人造奶油。
人造奶油中的飽和脂肪，過量攝取易增加新陳代謝症候群、高血脂、心血管疾病、中風等罹患風險。根據世界衛生組織(WHO)建議，成年人每天飽和脂肪攝取應低於總熱量10%，如以2000大卡換算，一天建議攝取量飽和脂肪應低於22克。

幫大家整理一下哪裡買得到、吃得到又香又迷人的人造奶油做出來的美食。

1.各大超市、賣場、網購通路、食品原物料、烘焙用品專賣店，常溫無水人造奶油、微波爆米花、鋁箔烤盤爆米花。
2.各大早餐店，古早味烤吐司，一片塗人造奶油、一片塗花生醬或是草莓醬與奶油炒蛋。
3.碳烤三明治，在炭火上用來煎蛋用的人造奶油和塗抹在吐司表面再烤到焦香酥脆的深夜美食。
4.各大夜市、超平價牛排館，鐵板麵、奶油餐包、奶油玉米濃湯。
5.各大影城，甜甜脆口的爆米花或是只加人造奶油和鹽的原味爆米花。
6.各大夜市、部分賣場通路、部分台式麵包店，香噴噴台式麵包和奶油餐包。
7.家家戶戶喜歡的烤肉趴，奶油玉米、奶油金針菇、奶油牛排……。

2017.3自從遠東乳瑪琳公司爆發使用過期原物料生產暴利超過1億新臺幣的有反式脂肪乳瑪琳後，政府開始重視並要求廠商製作奶油過程中不使用氫化技術及添加氫化油，不會產生人工反式脂肪酸。

簡單來說，人造奶油的特性就是：
1.植物性油脂製作，常溫時為固態，毋須冷藏。
2.價格夭壽便宜，是冷藏動物性奶油1/5價格。
3.奶香氣夭壽香，凡人無法擋。

＜ 遠東油脂使用過期原料2017.3 ＞
https://youtu.be/13tjMjf8rj4

＜ 過期乳瑪琳800噸恐下肚 ＞
https://m.commonhealth.com.tw/amp/article/74390

＜ 黑心乳瑪琳賺11億 ＞
https://www.chinatimes.com/amp/realtimenews/20210410003118-260402

＜ 乳瑪琳沒全面下架 ＞
https://youtu.be/11Vncjxqtvc

＜ 董事基金會教你秒懂人造奶油 ＞
https://youtu.be/11Vncjxqtvc

＜ 你吃的是奶油還是天然人造奶油 ＞
https://www.agriharvest.tw/archives/26420/amp

＜ 人造奶油好香好濃 ＞
https://youtu.be/N7GDW4xTnws

＜ 人造奶油隱藏的危機 ＞
https://youtu.be/trpy3OQKLDY

＜ 食藥署證明「乳瑪琳」不是氫化人造奶油 ＞
https://www.fareast-oil.com.tw/knowledge/P-B6C00065

＜ 健康2.0教你辨別人造與天然奶油 ＞
https://youtu.be/5sj8u7CRK-M

#蔣龐嚴選
#從小吃到大的人造奶油 #乳瑪琳
#現代化的人造奶油已無反式脂肪
#為何使用人造奶油因為價格低廉
#而且能製作出夭壽香的致命美食
#不管人造或天然的奶油都要少吃

🍱生酮電鍋菜/奶油金針菇

食材容易取得，價格也很便宜。
#全聯常常有10元特價
除了方便好吃，
奶油和金針菇味道真的超搭配，
金針菇因為大量奶油，
吃起來又香又滑口。
加上30克紅蘿蔔，
一天所需的維他命A已經足夠。
還可以攝取較多的膳食纖維ㄛ🥦。
#100克有近3克膳食纖維

🥣材料：
金針菇 1包（約200克）
紅蘿蔔切條 30克
海鹽 2克
無鹽奶油/澄清奶油（香氣⬆️）20克
現磨黑胡椒適量
芹菜 少許

🥣作法：

▪️將金針菇頭切掉，稍微清洗整理和瀝乾。

▪️對半切（或不切）放入可蒸容器中，
鋪上紅蘿蔔條、海鹽和奶油。

▪️用鋁箔紙封好，

▪️放入電鍋，外鍋加1/2杯水蒸。

▪️蒸至開關跳起，續燜5～10分鐘。

▪️拿掉鋁箔紙後，趁熱加入少許芹菜珠拌勻即可。
#小編會再淋上1小匙初榨橄欖油

💛小編喜歡用玻璃樂扣蒸，吃不完可以蓋起來或是也可以直接帶便當。

💜脂肪 23克 /蛋白質 5克/淨碳 7克/膳食纖維5克

#生酮#低碳#生酮電鍋菜#小資女#生酮飲食#金針菇#奶油#安佳#草飼奶油#酥油#澄清奶油

📍桃園-桃園區
「火之舞蓁品燒和牛放題桃園店」
✔️吃到飽
$879/女生 $979/男生 $399/孩童
▪️牛肉👍推
有美澳和牛、熟成菲力、頂級雪花牛、特選極黑霜降牛、頂級牛小排、熟成翼板牛排、蔥鹽牛舌、橫膈膜（限量供應，每桌可點一次）、小牛胸腹肉、骰子牛肉、牛心（熟成紐約克）。品項超級豐富，有時店家還會招待隱藏版的日本和牛！和牛烤起來好香呀！菲力和橫隔膜又嫩又好吃💕，牛舌Q脆口感，特選極黑霜降牛適合一直點屬於比較不會膩的品項，牛肉的肉質都很好有到單點的等級喲🤩，蠻讓人驚豔的！
▪️豬肉👍推
極黑豬梅花、極黑豬頸肉、宜蘭黑豬五花、厚切豬舌、味噌大腸頭、激辛地獄大腸頭、豬脆腸、豬軟骨。
特別喜歡的是極黑豬頸肉和宜蘭黑豬五花，豬肉的風味和牛肉截然不同，帶有一點咬勁又不失嫩度。
▪️雞肉、羊肉
紅白味噌土雞肉、奶油起司土雞肉，雞軟骨、雞三角骨、雞心（味噌、辣味）。羊排有加孜然很香，點來沒有失望😋。
▪️海鮮 👍推
一口花枝、柳葉魚、澎湖軟絲、潮鯛下巴、岩鹽海草蝦、鳳螺，東石生蠔、冰鮮小卷、北海道生干貝、蒜味奶油帆立貝、酒蒸蛤蠣。一夜干好吃 細緻，鳳螺肥美，草蝦有先剝殼超貼心❤️，生蠔肥美新鮮，魚下巴也很肥美，整體品質超讚的！
▪️冷菜
紫蘇漬蘿蔔、梅子百香冬瓜、柚香蓮藕，都屬於屬於比較解膩的小菜，口味酸酸甜甜的。
▪️揚物
酥炸深海魷魚、起司蝦捲有點像越式炸春捲脆脆的，香氣很夠喲🥰。
▪️沙拉
霜燒薄牛肉片洋蔥沙拉、特選龍蝦沙拉、胡麻豆腐沙拉、招牌和風沙拉、紫蘇山藥蕃茄。
▪️野菜👍推
玉米、玉米筍、綜合野菜、洋蔥、香菇、澎湖絲瓜、青椒、杏鮑菇、奶油金針菇。奶油起司芋頭綿密香甜，玉米很甜很好吃而且本身是熟的加熱就可以嘍！
▪️食事
岩烤飯糰、飯糰茶漬飯、炙燒鮭魚丼飯、冠軍香米。
▪️甜品
白玉紅豆抹茶冰淇淋、北海道巧克力融漿（甜點限量供應，每人可點一份）。巧克力布朗尼香甜好吃！熱熱上桌切下去會爆漿🍫，外皮微微酥脆層次豐富。
▪️酒品
金賓HIGHBALL、台灣生啤酒。
🔸每桌用餐時間兩個鐘頭，暢飲啤酒時間為1.5個鐘頭。幼兒免費，週五至週日以及例假日男女均$979元。
🔸可以搭配店內的自製的辣椒醬、蒜泥以及特製醬料食用，飲料自助區，整體品質很好！
🔸火之舞已經是超過十年的品牌，這次吃感覺餐點的品質依舊很厲害，餐點豐富度很好而且每種品項都有照顧到，不會說只能點幾樣主打商品而已，喜歡吃到飽的朋友可以試試喲🤤。
📷 @yc__0414 .
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🗺330桃園市桃園區經國路699號
🚇鄰近桃園市桃園區同安國民小學
⏰週一至週五：17:00-午夜
週六至週日：中午-午夜
☎️03-3168585
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🔍#CMT吃桃園
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中秋烤肉最重要的都不是在烤肉，而是那種團聚的氛圍，烤肉好不好吃都不是重點。
不過如果你想好好團個聚，又能吃到好吃的烤肉，那就來試試這個氣炸版烤肉吧！

祝大家中秋節快樂啊～!

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烤肉材料：
培根片
青椒
甜椒
杏鮑菇
玉米筍
豆包
綠蘆筍
金針菇
奶油
起司
大蒜醬
玫瑰鹽
黑胡椒粒
沙拉油
可樂

烤肉設備：
氣炸鍋
不沾鍋
噴霧式油瓶


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