有個我的學生問我：

『老師，我看了英文書一天，也有做贊歎我看得懂的那些部份，但也會有納悶以及憤怒的，因為很多看不懂。然後第二天就不怎麽想看了，便看一頁邊玩fb,是看了很多，第三天，那種憤怒以及納悶的情緒又來了。有甚麼可以解決的方法？』

江魔有話說：

我們當然可以用一些情緒管理的方法，例如EFT或深呼吸等等，這些方法不是沒效，只是比較被動 —— 我讀書讀到煩悶時，就做個EFT或三分鐘的深呼吸，然後再接再厲。

除了被動，這方法是專注在一樣東西，就是把你不要的情緒清除。

想像一下，一個老公如果很討厭老婆了，他可以選擇對老婆討厭的情緒浮現時，用一些方法把那討厭的情緒去除。但沒有了討厭的情緒，不代表就開始會喜歡老婆。

不討厭和喜歡，兩者是獨立的，所以你要兩邊都處理。讀書也一樣，你對讀英文書沒有了厭煩的感覺，當然好過有厭煩感，不過要長期走閱讀英文書的路線，你也要同時建立你『喜歡』的感覺。

其實要長期解決這個問題，就有好幾個地方是需要佈局的。

1）我不會建議找些簡單的英文書來看，你真的要找幼稚園或小學生的英文課本或故事書來開始嗎？除非你本身就單純的喜歡英文，你就可以用這個方法。你已經是成年人的話，我給你的第一個建議是問問自己有哪些你很想知道、很想學、很想看的資訊，是可以用閱讀英文書入手的。

例如你很好奇美國色情電影，可以找找一些美國女優寫過的書（為數不少，你們自己上網搜尋吧，但不要搜尋錯地方），或者買一本講女人G點潮吹的英文書。相信大家應該猜到我為甚麼會舉剛剛的兩個例子，因為問我這問題的是個男學員。

你喜歡看的書的人不局限於性愛，任何你很想知道的，金融、心理、自我成長、創業等等，只要是你很喜歡的話，你都可以借用這些領域的英文書來推動自己閱讀。

我以前也在文章是寫過，推動我看英文書的啟蒙，就是看佛教的藏傳翻譯文獻。只要你對某英文書的課題是很有興趣的話，看到不明白的詞彙而刷谷歌辭典，就不會是辛苦的事情。

2）看不懂的英文生字，不會是阻止你閱讀下去的最大阻力。甚至你讀到一些生字，你不看字典也不會有太大的問題。

你肯長年累月繼續閱讀下去，那些你本來讀不懂的字，還是會繼續出現多次。每一次出現時，雖然你不懂字義，但圍繞這生字的整個句子有不少字你看得懂的話，慢慢的你就會摸索出這個生字的用法。

是的，你將會發現有一些字你知道是如何的用，但要你講出字義，你會啞口無言。我有不少的英文字我是知道如何用，也知道不能如何用，但你要我講出那個字的意思，我也只能猜。所以閱讀自己喜歡課題的英文書就很重要了，因為你在閱讀過程中看到不明白的地方，你比較能夠包容自己不明白那個部份，你對這興趣的求知欲會把你推過去。

特別要留意的是，受華文教育者讀英文書，比生字更辛苦的是有時候整句話的每個字你都好像看得懂，不過整句話的意思就丈八金剛摸不著後腦。

這也是很正常的，沒有任何語言是能夠完全無誤的翻譯成另一個語言。有一些英文句子的用法，在華文裡面是完全講不通的。莫說中文教育者看英文有些地看不通，就算是英國人的一些句子詞彙的用法，美國人也是不明白的。所以，我的第一個建議很重要的地方就是在這裡 —— 你很有興趣的課題，你對於看不懂的生字或看不通的句子，你沒有那麼執著，所以你才能繼續的閱讀下去。

3）閱讀中除了要忽略自己看不懂的地方，早期的時候，閱讀英文書要閱讀多久就停，是非常重要的。千萬不要逼自己一直閱讀，否則就會好像問我問題的這位學員般越來越煩躁。

我建議的做法你要閱讀到你的第一個『爽』甫一出現，就可以停了。這個『爽』可以是一些很精彩的資訊，可以是讓你拍案叫絕的故事，可以讓你腦洞大開的概念，可以是作者能夠讓你體驗到各種不同情緒的精妙文筆。

換句話說，撇開了在意你看不懂的部份，你還要專注於這些『爽』的感覺，因為唯有『爽』的培養，才能長久的經營出你對閱讀英文書的『喜歡度』。

所以這又回歸到我的第一個建議，這本書的課題必須是你很有興趣，唯有有興趣的時候，你才容易捕捉到這些閱讀時候會出現的『爽』。

那麼為何剛開始的時候，要一爽就必須停止閱讀呢？

我們的腦袋在經歷一個體驗時，通常是結束時的印象比較容易記得。

所以一些電影一開始都做得很好，但結尾很爛，你覺得導演在當你們是白痴。看完電影後你會忽略導演前面所有的功勞，直接用結尾你覺得被侮辱智慧的感覺，來看回整套作品而給予差評。

男生跟女生在電話聊天，不要聊到對方很悶時才說你要掛線了。你應該在大家聊到興高采烈的時候，就算你不捨得，也必需忍痛止爽。

唯有在女方最爽的時候告一段落的掛線，她才會期待下一次跟你聊天。

閱讀也是同樣的道理。

你們可能會問：『但江魔，我有一個小時可以閱讀，我讀到8分鐘的時候，就已經高潮了，這時候就停嗎？我還有很多時間啊！』

所以這就是我下一個建議。

4）你要有策略的分心，讀到『爽』而告一段落的時候，可以放下書做些掌上壓或深蹲，再不然轉去讀另一本書，甚麼書都可以，你隨意讀讀後，伸展一下筋骨，就可以再回到剛才未讀完的那本英文書。

我對於刷手機會有保留，因為手機是很摧毀專注力和意志力的東西。用手機來谷歌你看不懂的生字，當然沒有問題。而且網絡上閱讀英文文章的話，看不懂的字，你就直接 Highlight，right click 就可以轉去谷歌查那個字的意思。

5）現在的書市已經有點方便了，但我們要會利用那方便來提升自己的英文閱讀能力。不少的英文書現在都會有中文版，你如果依賴了直接看中文翻譯版，你也就沒有甚麼理由去看英文原版。

如果你已經有一個你有興趣的課題，你找到了一本你很想看的書，就中英兩個版本都買。（須知道，不是每本書都有中譯版的）

你就在你看英文版看到爽的部份，伸過筋骨後，就看中文版，看看中文版所讀到的是不是你剛才讀英文版所理解到的。如果不是的話，為甚麼？

次序永遠是英文先行，中文版是用來在分心階段的時候，輔助你理解英文版。這個順序不能顛倒。

6）我建議你看的英文書，剛開始的幾本，都鎖在一個領域。這樣才能讓你有足夠的時間去熟悉這領域的英文用詞，金融業、經濟學、心理學、佛學都各有其特定術語和英文用語，一旦熟悉了，你看這領域的英文書也會越來越快。

最後如果你已經達到看這領域的任何英文書都難不到你的，你就賺到了你英語閱讀的『第一桶金』。這個第一桶金是很重要的，有了這桶金，你日後要投資閱讀其他領域的英文書，你就不再是從零開始。而且這種閱讀的投資，是沒有風險的，你不會傾家蕩產。

你看我上面的文字，好像一直都在強調興趣的重要性。一些父母說他的孩子記憶力不好，問我需不需要送孩子去上記憶術課程或甚麼右腦開發課。

我的答案是：不用。

記憶術課程是幫不到你孩子一生人的學習，記憶術對腦袋有鍛煉，但不是鍛煉到頭腦的理解力和長期記憶。你孩子對某個動漫角色很有興趣的話，他沒有學過記憶術都能記得那個角色所有的歷史。右腦開發是個更大的課題，以後有機會我才另外寫文來說明，因為在科學界是沒有右腦開發這回事，市面上所有講右腦開發的，都是偽科學。七田真？偽科學！

所以培養興趣才是學習和記憶的真正王道，自然的也包含英文書的閱讀能力。

#江魔設教
#廣渡魔粉

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我超過三十歲，才動了想到美國生活看看的念頭，不想靠嫁人的方法，只好認命選了讀書這條路，從托福跟gmat開始，我每天過著提早一個半小時起床的生活，堅持上班前花一小時背單字或是做題目，就算是早上五點的班，下班後也頂著濃妝乖乖坐在補習班第一排，那年的一月一號，我帶著數學課本坐在星巴克問自己到底何苦。

後來到了美國的生活充滿挑戰，因為藥物過敏獨自前往各醫院檢查，要查字典才聽得懂醫生在講啥。上商學院的課，無論是金融還是國貿，都因為算數學算到哭（圖哥傻眼暴龍）。同時過著在聯合國全職實習、晚上上學、周末念書、當教授助教、同時找工作的生活，每天都倒頭就睡，什麼追劇運動的時間都沒有。後來好不容易找到工作卻因為疫情失業，連正在辦的綠卡也飛了，每次遇到挫折的時候我難免會想起，決定辭職的時候，一個主播姊姊在更衣室很認真問我：「真的要放棄已經穩定的職涯出國嗎？回來了可能很難回到一樣的位置喔。」

如果讓我再選一次，我可能還是會選擇到紐約，畢竟離開台灣的這幾年，我接觸到了很多不同的人事物，如果沒來紐約，我可能一輩子也無法做在聯合國辦公室看各國大頭開會，也可能不會有真的交心的歐洲朋友，也不會有國際工作經驗。

但是問我是否鼓勵年輕人不顧一切出國追夢？我只能說，「跳脫舒適圈」這件事情是有成本跟代價的，我放棄了穩定的年薪與年資，背了留學貸款，也犧牲了跟家人相處了時間，換來在找工作苦海中載浮載沉的現在，我肯賭，也沒有後悔，可是不是每個人都有這種本錢。

看過有人分享他在台灣工作幾年後決定出走，毅然決然訂了機票到美國找工作，窩在朋友家幾個月後拿到了大公司的OFFER，過著人生勝利組的生活。但他沒告訴大家的是從小他就念國際學校，英文沒有問題，還有美國學歷，最重要的是他有綠卡，美國公司不需要贊助他的簽證，所以他的履歷從一開始就不會被放在那疊直接被篩掉的外國人裡。 他跳脫舒適圈的成本，跟一般在台灣長大的人的成本絕對是不一樣的，成功的機率更不可能相同。

當「跳脫舒適圈」成為顯學，大家一定要拿出濾網篩過眼前的雞湯，因為別人的營養品，很有可能是你的毒藥，每個故事背後，都有沒告訴你的事。更何況每個人的人生際遇、規劃、經濟狀況不一樣，離開舒適圈這個法則不能套用在所有人身上，選擇挑戰的人，很棒，在過程當中看到的風景一定很美好，所有經驗都會變成養分，但是選擇維持現狀的人也不應該覺得懊惱，因為對於很多人來說，光是過好眼前的生活，就得付出很多努力了。

［理性邊緣的哲學］想討論，最好搞清定義，唔一定要讀字典，但大家有個共識先。同場加映：辯論比賽，浪費時間同社會資源。我知道已經太遲。不服來辯

1. 是咁的，原本我係想討論金融嘢，「近9成港人相信愈富有愈快樂　惟近8成人缺乏理財規劃」（https://bityl.co/45e4）。但最後寫咗5千字，頭半篇都係講哲學（！），所以分拆出嚟。

2. TLDR：記住，如果你只係想威，想贏，想攻擊人，想表現自己，咁好簡單。但如果你真心想交流，咁當你想討論咩係「近9成港人相信愈富有愈快樂　惟近8成人缺乏理財規劃」之前，唔該問下自己，咩叫「愈富有愈快樂」咩叫「理財規劃」，咩叫「缺乏」。答案人人唔同，如果定義近似當然好，但爭太遠嘅，就可能大家討論下個定義先，睇下會唔會說服到對方。否則你再講幾日都係浪費時間。

3. 雖然我唔係哲學L，但細個亦睇唔少哲學書。早兩日同讀者食飯亦有講起，「哲學是愛智慧」（拿，呢本都係哲學書，真係有睇的）（https://bityl.co/45YU）。哲學嘛，Philosophy，Philo 就係愛（＊），sophy就係智慧（＊＊）

4. 以我粗淺嘅理解，哲學是甚麼？哲學就係甚麼都不是，但亦甚麼都是。就係「所有問題嘅終極問題」，「所有事情嘅一種總的看法」。即係，你不停問落去，問到畀人小嗰時，就係哲學問題。

5. 你可以玩呢啲不停問落去嘅問題（tribute to 丘世文周日床上的顧西蒙）。點解要開Patreon？因為想讀者知多啲。咁玩FB Page得啦。因為要搵錢。點解要搵錢？因為想舒服啲。點解想舒服啲？因為舒服啲就爽啲，食得好啲訓得爽啲個腦開心啲。點解要自己爽啲？因為個身體同個腦係自己嘛。咁點解要自己爽，唔係幫人爽？因為人地嘅爽我感受唔到。咁點解只係顧住自己爽？因為你唔理自己冇人理你。咁點解自己要理自己？咩係自己？咩係理？

6. 係啦，問到冇答案，問到人地發火，就係哲學。咁你估到了，咩人最鍾意問呢啲嘢？就係小朋友。真的，小朋友都係哲學家。你地爭辯嘅好多問題，最後都係小學雞問題。「中國肺炎死咗幾億人呀」「你點證明冇？」—我記得細個表姐都話有月球外星人，作為科學能嘅我當然反駁，「NASA唔係咁講」，「但你點證明冇？」「有人探測過」「外星人點會畀你探測到，佢地識隱身術」「咁探測唔到點證明冇？」「證明唔到冇即係有」，之類。

7. 原諒我咁麻煩。以前細個我都覺得啲定義撚好撚煩，但而家發現係有必要的。當然前題係你真心想討論，唔係要拗贏人或辯論比賽（＊＊＊＊）。

8. 比賽或從政辯論呢啲，梗係為得勝不擇手段啦，唔使討論，人身攻擊，歪理，斷章取義，乜都得，好過MMA。「你見打MMA拳證叫分開你都停手啦，但侵侵繼續講架！」。或曰，「評判唔會畀你呃到，會扣分」。戇鳩啦，評判好撚醒咩，你睇下有幾多評判信曼德拉效應丫，有幾多係共濟會末日撚（＊＊＊＊＊）。不服來辯。

9. 但真心想求真理，或者想啟發自己思考嘅，應該知道，不以說服其他人為目的。事實我唔相信你有幾巴閉嘅argument 或幾多數據就可以令人改變想法。世界唔係咁運作，改變係慢慢，係由自己內心開始。我唔會同你食完餐飯就同意你，但可能之後我再同其他人食飯，再睇書，再加埋我身邊發生嘅事，我再諗，就會改變想法。

10. 所以，若果係想啟發自己思考嘅，真係應該做定義L。唔同觀點嘅人罵戰，大家各自抹黑自說自話扭曲對方，唔可惜，因為係自找的，拗嘢就係浪費時間，直接啲講句抵撚死，呢啲人嘅時間唔值錢。

11. 但如果大家都係想進步，然後講一大輪發現根本大家唔係講同一樣嘢，就好可惜的。所以，除非同已經有一定熟悉嘅人傾計，否則但凡討論，多數我三句唔埋就會問你「你指嘅XXX係乜？」「你認為XXX係乜？」．我不一定同意，但至少有個ground 去討論。

12. 特別係而家社會，情緒立場label 行先，事實本質放舊。只要你在佢過去1000個post搵到幾個可以證明佢係「左膠」「女權撚」「五毛」「奶共」「環保撚」「racist」「厭女」，往往可以「此post已完」，佢做任何嘢你都可以狂踩。

13. 下篇同你正式講，到底咩叫做「近9成港人相信愈富有愈快樂　惟近8成人缺乏理財規劃」。

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（*）［劉家傑腔］扑細路，戀童癖就係Pedophilia，Pedo咪小朋友，兒科係Pediatrics。讀化學Hydrophilia就係親水性，hydro係水唔使講啦。相反嘅就係phobia，恐同係homophobia，homo就係「同」（as in homogenous）．

（＊＊）［再嚟劉家傑腔］有啲香港女仔，改名叫做Sophia（＊＊＊）。我成日都唔知應該個重音放邊，正如Janet Joan之類都係煩，叫「正叻（重音後面）」「做N」又畀（自以為）高端港女恥笑冇文化，叫返「Gen-net（重音前面）」「鍾」又畀港女覺得你扮撚晒嘢乜撚嘢呀讀港大好叻呀Warwick好叻呀CFA好叻呀我朱利亞尼PhD in 吹蕭MA in 坐蓮（佛教大學啩）呀。所以，都係唔好改呢啲名。正如之前有個女仔錯誤流出（似借刀），叫做「茜儀」—大家都知所有佢嘅男仔朋友都叫佢「西儀」。為人父母呢，除咗自己意願，都留意返其他人嘅語文水平。

（＊＊＊）［今次到陶傑腔］Sophia係智慧，應該去得幾次歐洲旅行都知。日本間上智大學（唔係石峽尾嗰間，又，上智啲女出名得，我講石峽尾嗰間），英文就叫Sophia University（日文呢？咪「上智大学」），係智慧女神，唔係蘇菲亞羅蘭。土耳其伊斯坦堡嘅Hagia Sophia，亦係呢個字，譯聖索菲亞大教堂已經怪怪地，何況唔係教堂。曾經係教堂，亦曾經係清真寺，又有時兩樣都唔係，視乎風方，水陸兩用，可翼可鋒。所以都係叫返Hagia Sophia好，Holy Wisdom。仲有保加利亞嘅首都索菲亞，Sofia，好靚的說，亦係呢隻字。其實個地名十分奇怪，因為保加利亞絶大多數地名（但，你講得出幾多個？）都係斯拉夫語源頭，唯獨係首都，name after個東正教教堂

（＊＊＊＊）作為一個辯論隊隊員，我真心覺得辯論比賽對人類文明利多於弊。「不服來辯」。辯論就辯論，比乜撚嘢賽？你學到嘅係，nothing．學論證？咁你應該寫文，或者上連登，或者去教會叫人信佛。學到有膽量講嘢？咁你應該去參加好戲量，或者從政。真的，辯論比賽對人類文明利多於弊，「不服來辯」。首先，根據牛津辭典呢，辯論，定義係乜乜乜。

（＊＊＊＊＊）其實我已經好克制，但都係忍唔住呢度講。我個人認為呢，耶撚係唔應該做辯論比賽評判嘅，甚至唔應該參加辯論隊—我不是杰丁，係斯維爾。正如耶和華見證人都唔輸血，亦都好似唔會做醫生（有錯指證）—咁即係呢，根本上，耶撚教義，同「理性辯論」，係抵觸嘅。「不服來辯」。

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