#睡前故事 | #米哈：【我本應活在水裡】

當你撐開你的手掌、腳掌，你會見到什麼？

當然，你會見到手指、腳趾，但我注視的卻是手指與手指、腳趾與腳趾之間的——蹼。「我們又不是青蛙，為什麼我們會有蹼呢？」小時候，我問媽媽。媽媽說：「傻瓜仔。」媽媽，這是答案嗎？因為我是傻瓜仔，所以我有蹼嗎？

我四處問同學，「你知道我們為什麼會有蹼嗎？你們爸媽有跟你說嗎？」同學們的反應是：哪有蹼、不知道、無聊、你買了新出的那款遊戲沒有，以及「這是IQ題嗎？」。沒有人認真的看待我這個問題，而我只好在浸浴時，與我的腳趾與蹼對視，直接問它們：「蹼，為什麼你在這裡呢？」

只有在浸浴時，我才覺得可以放肆的胡思亂想。

我喜歡浸浴，從小到大我就喜歡，而當我有機會照顧初生嬰兒時，我發現他們也跟我一樣，很喜歡浸浴，當你打開初生嬰兒的衣服時，他們會哭，哭哭啼啼，直至你將他放入水中。看著他們享受於水中的樣子，我更加相信：我們本應活在水中。

老師說，人類屬於靈長目人科，與大猿、猩猩乃近親。那麼，為什麼我們的皮膚表面少了這麼多毛髮呢？為什麼我們的鼻孔是朝下？為什麼人類可以自主控制吸氣吐氣，而其他靈長類不會？這些，都是為了方便我們游泳嗎？又說，為什麼，我們會有蹼呢？

我吸了一口氣，背脊沿著浴缸的弧度，臉朝天花板慢慢的滑下，水從後頸、髮尾、耳朵，流到眉毛、鼻尖，直至整個頭部都沒入水中。那不是我的淚水，是浴缸的水。從此，世界回到寧靜，我再聽不到洗手間外的家嘈屋閉，聽不到路上塞車時的煩躁響安，也聽不到電視機上無意義的廣播。

我終於回到我的世界。我本應活在水裡，是什麼將我拉到那陌生的世界。

咕嘟、咕嘟，氣泡湧上水面。

差不多要換氣了。但，但我發現，我升不上水面，是什麼在抓住我嗎？浴缸這麼小，還能夠有什麼抓住我呢？我的手手腳腳都在水面以外，發不了力，為什麼呢？為什麼我上不了水面？我的背部緊貼著浴缸底，貼實了，動不了。

「你不是說自己是活在水中的嗎？」心裡有一把聲音傳來。

對啊，我可以的，我可以活在這裡的。我的耳朵開始打開，我聽到水管裡的流水聲，從浴缸，穿過喉管，流經排污口，流入大海，水帶著我的靈魂游出去；我的眼睛也打開了，眼前沒有金銀珠寶，沒有空空如也的街道，沒有人指罵，沒有人說謊，只有我，與一個粉紅色的世界，是玫瑰香氣的粉紅世界。然而，我的最後一口氣，也快要用盡了⋯⋯

「砰砰、砰砰！」門外傳來大力的叩門聲，將我從粉紅世界拉回來。我湧出水面，大力喘氣，呼吸珍貴的、可口的空氣。

「你要沖涼到什麼時候呀！」外面又傳來呼叫聲。我沒吭一聲，心想：「我不是沖涼，我只是在浸浴。」

Storteller：米哈
Illustrator：@giselledekel

#沒有你的故事也是你的故事
〖關於Storyteller米哈 〗
米哈，Louis Ho。文字工作者，港台節目《文學放得開》主持，現任教於浸大人文及創作系，曾出版散文集《透視男教授》（合著）、訪談集《文藝勞動》，以及短篇小說集《餡餅盒子》等。
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#EveryoneIsStoryteller

🤗不少fans 都查詢有關濕疹皮膚問題，可以參考下面個post，裏面有不同症型及療法，也有止痕水的DIY，可以比大家參考一下。

🌈有問題，記得搵你的中醫面診，以免病情延誤。

#中醫濕疹治療

🌈DIY中藥濕疹止痕水✨有效舒緩痕癢，加上中藥治療及食療調理體質，👍🏻濕疹皮膚變返好，不再絕望。👩🏻👶🏻👧🏻🧒🏻👶🏻👨🏻

🤦🏻‍♂️我由細到大都有濕疹，有幾唔舒服，有幾尷尬，都一清二楚。我也非常希望找到斷尾的方案，這10多年也閱讀不少中醫藥典，天然療法書藉。我發現每個敏感病人體質都不同，有些人吃魚敏感，有些人有腰果敏感⋯
根本沒有一個治療方案會適合所有人。

這跟中醫治濕疹有點相似；不少家長PM 問我濕疹可以煲什麼比小朋友吃，🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️世上根本沒有一張中藥藥方有效治療不同症型的濕疹，因為中醫治濕疹首要辨證。

🧐中醫認為濕疹有分濕熱、脾虛、血虛風燥等不同內因，所以，治療濕疹，就必須準確找出患者的病因，才能治好。

💦誘發濕疹的病因如：病人的脾胃功能問題，與「濕」可謂關係密切，當外濕和內濕在身體上積累到一定程度，就很有可能引發濕疹。

💦外濕是指外界環境影響，例如潮濕的天氣。
💦內濕是指飲食無節制，脾胃功能差，令到水濕痰飲等不能正常輸送運轉，積累在身體內造成阻礙。身體毒素困在身上，排不出去，濕毒由皮膚不同部位爆發。不同部位濕疹是由不同器官濕毒引起，如肝：足背、大髀內外側，脇肋等；腸：小腿內外側，腹部，手臂等；腎：背部，後頸等。

🧐跟西醫不同，中醫治濕疹，並不僅僅是止痕，找出病因是非常重要的環節。這就是我們常說的🌈治本。

💨濕疹一般類型可分為1）急性濕疹（皮膚红腫，非常痕癢，時有水疱，水疱破後出水，出水後會結成痂，皮膚糜爛及渗液嚴重）；2）亞急性濕疹（皮膚红腫痕癢，有少皮損和少量渗液）；3）慢性濕疹（皮膚乾燥痕癢，晚間尤為嚴重，皮疹不一定會出水）。急性濕疹，亞急性濕疹和慢性濕疹三類型可互相轉變，患者不可以掉以輕心。

中醫醫治濕疹分開3個症型濕熱型 ，血虛風燥型 ，脾虛型 。3種症型也會引起痕癢及紅腫。

現在介紹🌟中藥濕疹止癢水（外用）🌟
較適合急、亞急性濕疹患者使用

材料：金銀花30g，地膚子15g，白癬皮20g，
土茯苓8g，黃芩15g，用2L水滾到600ml，再放紫蘇 5g
使用：待涼後浸敷患處15分鐘，每日1-2次

中醫爸b 中藥濕疹膏， 針對慢性濕疹皮膚患者，也可以參考一下：
https://www.facebook.com/drkelvinma/posts/1907628749519829

除外用，以下介紹不同濕疹症型患者適合用的食療。情況太嚴重的話，建議儘快求醫診治。

💥濕熱型 （急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫，非常痕癢，多水疱，皮膚糜爛及渗液嚴重
食療：蒲公英野菊花淡竹葉米水
材料：蒲公英、野菊花、淡竹葉各1錢，小米少量
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火30分鐘。每日1杯

💥血虛風燥型 （急性濕疹和亞急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫痕癢，時有皮膚乾燥和少量渗液
食療：綠豆水
材料：生地黃 3克，甘草3克，綠豆30克，生薏米15克。
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火50分鐘，加少許冰糖調味服食。

💥脾虛型 （慢性濕疹多見）
症狀：皮膚乾燥痕癢，少皮膚潮紅
食療：山藥茯苓芡實粥
材料：山藥 5錢、茯苓 2錢、芡實 2錢、米少量
製法：將藥材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火40分鐘後隔去渣，用藥汁加入米煮成粥。

⭐️⭐️適合3歲以上小朋友，沒以上食藥物過敏者服用。用量可因應年齡和體質再作調整。

🌈作為濕疹過來人，要對付濕疹，除了外敷內服外，也有日常生活關鍵因素，1）不接觸致敏源-清楚有什麼令小朋友過敏，如海鮮，麩質等；2）皮膚保濕 - 濕疹在乾燥的皮膚上更易爆發，只要有少少繃緊，就要抹上乳液；3）熱水浴更影響濕疹爆發- 用37-38度沖涼就好。

✅在生活上細節做得好，濕疹爆發的機會已減少一半。亦有不少嬰兒濕疹的個案，是由母乳或奶粉的熱毒傳入，所以，要治療濕疹的患者，所有生活細節都不用忽視哬！

#濕疹中醫護理

【#荷花BB展爸爸VIP 好物推介4⃣】
有追開梵高爸爸的產品分享
都有印象我介紹過 Big Family Bee 出售的
#全天然有機認證嬰幼兒品牌 Baby Bean Organics系列

我無必要介紹三次，亦唔洗hard sell，但真係work👍
而且售後服務好好，足足問用法6次，都好用心答我👍

5日內皮膚紅疹/胎毒，勤用暖熟水抹面，沖涼用嫲嫲煲的金銀花水，而且用佢隻Body Wash沖涼，再用Body Lotion搽面搽身，有時食完奶抹完咀咀👄 都會補少少Lotion。頭泥唔多，但趁沖完澡仲有濕氣，重點搽Body Oil 清頭泥。
✨面上退紅明顯，頭上紅點範圍減少，另外腳仔無脫皮，亦唔乾淨淨喇✨
利申：有圖有真相，唯兩圖拍攝時間不同，效果因BB而異

Baby Bean Organic 拎咗 🇦🇺 過敏認證，濕疹、玫瑰痤瘡都用得；而且🏅 COSMOS 有機認證
【有機認證嬰兒沐浴洗髮露】
🥥 有機椰子 + 牛油果油保護皮膚健康，防止水分流失
🌻 有機蘆薈汁 + 金盞花 + 橄欖葉舒緩皮膚敏感，減少刺激，得到水潤呵護
梵高爸爸真實用後感 👉 https://goo.gl/GrmDKC
【有機認證嬰幼兒潤膚乳】
🏆🇦🇺 Mother & Baby Magazine Award 2017 Finalist
🏆🇸🇬 Best of the Best Family-friendly Products and Services 2018 (Parents World)
梵高爸爸真實用後感 👉 https://goo.gl/3q2Gjf

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創辦人Sanida源自媽媽的愛，因囝囝出生後濕疹，而研發
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?DIY中藥濕疹止痕水✨有效舒緩痕癢，加上中藥治療及食療調理體質，??濕疹皮膚變返好，不再絕望。????????????

??‍♂️我由細到大都有濕疹，有幾唔舒服，有幾尷尬，都一清二楚。我也非常希望找到斷尾的方案，這10多年也閱讀不少中醫藥典，天然療法書藉。我發現每個敏感病人體質都不同，有些人吃魚敏感，有些人有腰果敏感⋯
根本沒有一個治療方案會適合所有人。

這跟中醫治濕疹有點相似；不少家長PM 問我濕疹可以煲什麼比小朋友吃，??‍♂️??‍♂️世上根本沒有一張中藥藥方有效治療不同症型的濕疹，因為中醫治濕疹首要辨證。

?中醫認為濕疹有分濕熱、脾虛、血虛風燥等不同內因，所以，治療濕疹，就必須準確找出患者的病因，才能治好。

?誘發濕疹的病因如：病人的脾胃功能問題，與「濕」可謂關係密切，當外濕和內濕在身體上積累到一定程度，就很有可能引發濕疹。

?外濕是指外界環境影響，例如潮濕的天氣。
?內濕是指飲食無節制，脾胃功能差，令到水濕痰飲等不能正常輸送運轉，積累在身體內造成阻礙。身體毒素困在身上，排不出去，濕毒由皮膚不同部位爆發。不同部位濕疹是由不同器官濕毒引起，如肝：足背、大髀內外側，脇肋等；腸：小腿內外側，腹部，手臂等；腎：背部，後頸等。

?跟西醫不同，中醫治濕疹，並不僅僅是止痕，找出病因是非常重要的環節。這就是我們常說的?治本。

?濕疹一般類型可分為1）急性濕疹（皮膚红腫，非常痕癢，時有水疱，水疱破後出水，出水後會結成痂，皮膚糜爛及渗液嚴重）；2）亞急性濕疹（皮膚红腫痕癢，有少皮損和少量渗液）；3）慢性濕疹（皮膚乾燥痕癢，晚間尤為嚴重，皮疹不一定會出水）。急性濕疹，亞急性濕疹和慢性濕疹三類型可互相轉變，患者不可以掉以輕心。

中醫醫治濕疹分開3個症型濕熱型 ，血虛風燥型 ，脾虛型 。3種症型也會引起痕癢及紅腫。

現在介紹?中藥濕疹止癢水（外用）?
較適合急、亞急性濕疹患者使用

材料：金銀花30g，地膚子15g，白癬皮20g，
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症狀：皮膚红腫，非常痕癢，多水疱，皮膚糜爛及渗液嚴重
食療：蒲公英野菊花淡竹葉米水
材料：蒲公英、野菊花、淡竹葉各1錢，小米少量
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火30分鐘。每日1杯

?血虛風燥型 （急性濕疹和亞急性濕疹多見）
症狀：皮膚红腫痕癢，時有皮膚乾燥和少量渗液
食療：綠豆水
材料：生地黃 3克，甘草3克，綠豆30克，生薏米15克。
製法：所有材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火50分鐘，加少許冰糖調味服食。

?脾虛型 （慢性濕疹多見）
症狀：皮膚乾燥痕癢，少皮膚潮紅
食療：山藥茯苓芡實粥
材料：山藥 5錢、茯苓 2錢、芡實 2錢、米少量
製法：將藥材料洗淨，加適量清水，大火滾後轉慢火40分鐘後隔去渣，用藥汁加入米煮成粥。

⭐️⭐️適合3歲以上小朋友，沒以上食藥物過敏者服用。用量可因應年齡和體質再作調整。

?作為濕疹過來人，要對付濕疹，除了外敷內服外，也有日常生活關鍵因素，1）不接觸致敏源-清楚有什麼令小朋友過敏，如海鮮，麩質等；2）皮膚保濕 - 濕疹在乾燥的皮膚上更易爆發，只要有少少繃緊，就要抹上乳液；3）熱水浴更影響濕疹爆發- 用37-38度沖涼就好。

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