我們家最常出現的零嘴就是雀巢早餐脆片。

小露、小梨飲食從小就被我嚴格控管，少油、少鹽、少添加物是我們家一直以來飲食習慣，有次在澳洲西邊旅行，常常3～4小時的車程都是荒野，後來在超市找到雀巢早餐脆片，索性買了好幾種不同口味，平時早餐吃之外，車程比較長的時候也能當零食，有時真的找不到餐廳吃飯，在車上只要有牛奶跟脆片，加上一點水果也能當一餐。

雀巢早餐脆片是我們家好幾年來的首選， #雀巢蜂蜜脆片 使用 100% 純天然蜂蜜，加上非基因改造玉米，小露、小梨早餐會先倒牛奶之後，用湯匙一口牛奶、一口麥片，她們說脆脆的口感最好吃，我自己則喜歡加優格和水果，在運動後補足飢餓感，熱量低營養也夠，更有趣的是我們家已經把雀巢早餐脆片當零嘴好多年了，從她們倆小時候嘴饞想吃零嘴，我就把脆片讓她們當點心，有時候會用分裝盒帶出門，我妹也覺得這方法很聰明，後來她的孩子也都是跟著這樣吃，吃的健康、安心之外，也不用擔心有多餘的添加物。

雀巢早餐脆片推出了和角落小夥伴的聯名款，之前在超市露、梨已經為之瘋狂(角落腦粉)，除了內容物有好吃的蜂蜜脆片之外，220g航海款盒裝背面剪下來可以變成扇子，370g森林款能和孩子一起數數看畫面中共有幾隻角落小夥伴，連我自己都數到欲罷不能。

即日起～8/24，只要掃描包裝上面的QR code，或是到 Nestlé 雀巢早餐脆片 點擊角落小夥伴PO文連結，就可以和角落小夥伴互動，還能獲得獨家專屬食譜，除次之外上傳購買雀巢早餐脆片的發票，還能有機會獲得角落小夥伴的睡袋、涼被和枕頭。

互動連結 https://m.me/686804238095125?ref=o2IZ67ie4g

吃蜂蜜脆片，再抽角落小夥伴好禮，快一起來參加。
全台 全聯、家樂福、大潤發、愛買 都買的到。

俗話說：「千萬不要以貌取人」
同理可證，也不能以單一外型判斷物品！
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#元太（8069）宛如脫韁野馬，股價直直衝！！！

#產業冠軍班 7/13開課
感謝280位同學報名，第1堂課就分享 #電子紙與電子標籤

電子書閱讀器是一種採用E Ink（電子墨水）電子紙面板的閱讀載具，可以提供比液晶更接近紙本的閱讀體驗。相較於手機、平板電腦，也更適合長時間閱讀，續航力也更強，但圖文較多的雜誌、插畫書，則比較不適合透過電子書閱讀器閱讀。

目前Amazon Kindle、Readmoo讀墨、樂天Kobo電子書都有推出採用中文化介面的電子書閱讀器，並且採用封閉式系統，只能閱讀自家平台與自有檔案的電子書，不能下載其他平台的閱讀App。

E Ink閱讀器具有護眼、高續航2大特色，依然是讓許多讀者堅持要購入一台Kindle閱讀器的原因。其顯示技術液晶螢幕不同，不會有藍光、閃爍等造成眼睛疲勞的特性，因此能夠更長時間的閱讀；可待機數週至1個月，可畫線註記、搜關鍵字。2萬冊內容平台、全台灣圖書館、月付金額看到飽等內容充實。

元太
✔️永豐餘集團，全球唯一EDP電子紙廠，市占95%。
✔️用於電子書閱讀器、電子貨架標籤、電子手環、車用面板、智慧行李箱、智慧藥品/藥盒標籤、智慧醫療經皮貼片。
✔️客戶：亞馬遜、樂天、德國Tolino、Sony、中國漢王、俄羅斯YotaPhone、聯想、Epson、Motorola、Lexar、Citizen、Seiko、RIMOWA、SEMCO、Displaydata、Walmart、阿里巴巴旗下「盒馬鮮生」、京東旗下永輝精緻超市「Bravo YH」、家樂福、瑪莎百貨。

隊長聊聊ESL好處～
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今天要帶大家去神秘的森林巨木群落，傳說中的 #北得拉曼 『感謝 #得意洗衣膠囊 贊助播出』
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00:00 北德拉曼行程
11:20 北德拉曼行前安排 | 交通 | 路線規劃

【文章攻略】
北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
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【相關影片】
司馬庫斯 全台最後通電的村莊 | 來去上帝的部落看神木 | 新竹景點
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鎮西堡神木竟然有人類的性徵！比司馬庫斯更猛的神木秘境 | 新竹景點
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https://youtu.be/L1fmZKCnnAg

只要60分鐘包場～神秘峽谷溫泉｜泰崗野溪溫泉｜新竹景點
https://youtu.be/M5hN8fzQCPs

千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

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任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
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第一集的踩雷開箱
就是要跟別人不一樣！

共兩種口味「海洋珍珠堡、和風炸雞」
速食也能變杯麵😳
味蕾饗宴蹦出新滋味🤔
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兩款口味偏鹹，建議水量可以比吃一般杯麵多。

販售地點：全台7-11、全家、全聯、家樂福、大潤發及摩斯漢堡門市
價格：雙口味皆49元/杯

希望大家繼續支持我們的新片唷🥰
有想看的主題可以留言推薦給我們知道唷！

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{更多影片看這邊}

[在家動手做]
薯培卷:https://youtu.be/1qChdtYLteM
韓式大醬火鍋：https://youtu.be/Q3gpKvuENgE
起司烤年糕：https://youtu.be/TC0TDXnMxSw
麻辣水煮魚：https://youtu.be/rrwRyLuXPLo
氣炸湯圓：https://youtu.be/F4ciNSJ4hEU
氣炸蛋撻：https://youtu.be/9cfWcJ6AVVg

[田野調查]
蜜友鮮果冰棒：https://youtu.be/8bJlxMoRS_E
太原夜市 ：https://youtu.be/hjk9e9MoZC4
台中清水：https://youtu.be/4En_6w923As
小林牛肉麵：https://youtu.be/mnEDCUHmk-c
樂謎炸物：https://youtu.be/dzhmCBwyatA
啥 ！顛覆吧：https://youtu.be/fb0OeB91VNw

【踩雷特派員】
MOS日清x摩斯杯麵：https://youtu.be/SGsLdRrAyiA



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蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8

VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！

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PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！


=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
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