抽獎活動送#doddl 湖水綠餐具3入組 （湯匙+叉子+刀子） 泡泡媽第一次搞這個😅，謝謝大家跟團，之後泡媽想專心育兒不開團了！ 抽獎活動規則： 🔻抽獎資格 1.本篇文按讚 2.追蹤 @hannahgirl6688 @tatianababy6688 3.Tag3位朋友+「快來抽doddl學習餐具，和泡泡一起吃好胖！」 ⚠️可重複留言，但需標記不同人 也可以留言想對泡泡媽或泡泡說的話，泡泡爸應該沒人想理😆，歡迎帥哥哥哥跟泡泡告白，泡泡喜歡比她高、年紀大的（媽媽在幹嘛⋯😅 4.IG限時分享此篇貼文，需上傳限時24hr ，並標記@hannahgirl6688（中獎需出示限時截圖） 活動留言截止8/23 晚上11:59 8/26前抽出 8/12樂貝特團購內容 @lepetitroyaltw 團購連結在泡泡媽iG 個人首頁介紹 #Maeil 韓國零食、#Doddl 學習餐具、#topbright 玩具 #hape 玩具 🤍Maeil 韓國零食 有人問泡泡媽，泡泡愛吃什麼？ 零食有推薦的嗎？ 基本上韓國的零食都算不錯！ 泡泡愛吃的變來變去，例如之前愛吃大黃瓜、紅蘿蔔，吃久了就不愛了，最近愛菜梗⋯ 所以最近我提醒自己不要孩子愛吃就一直給，懶得變換菜色！ 我想零食也是吧！要試吃，然後孩子愛吃，不要一直買同一個口味，有時會膩⋯ 泡泡目前只有比較討厭吃草莓🍓口味的零食 ⚠️穀物脆營養麥片+水果鮮奶 （訓練孩子用湯匙吃流質食物） 水果：鮮奶=2:1 （類似濃稠的義式南瓜濃湯） 好處是不會噴的到處都是，比較好訓練！ 也不用煮湯，只要打果汁鮮奶 然後看學習狀況，水果比例可以越來越少 泡泡愛喝的鮮奶口味-香蕉木瓜鮮奶、香蕉酪梨鮮奶、香蕉鮮奶、木瓜鮮奶 ⚠️ 水果鮮奶（使用一般吸管喝） 一開始試驗比例為水果：鮮奶=1:3 不要貪心水果放很多，會影響濃稠度，太濃稠寶寶不好吸，會不想吸，除非像泡泡那麼奶控，就沒差😅 媽媽們可以多試濃稠度，觀察寶寶反應 有時候不是寶寶不愛這口味 是太濃稠了，寶寶表示吸的太辛苦！累 🤍Doddl 學習餐具 這個就不多說了，推薦很久了 ⚠️限時精選有 #doddl餐具使用教學 引導孩子使用餐具，泡泡大概11M開始使用，主要以叉子為主，一歲後偶爾練習湯匙 （詳細吃飯訓練教學，文章底下分享） 🤍Topbright、Hape玩具 推薦玩具 啄木鳥抓蟲遊戲、快樂海洋釣魚組 玩具看每個孩子喜好和學習需求挑選，自己要觀察自己孩子的需求去購買! 泡泡餐具訓練大致過程分享 5個月時使用咬咬棒 #oxotot 可以放先放果泥再進階果塊 ⚠️果塊-一開始放較軟的水果塊練習-火龍果、奇異果、香蕉，慢慢變較硬的水果細塊，然後粗塊，例如：蓮霧-蘋果-水梨 7個月時給餐具（塑膠材質）#grabease （⚠️湯匙很不好用，叉子算ok） ⚠️7M主要練習叉子，比較要注意的是大人要看著，避免戳到眼睛，以下1-4階段性引導 1.將比較軟的水果切成寶寶一口吃的大小，父母將叉子叉好水果，叉子放到寶寶手裡，讓寶寶自己放入嘴巴 2.慢慢再進階到父母叉好一塊水果，放在碗裡（碗裡沒有其他任何水果，就是放一個空碗在寶寶面前），請寶寶拿叉子起來，自己吃！ 3.碗裡放一塊水果，請寶寶自己拿叉子叉水果吃 4.就是整碗水果，給孩子自己叉來吃 （1-4的訓練，可依照寶寶的吞嚥、咀嚼能力，適度挑選一些較硬的水果，但記得一開始要一小小口大小） 自己會叉水果吃，泡泡好像是10M吧！ 直接整碗滿滿的水果，略過了3.訓練，可能太貪吃了 11個月時給餐具（不鏽鋼材質）#doddl 使用doddl餐具，他有塑膠和不鏽鋼兩種材質 小寶寶建議使用塑膠頭的，比較能放心免得搓到眼睛，想晚一點練習使用餐具，可以直接買不鏽鋼材質的，練習餐具也很花錢，雖然塑膠、不鏽鋼的我都有買，媽媽們可以自己衡量一下😂 Doddl和grabease的差別，doddl試用後更好轉握，更好上手，就使用起來更順，不管爸媽怎麼拿給寶寶都能吃，並把食物留在嘴裡，grabease也不錯用，但轉握方面輸給doddl 沒有價格考量要選好用買哪個？我會選doddl 不鏽鋼餐具的話，我直接會買doddl ⚠️grabease塑膠學習餐具一組叉子+湯匙（他們家湯匙很難用，叉子算還不錯） 11M開始使用doddl不銹鋼湯匙和叉子 主要以叉子叉水果為主，湯匙約1週使用1-2次吃飯，有時根本沒用，泡泡媽比較廢，大概等1y2m後手眼口協調能力更好，還有孩子穩定性更強時開始使用湯匙，完全不用教，也不會噴的到處都是，吃的很順，怎麼辦到的？ 就是玩一些手眼協調遊戲，撈魚泡泡超愛，一開始是帶去夜市撈魚，還有一些遊戲是#泡泡媽教室 裡有 主要推薦這兩個，跟吃飯比較有關係的手眼協調能力 1.鞋盒變玩具（餵食小兔子） 女寶超推！蠻多媽媽私訊說買單，孩子超愛玩 2.毛球這樣玩（湯匙撈毛球） ⚠️請選擇孩子喜歡的手眼協調遊戲來玩，不要強迫訓練，主要是要讓孩子玩中學習 ❤️此篇文章你可以標記新手媽媽朋友參考，順便參加抽獎！ ❤️已經擁有doddl餐具的媽媽，建議還是可以參加活動，有備無患⋯⋯ 餐具也有不小心弄丟的時候！抽到當備用 順便分享泡泡媽育兒好物+泡泡之前使用doddl 餐具的影片

👊【硬舉腰好痛】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀，又來到了健身小教室👍，今天來跟大家解答一個很常見的問題就是，硬舉腰很酸?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 其實硬舉腰痠是正常的，畢竟這樣的動作會需要整個核心的參與，如果原本你的核心不夠強到可以負荷此重量，那痠是正常的👌，但如果姿勢不正確，那你腰就真的會爆炸啦。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌最常見的錯誤 肩胛核心未收緊，導致後背未成一直線🔥，這個就很像釣竿一樣，想像一下，我70kg的老媽掉到水裡，然後我利用釣竿跟水桶救她起來，重點是她很胖阿，釣竿負荷不了就很容易斷掉🤣，就跟你腰椎容易受傷一樣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅正確的做法 肩頰核心收緊緊，擁有很好的支點，大家國中物理應該都還記得吧? 擁有一個強力的支點(肩胛)，就可以很有效率的把人救起來💪~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:就降，其實這個馬都講到快爛掉了🤣，但要真正的去體會也是有點困難的，這邊就用一個很貼切的例子跟大家講解🙆‍♂️，希望大家都能了解囉，有問題也都可以下方留言詢問，我盡量能回就回復，但還是要諮詢相關專業教練喔~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰👋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #workout #重量訓練 #睿獸 #恐龍 #健身教學 #健身新手 #啞鈴 #健身訓練 #運動 #重訓 #肌力訓練 #硬舉 #三項 #肩胛 #肩胛骨 #釣魚 #釣竿

_ 新手當沖教學（二） 在這一系列的第二篇教學文中，我想讓剛接觸當初的新手們了解策略的重要性，不只在挑選股票上，可以很有效率，也可以在紀律方面更好遵守。 第二篇的重點完全圍繞著策略的制定，我會告訴你如何制定，一步一步地把所有流程都交給你。首先你得知道為什麼要制定策略，因為我們是人，在市場中，我們很容易受到價格波動的影響，面對價格的波動，我們腦海裡思考的都是「錢」的多寡，而這些情緒絕對會影響你當天當沖的操作，因此好的策略就可以幫助我們能更像「機器人」般地保持紀律操作。 首先，你得先確立你想將什麼層面放入你的策略裡，是基本面好壞？抑或是籌碼面的強弱？以我的例子來說，我從沒看過基本面，因為我認為一家再好公司也會有跌停的一天，一家再壞的公司也會有漲停的一天，所以我從不會參考它是什麼產業、它的未來展望。不過，這只僅限於我的策略，並不是說你不能把它納入你的策略中，畢竟只要是能賺錢的方法，都是好方法！ 選好層面後，就可以開始選擇你認為很重要的因素，以技術面來說，可能是KD黃金交叉、RSI過於低檔，均線死亡交叉等，任何一個都可以加進你的策略因素中，也可以選擇你要以幾分K來看盤，很多人會用1分K、5分K、抑或是15分K，任何搭配都是可以的，沒有說誰對誰錯，還是老話一句，只要你能從股市中賺錢，哪怕你是用什麼很笨的方法、很簡單的策略，只要是能賺錢的策略，就是個好策略！ 當你選完所有關鍵因素後，最重要的步驟來了，那就是「回測」，回測必須執行至少兩週，甚至更久，這點是為了確認你的策略和現實情況有無落差，若長期下來毫無落差，那麼恭喜你，你可以進行到下一個步驟了！但如果和現實情況有落差呢？那麼就得從第一步驟重新來過，或是觀察你挑出來的股票是否有共同性，例如：都會開高走低、或是都會先拉回再突破等，這邊給的是一個概念，也希望各位能夠吸收後，找到屬於自己的策略，我是個教你如何釣魚的人，並不是個直接給你魚吃的人。 當你完成回測後，接下來就是真槍實彈的上戰場了，保持和回測時同樣的心情，穩定操作，我想這應該是會讓你開始享受賺錢的一步。若執行的時候，發現心態上的問題，請停下來好好調整自己，問問自己為什麼會出現慌張的情緒，是因為方向做錯？還是自己心態崩了？這一步驟只是為了確認策略的完整性，讓你能夠對你的策略更有信心，在下一篇文中，我會告訴你們新手在下單時該注意的細節，及心態上所該做的準備。 @trader__s 若有相關問題，歡迎留言詢問。 #股票 #短線 #當沖 #當沖日記 #當沖教學 #台股 #日內波 #stocks #stock #stockmarket #新手當沖 #新手