#Lara的故事 #序1 回想開健身房快四年的這些日子 從一個人到現在一個大團隊 始終沒變的是 對健身房每一個規劃的認真態度 以前我很愛寫文章分享創業的心路歷程 後來就不寫了 因為被有些人拿出來攻擊 我自認是天生樂觀的人 但我也是人 久了也會難過 也會想把自己藏起來 我不知道他們為什麼這麼做 所以就開始改變自己 不寫文章 不分享 不做不符合他們期待的事 會被拿出來放大的事 然後...漸漸的變得不像自己... 只能放心的把自己展現在 那些讓我安心的人面前 有人也說 拉拉好幸運哦 就這樣開店 然後就成功了 順順利利的 精彩的來了 開店以來 一次我遇過地方黑道勒索 被約到釣蝦場 逼我拿錢 我說不要 隔壁坐五六個小弟 眼神兇狠的瞪著我 一次朋友認識的人說要幫忙 又跟我勒索了一次 總共兩次 這樣幸運嗎 創業初期 一個員工離職後 直接開工作室在你隔壁營業 一個開在隔壁街營業 總共兩次 這樣順利嗎 直到最近我還是會聽到 身為老闆應該怎麼做 「那樣做更好，為什麼不那樣」 「這個決定不好，應該那樣做吧」 好的建言 你思考過 可行 符合全方位 符合經營概念成本盈虧的 這樣的建議很好 但有些人只發表不負責任意見 用說的總是很簡單 你不用執行 也不需要承受結果 健身房每月經營成本近百萬你知道嗎 很多人只會說好賺好賺 但你有親身承受過這樣的成本經營壓力嗎 各行各業都有別人不知道的辛苦 我不會跨領域去隨便給人建議 不隨意說不需負責任的話 因為我尊重每個專業 身邊也有很多很體貼的夥伴 學生 朋友 一直在身邊給予鼓勵和支持 陪著我一起成長 蛻變 心裡滿滿的感謝感動 也因為有你們 是我努力的動力 我們都不要隨意的以為別人 因為我們都不是當事人 不要隨意用文字或言語 抹滅了一個充滿熱情的人 最重要的是 跟大家分享我的故事 停止不需要的評論 用言語來讓這個世界充滿鼓勵 不要讓同樣的事情 持續發生在我們的生活周遭 #這就是我 #看完 #會愛我的還是會愛 #以上個人故事只是十分之一 #如果想聽再繼續寫下去 #每一個光鮮亮麗的人背後 #都有一條脊椎 #阿不是是一段故事 . . . #埔里增肌 #埔里運動 #埔里重訓 #埔里女教練#gym #核心訓練 #腹肌訓練 #健身女孩 #重訓女孩 #台中健身 #女孩 #臀部 #臀部訓練 #埔里 #健身 #重訓 #埔里健身 #埔里減脂 #翹臀訓練

#妮蔻吃嘉義 #讀者優惠 #出示妮蔻此篇貼文每組客人招待焦糖烤香蕉一份 中秋節烤不夠嗎?那來吃尚讚燒烤居吧，讓你吃燒烤也能很網美~~~~~~妮蔻大推他們家的胡椒魚，認真告訴你們這篇必須收藏! 位於嘉義市最新網美景點特區的尚讚燒烤居，原來已經開了六年之久，價格相當平價且老闆處理食材相當細心乾淨，早就已經圈了一大群老饕粉絲，但也因為尚讚燒烤六年以來換了4個營業地點，比孟母還會遷的那種，流失不少客人實屬可惜! 這次妮蔻很幸運可以與友人一起點了滿滿一桌(到底有多餓?) 點了太多我直接點評我很喜歡的品項好了! #卡吱吱雞軟骨 雞軟骨在外面吃的都還是不夠軟會卡喉嚨，但是這裡直接咬碎吞下沒問題，不卡喉! #脆皮雞肉捲 以往在外面吃到的雞肉捲都是正常軟外皮，但是這裡是脆皮的雞肉捲真的讓我有點驚艷! #椒鹽松阪豬 的部分讓我覺得他真的很優秀，烤的酥脆不油不膩，到讓我想到我在香港吃到的超好吃脆皮豬肉! #招牌胡椒魚 胡椒魚很重要的就是必須處理乾淨然後沒有土味且必須煮的入味又不能太鹹，而這裡的胡椒魚真的就是這個樣子，我個人不是太愛吃胡椒魚的人，因為釣蝦場都超鹹，但是這裡的我好喜歡~推推推 #純手工水果泡菜 想吃泡菜配肉又不敢吃辣的人必點，酸酸甜甜的泡菜很解膩，搭配 #老饕雞腿排 或是 #洋蔥梅花豬 都很優秀! #焦糖烤香蕉 吃太多鹹的飯後必須來點甜的，老闆說這個烤香蕉也是幾乎每桌客人都會點的熱門品項， #梅酒 少見燒烤店還賣這支日本梅酒，友人跟我說這支梅酒加了氣泡水也很好喝，很適合想微醺的男孩女孩們，如果你們來這裡不想喝啤酒也能試試這個，店家也有賣氣泡水可以讓你們稀釋著喝喔，喝起來就像梅子汽水一樣~ 總評：尚讚真的是好吃又平價，烤功了得且食材處理方面都很用心，當天去吃妮蔻發限時之後就得到蠻熱烈的迴響！店家超熱門胡椒魚跟釣蝦場同價格卻可以吃到乾淨沒有土味的魚，當天連不愛吃魚的友人都對這胡椒魚讚譽有加，多厲害就讓你們自己來體會拉，週五夜晚想跟朋友聚會的可以先打電話去預訂，妮蔻也已經迫不及待想找友人去二訪了! 推🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 - 💡溫馨提醒：想吃胡椒魚可以先打電話去預訂+訂位，不然要烤40分鐘，還有座位部分除了一樓座位可坐以外，也可上二樓耍廢特區座位吃燒烤，但事先點一份100元的炸雞後才可上樓，二樓座位開放至晚間9點! 🎉讀者優惠：出示妮蔻此篇貼文一桌客人招待一份焦糖烤香蕉! - 📍尚讚燒烤居 ◼️卡吱吱雞軟骨 $70 ◼️鹽烤雞肉串 $60 ◼️洋蔥梅花豬 $60 ◼️脆皮雞肉捲$60 ◼️老饕雞腿排$60 ◼️椒鹽松阪豬$230 ◼️有機玉米筍$60 ◼️招牌胡椒魚$350 ◼️胡麻洋蔥 $60 ◼️純手工水果泡菜 $70 ◼️焦糖烤香蕉 $50 ◼️梅酒 $250 🏠嘉義市東區忠孝路346巷18號 🈺17:00-00:00 ☎️0916798263 ❌週二公休 - #嘉義美食 #popyummy嘉義 #4foodieforfoodie #foodphotography #taiwan #梅酒 #相機食先 #4foodie #chiayi #嘉義燒烤 #嘉義宵夜 #嘉義餐廳推薦 #尚讚燒烤居 #胡椒魚 #燒烤

連續好幾個星期和朋友吃飯都在聊釣蝦🦐，但我不會釣蝦，每次去釣蝦場都在一旁納涼等吃，重點是又要讓肚子等很久🤣，可是說了一個月還是想吃蝦（只想吃）。 ———————————————————————— 前幾天去西屯買東西，看到大馬路旁有一家店名叫「 #有go蝦 」，超級特別所以印象深刻！ ———————————————————————— 回家查一下發現是海鮮吃到飽的店😳！馬上找朋友一起來吃🥰。 ———————————————————————— 店面佔地面積大，門口可以停車🅿️（旁邊還有洗車場）超棒的！一走進去被驚艷到，好幾個水道放流水蝦🦐，甚至還有很多其他種類的海鮮（透抽🦑、章魚🐙、扇貝、干貝、九孔鮑魚、生蠔、蛤蠣...等十多種海鮮、還有各種蝦類)、肉品（熟成板腱、熟成翼板、牛肋條、胸腹肉、豬肋眼上蓋、松阪豬、雞腿肉、雪花豬、香腸）、多種菇類、蔬菜、而且居然是火烤兩吃的店！！有附火鍋，火鍋料🍲，還有專屬肉片。 ———————————————————————— 活蝦🦐種類：泰國蝦。 急速冷凍蝦🦐種類：天使紅蝦 草蝦 白蝦 等等。 ———————————————————————— 沙拉🥗、飲品🥤、甜點、爆米花🍿️、水果🍉、醬料也絲毫不馬虎！冰品🍦是哈根達斯和i’m Talata各四種口味，飲品有冰沙、咖啡☕️、可可、汽水、果汁、茶🍵...等的，蛋糕🍰也琳瑯滿目一整櫃，還有小菜（黃金泡菜、日式大根）可以搭配，醬料種類齊全（麻辣醬、沙茶醬、辣椒🌶️、蒜頭、泰式酸辣醬、芥末、醬油、日式醬油）。 ———————————————————————— 以為只有這些嗎？還有還有😍！一整排熟食：巧達濃湯、酸辣海鮮湯、麻辣水煮魚、清炒季節時蔬、泰式打拋豬、綜合炸物（主要是日式和台式）、白飯...等的可以食用，不過內容是不固定的，每天會更換一些品項，天天有驚喜😆。 ———————————————————————— 不會釣蝦沒關係！體驗抓活蝦超好玩（也剝蝦剝到手軟），順帶一提，這裡的肉質優異，不會因為是吃到飽就給等級較差的肉，且油花分布均勻，吃起來很軟嫩、海鮮也超新鮮，當天四個人去吃，因為我其中一個朋友對不新鮮的海鮮過敏，只要吃到不新鮮的東西就會馬上起疹子...但吃這裡的竟然安然無恙，重點不是吃一、二口，是吃超多🤨！！！ ———————————————————————— 去的那天剛好又遇到其他朋友也來吃這家🤪，看來是非常適合和親朋好友聚餐的好地方，逢年過節來也不錯🥳。 ———————————————————————— 🔸消費價格 $899元吃到飽/位 身高100cm～140cm學童$199元/位 身高100cm以下兒童免費 單人用餐需加收$200元 有一成清潔費 用餐時間120分鐘 ———————————————————————— 🔹用餐提醒 🔺用餐區域內禁止吸菸，未成年請勿飲酒。 🔺用餐時間120分鐘，以第一位入場時間開始起算。 🔺所有食材請充分烤熟後才可食用，以免身體不適。 🔺為避免水質汙染、請勿將活蝦再放回水道中。 🔺請疼惜台灣農漁民辛勞，各種食材請少量多次取用，切勿浪費。 🔺所有食材皆為內用吃到飽不能外帶，只能裝到肚子裡帶走。 🔺浪費食材者酌收NT：$500元/KG（包含生熟食）敬請愛護地球資源。 ———————————————————————— 店名🔍丨有GO蝦（有夠蝦）-新鮮好味道 店家🏠丨 @shrimpgogogo 臉書📖｜https://www.facebook.com/bbqgogo/ 地址📍| 台中市西屯區環中路二段939號 電話☎️丨04-27063000 營業時間⏰｜週一至週日 晚上17:30-23:00（11月起週一固定店休） ———————————————————————— #151_台中 #151_🍴 #151_🍴 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中美食系列 #台中餐廳 #台中慶生 #台中聚餐#台中吃到飽 #台中燒烤 #台中火鍋 #火烤兩吃 #吃到飽 #流水蝦 #taichung #taichungfood #有夠蝦