#新北2030願景工程 正式啟動！邀您一同見證 #新北板橋 的歷史軌跡與嶄新發展。

在新北市服務將近十年的我，看到每一區都有不同的改變、不同的成長，其中 #府中商圈 是 #新北市 相當熱鬧繁榮的景點之一，上任以來我一直希望將這塊區域打造成為新北市 的 #西門町，讓更多年輕人願意來吃喝玩樂。

市府團隊為了賦予板橋府中老城區和現代化的板橋站城市新生命，正進行整體規劃強化區域品牌，推動「#板橋府中美學示範基地」計畫。不僅將 #林家花園 周邊人行環境及景觀，並推出首檔地方品牌活動「#潮念舊生活節」； #縣民大道 公私有環境陸續透過拉皮、綠美化成為「新北美學大道」；#2020新北歡樂耶誕城 更擴大延伸至 #府中廣場 舉辦。

未來 #新北市政府警察局 和 #板橋區公所 分別移至 #新北三重 的 #新北第二行政中心 及板橋合適的地方後，原有空間將重新改造為 #以人為本 的優質環境，讓更多人走進板橋、愛上板橋。即日起至110年1月10日，在 府中15 (Fuzhong 15) 三樓展演廳舉辦「#府中雙城 #城市願景展」，歡迎來聽聽市府團隊如何擘劃2030年城市願景，讓在 #新北市 成長、求學、居住、工作的你重新認識這座城市，為自己的家鄉感到驕傲。

#新北大工程 #安居樂業 #侯友宜

公費醫師制度可能研議延長服務年份的議題，我是支持延長的。

但是其他部分必須一併納入改革。

第一，在公費醫師未來服務的規範上，提出明確的規定與說明，讓父母與學生在決定是否以公費讀醫學系的時候，清楚知道未來的分發與工作模式，甚至薪資與勞動型態的基本保障，而非模糊型態，保留了「好像可以選擇什麼」的空間。

第二，重新擬定公費醫師訓練制度。

公費醫師從學生時期到住院醫師訓練期間，並未與一般生有所不同，這其實讓許多公費醫師完成住院醫師訓練後，進入偏鄉時，有很大的衝擊與不適應，甚至感覺「一身功夫（因為軟硬體缺乏而）無用武之地」；偏鄉醫療服務需求絕對與住院醫師在教學級醫學中心或區域醫院的訓練內容有所差距，衛福部對公費醫師與偏鄉醫療需求和基本醫療服務的認知、假設與規劃長期片段、破碎與缺乏遠見，才是讓公費醫學生在訓練10年之後，面對的是與原先理解不同的服務制度與環境，心生不滿的原因。

第三，重新規劃區域平衡與永續分級的醫療體系服務制度。

過去公費醫師訓練到服務到結束公費的三個階段，是斷裂的，公費醫師並未被以 #國家公共衛生醫療服務的骨幹專業人力 加以訓練和重用，導致公費醫師成為「搪塞醫療資源不足區域醫療需求」的免洗筷。這是過去公費醫師制度，服務期滿後不到一成留下來，多數滿懷怨念一天不留離開的原因之一。

我在前幾次文章提到 #部屬醫院提供公共衛生預防與第一層轉診制度 的意見，也認為衛福部應該訂定明確急症醫療服務品質的需求標準，挹注資源由部屬醫院佈建非都會區的服務網絡，而這些佈建，最需要也最重要的不就是公費醫師嗎？

過去衛福部缺乏長遠10年、30年、50年的醫療資源與服務輸出的制度規劃，公費醫學生未在漫長受訓過程被賦予明確的訓練目標和職務需求培力，只被當成短期人力消耗，才讓公費醫師制度失敗且提供者和被服務者都充滿怨念。

公費醫師服務年限不該只是討論年限，從訓練、養成、分發制度、服務期間（就像軍人服役）業務與薪資保障、服務期間的再訓練與進修和後續晉升制度，都要一併重新改革。我相信那是讓公費醫師不再感覺剝削，甚至成為國家炙手可熱重要醫療骨幹的起點。

當我們對生活的目標沒有清晰的認識時，經常會對別人抱持過高期望。

我們很容易期望每個人最好都一應俱全，提供我們所需的一切。這等於在為自己設定高不可攀的標準。要知道找到那種人和成為那種人都同樣困難。四種信任典型能幫助我們謹記對他人應有或錯誤的期待。就連你的伴侶也無法全天候提供你所要的關懷、品格、能力和始終如一。

即使在終身相許的結合裡，也只有你才能成為自己的一切。

取自《僧人心態》

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各位朋友，早安：

最近我很誠懇地表達某位朋友對我的支持，那是一種信任，這讓我十分感激。能表達出來，我自己便活在某種接近愛的狀態中。

對我來說，這四種信任相當接近愛的狀態。之前本來想要多聊聊這個部分，可惜因為篇幅受限。我很感謝出版社願意大方授權，我期待能讓版面上的朋友們一同受益。

祝願您，能相信自己，成為自己的一切！

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四種信任

【文/ 傑‧謝帝】

在道場我因為別人沒有回報我付出的關懷而感到懊惱。當我們對生活的目標沒有清晰的認識時，經常會對別人抱持過高期望。思考以下四個典型，我們都在尋尋覓覓擁有這些特質的人，希望他們能進入我們生命。你會辨識出是哪些人，相信大多數人至少會各知道一個身邊符合這四種典型之一的人。

#能力（Competence）—我們會信任一個有能力者的意見和建議。這人擁有解決問題的正確技能，是某個領域的專家或權威，有經驗、參考價值以及╲或在 Yelp 評論網站上擁有高評等。

#關懷（Care）—我們會想知道那人是否在乎我們交給他處理的情緒問題。真正的關懷意味著他們會考慮對你最有利，而不是對他們最有利的事。他們關懷你的福祉，不是你的成功。他們念茲在茲的是你最大的利益。他們相信你。他們會超越職責範圍支持你，幫助你前進、陪你去看醫生、幫你計畫生日派對或婚禮。

#品格（Character）—有些人會有嚴謹的道德準則和毫不妥協的價值觀。當我們不確定自己想要或想相信的事物時，就會向這些人求助。當我們處於相互依賴的伙伴關係（親密關係、事業夥伴、團隊）中時，品格就顯得特別重要。這些人言行一致，有良好的聲譽、穩健的意見和實事求是的建議。他們值得信賴。

#始終如一（Consistency）—始終如一的人也許不是一流的專家，也許沒有最崇高的品格或最深切的關懷，但他們可靠、一直都在且有求必應。他們會陪你共度苦樂逆順的時光。

沒有人會高舉牌子大聲宣告他們能提供什麼給我們。你要觀察人的意圖和行動，他們的言行前後一致嗎？有以身作則，展現自己推崇的價值嗎？他們的價值觀與你相符嗎？我們從對方的行為中學到的，多過於他們的口頭所承諾嗎？透過這四種信任典型，了解自己為什麼會被某個人吸引。你們是否能建立友誼、同事或情人的連結關係。問自己，我建立這一份關係的真正意圖是什麼？

這四種信任典型就像我們會出於本能尋求和要求的基本特質，但注意，我們很難找到一個人是既關心你，又擅長每一個領域，還具有最高品格，而且永遠會為你抽出時間。我生命中最重要的兩個人是史瓦米（尊者，我的師父）和母親。史瓦米是我仰賴的靈性導師。我對他的品格賦予最高度的信任。但當我詢問他，我想離開埃森哲公司轉往媒體界發展時，他說：「我不知道你該怎麼做。」他是我最重視的顧問之一，但期望他對我的生涯抉擇提供意見是愚蠢的，何況，以他的智慧也不會不懂裝懂。我母親也不是提供生涯規畫意見的最佳人選。她像許多母親一樣，最關心我的福祉，像是我的心情和食衣住行，始終如一地關心我，但不會在經營管理上提供任何建議。我也不必因為母親不關心我生活的每一個面向而生氣。反之，我應該省掉不必要的時間、精力、注意力和痛苦，只要感恩她提供給我的一切就好。

我們很容易期望每個人最好都一應俱全，提供我們所需的一切。這等於在為自己設定高不可攀的標準。要知道找到那種人和成為那種人都同樣困難。四種信任典型能幫助我們謹記對他人應有或錯誤的期待。就連你的伴侶也無法全天候提供你所要的關懷、品格、能力和始終如一。關懷和品格，可以，但沒有人是無所不能的。雖然身為你的伴侶理應相當可靠，但沒有人能始終如一地滿足你的需要。我們會期望伴侶成為自己的一切，希望「你使我完整」（謝謝你傑瑞．馬奎爾，在電影《征服情海》說出這句經典台詞），但即使在終身相許的結合裡，也只有你才能成為自己的一切。

與道場那些非家人或沒有關係的人一起生活，給了我們更實際的視角。顯而易見地，道場裡沒有任何人能夠或應該扮演每一種角色。有趣的是，《今日心理學》雜誌有一篇心理學家J．派屈克．史維尼（J. Patrick Sweeney）上校，對伊拉克軍事領導階層進行的實地研究報告。同樣地，史維尼也提出了「3C理論」：能力（competence）、關懷（caring）和品格（character）的論點。不同之處在於，他發現這三個特質是使士兵信任領導者的必要因素。軍人和僧侶的生活都要遵守一套常規和原則，但僧侶不會跟隨領導人，也不必置身戰場冒險犯難。像僧人一樣地思考人際關係，不要強求4C俱全，根據一個人實際的付出，而不是你希望他們給你的東西，設定貼近現實的期望。即使對方沒有4C俱全，你還是可以從他們身上受益。

你也應該像他們一樣貼心地付出給他們。與朋友或同事相處時，養成習慣問自己：我能先付出什麼給他們？我能提供什麼服務？我是老師、同儕，還是學生？我能給這個人4C中的哪一個？發揮一己之所長，要像史瓦米一樣，不提供自己沒有的專業知識，就會建立更有意義的關係。

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以上文字取自
僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
https://www.books.com.tw/products/0010870627

圓神出版．書是活的
https://www.facebook.com/pg/BookLife99/posts/

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已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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#韓國瑜 #暐瀚直播 #316選舉

小老師與鴨蛋王

上禮拜期中考，考卷昨天發下來了。

有「神腦小老師」之稱，總是考一百分的班長小明，拿到考卷，一臉意外！看著試卷上的紅筆寫著「90」，小明幾乎要落下淚來；反觀連續被當幾個學期的「鴨蛋王」阿華，拿到考券之後，振臂高呼：「太好了，60分！晚上可以吃牛排了」。

90分的哭，60分的笑，這是什麼道理？道理就在期望值，期望越高，受傷就會越高。

這次的立委補選，就是這樣的狀況。

暐瀚當然清楚，三重與台南二選區，過去「有多綠」？節目上反覆分析，數據比較，這兩個地方，早說是「綠到出汁」的地方。很多網友留言「韓國瑜還是最強」！「這麼綠的地方，能選成這樣，很不錯了」！這些我都完全認同，在經過這場選舉之後，我依舊認為韓國瑜是「2020最強」！但「韓國瑜最強」，不代表「韓流無傷」。

去年1124民進黨被狂掃15縣市，理由無他，全因韓流。

蔡總統喊「要主權、顧台灣」，韓國瑜說「九二共識、拼經濟」，曾幾何時，賣魚賣菜，變成是政治人物的「內建技能」，漏點了這個天賦，好像連民調都不吃香。

眼看媒體網路，天天追逐韓國瑜，民進黨在人氣、民調上，節節敗退，如果三一六守不住，明年總統大選，講白了，就是「提前出局」。於是，「擋下韓國瑜」變成民進黨最重要的任務，畢竟民進黨真的太需要一場勝利了。

三次台南、兩次三重，韓國瑜奉獻自己與家人，多次站到第一線，幫鄭世維與謝龍介站台。一次又一次，民眾促擁，非韓不選，一聲聲的「選總統」呼喊，不但聽在藍營選民耳中，也聽進綠營選民的心中。

那天賴清德去善化拜廟，人潮少得可怕。之後淋雨幫郭國文街頭請託，行經的騎士，反應也是漠然。媒體上，現場看，賴清德人氣，都遠遠低於韓國瑜。但最後，台南深綠區卻還是無法撼動，小明沒有考出一百分。

韓流的傷，在於對於韓國瑜「過度使用、過度期待」，韓流的傷，更在於「團結了民進黨」。綠色選民不表態，不上街，但他投票，用投票抵擋「韓流」。

台南是如此，新北亦然。

穩下了這兩區，民進黨士氣大振，猶如回魂，明年73個選區，還要一戰。有了三一六的勝利，「現任者」對「挑戰者」，民進黨立委們，摩拳擦掌，重新找回信心，還願一戰，這就是我所謂的「韓流的傷」。

很多人說：「這次韓國瑜出馬輔選，都沒贏了，如果沒來，豈不更慘」？

的確，如果這次沒有韓國瑜這樣賣力的輔選，深綠區想拉這麼近，那是天方夜譚。沒考一百分，九十分依舊是全班最高，韓國瑜依然是「2020最強」！但「韓國瑜最強」，不代表「韓流無傷」，真假韓粉的網路混戰，媒體追逐的過度曝光，都讓「韓流受傷」。

選後的夜晚，韓國瑜親自開了直播。他說：「輸的不算輸、贏的不算贏」！並為謝龍介與鄭世維的努力加油。直播最後，韓國瑜談回市政，他說郭台銘要到高雄投資，澳門要來高雄買花，談起市政，喜形於色，韓國瑜拚市政，滿心開懷。

眼前拼好市政，就是韓國瑜的「最大武器」，市政拼不好，人氣再高，都是枉然。

「爭是不爭，不爭是爭」。愛他，就不要礙他。

暐瀚 2019-3-17 de 台北

https://goo.gl/D36qgC