https://www.youtube.com/watch?v=MvROi8dY46I

終於也輪到我做 @hikoreantable 的食譜了 🥰
這個海鮮煎餅我看了好久，終於輪到自己做了，雖然我麵糊稍微厚了一點，但我還是成功了！

以下的食譜，是老師提供的，請關注老師 @hikoreantable ♡


韓式海鮮煎餅

食材｜
蔥 一把/150g
綜合海鮮 蝦/魷魚等海鮮
海鮮調味 蒜末、黑胡椒
紅辣椒 一根（不吃辣可省略）

麵糊｜
粉與水比例 1:1
韓式煎餅粉+韓式炸粉：水
鹽巴與胡椒 少許
Or
中筋麵粉 2T
低筋麵粉 2T
鈦白粉 2T
冰水 6T
雞蛋 一顆
鹽巴與胡椒 少許

作法｜
1. 雙面鍋放入油先熱鍋，油足夠熱後加入已經添加蔥段的麵糊
2. 加熱約2-3分鐘後，平鋪海鮮於煎餅上後，再加入一些麵糊讓海鮮固定住
3. 打一顆蛋在煎餅上，並且弄散後加入辣椒段，蓋上雙面鍋等待1分鐘後，翻面繼續煎2-3分鐘
4. 等待2-3分鐘後，再次翻回正面後確認焦香後起鍋完成

✅ 夜市蚵仔煎

前陣子看到我最愛的 小宇麻麻 育兒生活 推薦了全聯的酥皮蚵仔煎粉

讓美國的我整個羨慕嫉妒恨XDD 🤣
於是開始了一連串蚵仔煎實驗過程
從粉的比例、到底是太白粉多還是地瓜粉多？
最後到粉水的比例調配

反正光是不同夜市的蚵仔煎攤
也有不同的獨門配比，也說不上好或不好
每個人都有習慣的味道

太白粉比例高、做起來比較黏稠
吃起來就是我們通化街夜市米粉湯攤隔壁賣的蚵仔煎
比較不成形、但是吃起來QQ的很滑順

而地瓜粉比例高、做出來的表皮較酥脆
能夠煎出圓形的蚵仔煎餅面，比較像現在流行的酥皮蚵仔煎

大家可以參考我的比例、自己在家裡實驗看看喜歡的口感喔！

✔ 蚵仔煎
1. 蚵仔180g
2. 青菜一小把（我吃過大多用小白菜和茼蒿，但我也看過網友支持豆芽菜和空心菜～還聽過九層塔的喔！）
3. 雞蛋一顆

✔ 粉漿
1. 太白粉15g
2. 地瓜粉35g
3. 清水125cc

✔ 醬料
（我試了全聯包裝後面的比例，覺得不太像我自己吃過的蚵仔煎甜辣醬，所以選擇自己重新調配。如果家裡有海山醬可以直接使用喔！）
1. 砂糖25g
2. 甜辣醬20g
3. 味噌40g （紅味噌更好）
4. 清水200cc
5. 勾芡水（太白粉15g+清水75cc）
6. 可以另外加醬油膏和辣椒醬調整鹹淡或辣度

⚯⚯⚯⚯⚯⚯♦︎☾♝♕♝☽♦︎⚯⚯⚯⚯⚯⚯

影片中所使用的鍋子，是我使用超過一年的 ZAWA 歐廚寶 鈦讚鍋 鈦讚鍋 24m經典小平底鍋

其實我個人很喜歡經典款的材質，很像多年前流行過的麥飯石鍋子一樣

另外，之前曾經推薦過橄欖油
也被許多媽媽們問過說橄欖油適不適合料理中菜？
我跟你們說，平常用什麼油炒菜、用初榨橄欖油就可以這麼做，我都是跟 Olive Green 歐洲生活精選 買的唷！

⚯⚯⚯⚯⚯⚯♦︎☾♝♕♝☽♦︎⚯⚯⚯⚯⚯⚯.

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#賽食譜｜#韓式海鮮煎餅

終於也輪到我做 @hikoreantable 的食譜了 🥰
這個海鮮煎餅我看了好久，終於輪到自己做了，雖然我麵糊稍微厚了一點，但我還是成功了！

以下的食譜，是老師提供的，請關注老師 @hikoreantable ♡


韓式海鮮煎餅

食材｜
蔥 一把/150g
綜合海鮮 蝦/魷魚等海鮮
海鮮調味 蒜末、黑胡椒
紅辣椒 一根（不吃辣可省略）

麵糊｜
粉與水比例 1:1
韓式煎餅粉+韓式炸粉：水
鹽巴與胡椒 少許
Or
中筋麵粉 2T
低筋麵粉 2T
鈦白粉 2T
冰水 6T
雞蛋 一顆
鹽巴與胡椒 少許

作法｜
1. 雙面鍋放入油先熱鍋，油足夠熱後加入已經添加蔥段的麵糊
2. 加熱約2-3分鐘後，平鋪海鮮於煎餅上後，再加入一些麵糊讓海鮮固定住
3. 打一顆蛋在煎餅上，並且弄散後加入辣椒段，蓋上雙面鍋等待1分鐘後，翻面繼續煎2-3分鐘
4. 等待2-3分鐘後，再次翻回正面後確認焦香後起鍋完成



【韓國Kitchen Art】時尚鈦石玉子燒鍋19cm→ https://goo.gl/q1baS5
【GREENS】冷凍白花椰菜米狀(1000g)→ https://lihi1.cc/zv8Js

花椰菜米厚蛋燒
材料
花椰菜米 150公克 cauliflower rice 150g
雞蛋 6顆 egg
蔥花 40公克 scallion 40g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 雞蛋加入先打勻。
2. 再加入蔥花、花椰菜米拌勻。
3. 熱鍋，抹上少許油，倒入適量蛋液後，將蛋煎熟後對折。
4. 再倒入蛋液，煎熟對折，再倒一次蛋液煎熟後對折。
5. 重複步驟至適當厚度即可。

蛋包花椰菜米
材料
花椰菜米 250公克 cauliflower rice 250g
番茄醬 2大匙 ketchup 2tbsp.
雞蛋 3顆 egg
牛奶 30公克 milk 30g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
作法
1. 熱鍋，倒入1大匙油，放入花椰菜米炒至乾香。
2. 再放入番茄醬炒勻後盛盤。
3. 雞蛋加鹽、牛奶拌勻備用。
4. 另熱鍋，倒入1大匙油，倒入拌好的蛋液，不斷攪拌至半凝固狀態。
5. 對折成橢圓形，立即起鍋蓋在炒好的花椰菜米上，在蛋上面劃一刀，攤開歐姆蛋即可。

滑蛋燴花椰菜米
材料
A
花椰菜米 300公克 cauliflower rice 300g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp.
B
高湯 500ml stock 500ml
雞蛋 3顆 egg
太白粉水 少許 thickener
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp.
蔥花 20公克 scallion 20g
作法
1. 鍋中倒入1大匙油，放入花椰菜米拌炒勻。
2. 再加入鹽、白胡椒粉炒至乾香，取出盛盤。(標：炒至乾香增加風味還能減少出水)
3. 另取鍋倒入高湯煮滾，放入鹽、白胡椒粉拌勻後，以少許太白粉水勾薄芡。
4. 待湯汁再滾沸，倒入蛋液，撒入蔥花，最後淋在炒好的花椰菜米上即可。

花椰菜米蒸蛋
材料
花椰菜米 2杯 cauliflower rice 2cup
蛋液 2杯 egg 2cup
水 3杯 water 3cup
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp.
作法
1. 雞蛋、水加入鹽先拌勻。(蛋液與水的最佳比例=1:1.5)
2. 加入花椰菜米拌勻，倒入碗中。
3. 蒸鍋放入蒸蛋，蓋上鍋蒸煮至水沸騰有蒸汽，轉小火續蒸15分鐘即可。
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美國GOTHAM 鈦金陶瓷多功方型不沾鍋具｜https://goo.gl/YHQaQ8

麻醬餃子
材料：
冷凍水餃 20顆 frozen dumplings 20
蛋絲 適量 shredded egg
小黃瓜絲 適量 shredded cucumber

拌醬材料：
芝麻醬 2大匙 sesame paste 2tbsp
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp
涼開水 2大匙 cool water 2tbsp
辣椒油 3大匙 chili oil 3tbsp
白醋 1大匙 white vinegar 1tbsp
糖 1大匙 sugar 1tbsp

作法：
1. 鍋中倒入水後加熱至溫水，將餃子放入油炸籃中煮至滾後，轉成小火微滾煮至皮表面澎起。
2. 取一碗將拌醬材料慢慢加水調勻，再將餃子放入，放上蛋絲與小黃瓜絲即可。

蒸蛋餃子
材料：
熟水餃 10顆 boiled dumplings 10
蛋 3顆 egg 3
水 4.5杯 water 4.5 cups
柴魚醬油 適量 bonito soy sauce
蔥花 適量 scallion

作法：
1. 將蛋打散與水拌勻。（滑嫩比例蛋：水1：1.5）
2. 倒冷水入鍋中，放入蒸架，將水餃放入盤中並倒入蛋液，小火蒸煮約12分鐘，起鍋淋上柴魚醬油與蔥花即可。


水餃蛋燒
材料：
水餃 24顆 dumplings 24
蛋 4顆 egg 4
水 100cc water 100cc

作法：
1. 將蛋打成蛋液備用。
2. 鍋中倒入少許油，將熟水餃放入，再加少許水煎煮，蓋上鍋蓋煎煮約7分鐘，至水分收乾，倒入蛋液，在蓋上鍋蓋小火煎約3分鐘至蛋金黃即可。


木須炒水餃
材料：
冷凍水餃 20顆 frozen dumplings 20
胡蘿蔔片 30公克 carrot 30g
木耳 80公克 black fungus 80g
小黃瓜 100公克 cucumber 100g
蔥段 20公克 scallion 20g
蛋 4顆 egg 4
蒜末 10公克 minced garlic 10g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp
白胡椒粉 1/4茶匙 ground white pepper 1/4 tsp

作法：
1.鍋中倒入水後加熱至溫水，將餃子放入油炸籃中煮至滾後，轉成小火微滾煮至皮表面澎起。
2.將水餃撈起瀝乾，鍋中倒入少油將蛋炒出蛋香成蛋碎。
3.接續將蒜末、蔥花煸香，加入小黃瓜、紅蘿蔔、木耳炒香，加入醬油、米酒、糖與白胡椒粉調味即可。


三鮮燴餃子
材料：
炸水餃 20顆 fired dumplings 20
胡蘿蔔片 30公克 carrot 30g
玉米筍 50公克 baby corn 50g
鮑魚菇 50公克 oyster mushroom 50g
蘆筍 60公克 asparagus 60g
薑絲 10公克 shredded ginger 10g
魷魚 100公克 squid 100g
蝦 120公克 shrimp 120g
豬肉片 50公克 pork slice 50g
高湯 700cc stock 700cc
太白粉水 1大匙 tapioca starch & water 1tbsp
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp
鹽 1/4茶匙 salt 1/4 tsp
糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2 tsp
蔥段 20公克 scallion 20g

作法：
1.鍋中倒油加熱至180°C後將冷凍水餃放入油炸籃中，以小火炸約6∼7分鐘，炸至表面金黃即可。
2.鍋中倒入一匙沙拉油煸香薑絲與蔥，加入魷魚、蝦與豬肉片後加入蔬菜扮炒，接續加入高湯、醬油、鹽、糖與白胡椒，煮滾後加入太白粉水，再加入餃子稍微續煮一下即可。


蒜香椒鹽餃子
材料：
冷凍水餃 20顆 frozen dumplings 20
蒜末 30公克 minced garlic 30g
蔥花 50公克 scallion 50g
辣椒末 10公克 minced chili 10g
胡椒鹽 1大匙 white pepper with salt 1tbsp

作法：
1. 鍋中倒油加熱至180°C後將冷凍水餃放入油炸籃中，以小火炸約6∼7分鐘，炸至表面金黃即可。
2. 將油倒掉，爆香蒜末、辣椒末、蔥花，再放入酥炸水餃與椒鹽粉拌勻即可。

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