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第01標 第1名!微甜好感V領開釦七分袖雪紡上衣 4色 原價499特價459
白/杏/粉橘/綠
尺寸F 肩寬38 胸寬55 腰寬55 衣長62 袖長42

第02標 第2名!獨特搶眼大口袋吊帶下接網紗洋裝 3色 原價790特價740
杏/卡其/灰
尺寸F 腰寬34-43 臀寬50 衣長108

第03標 第3名!悠閒日常大口袋吊帶裙 3色 原價699特價669
杏/卡其/藍
尺寸F 腰寬34-43 臀寬50 衣長111

第04標 第4名!輕甜好感翻領開釦荷葉傘襬洋裝 附腰繩 2色 原價499特價469
灰藍/卡其
尺寸F 肩寬37 胸寬48 腰寬53 臀寬54 衣長125 袖長60

第05標 第5名!柔和知性垂墜感開襟透膚罩衫 4色 原價499特價459
灰/杏/卡其/粉
尺寸F 肩寬40 胸寬50 衣長73 袖長56

第06標 第6名!簡約百搭圓領坑條針織背心 6色 原價280特價239
白/杏/駝/藍紫/綠/黑
尺寸F 肩寬25 胸寬33 腰寬32 衣長52

第07標 第7名!縮口澎袖打褶設計雪紡上衣 3色 原價399特價369
白/咖/灰
尺寸F 胸寬47 腰寬47 衣長39 袖長67

第08標 第8名!MIT! PARIS 配色英文棉質上衣 3色 原價380特價335
白/杏/紫
尺寸F 肩寬52 胸寬47 腰寬45 衣長60

第09標 第9名!拉鍊雙口袋開岔牛仔吊帶裙 附腰帶 2色 原價660特價620
淺藍/深藍
尺寸F 腰寬42 臀寬49 衣長97(不含肩帶)

第10標 第10名!氣質女伶腰鬆緊百褶紗裙 4色 原價399特價369
杏/咖/灰/黑
尺寸F 腰寬29-47 臀寬56 裙長76

第11標 第11名!柔軟親膚圓領五分袖上衣 5色 原價299特價279
白/卡其/咖/花灰/黑
尺寸F 肩寬37 胸寬41 腰寬38 衣長58 袖長27

第12標 第12名!連帽 RANGER 配色字母針織上衣 3色 原價499特價469
白/灰/卡其
尺寸F 肩寬61 胸寬57 腰寬47 衣長42 袖長48

第13標 第13名!柔和知性V領假珍珠釦拼接雪紡袖針織上衣 2色 原價399特價369
杏/黑
尺寸F 肩寬29 胸寬43 腰寬39 衣長55 袖長61

第14標 第14名!MIT! Charming 下抽繩綁帶棉質上衣 3色 原價358特價328
粉/綠/紫藍
尺寸F 肩寬65 胸寬60 腰寬53 衣長63 袖長42

第五波秋裝新品上市🔥🔥闆娘來了🔥🔥🔥
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第01標 輕甜好感翻領開釦荷葉傘襬洋裝 附腰繩 2色 原價499特價469
灰藍/卡其
尺寸F 肩寬37 胸寬48 腰寬53 臀寬54 衣長125 袖長60

第02標 率性自在草寫英文坑條不收邊上衣 3色 原價299特價279
條紋/豆沙/可可
尺寸F 肩寬65 胸寬60 腰寬57 衣長53 袖長47

第03標 氣質女伶腰鬆緊百褶紗裙 4色 原價399特價369
杏/咖/灰/黑
尺寸F 腰寬29-47 臀寬56 裙長76

第04標 V領開釦簍空洞洞針織外套 4色 原價499特價459
杏/卡其/粉/深灰
尺寸F 肩寬56 胸寬54 腰寬51 衣長52 袖長48

第05標 柔和知性垂墜感開襟透膚罩衫 4色 原價499特價459
灰/杏/卡其/粉
尺寸F 肩寬40 胸寬50 衣長73 袖長56

第06標 簡約百搭圓領坑條針織背心 6色 原價280特價239
白/杏/駝/藍紫/綠/黑
尺寸F 肩寬25 胸寬33 腰寬32 衣長52

第07標 簡約休閒羅紋圓領拼接針織外搭背心 2色 原價499特價469
杏/燕麥
尺寸F 肩寬48 胸寬56 腰寬54 衣長54

第08標 限量!腰釦造型牛仔窄管褲 S~XL 2色 原價490特價439
淺藍/黑
尺寸S 腰寬30 臀寬37 褲檔高25 褲長96
尺寸M 腰寬32 臀寬39 褲檔高26 褲長97
尺寸L 腰寬34 臀寬41 褲檔高27 褲長98
尺寸XL 腰寬36 臀寬43 褲檔高28 褲長99
第09標 復古格紋後鬆緊側拉鍊毛呢短裙 2色 原價358特價318
咖/黑
尺寸F 腰寬30-44 臀寬42 裙長40

第10標 親膚舒適U領坑條五分袖上衣 4色 原價358特價299
白/杏/卡其/黑
尺寸F 肩寬31 胸寬34 腰寬32 衣長55 袖長26

第11標 獨特搶眼大口袋吊帶下接網紗洋裝 3色 原價790特價740
杏/卡其/灰
尺寸F 腰寬34-43 臀寬50 衣長108

第12標 悠閒日常大口袋吊帶裙 3色 原價699特價669
杏/卡其/藍
尺寸F 腰寬34-43 臀寬50 衣長111

第13標 休閒魅力圓領反折袖側開衩棉質上衣 4色 原價299特價259
白/粉/豆綠/黑
尺寸F 肩寬44 胸寬52 腰寬50 前衣長57 後衣長60 袖長33

第14標 MIT! Charming 下抽繩綁帶棉質上衣 3色 原價358特價328
粉/綠/紫藍
尺寸F 肩寬65 胸寬60 腰寬53 衣長63 袖長42

第15標 微甜好感V領開釦七分袖雪紡上衣 4色 原價499特價459
白/杏/粉橘/綠
尺寸F 肩寬38 胸寬55 腰寬55 衣長62 袖長42

第16標 圓領細坑紋七分袖上衣 4色 原價399特價369
白/杏/灰/粉
尺寸F 肩寬49 胸寬50 腰寬50 衣長61 袖長22

第17標 限量5折區精選!百搭魅力寬領捲邊袖造型坑紋上衣 3色 原價380特價199
白/粉/紫
尺寸F 肩寬49 胸寬50 腰寬50 衣長61 袖長22

第18標 方領五分袖坑條針織上衣 4色 原價299特價279
白/咖/藍/黑
尺寸F 肩寬34 胸寬35 腰寬32 衣長56 袖長31

第19標 兩件式!KAWII 刺繡上衣+鬆緊腰抽繩短褲套裝 3色 原價499特價449
杏/卡其/深藍
上衣 尺寸F 肩寬58 胸寬59 腰寬58 衣長45 袖長54
短褲 尺寸F 腰寬31-51 臀寬50 褲檔高26 褲長38

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尺寸F 腰寬31-42 臀寬42 褲檔高28 褲長99

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尺寸F 肩寬57 胸寬51 腰寬51 前衣長45 後衣長59 袖長47

第06標 交疊V領水墨繡球花綁帶洋裝 2色 原價660特價620
白/卡其
尺寸F 肩寬37 胸寬42 腰寬34-39 臀寬59 衣長131 袖長57

第07標 V領撞色滾邊橫條紋棉質上衣 原價399特價369
條紋
尺寸F 肩寬64 胸寬56 腰寬51 衣長66 袖長41

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尺寸F 肩寬36 胸寬53 腰寬51 衣長73 袖長40

第09標 優雅印象小立領壓紋襯衫 原價499特價469
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尺寸F 胸寬55 腰寬54 衣長62 袖長61

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第11標 微立領木耳邊薄料透膚打底上衣 3色 原價199特價185
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第12標 圓領滾邊撞色 see you 英文棉質洋裝 3色 原價399特價359
杏/淺咖/鐵灰
尺寸F 肩寬57 胸寬55 腰寬53 臀寬55 衣長91 袖長24

「人生真的不能輸在起跑點上嗎？」
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在我們成長的日子裡，我們從小到大面臨各式各樣的比賽，印象最深刻的台詞就是「千萬不要輸在起跑點上」，從查字典比賽、大隊接力、學校科展，不同的競賽，讓我們練習面對社會，也成了很多的壓力。
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這集是Podcast「負能量週記」首次邀請來賓，歡迎歌唱比賽《聲林之王》出身的賴珮如，跟我們分享如何看待「比賽」這件事。
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在一整集聊完後，我最大的心得是，「如果是自己選擇參加的比賽，就是一件好事！」如果是被迫的比較和排行，難免最造成壓力，雖然未必是壞事，但我們都必須學著去調適。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:36 歡迎首位來賓賴珮如
02:02 關韶文向賴珮如嗆聲
03:15 還沒進入主題讓賴珮如疑惑
03:35 錄音這天丘曄遲到 還在暖身
04:05 丘曄很會分配時間 人未到先訂餐
04:40 關韶文被丘曄影響加入foodpanda
05:50 終於進入主題：人們多愛比賽？多愛被比較
06:13 「日理萬"機"」引起熱烈討論
06:47 賴珮如之前參加《聲林之王》因此適合今天的主題
07:09 賴珮如參加《聲林之王》的原因
07:25 關韶文意外抖出賴珮如過往戀情的料
08:40 空服員很容易分手？
09:55 賴珮如參加海選的心情
11:20 在比賽的過程中一度迷失自己
11:37 印象最深刻的一場比賽
13:14 關韶文參加過奇怪怪的比賽：在司令台上查英文字典
15:00 丘曄參加過的怪比賽：台語演講
16:48 賴珮如竟然參加過台語說故事比賽
18:13 每個人從小在學校就開始有比賽：壁報比賽、整潔比賽...
19:00 賴珮如的第一個比賽：健康寶寶比賽
20:00 關韶文最討厭大隊接力比賽
21:20 看不出來丘曄小時候是美術班
22:39 賴珮如高中念台中女中後開始覺得競爭壓力大
24:38 賴珮如從小就參加比賽是因為喜歡參與活動
25:40 比賽只是一個過程 不要害怕失敗
26:28 堅持想做的事 繞一條路還是可以完成夢想
27:10 丘曄媽媽金句：人生就是一趟旅程 只是看你要選擇哪一種車票和方式抵達
28:02 丘曄是老師的小孩 從求學、工作到結婚生子 都還常被拿來比較
28:52 最差就跟丘曄一樣當地勤？
30:20 丘曄粉絲數卡關
31:16 丘曄只要講到「負能量」就會被網友攻擊
32:00 比賽讓人有壓力會激起自己潛能
33:40 相較於比賽結果 更需要的是被肯定
34:28 一人講一個再也不想參加的比賽
34:56 丘曄學鋼琴被老師說重話痛罵
37:55 賴珮如不想再重新經歷指考
39:20 關韶文曾經被爸爸送去警察營隊訓練造成陰影
41:35 空服員的訓練也很嚴格 為了培養更高的抗壓性
43:45 人生中不需要太多的比較
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【職業訪談】機場聽到「關鍵2個字」立刻抓人！地勤違禁品甘苦談feat.丘曄
https://youtu.be/T0NaneLjzC4
【職業訪談】抱兩個小孩衝機場！上演「春節團聚戲碼」給老公驚喜！feat.丘曄
https://youtu.be/KmlMIpfoBqk
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
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以下為本段內容文稿：

前一陣子跟大家分享過一本書，他是一位日本的社會學家，他的作品叫做《朋友這種幻想》。

那我還記得呢，我透過這本書，跟大家分享一些深得我心，而且跟我一直以來的想法，很能夠呼應的人際觀點。

那今天呢，我又從這一本書裡面，看到了第二個很有趣的主題，叫做「幸福」。

作者在這本書裡面，提到「幸福」有兩個關鍵，第一個關鍵是「自我充實」，而第二個是「與他人的交流」。

那今天呢，我就跟你分享一下，關於「自我充實」的這個部分。自我充實的另外一種說法，也可以說是「自我實現」。

它的意思就是說喔，只要能夠獲得發揮自身能力的機會，做到自己想做的事情，就能夠掌握莫大的「幸福感」。

在英文裡面有個詞彙，叫做「Calling」。而我們的翻譯，會稱作是「召喚」或者是「天職」。

它的意思就是喔，上天呼叫我，要我從事的工作；或許也可以解釋為，上天所賜予的天賦資質吧！

你可以想想看哦，當一個人在工作上，能夠完全發揮天賜的能力的時候，那是一件多麼幸福的事情！

而我們在想到，有哪些人活出自己的calling，或者是活得很能夠自我實現、自我充實，往往我們會想到一些典型的成功案例。比如說，知名的運動選手，或者是那些藝術家，擁有一些特殊能力的人。

可是這裡的問題就發生了，當我每次想到召喚，或calling的時候，我們都想到那些在平均分配裡面，所謂的「極端值的成功人士」。

那你會不會因為這樣子，反觀自照，你會覺得自己永遠找不到自己的召喚；又或者是會懷疑那些，自己可能「很適合做的事」，而且「做起來很開心的」的那些部分，到底是不是自己的天職？

因為它相對於那些「典型的成功」，比較起來好像微不足道。不是嗎？

雖然這一本書，這一位作者，他沒有針對這個部分，再多做著墨；但是呢，我就特別想要分享這個部分。

因為在我多年的個案教練，跟生命的實踐裡喔，我常發現很多人喔，總是用那些「極端值的成功典型」來對比於現在的自己。

第一個，你這樣子對比，你一定不會快樂；而第二個，當你這樣子對比的時候，其實搞不好你有很好的條件跟潛能。

但是因為你一下子把比較的標準，放在「太極端值」的部分，以導致於你的此刻當下，你連起步都不想起步，你連開始都不想開始。

所以呢，如果你要問我：「要能夠活出自我實現、要能夠活出自己的召喚跟calling」？

它的核心仍然是不變的，叫做只要你覺得自己很適合做某件事，而且這件事情做起來很開心，而且同時還能夠發揮自己的能力。

基本上，就已經很靠近了自我充實、自我實現；你基本上就已經活出了，自己的天職跟calling。

我聽過一句話喔，叫做「他人是地獄」。

你想想看，當我們把自己那些自己很適合做這件事，做起來很開心，而且能夠發揮自己的能力的那些部分，開始跟別人「比較」。

你相信我，十有八九的人一旦開始比較，就會開始懷疑，這到底是不是我真的想做的？這到底是不是我的天職？這到底是不是我的calling？

好！如果我們順著這個邏輯再去推理，當你因為「比較」，而脫離了自己符合前面說的那些條件的事情的時候，日子一久，就算你取得了成功，你可能還是會對自己很失望，你會有一種生命底層的不快樂。

好！那另外一個狀況是什麼？如果你不成功呢，那是不是叫做雙重挫折？因為你已經遠離了，那個你會快樂的事，然而你的客觀現象，仍然不成功啊！

所以呢，如果你問我：「要怎麼樣在自己的人生，跟生涯裡活得更好，活出自己想要的樣子，過上一個自己想要的好人生」？

我說喔，有一些理論都是對的。比如說，你要找到自己適合做的哪些事情，和做起來很開心的事，同時還能夠發揮自己的能力。

但是啊，千萬不要「比較」！

尤其是你剛開始在進入這個領域，你還只是個「學徒」的時候，千萬千萬記得，這個時候你需要的是認識這個領域、熟悉這個領域，去培養那些必要的基礎；而不是去做「比較」。

可是當你能夠在學徒階段，創造出一些必要的結果的時候，這個時候，你因為有一個成熟的技術、能力跟態度。

這時候開始的比較，它的用意也不在於爭高下；而是透過「比較」，你能夠自我精進，這才是關鍵！

因為只有你把動機放回自己身上，透過自我精進的過程當中，你在面對很多岔路、很多出口的選擇，你才會一次一次的選回「自己生命的召喚」。

並且在透過這個實踐的過程當中，重新定義你正在做的事情，並且找到你做這件事情的「核心意義」。

所以談到這裡，如果你期許自己的生命，就是要活出自己想要的樣子、活出自己要的自我充實，或自我實現。

那麼我要問你的是，到底你自己適合做什麼事？哪些事情你會做起來開心，而且能夠發揮自己的能力呢？

如果你已經有答案，記得一件事，在剛開始的時候，你最不需要的就是「比較」；然而如果你沒有答案的話，也沒有關係。

其實你只要具備有，在每個生命階段當中，在你的當下裡，都能夠創造出一些必要的結果。

我常常說喔：「幸福，並不是找到一件最對的事情來做，而是透過做對你眼前手邊正在做的事，去引發出下一件更對的事」。

然而這一切的觀念、思維，跟能力、做法，如果你有更大的好奇，並且渴望讓自己的人生活得更好的話；那麼我很鼓勵你，我近期推出的線上課程，叫做【過好人生學】，它會帶給你決定性的幫助。

我將跟你分享的，不只是思維跟想法，更有扎實的做法跟選擇的智慧。而且透過線上學習，你可以擺脫時間跟空間的限制，隨時隨地的開始進行學習與實踐。

生命是你的，選擇也在你手上。現在的關鍵問題就在於，你想要活出一個更好的人生嗎？如果你想要的話，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享的【過好人生學】。

在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結；我很期待在線上，跟你一起學習、一起前進。

謝謝你的收聽，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

在2014年，德國的偉頓賀德克大學心理學教授，喬漢娜斯米奇拉克，他進行了一項研究，他把30位在臨床診斷上有憂鬱症的病患，隨機分配成兩個組別。

一個組別呢，能讓他們用端正的坐姿坐著，而另外一個組別，讓他們用鬆鬆垮垮的坐姿坐著，就像我們平常攤在懶骨頭沙發上面東倒西歪的狀態。

然後這兩組病人呢，在電腦的螢幕上面，他們都看見了32個詞彙，這32個詞裡面，有一半是正面的形容，比如說美麗的啊、有樂趣的啊；而另外一半是沮喪相關的形容詞，比如說疲勞哇、氣餒呀…等等的。

然後在他們看完這32個詞彙之後，去做一些記憶的測試，結果發現喔那些鬆垮坐姿的受試者，在他們記憶當中很明顯的，是記得沮喪會比記得正面的詞彙更多，然而相反的端正的坐姿，他們卻沒有出現這種偏差，他們記得的正面跟負面的詞彙是一樣多的。

可是別忘了，這30個人在臨床上面其實都是憂鬱症患者，於是呢米奇拉克他就主張，如果教導憂鬱症病患，讓他們去改變習慣，從他們不良的坐姿或者是動作模式去做一些調整，或許就能夠減低負面偏差的資訊處理。

也就是說喔他們很容易看待這個世界，就會特別放大、強調，或者是記住那些負面的事情，反而那些正面的事情，他們就會忽略，就算是在他們眼前發生再多，他們一樣充耳不聞。

而且進一步的，如果訓練憂鬱症的患者，去覺知自己身體的狀態，可能是有幫助的，比如說讓他們去覺知自己鬆鬆垮垮的坐姿，然後去調整成一個端正的坐姿。因為這樣子會增進他們的體現認知當中，身體跟情緒的交互作用，隨著坐姿的端正，心情也會跟著好起來。

其實有很多的研究，關於這種生物性的回饋或者是體現認知，我已經分享過很多，而今天分享這個2014年的研究，也只是再去強化這樣的一個概念，然而每次看到這種新的研究的時候，我還是忍不住要跟你分享，是因為我覺得這樣的信息喔再多都不算多。

原因是我們現在人，真的不快樂的人好多，可是你要知道，要讓自己快樂的方法，搞不好是很簡單的，不是你靠意志力跟自己搏鬥，也不是靠很多的自我說服、讀很多心靈雞湯。

其實只要坐好、站直，你就會變得快樂起來，有什麼會比這個更簡單、更容易的呢？因為其實在我們的人體運作當中，我們的動作跟姿勢，它都在告訴我們的大腦，應該要怎麼去感覺眼前的事情，你永遠不可能在垂頭喪氣的姿勢底下，去感受到快樂的感覺，不是嗎？

所以談到這裡，就讓我想到多年前我出版的《這樣做跟任何人都能夠溝通》，那時候剛推出的時候，其實很多人就會開始留意到，我們的行為是怎麼影響到人際，更深入的怎麼去影響到我們對自己的看待跟看法。

那非常開心哦，今天也借著跟你分享這樣的實驗研究的機會，來告訴你一個訊息，就是《這樣做跟任何人都能溝通》，我們在5月份，已經有新版、新的改版上市了。

因為我們的出版社，覺得這一本書它在整個市場上面，和這方面領域的討論上有一定的代表性，有很多的書都會告訴你很多這樣的信息，然而這一本書是真正結合到你生活當中說的所有的情境。

所以呢我們就等於，把原本《這樣做跟任何人都能溝通》的內容重新編排、重新排版、重新訂定書名，再把它推到市場上。

所以如果你先前沒有看過《這樣做跟任何人都能溝通》的話，那麼很歡迎你可以到書店，不管在網絡上、還是實體書店來支持我們的書，新書的名稱叫做《身體語言懂這些就夠了》，再說一次《身體語言懂這些就夠了》。

對我來說，這是一個很奇妙的感覺，通常一本書推出就推出了，想不到這個「孩子」還可以再重生一次，希望大家都能夠來支持、鼓勵我們，我是凱宇，跟你做分享。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期的課程是7月21號的『高難度對話』課程，在6月份我們也有相關的講座，我相信這樣的學習會帶給你決定性的幫助，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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