今天早上台南無風無雨，天氣晴。
惠員與執行長 蔡宗翰 到 後壁區農會 參加「後壁米 國產鴨 健康呷」活動。
這波疫情，大家都在家「自煮」管理，電商與宅配業者的業績強強滾，但國旅和沒有電商通路的農友受到很大的影響。咱ㄟ後壁是全臺稻米重要產區，在做好防疫指引下，用心的後壁區農會邀請台南囝仔邱英洋老師推出 #後壁米尬台灣鴨 的米食創意料理8道，「板煎櫻桃鴨胸附松露米飯、薑黃蘭麗米拌脆皮鴨肉鬆、彩虹鴨肉壽司捲、油封鴨腿附脆皮飯糰、鴨肉慕期米布丁、烤鴨時蔬爆炒飯、酥皮南瓜鴨蓉米濃湯、泰式鴨翅包飯」等，現場再提供食譜、鴨肉餐盒與御飯糰給鄉親。

好多鄉親這陣子沒看見惠員，紛紛跟惠員打招呼，惠員也很開心看到大家，尤其是拿到餐盒很想返家大快朵頤，拿到食譜很想試試的雀躍神情。

好東西一定要跟大家分享，後壁的米，後壁的鴨，金架好呷！
惠員繼續努力，我們台南在地好東西要讓全台灣人看見知道。

最後惠員還是提醒鄉親，璨樹颱風暴風圈逐漸進入台灣東南部及南部陸地，越晚雨勢越大，而且適逢中到大潮，沿海低窪地區可能有積淹水情況。請一定做好防颱準備，遇到災情就通報。
#後壁區農會
#後壁米金架好呷
#璨樹颱風
#做好防颱準備
#惠員關心你

📰新聞連結
自由時報 https://tinyurl.com/yenju9b8

最近吃到好優秀的平價早餐～
（上班族的小確幸！❤️

而且因為店家開到下午，晚餐時間也有
所以可以直接買來當午餐或晚餐
（份量也夠！超適合當主餐！

最讓我印象深刻的是 皮蛋口味的飯糰～
（大家敢吃皮蛋嗎？
（我超愛吃皮蛋！
沒想到 皮蛋放到傳統台式飯團內也那麼～適合！👍
（飯糰系列每天有隱藏版口味，要直接電話詢問

他們家的鍋燒系列，料也超多！
我自己一碗吃不完誒～
（乾脆分著大家一起吃ＸＤ
（最近很愛每種食物都切得小小的或夾出來分食，這樣就能吃很多種😊

對了！
漢堡系列，家人很推 牛肉漢堡，厚度超過一公分的牛肉，吃起來超過癮！ 雞腿排也很大一份～
（我們週末在家這樣吃，直接當午餐，全家人都吃飽飽～
（飯糰沒吃完的，我還隔天微波加熱，變身米糕！也好吃😋

｜今日餐點｜
厚牛起司蛋堡$95，泰式雞腿排蛋堡$75
日式薑汁燒肉蛋尬吐司$50
黑金雙享飯糰$65，芋泥相見飯糰$55
南洋叻沙海鮮意麵$110，麻奶奶鍋燒麵$135
炸物拼盤（熱狗＋脆薯＋雞塊＋黑輪片）$115，姑婆ㄟ蝦捲/2捲$45
咖啡喇鮮奶$35，招牌紅茶鮮奶$25，冷泡茶$25



｜店家資訊｜
五分鐘找餐-台南民生店
地址：臺南市中西區民生路二段340號
電話：06 222 7225
營業時間：06:30-14:00 / 17:00-20:00 (週四公休)
備註：有配合外送平台

五分鐘找餐 #屏東美食 #高雄美食 #凱蒂斯抽司康進行中
-五分鐘早餐來屏東開店了🎉
-有飯糰、鍋燒麵、漢堡、吐司和炸物的選擇！
-除了大家必推的黑金飯糰
-最新上市的 #乾拌鍋燒麵 也很喜歡
-大家有機會可以去吃看看！
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-🔻泡菜鍋燒乾拌麵 $90
-每次吃鍋燒麵都困擾吃的滿身大汗嗎？
-如果是的話，這款是你的好選擇！
-Q彈的麵條配上酸且微辣的泡菜
-整體非常夠味！
-裡頭有豬肉片、青菜、蛤蠣等
-再配上一個蛋，整體非常豐富
-早餐想吃麵的朋友真的可以點
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-🔻黑金雙享 $60
-招牌必點就是這個！
-飯糰加入一整顆皮蛋✨
-配上鹹蛋、肉鬆、菜圃、酸菜肉燥和油條
-沒想到這樣的結合真的好吃欸
-因為男友不敢吃皮蛋
-我就不小心把一整個吃光光了
-推薦大家不要一次把皮蛋吃掉
-慢慢搭配鹹蛋和其他配料與飯入口
-每口都會有不同的滋味
-飯的部分偏軟比較不愛
-我是粒粒分明的硬飯派🤣
-其他的我都很滿意❤️
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-🔻泰式雞腿排漢堡 $75
-酸甜的醬汁搭配雞腿排
-很適合夏天
-可惜雞腿有點柴份量也不大
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-🔻阿婆ㄟ蝦捲 $45
-酥脆的蝦捲配上甜辣醬
-真的超唰嘴✨
-想吃炸物的朋友可以點這個
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-🔻古早味紅茶鮮奶 $25
-甜度剛好不會膩口
-茶與鮮奶的比例適中
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-🏠屏東店：屏東市公園東路118號
-⏰週一至週日6:30-14:00/週三公休
-🏠北平店：高雄市三民區北平一街160號
-⏰：週一至週日 06:30-14:00/週一公休
-🏠仁武店： 高雄市仁武區仁雄路67-3號
-⏰ 週一至週日 06:30-14:00(內用僅接到13:30)、17:00-20:00(內用僅接到19:30)
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上個禮拜臨時去台中來個吃貨之旅🤣🤣
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完全沒有排任何景點，純粹就是到處吃！！！😂😂
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有去了逢甲夜市、台中好像新開的大慶夜市、忠孝街夜市（不確定是不是叫夜市，但是那邊感覺都是在地人去吃東西的地方😂）、第六市場、宮原眼科、審計新村
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也吃了超多東西！不過還是有吃到網路上評價很高，但是吃起來雷到北丁噹的😂😂
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到現在已經回來，我最懷念的美食就是台中逢甲夜市外圍有一家豆漿店，好像就叫逢甲豆漿店的樣子，
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它的甜飯糰真的是驚為天人！！！是我吃過最Q的米飯，現在想到那個飯糰我嘴巴還會想流口水的那種🤤
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接下來要繼續收心健身了嘿嘿～～ 覺得有運動的習慣很好是在於就算大吃也不會害怕變胖什麼的，因為還是會持續運動😆😆
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很感謝當時有推薦我在地美食的ig朋友們🙏🙏 有些人想要知道大家推薦了什麼美食或景點，今天就把它全部整理起來～～如果有需要的朋友可以自己儲存辦理😆😆為下次的旅程做準備🤣
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太陽堂檸檬餅
2度c 千層蛋糕
CJSJ法式甜點 （聽起來就超厲害🤣）
逢甲夜市的 金享綠豆沙牛奶 /
大甲芋頭城的芋頭西米露（打到我都餓了🙈）/
歇亭火鍋 /
屋馬燒肉（本來想去吃，但荷包不深🤣)
/ 逢甲夜市的 炳叔玉米 /
英才路的大麵羹（很多人推！ ）/
第二市場李梅滷肉飯、阿嬤ㄟ麵、三代王家菜頭粿
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先打到這裡，再打下去我真的會想去買宵夜來吃了😂😂
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如果還有人推薦什麼美食也歡迎在下面留言給大家～下次去台中的時候可以來踩點嘿嘿🥳🥳
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