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現在只要看到這組照片心情都會很好~
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最近因為壓力問題還有長期以來的睡眠障礙
身體大反彈出現內分泌失調+免疫系統失調
整個人短短一個月胖了5公斤
記得拍照這天回去家聚時
爸爸跟媽媽都說我怎麼胖這麼多?!
還叮囑我少吃點要運動
但是我真的已經吃很少,而...
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現在只要看到這組照片心情都會很好~
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最近因為壓力問題還有長期以來的睡眠障礙
身體大反彈出現內分泌失調+免疫系統失調
整個人短短一個月胖了5公斤
記得拍照這天回去家聚時
爸爸跟媽媽都說我怎麼胖這麼多?!
還叮囑我少吃點要運動
但是我真的已經吃很少,而且我敢說運動量絕對還比一般上班族女生多!
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所以我跟先生說,好難過,是不是真的胖到很誇張?
我要減肥了,不能在持續胖下去
先生想都沒有想的:「減什麼減?妳又沒吃什麼!妳是身體出狀況!先把身體養好再說」
突然覺得心裡頭暖暖的:「可是我就是睡不著。」
他:「看醫生,然後能睡妳就睡,兒子就給他看電視妳去睡覺沒關係」
當下真的超級感動,我是很限制孩子看電視時間的媽媽,寧可很累很累陪伴他做勞作、寫注音,身體不舒服也是止痛藥吞了繼續那種,他都知道,所以他這麼說,雖然應該半開玩笑啦!但就是覺得〚先生看我看得比孩子重要〛那樣🥰,好謝謝他,更謝謝木訥的他跟我說不需要減肥而是先養好身體,也謝謝他願意載我每周從台北到基隆去整骨等等...
他不會說好聽話,但就是實際、默默地對我好,謝謝你。
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包包是新收到的 #ROBINMAY 的 #米絲胸包
有很多顏色可以選擇,我選擇米色好搭配我日常的穿搭
背帶有兩種可以替換,另一種是鍊條也非常好看❤
我其實很久沒有背胸包了,最近用了之後都背它出門
舒服的PU皮質搭配兩側排鉚釘設計,還有漂亮的五金
容量也不小,雨傘都裝得進去~
最重要的是拉鍊很好拉!太滿意了😊
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奉上折扣碼 : RM2020lerler80
@robinmay_tw 官網 : https://www.robinmaybag.com/products/i011
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然後衣服是去 #2ndSTREET 挖到的寶,我只花了5秒決定買😂
也是謝謝先生毫無怨言的陪我逛街、付錢(?
我會努力養好身體的!這樣才可以再買更多好看的包包衣服呀~~~🥳
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#西門武昌旗艦店 #全色現貨供應中 #ootd #穿搭 #穿搭分享 #胸包推薦 #胸包穿搭
釘注音 在 Facebook 的精選貼文
昨晚沒睡好,大概睡了四個小時吧。
然後一整天在兩個小孩的網課之間跑來跑去⋯⋯好希望可以統一一個平台和頻道,然後交作業也統一一個孩子可以熟悉了就自己操作的方式,否則我就是要隨時在旁邊陪課啊!
清晨才睡早上就起來的我簡直要昏迷,還要克制自己不要對一題要問三遍的小孩發脾氣⋯⋯
舉個例子,因為數學作業是用google表單繳交的,然後上面沒有注音,小一沒辦法完全看懂題目,所以我就是坐在旁邊一題一題念
「蝴蝶二十隻,蜻蜓比蝴蝶多五隻,請問蜻蜓有幾隻?」
翔:「妳說什麼?」
「我說蝴蝶二十隻,蜻蜓比蝴蝶多五隻,請問蜻蜓有幾隻?」
翔:「等一下等下,再說一遍。」
「蝴蝶二十隻,蜻蜓比蝴蝶多五隻,請問蜻蜓有幾隻!!」
翔:「⋯⋯⋯蜻蜓嗎?」
「你到底有沒有在聽!」
大概就是這樣,所以雖然他很快學會移動游標去按下答案之類的,但題目沒有注音,我就是要坐在旁邊當那台錄音機(而且是會生氣的錄音機😮💨⋯⋯)
然後老師在yt上的影片也會有不同頻道的,所以雖然他學會了自己看固定頻道找今天的上課影片,但時不時我還是得替他搜尋(不能直接手機投頻因為我手機工作要用)
而且老師還會有臨時的PDF檔或音檔需要下載,那個都公佈在家長群組,他就更不可能自己操作了。
同時還有一個幼幼班上的是線上直播的網課(為了讓她跟老師同學有點互動),所以時間就被綁在那裡,幼幼班我就更要在旁邊聽老師的指示,陪她做美勞,或者幫她把視窗放大縮小釘選之類⋯⋯
我筆電開給妹妹上課,電視給哥哥上課,自己在廚房準備午餐和晚餐的備料,(沒辦法因為我也沒能做自己的事,也不能休息放空,不如做家務)然後豎起耳朵隨時聽老師的指示和小孩的呼喚⋯⋯
感覺一直在三個點走來走去,午餐弄好了他們先吃,我善後一下亂七八糟的客廳,改作業,拍照上傳,準備他們美勞課的材料。收拾他們吃完飯後油膩的地板和桌子,等到我要吃時已經三點了⋯⋯
然後一整天他們都會一直媽媽媽媽叫個不停⋯⋯不管有沒有網課,我深深感覺到孩子把所有這個階段所需要的社交需求都壓在我一個人身上(當然還有他們彼此身上)的困難度,就算把標準降到最低(作業有交、課有上、飯有吃)一整天還是被塞得滿滿滿⋯⋯
然後沒有自己的時間(和空間)媽媽友說上廁所的時候被小孩在門外要求「陪我玩故事接龍!」
但人要有一點點最起碼的自己的時間和空間,才能夠紓解身在人群中的壓力,我覺得這是現在的生活裡最難達成的一點。
就算有心情低落的事情也沒辦法不管不顧兩個小孩好好的沉澱心情,也只能非己所願地讓他們看到一臉鬱悶,問話也很沒有耐性回答的媽媽⋯⋯
哎呀寫到最後好像要開始譴責自己的抗壓性時就要小心了。
這是媽媽總是陷入自責的陷阱。
已經那麼忙累了偶爾也就怪一下時不我予,不要什麼都責備自己吧!
總之,明天又是打仗般的一天!
但睡前看兩個小孩調皮搗蛋的照片時還是會想,我應該做得還不錯吧,看他們多開心啊~給自己一點點讚美鼓勵吧!
釘注音 在 Jivan小天涯手記 Facebook 的最讚貼文
#新的一年請多多指教 #文章沒有太歡樂喔請慎入
送走了2020,在持續的胃潰瘍中。
最壞與最好的交接。好幾度忍著疼痛想罵2020年真的「爛透了」,所有計畫都被打亂,想家也回不了,一年見不到五組朋友,還有,身體狀況可能因為運動量大減和過忙於家務,頻頻示警。去年給自己新年期許的時候,誰也沒想到2020會這樣過。
可是,那晚我們一家獨自吃著聖誕餐時,每個人說出來自己這一年有什麼進步,接著說說看覺得彼此有什麼突破時,其實,我們都在不好的年歲裡,努力著往前邁進,都有一點點,值得說聲「自己好棒」的地方。
「敢開口說德文,教會了Jivan拼讀注音」我想了想說,本來還想說「粉專破萬」的,但在這小小的天地裡,能有人喜歡和支持已經很感恩了。
「工作上手,國際期刊發表,開始教課」Raoul說。
「上學教到好朋友,會注音符號」Jivan偷學我說。
至於Mira,她從蹣跚學步到健步如飛,然後言能及義地一句話中參雜四種語言,她的成長是我們都收在眼底的美好記憶。
說到底,再艱苦,有所愛在身邊就完全不差了,這一年有多少人必須要承受失去啊!新年第一天墨西哥朋友就來訊說自己的爺爺和姑姑因新冠病毒爾過世⋯⋯
細數一年,希望的曙光有如光年,漫漫、遙遙、無歸期;但攤開銀河系十萬光年的直徑,這一年又如塵埃,多麽渺小和微不足道的等待。不放棄,總會到的。
記得來到德國時,我說過「#不要和自己最有關的幸福擦身而過」,在全職兼異鄉媽媽的職責裡,我做得最不好的可能就是「放下期待」,太想要什麼,就會不小心強加壓力,同時轉嫁情緒給最親密的家人。如此一來,不只身體抗議,陪伴的品質也差了,而身體欠佳時,家裡「媽媽」的這根柱子就軟癱了,很容易將孩子的不合作視為是「你為什麼就不能⋯⋯」的刺釘子,一點點風吹草動都會搞得驚天動地。
親愛的,妳最需要負責的人,是自己。最需要被妳疼愛呵護的,也是自己。那些與妳最有關的幸福,若是沒有妳存在的篇章,再多的幸福,也只是個旁觀者。請試著,和孩子一起慢慢來。
「不要等到日子過去了,才找出它們的可愛之處。」2021年一定、一定會好起來的,就從平安、健康開始,用更堅定和正向的信念,活出喜樂的節奏。
揮別的一年依然紀錄有許多簡簡單單的笑靨;迎接而至的新的一年,希望更有餘裕品嚐身邊的快樂。祝福你們:)
#好兆頭之新年第一天就找到好醫生_這個讓我好開心
#送上2020最後一天總算露臉的陽光
釘注音 在 艾妃媽咪 SAY Hello Facebook 的最佳貼文
怎麼一晃眼,返校日來了,下週也準備開學了...
還好貼心如我,早在一週前超強部署把學用品和開學後要補充的教材準備「透懂」 ,媽媽果然就是這麼一個深謀遠慮的神隊友啊(拼命甩髮)
這個暑假除了順利完成學校老師交代的暑假作業,我讓孩子例行進行的還有「查字典」跟「認識成語」。要不是學校老師早在小一時,就開始訓練孩子自行查字典,針對每一課生字也有做相關成語補充,讓孩子提早養成自學的好習慣,媽媽是打算讓他們游水游到開學前的呢!於是神隊友媽媽(本人)很快的搜尋到兩本媽媽圈和教師界都相當推薦的【康軒國語詞典】和【小學生成語故事字典 】,兩本工具書相輔相成,媽媽的神效率總是讓孩子佩服得五體投地啊。
【康軒國語詞典】是小學生媽媽社團大多一致推薦的國語字典,無人不知無人不曉,能讓媽媽們這麼信任,是因為康軒畢竟是台灣中小學教科書出版社的領導品牌,在教育領域有一定的專業水準,康軒字典也是每到開學期間就賣到缺貨,家裡放一本,學校備一本已經是必需的了啊!
你還沒備好字典嗎?快來看看一本實用性字典應該具備什麼特點:
🔴檢索方便:編製注音索引及總比劃索引,方便檢索生字頁次。
🟠字量充足:收錄生字高達6,000多字,切合國教需求。
🟡標準筆順:標準的標楷體筆順,符合學習標準。
🟢一字多音:收錄教育部一字多音審訂表常用多音字。
🔵詞語解釋準確、適當,容易理解
🟣例句新穎、造句優美,培養文句應用能力
🟤國語文學者專家主編,品質可信賴
【小學生成語故事 】是五南出版,這本成語字典收錄了200個常用的成語,搭配200則有趣的成語故事。除了必備的#解釋、#例句,同時盡量列出相關的#相似詞、#相反詞、#成語接龍,最後再搭配一則輕鬆有趣的#成語故事,連貫的加深孩子的記憶,一週記一個成語,累積下來就相當可觀了啊!每則成語也搭配一幅主插圖,再配上簡潔富趣味的對白或旁白,融合了有益的成語知識和趣味的古人故事,讓孩子在查閱上更方便,閱讀上也更輕鬆。
另外隨書附市場上獨特精彩的「漫畫成語猜謎」#教學投影片,以及實用的「#成語故事閱讀測驗評量」二十回,裝釘於後蝴蝶頁,我已經整本撕下,打算讓孩子日後做為評量來練習,真的超級實用!
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來了來了!為了體恤跟我一樣擁有三千煩惱絲的爸爸媽媽們,艾妃媽咪特別跟廠商爭取到最優惠的團購價格囉~
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🅰️【康軒國語詞典】
📗最新出版109年6月 (超級新啊!)
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🌹下單方式:7-11賣貨便(運費+35元)
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https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2008291977770
#結單後約七個工作天內出貨
#若有任何問題歡迎直接私訊艾妃媽咪喔