最近都與高中生一起訓練，看著他們也讓我想起自己年輕的時候(是多老啦)😂
國中競賽成績沒有很好的我，剛升小高一面對高中階段的訓練充滿恐懼，記得有一次晨操配速跑結束，老師集合講話，我居然眼冒金星，當場昏倒，把所有人嚇個半死(旁邊運動的阿嬤看到還拿一百塊給我買東西吃😂)，因為再興田徑隊住校，整天想放假回家，直到全中運拿下一萬銅牌而建立起信心，高二的我，心裡總想著我想拿到金牌，訓練時特別有勁，暑假到金門移地訓練即使嘴巴喊著累，但不管有多熱、曬多黑、跑再多，甚至疲勞跑不動了，都告訴自己要堅持！那年的全中運從大太陽跑到下大雨，在兩位高手的夾擊之下脫穎而出，拿下冠軍！也許是達到了當時的目標，高三的我顯得特別懶散，畢竟高中階段拿到金牌已經失去目標了，每次訓練都想跟老師殺價課表，經常會偷懶不時有練不下去的感覺，也猶豫著大學到底還要不要繼續走這條路！到了高三全中運果然，輸了比賽，但也因為這個過程及結果才知道，原來我很想跑，原來我是想繼續挑戰自己的！
做任何事情都要有目標，有目標才有動力前進💪🏻

不知道這種分享大家喜不喜歡？
有人有同感還是看完有想一起分享的？
下次想聽聽國中的甜心還是國小的甜心呢？

#再興女子陸上競技部
#高中的甜心

為什麼我斷過腳筋，之後當腦闆還能跑贏你？
因為我恢復做的比你還勤勞啊！

昨天到金門高中演講時，分享了一位學弟問我的問題：「為什麼我跟他練一樣的課表，但最後成績卻不同？」，練的課表一樣，那回家之後做的事情一樣嗎？還是為了省錢隨便吃吃泡麵雞排？還是知道自己吃下去的每一口食物都能有什麼作用？回宿舍就打怪，還是滾筒拿出來滾一滾？省錢買潮牌，還是省錢買乳清蛋白？

成功不是只有意志力，當然成績進步不是只有課表的概念。

#Compex #CompexTaiwan #compexathlete #Compexrunner #真男人文化商行 #真男人文創商行 #張嘉哲

〜信心回來，成績也跟著回來〜

呂杰隆初嘗101年全國中學田徑錦標賽高男400公尺第一名滋味，過程盡是滿滿感動與感恩。今天下午擠進高男400公尺決賽8位選手，有5位選手在複賽締造48秒成績，有3位49秒，50秒完全沒有機會進入決賽。

呂杰隆預賽49秒06、複賽48秒76、決賽48秒81，成績表現算是穩定。呂杰隆經長庚醫院周適偉醫師診斷，骨盆左右邊生長不等齊現象，屬於嚴重的長短腿，走路時內八也頗為嚴重，藥物、復健根本幫不上忙，周醫師建議，加強呂杰隆腰部肌肉力量及核心肌群，才能降低身體啟動加速時大擺手又大晃腳動作。上天在呂杰隆身上沒有製造出很協調的骨骼架構，卻也給了他183公分均勻身型的優勢，而且身上沒有大塊肌肉的沉重負擔。

出身北市南門國中的呂杰隆，師承許世正教練，主攻400公尺與400公尺低欄，升上成淵高中後，同項目持續了兩年，成績始終沒有達到自己跟教練訂定的滿意度，尤其是骨骼生長不齊造成跨欄動作僵硬，後引腳著地時軌跡不對稱嚴重蛇形跑步現象，成績總是進進退退，停停擺擺，難以掌握。

今夏全隊移地訓練金門，剛考上成淵高中代課老師的前國手劉士賢，隨同前往督訓，給了呂杰隆很多比賽經驗，加上徐文星老師前往台北體院接受王淑華教授核心肌群課程，融入夏訓課表裏面，給了呂杰隆適時且合理的核心補強，還有聖潔老師包容孩子們情緒的不安穩，總是用微笑化解。當然，骨骼成長不齊與跑步姿勢，確實很難在短時間修正奏效，因此，教練與劉士賢老師都給了呂杰隆改項建議，嘗試800公尺看看，明天開始800公尺就要登場，我們以輕鬆心情面對呂杰隆的初探，對他沒有特別要求，只想試試看這孩子速度耐力的表現，也許有機會幫這孩子找到另項的舞台。

18歲之前的呂杰隆，因為成長背景多了家庭溝通的難度，情緒時常起伏不定，也讓腸胃潰瘍找上門，經常跑課表後捲曲身體躺在跑道上，疼痛到無法站直。09月17日剛過18歲生日的呂杰隆，一夜之間突然長大了，他不但找到自信，也找回競爭實力，更找到明年升大學的目標。（※滿18歲那天，杰隆請假去考機車駕照，結果筆試沒過，哇哈哈！徒弟糗事，也是教練另一種歡樂，感謝爆料。）