防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子，腰就痠痛得不得了，有時候還會麻到兩條腿！」 其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症狀🥲，幾乎天天長時間坐在電腦前看診、彎腰針灸…等等日復一日的工作常態，如果我還沒有肌肉痠痛的問題，那就堪稱是骨骼精奇、萬中選一的武學奇才了吧！🤸🏻‍♂️ 雖然大許不是絕世高手，但好歹也是個懸壺濟世、苦患者所苦的中醫師👨‍⚕️，所以今天要將大許每日私房解決肩頸僵硬、腰酸背痛的穴道和撇步分享給大家㊙️ 😫頸椎痛（低頭＋姿勢不良+聳肩造成）： 🎯肩中俞：手太陽小腸經。第7頸椎棘突下旁開2寸（=2指幅）處。可釋放頭部重量在頸椎所承受的壓力。 🎯肩外俞：手太陽小腸經。背部第1胸椎棘穴下旁開3寸處，在肩胛骨內緣上方。此穴在提肩胛肌接近肩胛骨的肌腱處，能釋放過度專注造成提肩膀肌群的緊繃張力，對於因為肩頸僵硬而導致血循不順引起的頭痛也有緩和的效果。 👉需要長時間閱讀的學生或是經常使用3C產品的現代人可以多多按摩這兩個穴道。 😫背痛胸悶（固定姿勢太久造成）： 🎯風門：足太陽膀胱經。背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸（即脊椎棘突與肩胛骨內緣的中間線）處，約與肩胛骨內上角等同高度。 🎯心俞：足太陽膀胱經。背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。 👉以上兩個穴道能釋放斜方肌（淺）、大小菱形肌（中）、豎棘肌（深）等固定肌的肌群壓力，讓你不會因為背痛而無法挺胸，也不會因為胸悶而時常感覺喘不過氣。 😫腰臀痠痛（久坐或姿勢不良造成）： 🎯腎俞：腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸（足太陽膀胱經）處，約與肋弓緣下端等同高度。 🎯大腸俞：腰部第四腰椎棘突下旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平。 👉以上兩個穴道能釋放腰背筋膜、最長肌和髂肋肌的壓力，也能改善因為久坐容易造成的便秘、脹氣和下肢水腫問題！ 以上這些都是可以化解痠痛的好用穴道，建議每天回家後or睡前按個幾分鐘幫助消除肌肉及筋膜疲勞💆🏻💆🏻‍♀️ 不過……這些穴道都在背後，常人的手應該跟大許一樣沒有長到可以在背部隨意移動，要怎麼徹底按壓這些穴位呢?🤔 嘿嘿~~這就不能不提到這陣子日日跟大許最親密的好物 #Masa智慧按摩椅墊 了😎😎 雖然市面上已經有不少按摩椅、按摩器具，但大許會特別青睞這台 #Masa智慧按摩椅，是因為它可依照個人不適的部位與症狀，將按摩點調整到上面介紹的穴位，簡短幾分鐘做重點式的推按就能達到鬆經活絡的效果💯💯 肩寬的就調整往外按摩的點位，肉厚、喜歡重手法的就強化力道按摩🆙；而非一成不變的只在固定的點上按壓，這樣才能達到事半功倍的效果🆒🆒 忙碌一整天筋疲力盡地回到家後，坐在智慧按摩椅墊上來個#暢快中不帶痛感 的#高質量居家按摩，放飛所有的僵硬疼痛吧🤗🤗 • 看看更多介紹: https://masalifes.com/dashlife #化痠痛為幸福🥰 #中醫暖爸 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #肩頸痠痛 #腰背痛 #按摩穴道

透過【 頭皮針療法＋耳穴療法 】改善及治療小朋友專注力不足及讀寫障礙症狀！ 我屋企嘅大姪仔一向學業成績較遜色 對書本學習上總是提不起勁 經常沉迷於iPad 睇YouTube 一叫佢做功課就難過登天 懷疑佢患有ADHD專注力不足兼讀寫障礙 希望能透過用中藥及針灸幫手 所以我就帶咗佢去位於沙田的 「 蘇安莎中醫診所 」 @soachinmed 一入到去診所感覺好寬堂舒適 而且職員態度殷勤親切 更會主動與我的大姪仔傾談 令他平復心情唔使咁緊張 其後孫醫師了解他的情況後 建議大姪仔做呢兩項治療 【 頭皮針療法＋耳穴療法 】 透過療程改善小朋友ADHD/專注力不足問題 而療程中的頭皮針對治療小兒腦病有以下明顯療效： 🔎 功效 : ❤️ 減少衝動和行為異常 🧡 提高記憶力與智力水準 💛 提升專注力及社交能力 💚 明顯增加與別人的眼神交流 💡專注力不足型： 比同齡人較難維持專注力，容易受周圍環境影響而分心，難以按照指示做事。一般來說，他們做事缺乏條理、比較善忘、常欠帶或遺失物件。 ⊰⊹════════════════⊹⊱ ✎療程後感 ：✨ 起初都會擔心小朋友能否在頭部針灸 但係原來頭皮針所使用嘅穴位附近 亦無主要神經幹或主要血管，而且有頭蓋骨的保護，所以治療十分安全。 而呢組穴位亦有醒腦、安神作用 鎮定情緒、幫助入眠嘅效果 令我放心比醫師用針喺佢頭部上面 而頭皮針一般使用 0.15mm 幼針 過程中我就不斷同大姪仔傾談佢最鍾意嘅車主題令佢分心 我都好開心佢都可以配合到完成成個療程 過程中佢只係感覺到一兩下小小吉 痛感唔大亦都唔太大感覺 在施針過程中等候時間 佢都主動話要睇書📖 真係好難得啊 本身佢脾氣都比較暴躁 遇到不順意的事就好容易大吵大 這是由於他腎陰不足、肝陽偏旺 心脾氣虛、脾胃濕熱及痰火擾心導致 配合頭皮針去刺激腦部功能 加埋貼上耳穴貼紙在耳仔的穴位 這個星期慢慢開始覺得佢哋記性好咗好多 好似尋日教佢寫三個詞語 喺10分鐘之後佢已經識自動自覺寫返個三個詞語出來 比著以前一個鐘都寫唔出啦💕 除此之外，情緒方面都有所改善！ 見到佢冇以前咁硬頸執着 做錯事反而都識自動自覺承認錯誤同埋講對唔住 真係同之前大不同啊！ 相信往後嘅日子我哋都會繼續俾佢用呢種療法 希望佢慢慢完全追番晒學業嘅進度。 提提大家，姑娘話如果係專注力問題需要睇返孫醫師，唔好約錯咗睇其他幾位醫師！ 📰 相關報道 : 🌐 https://topick.hket.com/article/3017253/?r=mcsdfb&fbclid=IwAR1fF5m_xo6c4wIJW0feYYme0YHFf6R4ePvF_ZpCOfhQiHtcLeXaAO6PGMs 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #專注力不足 #專注力 #專注力訓練 #專注力提升 #讀寫障礙 #讀寫困難 #讀寫障礙兒童 #adhd #小兒 #小兒腦病 #頭針 #頭針療法 #頭皮針 #頭皮針灸 #孫頴儀 #蘇安莎中醫診所 #soschinmed #美評家tachoi #tachoi #hkbeauty #beauty #beautyinfluencer #hkinfluencer

【針灸漫談－中元節特輯】十三鬼穴 ⁡ 中國人怕鬼 ⁡ 西洋人也怕鬼 ⁡ 恐怖額～恐怖到了極點額～ ⁡ 記得以前國小的時候，很喜歡看台灣靈異事件（😅透露年紀了），那時候這節目真的很ㄅㄧㄤˋ（自暴自棄的阿姨）（還是現在的年輕人都改看日本的毛骨悚然撞鬼經驗嗎？其實我也看過喔🥺）每次看完後不敢一個人睡，也不敢一個人去廁所，吵著要阿嬤看著我尿尿🥲 ⁡ 這次是為了應景中元節特別企畫的單元，大家知道中醫有很多治療的針灸穴位，但大家聽過「鬼穴」嗎？ ⁡ 這些鬼穴不是針刺後會讓你見鬼，而是古代因為醫療知識缺乏，面對精神疾患的病人，人們會將這等狀況認為是鬼在作祟，而治療這些病人的穴位就被一起稱呼是「鬼穴」了。 ⁡ 鬼穴總共有十三個，遍佈在人體中軸和手足，除了有些位置一看就覺得針刺下去一定會痛到不行之外，鬼穴在施針時也有其特殊規則，可以從以下歌訣窺知一二 ⁡ #十三鬼穴 歌訣： ⁡ 凡針之體先鬼宮，次針鬼信無不應， 一一從頭逐一求，男從左起女從右。 一針人中鬼宮停，左邊下針右出針； 第二手大指甲下，名鬼信刺三分深； 三針足大趾甲下，名曰鬼壘入二分； 四針掌上大陵穴，入針五分為鬼心； 五針申脈為鬼路，火針三分七逞逞； 第六卻尋大椎上，入髮一寸名鬼枕； 七刺耳垂下八分，名曰鬼床針要溫； 八針承漿名鬼市，從左出右君須記； 九針勞宮為鬼窟；十針上星名鬼堂； 十一陰下縫三壯，女玉門頭為鬼藏； 十二曲池名鬼腿，火針仍要七逞逞； 十三舌頭當舌中，此穴須名是鬼封。 ⁡ 白話文小小歸納一下： ⁡ 從頭開始按照順序下針，男生從左邊，女生從右邊開始，深度都很淺（約2～5分之間）《針灸大成》裡提到還可以搭配間使穴和後谿穴。 ⁡ 不曉得大家還喜歡這次的【針灸中元節特輯】嗎？ ⁡ 感謝鳥醫師 @dr.birdscience 的邀請還想看更多我們 #醫起搞鬼 的文章嗎？快去以下帳號收看⬇️⬇️⬇️ ⁡ @dr.birdscience @cmedlove @dr.cx5 @cmdoctormeme @doctormeme_tw ⁡ #中元節 #鬼故事 #鬼月 #鬼月禁忌 #鬼門開 #好兄弟 #恐怖 #都市傳說 #撞鬼 #針灸 #身心症 #鬼 #精神病 #情緒