヤしちゃったよぉ🤤💕💕 ⁡ 他の子のイラストもめっちゃ可愛いので みんな是非覗きに行ってみてーー😊 ⁡ ちなみに現在初めてオーダーの子は イラスト作成料3000円→1000円の キャンペーン中だよ！ 2ヶ月位待つかもだけど、 きっと可愛いの作ってもらえるから 興味ある人はDMしてみてねー😊 コスプレ仲間の子は特にー！🤣 ⁡ 最近はアプリで簡単に画像加工できちゃうし よく写真そのままを 水彩画風とか、鉛筆描き風とか やってもらってる子を見るけど・・・ あんなの自分で一瞬で出来ちゃうよ？？ なんなら私がやってあげるよ？😂 ⁡ でもこうやってちゃんと描いてくれるのは やっぱりプロのイラストレーターの方にしか出来ないので・・・ ⁡ 今回作ってもらってホント良かったです😊 広告に出てきてくれて良かったー！🤣 ⁡ ミホさんまたお願いしまーす😊🙏 ⁡ ⁡ #うちの子イラスト #うちの子グッズ #イラストレーター #ペット似顔絵 #ペットイラスト #ペット似顔絵マツモトミホ #オリンピックイラスト #大坂なおみ#大坂なおみみ #ミミパイセン #ミミたんのコスプレ #コスプレ犬#二足歩行 #チワックス#チワワ#ミニチュアダックスフンド#いぬすたぐらむ#いぬのきもち#dog#dogstagram #cheweenie #chihuahua#mixdog#chihuachs #dachshund

こんにちは✨ WHITEMEオーナーの千晃です🥰 本日は亜鉛についてお話させていただきます😌 亜鉛は体内に約2000mg存在し、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます💪 亜鉛の働き🔥 亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています🙌 人間の体に必要とされている必須ミネラル16種に含まれますが体内で作り出すことができない為、食事から摂取する必要があり、不足すると様々な症状を起こすことがあります🥲 亜鉛不足で起きる症状👀 通常の食事をしていれば不足することはないと言われていますが、近年、亜鉛不足が指摘されています。平成25年の国民健康・栄養調査でも男女ともに推奨量を下回っています💦💦 不足すると、どのような症状が起きるのでしょうか🤔？ ✅味覚障害 食べ物の味は、舌にある味蕾（みらい）という器官で感じ取ります。味蕾は新陳代謝が活発で約4週間のサイクルで生まれ変わります。 亜鉛はこの働きを促しており、不足すると味覚障害が起こることがあります。 ✅免疫力の低下 亜鉛は免疫機能に関わりのある細胞の働きに影響があります。不足すると免疫力が低下し、肺炎などの感染症にかかりやすくなります。 感染症だけではなく自己免疫疾患も亜鉛の低下に関わることがわかっています。 ✅爪や皮膚の異常 亜鉛は皮膚や粘膜、爪の状態を良好に保つのに役立ちます。 原因疾患のない、かゆみを伴う皮膚や慢性湿疹そして爪の異常や脱毛も亜鉛欠乏が関わると考えられています。 ✅成長障害 亜鉛は細胞分裂・細胞増殖に不可欠なミネラルです。多くの酵素の構成成分となり、タンパク質やホルモンの合成、DNAの複製などに深く関わります。 そのため亜鉛欠乏により乳幼児や子どもでは成長障害を起こすことがあります。 ✅男性はEDの可能性も 亜鉛は生殖機能に深く関与しています。 男性の体内では、精子や男性ホルモンのテストステロンの生成に関与しています。不妊男性では亜鉛の不足が見られ、精子の運動率と精子数に関わることがわかっており、ED（勃起不全）を引き起こすと言われています。 足りなくなる原因は🤔？ 偏った食事や、極端なダイエットにより亜鉛の摂取量が不足していると近年指摘されています💦💦 亜鉛は肉類や魚介類などに多く含まれています🥩🐟 また、食物繊維や青菜に含まれるシュウ酸は亜鉛の吸収を阻害するため、肉類や魚介類を食べないベジタリアンやビーガンなどは不足しやすいミネラルと言われています😳 亜鉛の摂取量不足だけでなく、亜鉛の吸収を阻害する食品添加物を含む加工食品やレトルト食品を多く利用することも、亜鉛不足を招きます😱 さらに、お酒をよく飲む方も注意が必要です⚠️ アルコールの代謝に関わる酵素は、亜鉛を材料としています。お酒を飲むことで体内の亜鉛が使用されるだけでなく、アルコールは尿中への亜鉛の排泄を促します😵 解消するにはどうするの👩‍🏫？ 亜鉛は全ての細胞に含まれるので、肉・魚介・種実・穀類など多くの食品に含まれています🙆‍♀️ 特に多いものとしては牡蠣、あわび、たらば蟹、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生などです✨✨ 偏食や極端なダイエットを避け、一汁三菜のような健康的なお食事を摂ると、亜鉛は十分量摂取できます🆗 忙しい毎日では加工食品やレトルト食品を利用することもあるでしょうが、そこへ何か一品自炊するなど工夫をすることや、酵素やサプリメントで補うことも大切です😌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【肌荒れ、アンチエイジング美肌専門サロン】 WHITEME渋谷本店 〠1500043 東京都渋谷区道玄坂1-17-7いちのビル6階 ☎️080 4722 6174 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ JR渋谷駅より徒歩7分 渋谷マークシティ道玄坂出口より徒歩1分 ⭐️ご予約はトップページのリンクの予約ページ、 またはホットペッパーからよろしくお願いします。 ⭐️質問、お問い合わせはdmまたはLINE@にてお問い合わせください #ニキビ#肌荒れ#プラズマシャワー#ダーマペン#ハーブピーリング#ゼオスキン#ダウンタイム#ダウンタイム無し#駅近#REVI#陶肌トリートメント#人幹細胞#不死化歯髄幹細胞#スピキュール#HIFU#ラジオ波#イオン導入#CICA#水光肌#グルテンフリー#ファスティング

こんにちは✨ WHITEMEオーナーの千晃です🥰 本日は亜鉛についてお話させていただきます😌 亜鉛は体内に約2000mg存在し、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます💪 亜鉛の働き🔥 亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています🙌 人間の体に必要とされている必須ミネラル16種に含まれますが体内で作り出すことができない為、食事から摂取する必要があり、不足すると様々な症状を起こすことがあります🥲 亜鉛不足で起きる症状👀 通常の食事をしていれば不足することはないと言われていますが、近年、亜鉛不足が指摘されています。平成25年の国民健康・栄養調査でも男女ともに推奨量を下回っています💦💦 不足すると、どのような症状が起きるのでしょうか🤔？ ✅味覚障害 食べ物の味は、舌にある味蕾（みらい）という器官で感じ取ります。味蕾は新陳代謝が活発で約4週間のサイクルで生まれ変わります。 亜鉛はこの働きを促しており、不足すると味覚障害が起こることがあります。 ✅免疫力の低下 亜鉛は免疫機能に関わりのある細胞の働きに影響があります。不足すると免疫力が低下し、肺炎などの感染症にかかりやすくなります。 感染症だけではなく自己免疫疾患も亜鉛の低下に関わることがわかっています。 ✅爪や皮膚の異常 亜鉛は皮膚や粘膜、爪の状態を良好に保つのに役立ちます。 原因疾患のない、かゆみを伴う皮膚や慢性湿疹そして爪の異常や脱毛も亜鉛欠乏が関わると考えられています。 ✅成長障害 亜鉛は細胞分裂・細胞増殖に不可欠なミネラルです。多くの酵素の構成成分となり、タンパク質やホルモンの合成、DNAの複製などに深く関わります。 そのため亜鉛欠乏により乳幼児や子どもでは成長障害を起こすことがあります。 ✅男性はEDの可能性も 亜鉛は生殖機能に深く関与しています。 男性の体内では、精子や男性ホルモンのテストステロンの生成に関与しています。不妊男性では亜鉛の不足が見られ、精子の運動率と精子数に関わることがわかっており、ED（勃起不全）を引き起こすと言われています。 足りなくなる原因は🤔？ 偏った食事や、極端なダイエットにより亜鉛の摂取量が不足していると近年指摘されています💦💦 亜鉛は肉類や魚介類などに多く含まれています🥩🐟 また、食物繊維や青菜に含まれるシュウ酸は亜鉛の吸収を阻害するため、肉類や魚介類を食べないベジタリアンやビーガンなどは不足しやすいミネラルと言われています😳 亜鉛の摂取量不足だけでなく、亜鉛の吸収を阻害する食品添加物を含む加工食品やレトルト食品を多く利用することも、亜鉛不足を招きます😱 さらに、お酒をよく飲む方も注意が必要です⚠️ アルコールの代謝に関わる酵素は、亜鉛を材料としています。お酒を飲むことで体内の亜鉛が使用されるだけでなく、アルコールは尿中への亜鉛の排泄を促します😵 解消するにはどうするの👩‍🏫？ 亜鉛は全ての細胞に含まれるので、肉・魚介・種実・穀類など多くの食品に含まれています🙆‍♀️ 特に多いものとしては牡蠣、あわび、たらば蟹、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生などです✨✨ 偏食や極端なダイエットを避け、一汁三菜のような健康的なお食事を摂ると、亜鉛は十分量摂取できます🆗 忙しい毎日では加工食品やレトルト食品を利用することもあるでしょうが、そこへ何か一品自炊するなど工夫をすることや、酵素やサプリメントで補うことも大切です😌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【肌荒れ、アンチエイジング美肌専門サロン】 WHITEME渋谷本店 〠1500043 東京都渋谷区道玄坂1-17-7いちのビル6階 ☎️080 4722 6174 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ JR渋谷駅より徒歩7分 渋谷マークシティ道玄坂出口より徒歩1分 ⭐️ご予約はトップページのリンクの予約ページ、 またはホットペッパーからよろしくお願いします。 ⭐️質問、お問い合わせはdmまたはLINE@にてお問い合わせください #ニキビ#肌荒れ#プラズマシャワー#ダーマペン#ハーブピーリング#ゼオスキン#ダウンタイム#ダウンタイム無し#駅近#REVI#陶肌トリートメント#人幹細胞#不死化歯髄幹細胞#スピキュール#HIFU#ラジオ波#イオン導入#CICA#水光肌#グルテンフリー#ファスティング