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在 鉀產品中有8249篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅Mix能量水晶-國際直播平台(全亞洲),也在其Facebook貼文中提到, #伊丁石隕石手排✨✨ #尺寸排寬約為20mm👀 #數量只有2條❗️ #一條金額為1680元🔥🔥 #意者請在下面留言幾號數字+1喔😻 👉伊丁石隕石:據說是來自火星上的隕石精華億萬年前隕落的高溫結晶體,富含各類對人體有益的礦物元素如鍶、釩、鎳、鐵、鉬、鎂、鐿、釔、錳、鈦、鉀等微量元素,具有強大神秘的宇宙...
同時也有286部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY! 「馬鈴薯還能怎麼料理?」 「那薯餅怎麼做呢?」 馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛 早餐店更需要來一片這個!「薯餅」! 酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~ 加點番茄醬也是必備! 今天就在家裡教你做出 金黃美味的「薯餅」! - ⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁...
鉀 在 簡單哥 Instagram 的精選貼文
2021-09-26 23:24:16
「不再依賴飲料!健康與輕飲喝法教會你!」 - 🤘簡單哥小知識: ❗️奇異果好棒棒❗️ ⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外,而有被營養師稱之為「營養活力的來源」 - (今日份量:2杯) 🥣健康原汁🥣 👉奇異果 4顆 👉冰塊 80克 👉水 100毫升 🥣輕飲升級🥣 👉糖...
鉀 在 喬綺娜Joeqina Instagram 的精選貼文
2021-09-24 07:19:40
是女生都是愛美的 要求肌膚好還要在更好 這次喝 #護佳生醫 的 #榖雨初晴 產品 產品添加了 #黑醋栗 #膠原蛋白 #訶子萃取物 #口服玻尿酸 男生女生長輩都可以喝唷! 女生也可以把它當 #生理期保養 品 訶子鞣酸富含單寧酸及維生素C、鐵、鐵、硒、銅、藥草之王 以及小分子玻尿酸、膠原蛋白胜肽、維生...
鉀 在 ?糖小Q?Yuna Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:20:37
明明9月就已經邁入秋天了,怎麼天氣還是那麼悶熱?!小Q提醒大家在外工作或辦公室吹冷氣都要多補充水份,椰子水是很天然的選擇喔~🥥 我在全聯買🤎椰子俱樂部100%椰子水🤎是來自泰國南方島嶼的100%椰子水,有天然電解質和鉀,消暑解渴~吃麻辣鍋跟炸雞🍗喝一杯冰冰涼涼解油膩😋不會死甜,配上水果也好對味哦!...
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鉀 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
2021-09-27 19:00:16金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY!
「馬鈴薯還能怎麼料理?」
「那薯餅怎麼做呢?」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個!「薯餅」!
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~
加點番茄醬也是必備!
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」!
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⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁後,泡水靜置!
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🌈簡單哥小技巧:馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油,再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水,並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水,與馬鈴薯丁拌勻,並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型,再切片備用
⑥熱一油鍋,將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃,即可起鍋
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🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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「德國雙人290週年小紅鍋」
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鉀 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
2021-09-25 19:00:06【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰!簡單健康零負擔!
「不再依賴飲料!健康與輕飲喝法教會你!」
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🤘簡單哥小知識:
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外,而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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(今日份量:2杯)
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升
🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖(自由添加)冰塊打均勻
🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
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鉀 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
2021-09-13 20:00:11老爸最愛吃的肉就是牛肉
但是牛肉的學問也相當深
各部位的選擇及烹調方式
其實也都有該注意的地方
在營養價值上來說更是富含了多種營養成分
像是蛋白質、鐵、鉀、鋅、維生素B群等等
都是我們人體所需並且相當需要的營養成分
只要挑選適合的部位
並且控制份量的食用
也是種相當好的食材
今天除了跟大家分享
牛肉各個部位分析外
還有安媽美國牛料理
“高麗菜捲牛肉”
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💯採取低溫烘焙製成
🌰保留堅果營養成分
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鉀 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
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#甜蜜桃
熱量:36kcal
碳水化合物:9.6g
膳食纖維:2g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:17 IU
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#脆桃
熱量:40kcal
碳水化合物:11.1g
膳食纖維:2.5g
維他命C:6.1mg
維生素A總量:108 IU
礦物質鉀:217mg
#蟠桃
熱量:43kcal
碳水化合物:11.3g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.8mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:185mg
#玫瑰桃
熱量:48kcal
碳水化合物:12.8g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6mg
維生素A總量:433 IU
礦物質鉀:200mg
#福壽桃
熱量:42kcal
碳水化合物:11.9g
膳食纖維:3.1g
維他命C:8.5mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:238mg
#鶯哥桃
熱量:38kcal
碳水化合物:10.5g
膳食纖維:2.7g
維他命C:7.4mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:249mg
#白油桃
熱量:33kcal
碳水化合物:9.3g
膳食纖維:2.6g
維他命C:2.7mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔!
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏:如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病:桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病:糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
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