今日目前現貨：

#空心菜：20元

#小白菜：25元

#皇宮菜：20元

#洋蔥：10元

#爭鮮玉米粒：20元

#蘋果：50元/4粒

#掛菜：20元/把

#麻豆文旦柚：25元/斤

#砂糖橘：70元

#胖叔叔土司：95元出清（現貨約20條，效期到9/8，現貨不用等.....）

#台灣豬肉片1000g：165元

#牛肉片1000g：240元

#牛五花1000g：300元

#杜老爺甜筒：100元/6支

#心型巧克力：18元/包

#丁丁雞：80元/包

#西西里雞翅：80元/包

#冷凍檸檬原汁800ml：100元

#松阪豬180g：90元（現貨50包）

#帶骨牛小排200g：90元（現貨50片）

#翼板牛排200g：135元（現貨50包）

#嫩肩牛450g：185元（現貨30包）

#戰斧牛500g：360元（現貨8包）

#高梁香腸300g：85元（現貨60包）

#蟹味棒：15元/條、100元/7條

#讚岐烏龍麵：99元/包

#蒲燒鰻：150元/包

#瓜瓜園地瓜薯條600g：35元出清（現貨20包）

#瓜瓜園芋頭薯條1000g：125元

#宏裕行花枝蝦排：299元

#宏裕行花枝蝦捲：165元

#宏裕行花枝丸：290元

#澎湖花枝捲：95元

#紅龍牛肉湯：65元/包、190元/3包

#雲林蒜頭300g：60元

#埔里筊白筍：70元

#綠竹筍300g：65元

#棉花糖葡萄：180元

#辣妹辣椒醬：270元

#冷凍三鮮蔬：110元

#冷凍花椰菜：90元

#冷凍毛豆仁：99元

#手工100粒高麗菜水餃：180元

#冰烤地瓜1000g：125元

#好歡螺螺絲粉：99元跟110元

#海底撈湯底系列：85元

#鍋燒意麵系列：55元/盒

#義美魚餃跟蝦餃：25元/盒

#廟口粉絲：70元

#挪威鯖魚片：35元/片、100元/3片

#樺達紅茶包2入裝：70元

#義美巧克力保久乳：260元/箱（現貨30箱）

#金針花：40元

#義美泡菜鍋底1000g：79元出清

#狀元小披薩：25元/片

#皇冠鱸魚片：90元

#爆米花系列：69元

#腐竹：89元/包

#和秋麻辣鴨血跟豆腐：109元

參考參考~～~感恩~~

今日目前現貨：

#水蓮：39元/包

#鮮菇道、黑美人菇、埔里香菇：30元

#辣妹辣椒醬：270元/罐

#玉米筍：25元

#埔里筊白筍：70元

#新興梨：48元/顆

#小蘋果：10元/顆

#高山娃娃菜：50元/包

#沙拉筍：65元/包

#秋葵200g：35元

#老爹鮮奶：90元

#金針花：40元

#砂糖橘：70元

#皇宮菜：30元

#大陸妹：45元/斤

#埔里絲瓜：28元/斤

#菜蒲：22元/斤

#豆薯：19元/斤

#雲林蒜頭300g：60元

#洋蔥：10元/顆

#爭鮮玉米粒：20元/罐

#香吉士：50元/7顆

#麻豆文旦柚：25元/斤

#挪威鯖魚片：35元/片、100元/3片

#台灣豬肉片1000g：165元

#牛肉片1000g：240元

#牛五花1000g：300元

#海苔：60元

#義豐冬瓜磚：85元/塊

#皇冠鱸魚片：90元

#綠野農莊鹹酥雞業務包1000g：295元

#瓜瓜園地瓜薯條600g：35元出清

#冰烤地瓜1000g：125元

#手工麻花捲草莓饅頭：75元（現貨3包）

#台南蝦捲跟澎湖花枝捲：95元/包

#冷凍毛豆仁1000g：99元/包

#水蜜桃：88元/粒

#義美泡菜鍋底：79元出清

#豆皮、豆角600g：130元

#藥膳蠶豆酥：85元

#紅龍牛肉湯：65元/包、190元/3包

#樺達紅茶包：70元

#好歡螺螺絲粉：99-110元

#海底撈鍋底系列：85元/包

#鍋燒意麵：55元/盒（4種口味）

#杏仁脆餅：115元/包

#義美巧克力保久乳：260元/箱

#宏裕行花枝蝦捲：165元

#宏裕行花枝蝦排：299元

#宏裕行蛋黃芋丸：210元

#爆米花系列：69元

#和秋麻辣鴨血跟豆腐：109元

#關廟麵跟陽春麵：80元

#阿山意麵：99元

#龍口粉絲：70元/包

#高山箭筍：50元/包

#腐竹：89元/包

參考看看~~歡迎直接來選購喔，柑恩

今日晚餐：
蒜炒洋蔥五花肉、炒青江菜、炒蛤蜊、金針花海帶芽湯。

這些食材都是為了露營而採買的，結果通通漏掉沒有拿出來煮，重點是冰箱開開關關拿飲料喝，完全都沒有注意到😂

然後今天很開心的煮完晚餐，才發現忘記煮白飯惹！

這應該不是初老症狀吧⋯⋯

今天來用超厲害的鍋子來乾烙杏鮑菇增加杏鮑菇的鍋氣增加香味～
這道「照燒杏鮑菇」可以熱吃、
也可以當開胃菜
還可以帶便當做為便當菜～
吃素食的朋友不要加入柴魚片，
一樣的烹飪方法也可以適合素食者食用喔！

照燒杏鮑菇
材料：
杏鮑菇300g丶薑條10g丶柴魚片10g丶白芝麻5g
調味料：
米酒1大匙丶醬油3大匙丶味醂2大匙

▶️影片示範的鍋子這裡買～
https://www.pcstore.com.tw/zoe0812/M77756436.htm

在家動手做料理
不但可以吃得健康又美味
最近是新鮮金針花產季
口感、味道非常鮮甜喔~
趕快來動手做看看吧~

香炒金針花
材料：
金針花300g丶香菇100g丶肉絲100g
丶蒜末10g丶蔥段10g丶香油2大匙
調味料：
米酒1大匙丶鹽巴1/4小匙、胡椒粉1/4小匙

#行政院農業委員會農糧署

在來到 #六十石山 ⛰️ 之前，我對於#金針花 的認識都還停留在做湯品、熱炒這樣初級的認識。在稍作了解之後，我很開心能夠在這邊跟農糧署與當地金針花協會長官一起製作這道超夠臺灣風味的 #燉飯 😋 非常推薦給大家喔👍

🌾行政院農業委員會農糧署FB：https://www.facebook.com/afayayaya
🔎 臺灣金針協會：http://www.taiwandaylily.org.tw/
---
📋金針花燉飯2人份
/食材：
・乾燥金針花 1把
・白洋蔥 1/4顆
・鴻禧菇 2湯匙
・大蒜 1顆
・白米(富麗米) 1.5杯
・雞高湯 1公升
・芝麻豆乳醬 1湯匙
・三星蔥 些許
・紫地瓜丁 3湯匙
・馬告 些許
・鯖魚一夜干 一片 （可省略）

/作法：
1. 把洋蔥、地瓜切小丁，三星蔥、大蒜切末、金針花泡高湯
2. 熱鍋放入些許油將鴻禧菇炒至金黃香脆，加入點鹽巴調味拌勻後起鍋備用
3. 熱鍋加入1湯匙橄欖油，放入洋蔥、蔥白、地瓜與米飯炒香後逐步加入米酒，待酒精完全揮發後加入雞高湯，中間放入切小段金針花。剩餘金針花與鴻禧菇拌勻
4. 米飯煮至八分熟後，並加入芝麻豆腐乳醬拌勻，關火靜置3分鐘
5. 用另一熱鍋把一夜干鯖魚煎至表皮金黃
6. 將燉飯盛盤，放上鴻禧菇與一夜干後撒上些微馬告，淋上一點點橄欖油並以金針花裝飾即完成
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