12月活動、聚會這麼多
當然每場活動都要亮麗登場啊!!
這時候節食、運動...臨時抱佛腳都已經來不及了

在Yuki 明查暗訪之下
聽說小天后蔡依林維持曼妙身材的秘密武器
就是葛萊美診所的 【獨創五合一塑身法】
由「傳奇減肥名醫」林政誠院長
量身訂製中西合併塑身計畫
（埋線+針灸+口服藥+消脂針+穴位電療）
非抽脂／免動刀，不用經歷手術修復期

在Yuki 親自嘗試下，體重立刻從52掉到49KG
一週整整瘦了3公斤
連我自己都不敢相信
朋友看到我都直說我變得更瘦更美了!!
簡直就像魔法一樣

而且療程結束後還有專業的營養師Peggy
時時刻刻關心飲食跟減重狀況
讓減掉的體重不在復胖
真的是太貼心了！！

想要快速瘦身
你一定要試試 #葛萊美診所 #林政誠 院長的【獨創五合一塑身法】
保證讓你瘦的不要不要的

特約減重門診

門診時間 : 每周二下午2點到5點

預約看診
地址：台北市中山區南京東路二段26號2-4樓(近松江南京站)
【立即來電諮詢】02-25312532

【幫身體充充電！】袪濕排毒　經絡深層刮痧排毒護理

近排轉新工，個人比較大壓力，又瞓得唔係幾好，好攰好冇活力 🥱🥱
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集中醫自然養生療法加現代科技，一個療程就做到刮痧、拔罐、走罐、溫灸、推拿、針灸之效 🤩

首先理療師會做人手腰背開穴按摩，然後集中於肩、頸、背進行深層 #刮痧，打通督脈、吸濕排毒，即時去水腫。
最後做埋深層穴位電導按摩，以微電流&磁場效應深層刺激穴位，排走身體負能量，同時促進血液循環、放鬆筋腱。

腰酸骨痛即時紓緩，同時 #排毒 #祛濕，成個人鬆晒 🥳
以前做開人手，今次用儀器做真係好唔同，覺得深層好多好多。
睇我背脊起哂痧就知好嘢❣️有啲位置特別攰，特別深色。
顏色的深淺程度係反映緊身體狀況架～
紅色等於體內濕熱過多！愈疲勞就愈深色！
做完刮痧當晚真係勁好瞓，真正嘅深層睡眠！

如果你都想深層調理 #經絡、打通氣血、改善體質、瘦身減肥、養生防病，
就要嚟 Inzpire經絡塑形專門店 試下m吓經絡深層刮痧排毒護理！

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遠志中醫 & 遠志中醫 旺角🔸，是間已開設10年的中醫診所。品牌思想理念創新，比一般單純診症的中醫診所更能緊貼潮流趨勢，除了基本的診症服務💘，更有美顏、豐胸、穴位無線減肥的療程提供唷!

由於我常常經痛，所以找王中醫師解決問題🥺。她先會用 望、聞、問、切的四診手法，了解我的身體健康情況。例如會把脈、睇舌苔、聽吸呼聲、詢問身體狀況等等，然後便會對症下藥✨，請姑娘跟藥方開藥粉給我調理。醫師指我身體寒涼，要好好調理，才不會有經痛的出現。

期後我便試試中醫研發的天然豐胸療程🙈，王醫師會用針灸方法刺激胸線穴位。首次嘗試針灸，沒有想像中可怕🤣，只需訓在床上，給醫師刺幾針，然後用39度的發熱機照射20分鐘，過程温暖舒適🥰。最後醫師會用椰子油疏通經絡和按摩穴位。由於我平時寒背，所以疏通時感到頗痛，但疏通和按壓後感到非常舒順😳，重點是豐胸即時見效，超有效的!!雖然頗痛，但值得啦😆。如果你沒寒背問題，你應該不會感到太痛啦~
▫▫▫▫▫

【 #醫健知多D 】雙手又痛又麻，尤其深夜入睡後，痛麻情況由手掌伸延到手臂，嚴重時甚至會半夜痛醒，腕管綜合症正是因肌肉勞損，引致手部疼痛麻痺，令人備受困擾的痛症，最常見於家庭主婦、清潔工人或長時間使用電腦的文職人員，因肌腱膜發炎導致神經線受壓所致，物理治療師及註冊中醫師 #陳國正，為大家介紹三組動作，可有效紓緩 #手部痛症。
全文：https://bit.ly/2RwZP44

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新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。

煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。

劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。

普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！

章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理

附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。

针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。

现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。

对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。

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（一）哪類人容易水腫？00:06

（二）為甚麼會水腫？00:19

（三）多喝水會容易造成水腫？01:07

（四）如何改善飲食習慣 01:27

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

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