#一個好觀念
【《一流的人如何保持顛峰》：專家的養成關鍵，在於「刻意練習」】

李智凱在本屆東奧以最拿手的「湯瑪斯迴旋」，奪下鞍馬銀牌！但45秒的完美落地，背後是數以萬次的反覆練習。

但光是練習，並無法「熟能生巧」。頂尖高手之所以與眾不同，並不是靠經驗的累積，而是靠刻意練習。

究竟怎樣做才算巧妙地下功夫呢？請繼續閱讀 >>
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【午餐吃什麼、穿什麼衣服，這些決策都可能消耗腦力】#精選書摘

許多頂尖高手的共通點，就是堅持「一切從簡」。他們會決定把精力集中在哪裡，因此，他們必須盡量避免消耗精力，例如賈伯斯幾乎只穿黑色高領毛衣、藍色牛仔褲。

然而，這些簡單的選擇真的會影響表現嗎？繼續閱讀 >>https://www.thenewslens.com/article/115202

#一流的人如何保持顛峰

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【身為「女運動員」的她想參賽，為什麼這麼難？】

南非跑者 #賽曼雅 （Caster Semenya）是連續兩屆奧運女子徑賽的金牌得主，甚至保持600公尺女子徑賽的 #世界紀錄。但這次，她不被允許參與400公尺至1英里之間的所有徑賽項目，只因「#她未必是百分百的女人」。

賽曼雅從不曾使用禁藥，也有完整的女性身體，自小所有人也認為她就是百分百的女性。但在一次體檢，她被檢出天生染色體異常，#睪酮 濃度遠高於一般女性，原因是她身體內藏有發育不全的睪丸。

儘管近年諸多研究都證明，賽曼雅的身體特徵並不罕見。但事實是，她受挫於國際體育的性別與身體建制，跑不進臨時變換的奧運賽道，但一切沒有結束。賽曼雅知道，自己並不是第一個受害者，也不會是最後一個。

https://bit.ly/3rJ36er

本文原刊於《世界走走》，端傳媒獲授權轉載。

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八問奧運會：這個世界還需要奧林匹克這種綜合性的盛會嗎？ https://bit.ly/3rBwpQ0

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