［你不是懶，而是放錯｢心理帳戶｣］

我有新課程推出，教大家怎麼具備高薪思維，做好高薪布局，拿到百萬年薪｡開課公司幫我自下周一排了免費講座時間，乍看很完美，但是我隱約覺得哪裡不太對，卻說不上來｡直到晚上一邊做瑜珈，一邊聽Himalaya音頻，是朱光老師的線上課程，講｢健身動力學｣，一起頭就談到—

很多人忙了一整天，都沒怎麼喝水，不是他不口渴或忘了喝水，而是失去與身體的連結，也就是他被外界的事務整個塞滿，一點空隙都沒留給自己，也就察覺不到自己身體的需求｡

如此一來，我們對身體就會陷入無感的狀態裡，對待它有如跟陌生人相處｡這個陌生人理當是我們最親密的愛人，結果它就會回過頭來反撲，讓我們沒來由的不舒服，或是小病不斷，或是大病一場｡所以對待健康的第一件事，是察覺身體的存在，與它產生連結｡

Himalaya聽到這裡，我想通了，原來是我的身體有兩個｢不適應區｣，第一個我喜歡宅在家，出門在外比較不適應；第二個我屬於思考型，說話或社交也會不適應｡光是其中一件事就已經夠我耗損能量，如果兩件事同時發生，就會疲累不堪｡而開課公司幫我安排下午與晚上各一場，場地各不同，就是癥結所在｡

於是跟開課公司商量，場地在同一處，他們當然一口答應，我馬上如釋重負，輕鬆了起來｡這再讓我再想到朱光老師說，很多人買了健身會員卡，卻沒有去，內心充滿愧疚｡但是朱光老師說：

｢你不是懶，而是放錯心理帳戶｡｣

在台灣我未曾聽過這個說法，朱光老師在中國大陸教健身，兩地文化不同，倒是讓我腦洞大開｡根據維基百科，｢心理帳戶｣最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出，指的是每個人都有心理帳戶，通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策，其中不乏不理性的使用金錢方式｡比如說這三種錢的結局天差地別：

💚薪水：是每天辛苦賺來的，就會省著花；
💚年終獎金：是一年努力的獎勵，就會用來買想了一年沒買的昂貴物品；
💚樂透彩金：是天上掉下來的餡餅，容易隨便花，有人還花到一貧如洗｡

凡是心理效應都是人性使然，隨著它去就會成為人性弱點，善加運用卻會變成無敵的優點｡

像是很多人都把健身放在｢減重｣或｢練肌肉｣的心理帳戶，可是什麼人需要減重？自以為胖子！什麼人需要練肌肉？自以為弱雞！不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性，必須要用｢意志力｣挑戰自己，問題是一般人的意志力是薄弱的，經不起挑戰，這是健身失敗的原因｡

那麼要放到哪個｢心理帳戶｣？放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶｡比如你很想多和伴侶相處，就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房，享受｢家人時光帳戶｣，運動才會持久｡再比如你熱愛工作，不妨下樓快走，一邊用電話討論工作，把運動放在｢高效能工作帳戶｣，便能夠更滿足｡

我是毛很難摸的人，對於有些事超級敏感，比如「時間｣，一定用在我想用的地方，對於別人要我用在不想做的地方特別反感｡而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上，我最舒服自在，一做半天都高興；至於運動，即使5分鐘都斤斤計較，所以我把閱讀改成用聽的，再同時運動，就能夠忍受運動了｡

這種用心理學來講健身，既有道理又簡單實用｡朱光老師還說，有人健身之後報復性地狂吃狂喝，還自圓其說：｢不吃飽，怎麼減肥？｣結果是怎麼減怎麼肥｡這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字，改成｢不吃好，怎麼減肥？｣一下子便改掉整個認知系統，結果是精吃巧吃就不會肥｡

如果你跟我一樣熱愛學習，相信｢觀念是力量｣，認為只要改變認知系統，到不同的系統找解答，就能輕鬆活出成功與快樂，那麼我會建議你在學習時，不要侷限在台灣的頻道與平台，不妨開放胸襟，增加選項｡其中，因為我聽了受益良多，所以推荐你Himalaya音頻｡理由有三：

💚1.內容豐富

它的素材繁多，大至分為三種：一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等，可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等，以及軟性的科幻推理﹑流行小說｡每次大約10分鐘上下，輕鬆吸收｡

想讀好書卻沒時間，或讀完抓不到重點，也有｢好書精讀｣，一本大約2小時，等於聽了一場演講，也看完一本書，而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領｡

💚2.觀點不同

這是我很在意的一點，在這個多元的世界，每天都在變化，很多思想觀念不斷推陳出新｡我們若是要與時俱進，其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎，所以Himalaya的slogan是｢用知識連結世界｣｡

💚3.聲音好聽

你聽過蔣勳演講嗎？林青霞形容那是｢半顆安眠藥｣｡Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製，白天聽，煩燥的心會寧靜；晚上聽，之後睡覺會好入眠｡彷彿有隻手帶著溫度，按摩你的腦﹑療癒你的心，舒肥你的每一天｡

中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅，就像早期的收音機搬到網路上，可是它不是電台主持人的閒聊，而是提供滿滿的知識與方法，很多中國知識型大咖都在上面｡中國大陸有4億用戶，每3個人幾乎有1個在收聽｡Himalaya則是全球版，內容不那麼中國味，而是適應全球華人的收聽口味，超過5億人使用｡

因為我喜歡且受益，便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30！內容有中文與英文｡只要點擊下方連結即可立即兌換，也可以看到我為大家精新挑選的書籍！
https://www.himalaya.com/mPmhH

#優惠僅到9月20日#，大家要把握這個難得的機會！

💚下面是兌換流程圖，你可以對照著看喔~其中會需要先填信用卡付款資料，但是30天內不會扣款，在到期的兩天前會有通知提醒，在app內取消訂閱即可！

讀了本文受益，請留言+1｡

每年元旦，我跟珮珊都會問彼此，今年有什麼想達成的目標?
夫妻同心、齊力斷金，感謝上帝，20年來，每個夢想都一起努力，一步步實踐💖

最近，我又開始做夢，希望有朝一日，能自己開著帆船，一家四口海上探險，先台灣環島，然後紐西蘭環島，這也算為退休生活、超前佈署，一艘帆船，東摸摸西摸摸，可以打發非常多時間🚤

正面思考，跟宇宙下訂單! 就這麼巧，想學開船的念頭出現，因緣際會認識了#亞果遊艇集團，台灣四面環海，卻沒有海洋遊憩產業，亞果遊艇創辦的初衷，就是希望拉近台灣人跟海洋的距離，同時讓遊艇、帆船不再那麼高不可攀，我也榮幸受邀成為今年亞果遊艇會海洋運動卡的代言人😎

在台灣，要擁有一艘船不容易，除了入手門檻高、還要停泊費、維修費等，亞果遊艇成立俱樂部，提供會員課程、學習開船的技能，讓海洋跟人有更深的連結，而不僅是搭船出海開趴，俱樂部同時提供各款帆船、動力船，讓會員相對親民的價格租借，不用急著下重本買船，不用擔心興頭熱度過了，船的開銷成為負擔，遊艇會員卡跟高爾夫球卡一樣，未來還可以轉賣。
據說，亞果遊艇集團看上我代言，是因為到了這年紀，還勇於不斷嘗試新事物、新生活節奏，接洽的時候，問我是否願意挑戰代言任務，參賽海上鐵人三項? 包括龍骨帆船、水上摩托車、重型帆船，這根本就是樂在工作中啊，不找我，找誰? 🤭🤭

😆珮珊以前叫我海王子，現在改口海龍王了😆

#亞果遊艇集團
#海洋運動卡
#亞果遊艇會
#ArgoYachtClub
官網網址: https://www.argoyc.com/

原來 #香港廸士尼樂園 可以係咁樣⋯⁉️

雖然已經預約好26號先去，上星期五突然間心血來潮用隊友樹爸張白金會員卡㩒下㩒下下先發現19-21Feb原來係白金會員block out dates 😱 我係咪發現得太遲呢？

心動不如行動，當日即book即入去🤣
復課前盡情地玩一趟吧💗

去到樂園，呢個即興嘅決定係絕對正確✅

#同演藝人員傾下講下
由security check果度開始，你會完全感受到同平日好大分別，演藝人員有空閒與賓客interaction ，仲會同我講出咗好多新貨好抵買😆 言談間你會感受到佢哋果種熱情同興奮🥰

去到店舖⋯staff 多過guests😅
啲職員好似見到好多熟悉嘅賓客臉孔，又會同大家介紹有咩新貨返咗，第一次感受到白金會員嘅尊貴。

#唔洗排隊影相
見到廸士尼人物想影相？之前好多時都要預早半個鐘至一個鐘排隊🙄 今次咁啱經過直接排隊就有得影，仲見到影相好靚嘅photog Jon 哥哥添

#玩到你唔玩
閉園前嘅小小世界未去到門口已經見到龍尾，今次直行直入路路暢通🤭
小公主最鐘意玩嘅旋轉木馬 🎠，玩完再排再玩，連續咁玩3次玩到佢自己話唔玩🤣

今次我仲發現排隊期間大家都好乖咁跟住地下嘅貼紙排隊，保持適當嘅 #社交距離，呢啲manner 之前從來唔會見到，點解？點解？ 點解？定係我哋之前每次都遇著過分緊張同興奮嘅賓客？

#抵到你唔信
其實樂園同酒店周不時都有唔同嘅加購優惠，不妨留意下cashier 位置，好多只係加$10 就有，平到你唔信🤭 之前我哋已經試過用$10買過sofia 水樽同simba plushtoy ，現家買滿$600仲有goodies bag送，希望大家都可以尋到寶，一齊share 下買到啲咩筍野啦😉

從來無認真考究唔同MA 卡嘅折扣優惠，只因白金卡可以無限次泊車同埋有會員專享活動所以先申請。
我相信每年除咗聖誕新年期間，如果有多幾次呢啲白金會員block out dates，一定會有好多金卡會員轉白金卡會員，至少我會咁做😆

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