先不說別的，光是聽音樂就讓我改變了人生。

過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的，總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿

我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」

這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已

多巴胺旺盛，就能提升工作效率

很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷

其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏

這個時候聽音樂就對了！

我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法

還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速，呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質

聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式

當然，我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的

我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說，這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣

聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂

在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單

天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN

天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY

川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN

阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version

藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne

黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack

伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)

能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain

有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)

麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack

K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink

川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)

王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall

《#鎌倉物語》（DESTINY鎌倉ものがたり）這部電影改編自「西岸良平」的漫畫作品，由《永遠的三丁目的夕陽》導演「山崎貴」自編自導，將這個奇幻詭譎且溫馨雋永的故事搬上大螢幕，電影畫面美到令人屏息，特效做得相當精緻生動。片中主角則是由「堺雅人」與「高畑充希」共同主演，擁有最萌年齡差距的兩人，展現出至死不渝、賺人熱淚的夫妻之愛。
　　
故事背景以神奈川縣的鎌倉市作為舞台，時間是1960～70年代，描寫窮困的懸疑推理作家一色正和（#堺雅人 飾）與可愛的新婚妻子亞紀子（#高畑充希 飾）充滿不可思議的日常生活。一色不僅時常受到警方委託去解決殺人事件，瞬間變身為名偵探，還要面對各種妖怪與幽靈的騷擾，因為劇情設定鎌倉就是一個人類與鬼怪共存的世界，而且自古以來妖氣就很重，什麼稀奇古怪的事情都有可能發生。
　　
剛開始從東京嫁到這裡的亞紀子，十分害怕那些靈異現象，每天活在驚奇與驚嚇當中。漸漸地，她好不容易習慣這一切，不但可以跟幽靈談笑自若，還可以跟神明當好朋友。可惜，他們幸福的日子並不長久，一個可怕的陰謀正在進行，企圖拆散一色與亞紀子。為了拯救愛妻，一色在眾人的幫助之下，踏上黃泉之路，拼命與邪惡魔物對抗。過程緊張刺激、超乎想像，讓人笑中帶淚、欲罷不能。
　　
好喜歡溫柔瀟灑又童心未泯的一色老師，也愛天真開朗又善良堅強的亞紀子，他們跨越年齡差距，彼此一見鍾情，我對這種「命中注定」的愛情完全沒轍，太浪漫了！無論是亞紀子把頭靠在一色的肩膀上，或是她抓著他的衣角不放，甚至用楚楚可憐的大眼睛凝視著他，總之亞紀子撒嬌的模樣全部可愛到犯規。一色也不惶多讓，他的「背後抱」帥氣到把我秒殺。這對夫妻的恩愛日常，害我忍不住想要一直看下去。
　　
堺雅人的氣質非常適合穿和服，當他以和服姿態在殺人案的現場出現時，我有一種看到名偵探「金田一耕助」的錯覺，原著的重點似乎擺在解決離奇血腥的殺人事件，不過電影版因為時間不夠，扮演名偵探的橋段只能簡單帶過，反而顯得多餘。但是，如果捨棄這段故事，劇情將會無法連貫，看得出來山崎貴導演也是很用心在編排劇情，儘管有些混亂冗長，整體看下來依然是完成度很高的佳作。
　　
除了閃瞎觀眾的一色夫妻，片中的配角也很出色。善解人意的熱血死神（#安藤櫻 飾）、年紀成謎的家政婦金婆婆（#中村玉緒 飾）、對妻女眷戀很深的編輯本田（#堤真一 飾）、一出場就非常搶戲的貧窮神（#田中泯 飾）、優雅的小酒館媽媽桑（#藥師丸博子 飾）等等，豪華的陣容令人目不暇給，眾多演技精湛的實力派與大牌演員紛紛來友情客串，不愧是賀歲片等級的大卡司。

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大友克洋經典科幻作品《阿基拉》，當中主角金田的紅色電單車極受歡迎，甚至連史提芬史匹堡的電影《挑戰者1號》都有出現這部這電單車以示致敬。這架電單車於11年前曾推出過1：6版本的高質素玩具，曾經被炒至約3萬元，新一代粉絲想入手幾乎無望。現在Bandai推出復刻Revival版，售價約$4,000左右，是粉絲入手的好時機。

Bandai在11年前以PROJECT BM! POPYNICA魂系列推出了1：6的《阿基拉》金田電單車，可與Medicom的RAH系列1：6金田figure配合，當年也頗罕有，所以不論是電單車或是金田figure都早已炒至天價。不過由於figure的仿皮衣着會隨時日損壞，所以價錢不會炒至太過份，但1：6金田電單車則曾被炒至約3萬元。而最近這部設計劃時代的金田專屬紅色座駕，終於以復刻的Revival版再販售。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210603/EGVH2V7UTJHH5AKK4N4FSLDH5I/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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#大友克洋 #阿基拉 #史提芬史匹堡 #挑戰者1號 #電單車
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

今天來開箱阿基拉動畫中的金田正太郎的摩托車，一起來看這個1/6比例車長50公分的大物吧！
玩具人的報導：
好物再販！PROJECT BM! POPYNICA魂《阿基拉 AKIRA》金田的摩托車 REVIVAL版
https://www.toy-people.com/?p=58430

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POPYNICA魂 PROJECT BM! POPYNICA魂 金田的摩托車（復刻版）
2021年05月29日發售
https://tamashii.jp/item/13522/

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玩具人玩玩具：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TvNdza_G5M5c4QjneNp4dY3
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玩具人探險隊：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5Tt6qcfNJTldBGY3qXK3Cr65
街頭調查隊：https://www.youtube.com/watch?v=2J7p-XBuJgU&list=PLK0GFagQZ5TuxrdiEtXI--SZLgTlqH-Nn
玩具人の挑戰狀：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TtZUvnfmXqoRqOBXu7Q8xjL
LEGO縮時攝影&開箱：https://www.youtube.com/playlist?list=PLPRgR05X5C4RzGqfsfdYHxqI-sZ_61lMs

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配樂：
Kevin MacLeod創作的「Accralate - The Dark Contenent」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100341
演出者： http://incompetech.com/
來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100341
演出者： http://incompetech.com/

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導演：大友克洋