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在 重度o型腿產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,697的網紅宜方營養師 健康・輕談，也在其Facebook貼文中提到， 隨著時間過去，以前常常帶著我們趴趴走的老爸也漸漸走不動了，不僅常常覺得膝蓋卡卡的，更是覺得走一點路就累得半死... 不論是年紀增長使身體機能退化、運動傷害、過度肥胖，都會讓我們的關節軟骨磨損🦵 📖在我們的關節中，軟骨組織就像是海綿，幫助在動作交替時進行緩衝的功能，一旦軟骨磨損到一個程度，便會讓我...
重度o型腿 在 鄭刺Ava Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 04:52:09
🤔 困擾1 ❗️ 站著腳永遠合不起來 要合起來要使出驚人內側肌 困擾2❗️ 不能漫畫M字腿坐（腳會抽筋） 困擾3❗️ 永遠感覺蘿蔔腿更明顯 有露腿障礙啊😭 - 你是O型腿嗎？ 🙋🏻♀️重度O型腿女孩4我 - #少女的煩惱#O型腿#娃娃#cute...
重度o型腿 在 宜方營養師 健康・輕談 Facebook 的最佳解答
隨著時間過去，以前常常帶著我們趴趴走的老爸也漸漸走不動了，不僅常常覺得膝蓋卡卡的，更是覺得走一點路就累得半死...
不論是年紀增長使身體機能退化、運動傷害、過度肥胖，都會讓我們的關節軟骨磨損🦵
📖在我們的關節中，軟骨組織就像是海綿，幫助在動作交替時進行緩衝的功能，一旦軟骨磨損到一個程度，便會讓我們的關節僵硬、疼痛、卡卡，嚴重還可能變形！
軟骨的成份主要由第二型膠原蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸組成，而關節潤滑液也主要是由玻尿酸組成
當身體逐漸退化或者關節使用過度時，就該適時補充營養素避免關節退化問題持續嚴重下去，這些都是關節退化的高危險群👇
⚠️高齡者
⚠️更年期後女性
⚠️重度負重工作者
⚠️肌少症
⚠️O型腿
⚠️肥胖
⚠️外傷
而✨第二型膠原蛋白✨蛋白聚醣✨以及✨玻尿酸✨就是三個不可或缺的營養素
👨🦽若已經出現關節發炎腫痛的情形，更可以增加抗發炎的食物及營養素，如維生素C、薑黃、鳳梨酵素、n-3脂肪酸等，以減緩疼痛避免持續的發炎
#祝天下父母身體健康！
#88節快樂💝