在太麻里，認識了徒步環島實況主=>黑儀。

除了見證了強大意志力的旅人之外，
也更想知道徒步旅行的資訊，
於是決定陪走一天，肯定能獲得更多體驗。

黑儀今天目標，外澳走到福隆，
一大早先把機車停放在當晚住宿門口，
搭上火車，抵達龜山，在徒步走去外澳，
與徒步旅人會合。
一開始的小插曲，就是。。。。
為了看海，錯過了已經出發走在省道上的黑儀，
只好在折返追上他，當然，也得慶幸這天，
一日體驗的背包重量，非常輕。

已經走了40多天的黑儀，很有經驗告知，
早餐不能吃的過分飽，今早出發先後兩顆飯糰，
路過大溪漁港時，肚子有點餓，決定吃些什麼。
轉角的炸物小吃店，與蚵仔煎，
就看起來都不錯，也是黑儀朋友推薦的，
那就吃這間吧！櫻花蝦餅與蝦仁煎，各50元，
值得，非常的好吃，終於理解了，
先去探索鷹石間，曾有人推薦來大溪漁港，
這裡果然值得來吃的。

為了更能體驗徒步環島的付出，
離開大溪就跟黑儀交換背包，
他的背包重達20公斤，但幸運的事，
他背包有很好負重系統，肩膀不承受任何重量，
而重量都在腰部上，一開始真的非常不習慣。

黑儀的朋友，今天只陪我們走了一段落，
從石城車站先行離開，我們兩抵達石城服務區，
明確理解，雙腳還沒抓到徒步的訣竅，
所以先把包換回來，負重20公斤，走8.8公里。

但徒步旅行還沒結束，繞經極東點三貂角，
這時候更明顯感受雙腳已不能自己，
距離福隆8公里，夕陽餘輝破雲而出。
最後的最後，抵達福蓉火車站，
已經是晚上八點多，雖然比預計時間晚了點，
但也算堅持完成了徒步旅行一部分。

是33公里。

中途間歇性大雨2次，小雨4-5次，
穿上雨衣，又脫雨衣，要下不下的天氣，
穿著雨衣又是悶熱，雨不夠大也懶得換拖鞋。
但還是有二分之一的行程，看著美麗的景色，
實在是美到不行的，差點想跳下去蜜月灣，
享受浪花與沁涼的海水浪花。

當然回到青旅，上下樓梯就成了非常困難考驗，
不過，這天行程回憶確實是非常快樂。

一天的心得，及給嚮往徒步環島的小想法。

補水及補電解質重要性。
黑儀表示:不能等渴才喝，
當渴才喝，身體已經來不及。
水我補充很多至少喝了5公升，
但電解質，一開始沒想到要補充那麼多，
所以徒步沒多久，右手就水腫了，
硬硬緊緊的，是有點不舒服。
後來陸續都有不是運動飲料，才好了許多。

防曬重要性。
看了很多晴空萬里藍天白雲照片，
30度艷陽不是開玩笑的，防曬當然是補不停。黑儀表示:金色瓶身安奈曬真的非常好用，
已環島50天經驗，只曬黑不曬傷，絕推好物。

背包及衣物裝備。
徒步環島旅行一天，通常超過15公里，
鞋子真的很重要，幸好挑對了鞋，
才能堅持，拖著鐵腿雙腳走完全程。
黑儀表示:偶爾會遇到下雨，所以除了好走，
透氣性及排濕的鞋子更值得推薦，
被雨淋濕後，塞滿報紙隔天就乾了。
背包當然也是很重要，能夠有很好負重系統，
才能走的更輕鬆點，當然也看個人喜好，
準備揹幾公斤在身上了。
PS，能夠理解不少女性徒步環島，
喜歡拖菜籃的原因，真的是非常好照顧。

貼身衣物選擇。
這還滿重要的，陪我走一段落的朋友，
回去後才發現該邊磨蹭到很不舒服。
幸好出發前就理解，這場徒步之旅，
肯定是高排汗的行程，特別選擇運動型內褲，
也就是先前喜歡的三槍天翼系列，
所以走完全程，只有鐵腿，沒有燒檔。

有人想問，還想徒步環島嗎？

會唷！肯定會的。

但比較頃向安排平均一天20公里左右，
第一週肯定是適應期，得適應不少問題，
在配合當時情況去做調整，
也代表至少需要50天，可完成一圈。

有興趣與徒步環島實況主聊聊，
網址在這
https://m.twitch.tv/tenshendada/profile…

雖然他快回到台北了，
看他徒步環島台灣，實在很歡樂。

也謝謝黑儀與所以實況台上的觀眾，
給我持續不斷的鼓勵，
睡了兩次覺後，鐵腿狀況復原不少，
至於三顆水泡就不理它了。