『很有趣但很長～☺️』

台灣設計展已經結束半個月，一直想把這些整理出來。🔍

你是新竹人嗎？🌀你覺得新竹人是什麼樣子呢？
從大數據抽絲剝繭分析新竹人的特質，是整個設計展中我覺得最有趣的地方，不只一次讓我拿出來審視回味，同時思索（當代新竹人性格生活圖像）是什麼？🤔

綜合大數據資料，我歸納出來的 #新竹人 是～

👉👉👉年輕、收入高，賺的多也很肯花錢💸，尤其重視教育支出跟休閒娛樂，對於新科技跟進步觀念大力擁抱，心態開放國際化程度高，工作推崇專業，生活型態相似，是一群非常聰明、進取、重視未來、理性生活不會虧待自己的優質人類。👈👈👈

住民的特質造就了新竹成為一座 #小而偉大的城市🏢，這樣特質的新竹人必定無意識中（不知不覺地）推動城市跟組織的進化。我的想象中，未來的新竹在現在📡科技、理性、追求進步的基礎上，增加文化、美學、多元異質的感受性思維，讓城市的精神生活、公共場域更豐富多彩，一定會吸引更多有趣的人前來，變成更有魅力的HsinChu City！🏙

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「Check In Hsinchu:人來風」裡面呈現出的「#數據下的新竹」：
一、消費力爆棚的城市💰
1、信用卡跨境消費金額近五年成長37%，其中又以「日本」🇯🇵佔比例最高。#日本控很多～
2、新竹市刷卡消費55%來自新竹縣，其中33%都花在「百貨公司」#新竹縣民貢獻不少消費在新竹市
3、不論收入或消費，新竹縣市皆名列全台第三。#有錢也肯花錢
4、信用卡網購消費筆數，進5年成長180%。#更愛信用卡網購

二、簡單的好生活🥰
1、同性伴侶站新婚登記比率2.8%（全台第三）。#婚姻平權觀念進步
2、10個新竹人中只有不到2個漂向外縣市就業。#人口吸力大於推力

三、來去自如的城市🚗
1、國道客運新竹轉運站，每日輸送2萬人
2、全台最高人口遷入率，老化程度最低。#最年輕的城市

四、整座城市都是遊樂場🎡
1、1999每月熱門諮詢前三名，58.3%與休閒娛樂相關。#工作重但愛玩
2、近3年，主要觀光景點人次增加24%
3、新竹市平均走3公里，就能看見一座古蹟。

五、不愛走路的城市🛵
1、在新竹找停車位，平均需要7分鐘。
2、平均每輛車擁有的路邊停車位，全台第3。
3、94%新竹人買車不需要貸款。#可運用現金多
4、電動車佔有比，全台第二。#擁抱新科技
5、67%新竹人，駕駛會用導航系統。

六、#人生勝利組⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
1、新竹人平均每年比全台多賺36萬
2、25%新竹人，年收入超過150萬元

七、便利至上的飲食習慣🥤
1、新竹人平均走2km，就會看見一間連鎖速食店
2、新竹市每平方公里就有3間便利商店 #愛吃速食
3、高消費頻率創造全台最低的平均客單價

八、永續的競爭力⚖️
1、政府預算占比最高類別為教育
2、新竹人除了會中文、英文，#每3人就有1人會程式語言。
3、擁有 #大專以上學歷人口教育比率，全台成長最快。2000年（27%）～2019年（55%）
4、新竹人畢業後，每10位就有4位持續進修
5、近五年，每戶教育支出，4.1萬/月，全台第二。#家長超重視教育 ❤️

九、把錢變成家的形狀🏘
1、居家設備的支出，較全台平均高出35% #重視家庭
2、各項家戶設備，較全台平均高出1倍。#重視居家舒適

「從數據中挖掘新竹特質多切面」🎛
古蹟密度：每平方公里古蹟密度新竹市全台第三（0.36座/km2）。
行車導航：新竹市開車會用導航比率（66.4%）比全台高出8.4%。
教育程度：擁有大專以上學歷人口比率，新竹市成長全台最快。
2000年（27%）～2019年（55%）
消費支出：每人每月平均消費支出，新竹市全台第二高（26952元）。
企業資本：每間企業平均資本額新竹市全台最高（8910萬元）。
跨境購物：跨境刷卡消費金額，新竹人有25%都花在日本商店。
連鎖速食：每平方公里連鎖速食店密度新竹市全台第三（0.45家/km2）。
停車位：每台車平均擁有路邊停車位新竹市全台第三多（1869.79位）。
同性婚姻：同性伴侶佔新婚登記比率新竹市2019年全台第三多（2.8%）。
程式能力：有程式能力的人口比率新竹市2019年全台最多（37.1%）。
人口密度：每平方公里人口密度，新竹市過去30年全台成長最快。
1990（3117人/km2）～2019（4309人/km2）。
居家生活：每百戶擁有的居家設備，新竹市比全台平均高出2倍。
教育預算：2020年新竹市政預算各類別佔比教育支出最高（38.9%）。
線上購物：網購成交筆數，新竹人近5年增加1.8倍。
2015（16.5萬頓）～2019（46.4萬頓）。
手搖飲料：每平方公里手搖飲料店密度新竹市全台第三（3.75家/km2）。
人均所得：每人平均所得新竹市2017年全台第二高（130萬元）。
便利商店：便利商店平均客單價新竹市全台最低（89.5元）

「新竹市全聯購物型態之比較」
衛生棉：你知道嗎？#新竹市男性購買衛生棉全台之冠。（這個真的要好好表揚～👍）
3M掛鉤：新竹市全台購買排名：11名/新竹縣全台購買排名：3名
菇菌類：不只菇菌類，瓜類、蘿蔔，也都是全台前十名。
米粉：新竹人在全聯買米粉，只比金門和台東高。
泡麵：新竹市全台購買排名：16名/新竹縣全台購買排名：13名

【研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！】- 中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅：「英國牛津大學」日前發表的一項分析研究發現，患有代謝基礎疾病，例如：肥胖症(BMI超過40者)、糖尿病、嚴重哮喘、呼吸系統疾病、慢性心臟病、肝臟疾病、神經系統疾病等，都會增加新冠病毒的死亡風險。這一項研究結果並發表在《自然》（Nature）期刊【註1】。
　　
肥胖是加重許多疾病的風險因子，甚至面臨新冠肺炎疫情，肥胖症同樣會增加死亡風險！日前英國牛津大學曾經發表一項分析1千7百萬成人結果發現，有逾1萬人死於新冠病毒或相關併發症。而國內新陳代謝科醫師則提出呼籲，台灣45歲以上有高達一半人口有過重及肥胖問題 (BMI 大於27），因此必需提高警覺！
　　
■英美官方皆已將「肥胖」列入易演變為新冠肺炎重症的風險因子
「臺中榮民總醫院」院長、新陳代謝科 許惠恒醫師表示，對於一般民眾來說，英美官方皆已將「肥胖」列入易演變為新冠肺炎重症的風險因子。舉例以英格蘭公共衛生署(簡稱PHE)引用的ICNARC統計來說，新冠肺炎重症病人中，加總輕度到重度肥胖者可達38.5%，而美國紐約市區醫院也分析出37%的確診者為肥胖者。
　　
■男性、女性中年後都恐面臨「代謝懸崖」，背後隱藏三高慢性病威脅
許惠恒醫師表示，無論男、女性，中年後都恐面臨「代謝懸崖」，因隱藏在代謝症候群背後的潛在威脅就是三高慢性病，若不及時注意，日後罹患心血管疾病風險將高出正常人2倍、高血壓4倍、糖尿病6倍，不可不慎！(資料來源：【註2】)
　　
■「代謝症候群」：腰圍越大等於內臟脂肪囤積過多，罹患代謝症候群的風險越高：代謝症候群目前仍只是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，而非是一個疾病，因此在診斷上仍應依其所具有的各個危險因子進行臨床診斷。
　　
「代謝症候群」判定標準為：
(1)腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。
(2)血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。
(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。
(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。
(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男 性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。
　　
■為什麼會得到「代謝症候群」？
▶不良的生活型態約佔50％、遺傳因素約佔20％。
▶家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症的人，其代謝症候群的機率比一般人高。
▶低纖、高糖、高油脂飲食與過量飲酒習慣的人容易有代謝症候群。
▶壓力造成內分泌失調，導致血糖上升，長時間容易造成代謝症候群。(資料來源：【註3】)
　　
■遠離「代謝症候群」要訣：
▶「攝取均衡飲食」
為了遠離代謝症候群，提醒除了要固定量腰圍，還要攝取均衡飲食與維持固定運動，包括：蔬果、全穀雜糧與蛋白質等，有代謝症候群的人在主食部份，建議將全穀雜糧提高到二分之一以上；而蔬菜攝取標準為最少每日5蔬果。
▶「維持固定運動」
運動則建議進行阻抗型運動，並搭配攝取優質蛋白質，有助增肌減脂，同時提升肌肉量也可提升身體代謝率，遠離代謝症候群威脅
▶「固定量腰圍」
「腰圍」大小是反映腹部肥胖的多寡，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病機率的方法之一
(資料來源：【註2】)
　　
■預防「代謝症候群」，五大絕招要做到
▶第１招:聰明選、健康吃：運用「三低一高」健康飲食口訣(低油、低糖、低鹽、高纖)。
▶第２招:站起來，動30：減少久坐；一天至少運動30分鐘。
▶第３招:不吸菸、少喝酒。
▶第４招:壓力去，活力來：轉移憂慮，適當發洩，如運動、聊天、閱讀、唱歌、寫日記、運用幽默感。改變對於事件的看法，正向思考，尋求家人朋友協助。如果前面的方法您都嘗試過了，還是沒有用的話，建議您 勇於尋求醫師或臨床心理師的諮商協助。
▶第５招：做檢查，早發現: 善用成人預防保健檢查。
(資料來源：【註3】)
　　
■全面建構健康體位生活與文化指導原則
越來越多的證據顯示,肥胖是各類非傳染性疾病的危險因子。在二十一世紀初期，台灣男性成人的肥胖/過重盛行率即達到50%，女性成人也達到三分之一以上。
　　
目前國人肥胖/過重盛行率雖趨於穩定持平，但肥胖、重度肥胖、腹部肥胖，協同糖尿病盛行率的比例卻均在持續增加中；顯示，以控制體重或身體質量指數的肥胖防治策略，有其限制；重新檢視並提出關鍵的「健康體位」概念，始能對症下藥。
　　
▶ (免費電子書閱覽) (國家衛生研究院-論壇)出版品【全面建構健康體位生活與文化指導原則】：https://bit.ly/31KF5bl
　　
　　
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】：
Williamson, E.J., Walker, A.J., Bhaskaran, K. et al. Factors associated with COVID-19-related death using OpenSAFELY. Nature 584, 430–436 (2020). https://doi.org/10.1038/s41586-020-2521-4
　　
∎【註2】：
( PO 新聞)「研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅」：https://bit.ly/2QIPbTG
　　
∎【註3】：
(衛生福利部 - 國民健康署)「代謝症候群」：https://bit.ly/3hLHp7B
　　
➤➤照片
∎ (衛生福利部-國民健康署)( 金門縣政府 )「金湖鎮衛生所「代謝症候群防治班」邀您加入 跟三高說Bye Bye」： https://bit.ly/3bgZA2k
∎ (千禧之愛健康基金會)【何謂代謝症候群？】：https://bit.ly/2QGPlen
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: https://forum.nhri.org.tw/publications/
∎全面建構健康體位生活與文化指導原則：https://bit.ly/3lI3hTR
∎新版運動指引：https://bit.ly/2QNBi6Y
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
➤https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店

#肥胖 #代謝懸崖 #代謝症候群 #健康體位

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關於非洲豬瘟一路以來的防治情形，

台灣防疫做的很好，還沒淪陷，

給辛苦的防疫人員以及關心疫情的各位拍拍手，

大家都很努力，都很棒，

但抗戰還在持續下去.........

Topic 6 台灣對非洲豬瘟疫情的準備
#背景
其實小編是覺得啦，這次的主題我們似乎不用再多說什麼了，但是考量到我們開始這個系列到現在粉絲的成長大概是四倍到五倍，所以還是稍微給大家看看 #我們防檢局的準備多充分(這還只是三月之前)，還有 #我們是怎麼撐過中國全面失控的大半年。

#中國沿海的威脅
在講述這個主題的時候(2019/3)，基本上全中國只剩下新疆、西藏、海南三省沒有淪陷，當然四月的時候隨著海南淪陷，中國全境也都淪陷了。中國帶來的威脅性有三：#全世界都覺得中國人的疫情是低報的(OIE年會上有代表問中國是不是隱匿疫情，中方並沒有回應，見1)、#ECFA簽訂以後我們有兩岸直航、#有心立委以及政治團體認為中國大陸的疫情微不足道。

當然，我們並不希望中國低報疫情的事情是真的，但是從微博上種種跡象來看，似乎存在著隱匿消息的情況，#比如說疫情蔓延的時候中方會屏蔽意圖公布疫情的微博文章；#地方官員會隱瞞疫情或貪污防疫經費；兩岸直航以後帶來的大批陸客，也確實貢獻了相當大一部分的觀光客流量，但隨之而來的也有大規模的疫區豬肉，從種種跡象來看這些旅客並不是故意的，#真的是中國境內只有宣導非洲豬瘟不會感染人類的部分；現在第二個國家(越南)要全境淪陷了，#應該不會再有人認為發出警報會擾民了吧？

#法源依據
我們台灣應該是個法治的社會，所以做任何事情都要有相關法源依據，絕對 #不是有人在偷搞獨裁：
#動物傳染病防治條例、#獸醫法、#災害防救法增列管制動植物產品在島嶼間流通的條目

#獸醫資源
1. 主管機關：行政院農業委員會動植物防疫檢疫局(BAPHIQ，防檢局)
2. 地區性的疾病管制中心：回報疫情、取樣、災害防治處理
3. 研究機構：各大學獸醫系所、動科系所、家畜衛生試驗所(國家級)、財團法人農業科技研究院等進行實驗並且回報檢驗結果

#回報系統
1. 感染農場：可以向地區開業醫師或者直接向地方的疾病管制中心通報
2. 地區性主管機關：接受畜衛所、防檢局的指揮，回報疫情給防檢局、轉交樣品給畜衛所，並且指揮地區性的防疫處理以及接收研究機構的回報
3. 研究機構：接受防檢局的指令並且交出檢驗報告
4. 防檢局：#確實通報疫情給OIE，但我們沒有疫情所以這段還沒用到。

#預防方式
1. 大事記
2018.8.3：中國大陸疫情爆發，我方嚴密監控
2018.8.9：行政院長賴清德召開緊急會議
2018.10.31：金門小三通查獲第一起中國帶原火腿腸
2018.11.13：台中機場查獲本島第一起帶原火腿腸
2018.12.18：中央災害應變中心成立並且宣布即日起違法帶肉入境第一次二十萬，第二次一百萬。
2019.1.4：地方災害應變中心成立
2019.1.25：行政院長蘇貞昌宣布攜帶豬肉未繳清罰鍰者禁止入境
2. 宣導教育：請大家關注非洲豬瘟資訊專區，同時大約有10144名農戶與獸醫參加了153場教育研討會。地方上也會發行傳單以及廣播。
3. 行政院中央災害應變中心
4. 管控非洲豬瘟的SOP：
送往屠宰場前要先簽下家畜健康聲明書→地區性的疾病管制中心進行病理學檢查→屠宰後由屠宰場獸醫進行屠體檢驗。
5. 模擬演練：2018.12.26於小港機場以及屏東演習，2019.1.31前全台都已經完成演習。
6. 提升生物安全：由政府輔導農民自發提升，並要求農民自我檢查
7. 對付確診案例(無論海漂或者疫情)
(1) 台灣島內：清理汙染源後，進行14天的方圓三公里出入管制，14天內若無其餘農場發生類似症狀才可放行
(2) 離島：禁止產品輸入台灣，其餘同上
8. 若有確診案例，則 #禁止輸出豬肉，設置消毒站消毒交通工具、#七天內聯絡相關市場、#屠宰場 等以確認疫情範圍。
9. 無害化處理：#掩埋(地方政府提供土地)、#送樣、#和環保署合作無害化。

#評價
從各種意義上來說，防檢局做的都比之前我們看見其他國家的處理更確實而且事實上證明有效，甚至到了可以在OIE年會上面宣傳防疫成果的程度，我們認為原因大致如下：
1. 台灣具有天險，海峽可以大大提升走私的難度，而走私以及邊境互市正好是讓越南、中國大陸染上非洲豬瘟最有可能的原因
2. 台灣很小，人口密度大，監控以及宣傳相對越南等地容易很多。
3. 台灣的開發程度夠高。基本上台灣已經進入資訊時代，且有著非常成熟的網路意見平台(社群網站)，這件事情使政府的命令更容易傳達。
4. 台灣的官僚體系在這方面出奇地有效率，也基本上不會有收錢放水的情形。
5. #因為有各位願意協助防疫的版友，讓政府各級機關要是有人作出怪異的行徑(例如開放自由經濟區)，就會立刻遭到撻伐，雖然我們的人數還在穩定上升這點實在令人不寒而慄，但防疫的工作還是需要大家一起宣傳，因此 #小編希望大家能夠幫忙把這些事情濃縮成懶人包分享出去，感激不盡！

#參考資料
1. 台灣防範非洲豬瘟一條心 重視程度令各國羨慕，中央社
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/201906010021.aspx
2. 附圖是越南的粽子，他們裡面包的是肥豬肉、綠豆、黑胡椒，是年菜之一，但是之後 #他們的豬肉應該更需要進口，而 #禮拜五的端午節我們吃的粽子都還是健康的豬，看看越南，想想自己。