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[爆卦]金棗醬功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 金棗醬功效產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅王明勇的健康三好生活，也在其Facebook貼文中提到， 👍👍新鮮果皮營養更甚果肉！ 👏👏王明勇老師推薦5種水果「連皮吃更好更有食療功效」 🙏🙏適合保留果皮的系列水果之二。 ●柑橘皮：助消化、止咳化痰、抑制發炎、滋潤腸道。 有些中藥會使用陳皮（柑橘皮），幫助增加胃酸、刺激消化道、促進腸蠕動，還能化痰，這是取其果膠能滋潤腸道，改善便秘。也有人服用凝血劑會搭配...

「金棗醬功效」的推薦目錄

金棗醬功效 在 Eateatforfun Instagram 的最佳貼文

2020-08-12 03:28:40

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  • 王明勇的健康三好生活

    金棗醬功效 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最佳貼文

    2019-12-16 13:31:25
    有 178 人按讚

    👍👍新鮮果皮營養更甚果肉！
    👏👏王明勇老師推薦5種水果「連皮吃更好更有食療功效」
    🙏🙏適合保留果皮的系列水果之二。
    ●柑橘皮：助消化、止咳化痰、抑制發炎、滋潤腸道。
    有些中藥會使用陳皮（柑橘皮），幫助增加胃酸、刺激消化道、促進腸蠕動，還能化痰，這是取其果膠能滋潤腸道，改善便秘。也有人服用凝血劑會搭配橘皮，幫助擴張血管、增加血流量，因為柑橘類含有類黃酮素，有益心血管功能、抑制發炎。
    橘子最好的部位不是果肉，而是橘皮組織中的「橘絡」。吃橘子時，千萬別丟掉「橘絡」，也就是橘瓤外的白色筋絡；橘絡具有通絡化痰、順氣活血的功效，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等患者的食療佳品，對久咳引起的胸脇疼痛也有輔助治療的作用。
    【吃法】
    新鮮金棗、金桔較不辛辣，適合直接連皮吃。
    ‧也有人把柑橘類的果皮剝下洗淨，放入熱水熬煮，再以糖或蜜漬食用。
    ‧或者將皮與生薑一同熬煮，能緩解初期感冒、嘔吐、打嗝等。
    ‧與大蒜一起熬煮也有止咳作用，另外同是柑橘類的柚子富含維生素C、P，中醫視其為芳香劑，可以將柚皮洗淨、剁碎或擠出柚皮汁，直接用來泡澡，能滋潤肌膚、舒緩情緒。
    如果擔心柑橘類外皮農藥殘留可以用小蘇打粉30g加2000cc水稀釋後，輕揉搓洗後浸泡10-15分鐘，再以清水洗淨，能稍微清除一些殘留農藥，如果不是有機柑橘比較不建議將柑橘皮製成加工蜜餞，因為經過長時間漂洗、高溫乾燥，糖份過高反而造成營養價值流失，如果嘴巴有傷口，不宜吃橘皮。
    橘皮的妙用
    1. 橘皮茶
    　　把清洗乾淨的有機鮮橘皮，切成細絲，直接沖泡飲用，或是加入茶葉一同沖泡，有淡淡的橘子清香，還有開胃、通氣、提神的功效。
    2. 橘皮丁
    　　將新鮮有機橘皮洗淨，去掉蒂頭和壞掉的部分，切成小丁塊用熱水煮過濾乾，放在蜂蜜或糖中醃 15天，清爽香甜，可以當果醬，也可直接食用。

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