#國泰NBA神預測 #我就詹皇迷 今天(5/23)早上，仔細看了兩場比賽，分別是「籃網 vs.塞爾提克」、「金塊 vs. 拓荒者」；原則上兩場比賽的賽果跟我想像的沒有太大差距，只是金塊隊今年在Jamal Murray受到膝傷困擾的情況下，很明顯，金塊幾乎少了20分的得分。 二線球員頂不上來的情況下，在西區恐怕真的沒有辦法走得太遠。加上湖人隊雖然乍看是第七種子，但LBJ、AD回歸之後，他們其實是有拿到前三種子實力的球隊，所以在西區整體的預測中，我相當不看好金塊、太陽，甚至爵士隊能挺進到冠軍賽。 至於東區今年的強權非常明顯，就是布魯克林籃網；他們今天以例行賽第二名的成績，證明球星們實力整合的問題並不大，所以第一輪我大膽預測籃網會以4-0擊敗綠賽，並且第二輪也只有辦法讓熱火偷個一場。 那麼你會問，你把公鹿放在哪裡？公鹿隊的兩大得分點Khris Middleton、Giannis Antetokounmpo，過去面對邁阿密熱火隊，平均得分都有明顯的下降。譬如蜜豆湯，例行賽平均得分20.4，對上熱火只有18.0；字母哥，例行賽28.1分，對上熱火打折的更兇，只有16.7。 當然，今年公鹿隊在外圍投射的火力，跟去年比起來成長相當多，但在字母哥外圍投射能力並沒有變得比較好的情況下，我想熱火隊是有很充足的空間，去減低公鹿隊的整體得分的。所以那怕今天公鹿拿下了第一場比賽，我還是不看好公鹿。 至於我為甚麼預測湖人是冠軍，因為我是詹迷啊！姆斯姆斯得第一！ 想要打臉我，加上拿到超精美的獎品嗎？ 快點先點下面這個連結 https://nba.udn.com/Cathay_gameoftheday/2021/bracket 5/26(三)前，在國泰NBA神預測網站參加「百萬完美預測」，一口氣預測完季後賽第一輪至總冠軍戰，每輪每組對戰組合之正確勝隊，及該系列賽之勝敗場數預測(如籃網4:2賽爾蒂克，4:2晉級)，猜中季後賽全部勝負場次者，即可將新台幣100萬元獎金帶回家！ #國泰金控 #國泰NBA #nba #lakernation #nbaplayoffs #lebronjames #anthonydavis

2021.04.14 有在運動的人身邊朋友或多或少都會發生前十字韌帶 (anterior cruciate ligament, ACL) 斷裂慘痛經驗。 並且常常禍不單行，前十字韌帶損傷通常伴隨著內側半月板甚至是內側副韌帶的撕裂，將會大大影響傷勢的預後。今天這篇文章嘗試來分享ACL受傷後可能會遇到的幾個問題 . ❓需不需要去做重建手術？ 目前研究上顯示，比較早期及延後修復後兩者膝蓋穩定度、角度、肌肉力量、回報表現並沒有顯著的差別。實際上，仍就得端看自身的時間成本考量還有自身嚴重程度的影響，沒有一個適合每個人的答案！可能今天以運動為職業的選手，少上場一季就少賺好幾百萬，當然在受傷過後因為時間成本考量下，決定做手術搭配術後復健、訓練快速回到場上。然而像一般人可能在受傷後甚至沒有時間讓他們可以請假做手術，把時間拉長著重在保守治療上也是一種辦法。 . ❓能重回賽場上嗎？ 想重回賽場上嗎？絕對是可能的！ 譬如NBA 中有名的Derrick Rose, Al Jefferson, Michael Redd都在受傷過後，經歷過過大大小小的手術及復健、訓練再次站上NBA的舞台持續發光。在2017年的臨床指引中不管有無做任何術式，回到賽場上的選手比例是不錯的！但是你的表現和成績可能還是會因受傷而有影響。更重要的是，要有良好的心理素質，譬如動機、敢挑戰、有信心對於復健、訓練過程甚至是最後的運動表現都有一定程度的加乘效果！昨天又有一個難過的消息，NBA 金塊隊的後衛Jamal Murray 在比賽過程中左前十字韌帶撕裂😢，祝他早日康復。 . ❓術後訓練的建議 1️⃣ 早期承重(腳踩地)及動作：在術後一週內就可以嘗試在可接受下做一定程度的承重 2️⃣ 護膝：對於初期術後戴上護膝,慢慢減少限制的角度，將會減少膝蓋鬆弛的風險 3️⃣ 監督運動：在術後初期的運動絕對有需要請專業人員監督動作，將有效降低再次傷害風險。再由專業人員給予回家作業慢慢增加動作信心。 4️⃣ 治療性運動類型：建議輔以4-6週、一週2-3次的承重下訓練以及非承重下的離心向心動作訓練以及步態訓練等功能性動作。 喜歡我們文章的話歡迎收藏與分享！ #training #acltear #kneeinjury #injury #surgery #rehab #postsurgery #韌帶受傷 #膝蓋受傷 #運動傷害 #開刀 #徬徨 #術後訓練 #傷後問題 #訓練 #運動 #健身 #術後復健 #尋求專業

今天NBA真是一則喜一則憂 開心在Stephen Curry突破Wilt Chamberlain成為隊史第一人 難過則是Jamal Murray痛苦的捂著左膝離開賽場 Curry能有這樣的紀錄本來就在預定之中 而且能在32歲以上單一賽季三次50分以上 這個也是歷史第一人 何況今年各隻球隊瘋狂包夾防守 肯定會消耗他大量體力在得分上 但是卻還是發現Curry還是無法被防守 擋拆後甚至不到一秒的時間就能出手得分 至今仍然擁有超強的洞察力與集中力實屬厲害 而Jamal Murray的傷勢目前不明 但是只能說希望不嚴重 無論如何我覺得今年金塊隊雖然還沒有到絕對的完全體 但是補進Aaron Gordon進來之後 我認為金塊隊能在季後賽走的更遠 但是如果Murray這個時候倒下 這一切可能都會功虧一簣 希望他能夠沒事🙏🙏