昨天一早衝醫院心臟外科回診。
今晚衝家醫科回診。
藥都備齊了！

我的疾病病況涵蓋心臟科、眼科、神經外科、骨科、胸腔內科、婦科、家醫科。之前還有中醫。

光是回診就佔據生活許多光陰。
和醫生的醫病關係十分微妙！

因為病況太複雜，大病只能乖乖回大醫院，
小病就找臨近醫療院所就好！

我看的這位家醫診所的主治醫生非常另類，是友人介紹的。
主要是處理我的鼻子過敏和睡眠問題。

這位醫生過去也在大醫院工作，
但他對於醫療的大環境和制度有自己獨到的見解，目前已經開診所執業，
於是每回看診都像在上課。

因為太久沒看到我，我說去開刀啦！
他為我能再度重生感到開心！
他說：「妳的書我都拜讀過了！妳對醫學的貢獻已經太多啦！」
「我還要捐大體供研究用咧！」
我們這一聊快半小時吧？！

這位醫生非常健談，每一個病患進門診沒有10分鐘是出不來的.....

去年農曆年父親急性腦中風，
沒有年夜飯，一家人都在醫院進出忙碌。

往年我媽都會上10道菜-十全十美！
今年年夜飯，我只希望簡單就好。
餐桌上有什麼菜色都不重要，
過去這一年家中許多劇變，
每個人都累壞了。

一家人還能同桌用餐，
就是最美好的幸福了！

幸福的定義可以有很多，
知足惜福，
身處逆境也發掘幸福的小種子！

【受傷去大醫院比較好？】
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『我請別人幫我掛到XX醫院的號』
『診所的設備跟器材不夠好』
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許多人對大醫院有迷思，覺得醫學中心、教學醫院等級的醫療品質就會比較好，自己曾在北部醫學中心跟診所都有待過一段時間，這篇文章中沒有要說究竟哪個比較好，因為可以從很多面向去討論醫療品質，包括能花在病患的時間、是否有足夠的器材、是否有優秀的醫療人員等。
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1. 醫療人員能花在一位病患的時間
當大多人都跑大醫院時，每個門診的病人量都相當大，假設門診從下午一點到五點，共有80個病患，每個病患分配到的時間只有三分鐘，這當中還包括要走進診間、走出診間的時間。我相信有神級的醫療人員，或許能在短短一兩分鐘就判斷出病患的問題，但這樣的人非常罕見，而且對自己的判斷能力過於有信心也不是好事，因為可能忽略了身體潛在的其他問題。我不敢保證花越多時間、越可以找出病患的主要問題或診斷，但詳細的檢查跟問診，肯定需要足夠的時間。
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2. 是否有足夠的器材
這邊主要說運動醫學的部分，大多數人會接觸到的儀器包括一般物理治療儀器、X光、診斷型超音波、震波、注射等等，大醫院才有的可能是像核磁共振 (MRI)、手術室等。
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除了近一步的檢查像是核磁共振、斷層掃描 (CT) 或者最後需要進行手術等必須在醫院進行，其他的檢查我覺得初步都是可以在診所做的，包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折等等問題，所以，除非診所的醫療人員建議去醫學中心、大醫院等做更近一步的檢查，不然診所的儀器對絕大多數人是足夠的。
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另外，以運動醫學來說，個人覺得理學檢查、動作檢測、軟組織觸診等等是主要的，然後以影像學檢查為輔，原因是，越來越多研究發現『身體的不適跟影像學出現的異常不見得有關聯性』。例如，X光顯示膝蓋有退化性關節炎，但可能你目前是沒有疼痛的。
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3. 醫療人員的水準、技術
這個我想是大家最好奇的，談到運動醫學、骨科、復健科的部分，無論是大醫院或診所都有能力好的醫療人員。其實在醫學中心的醫療人員除了臨床能力，可能還要兼顧教學、研究等，診所大多主要為臨床工作，但這當中也並沒有說誰好誰壞。不過我心目中優秀的醫療人員，是具備以下條件：
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・同理心
・開放的心態
・專業合作
・豐富的學識背景
・熟練的操作技術
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一般民眾可能比較難去評斷學識背景、技術等等，但我個人覺得，找到一位彼此信任、互相尊重、並且有跟你解釋目前的問題、如何處理、大約可能需要多久等等就可以了，都是先彼此信任，才能有好的效果，不管是物理治療師、醫師、教練等也都是。
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總結，可能因健保制度的便利，在花費差異較小的情況下，大家會傾向去大醫院就診，但就上述的因素，除非真的需要使用到核磁共振、斷層掃描或開刀等，我個人建議還是先從診所就好，但如果後續醫療人員有建議還是要去大醫院檢查，再轉過去就可以了。個人覺得還沒天亮就很多人在醫院門口排隊、代排黃牛的那種其實很辛苦，然後實際每個病患分配到看診的時間也少，我不確定符不符合『好的醫療品質』。最後，希望大家都能找到適合自己的醫療人員、教練、專業人士等。
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#hospital #clinic #injury #sportsinjury #quality #training #exercise #physicaltherapy #physicaltherapist #CSCS #醫院 #診所 #受傷 #醫療品質 #健保 #訓練 #運動傷害 #物理治療 #物理治療師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙

「哇，你怎麼那麼壯啊？！女孩子這麼壯不好啊⋯」久不見的母親，說了她的＂問候＂。
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記憶中的她有158公分的身高，因為這幾年脊椎骨盆扭轉（小）問題沒正確處理後，開始造成行動不便，也因為會疼痛，於是常攤在沙發上的她，肌肉萎縮的比想像中快很多。

這天見到她時，目測身高已縮到一百四十多公分了⋯。

#是不是因為這樣所以我變高又變壯了
#相對論？

在摩托車來往有點頻繁的小巷子裡，我攙扶著她走著。
車來車往有點炎熱，她顛顛倒倒吃力的走著路時，還硬是要擠出全力，展現她的背是還可以挺（直）起（5秒）的給我看。

#是母親還是鏡子呢
我在鏡子前面，挺直，舉起我持續不間斷練了快10年，每週重訓有氧也伸展的我的（壯？）手臂。

壯嗎？
記得有次運動心法講座的時候，我邊講邊做了個大力水手舉起二頭肌的姿勢，台下的同學們忍不住紛紛發出了驚呼聲⋯呵呵🤭哈哈😄

我覺得好好愛，不論是植物還是身體還是公司或你的作品，就都會剛剛好的，長成你的愛❤️

我很愛鏡子裡映照出的我的身體。
這個曾經因為無知而被過度運動傷害過的我身體，傷了也才懂得不要再（傻到）去追求漫畫中少女公主的瘦骨嶙峋的樣貌。

你就是你，你是光，也是愛。

感謝過去十幾年對運動的熱情學習，跌倒才讓我懂得了什麼是持續的/適量的/正確的運動日常。

繼續自戀的轉身欣賞一下裸著的挺實的（美美的）臀胸背，觀賞著浮出肌肉線條的大腿小腿們⋯
hi 你們好啊！
謝謝你們持續給我的支撐與照顧：-）

#傘原來可以

母親那天因為撐不住自己的身體，所以用了一把拐杖形狀的紅色雨傘（當拐杖）來協助她，45度彎著腰小步小步的移動著。

我不忍說了好些次，你得換一把符合身高的專業拐杖當拐杖才好，不然會造成骨頭繼續歪斜，每次她聽到要換（真的）拐杖，她持續不停的叨絮就會突然默不作聲了起來，要不把話轉到迷宮裡去。

我講到第6次時，她終於大聲的回：「那下雨怎麼辦！？」

#歐歐原來是還可以舉得起來這把傘的

是啊，能不能可不可以好不好，這都是她生命界線裡的事。

兩年前見母親剛開始站不直身，走路開始不得不緩時，我就建議過要去整脊椎+適度肌力運動。

那時她激動的回說她有老人證，做公車捷運都不用錢，看大醫院門診也都不用錢，榮總的骨科主任超好超棒，她每天也都有做＂快＂走20分鐘，醫生開藥給她就會好了！

#是啊
#自己的身體是自己界線裡的事

每個人都會選擇認為對自己最好的方法來愛自己身體的，不是嗎？
這哪是你能管得著的事。

講了的到不了的，那就到這裡也很好，誰都不一定是對的啊。

#我怎麼會那麼壯？
#50歲的女孩子一定要壯起來才行
#只有想聽的時候才聽得見

生有時，
死有時，
栽種有時，
拔毀有時⋯
時刻不同，這也才能體驗生命的各種樣貌，這才是人生。

#靜心聆聽
#我認為持續均衡的運動日常是防止肌肉萎縮唯一解方
#有意識的用核心肌群活動
#重訓伸展有氧都要均衡做不可偏
#偏了不僅無法預防還會受傷並加速肌肉萎縮
#好好養肌肉=養青春
#好好生活
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8月22來和馮云一起.彈力回春 重訓+伸展+按摩課吧
https://reurl.cc/V6dj6y

本集主題：「新泰醫院25週年暨喬遷誌慶」活動報導
　　
致詞：傅輝東（佳醫集團總裁）
　　　黃林玲玲（新北市議員）
　　　蔣根煌（新北市議長）
　　　李政勳（新莊區區長）
　　　許朝程（新北市衛生局副局長）
　　　郭明隆（新泰醫院院長）
　　　　　
~ 地區醫院倒閉潮中，逆勢成長的醫院~
✅走過歷史 迎接未來
　　新莊區新樹路，106年12月搬來了一家老牌的地區醫院 - 新泰綜合醫院。
新泰綜合醫院原來在新莊區新泰路上，自民國82年接手經營並於85年更名， 在地服務已長達 25 年。過去更是全台灣第一家地區醫院設立呼吸照護病房、新莊第一家乙級重症加護病房的地區醫院。在現今一片地區倒閉潮中，是難得逆勢成長的醫院之一。
　　面臨醫療法規與健保政策的轉變，醫院經營者決定改造並建設一家符合安全、舒適、便利的現代化醫院。因此在二年前選定新樹路的建物，經過強化結構、精心裝潢設計，終於在106年底落成並且順利進駐。
　　不同於以往舊院區，各科坐落在好多棟建物。位於下新莊新樹路的新院區，各醫療服務單元都能在這棟十層樓高的建物內同時為民眾服務。服務動線簡單清楚，民眾可以很容易地在同一棟建物中，獲得最即時與便捷的服務，在新院區新泰綜合醫院也運用了新的資訊系統，讓民眾可以方便、迅速的掌握門診看診資訊，也能在網路上追蹤門診進度，節省現場等待時間。
　　許多地區醫院面臨醫療分級制度無法落實，醫學中心、區域醫院林立等現象，在過去幾年中，紛紛倒閉或是改為診所。新泰綜合醫院的改變，為地區醫院帶來新的希望。下新莊的民眾得到多了一家優良的醫療院所，讓醫療需求提高可近性與方便性。

✅特色醫療 多元服務
　　新泰綜合醫院除了既有的服務科別之外，也增添了許多新的醫療設備及次專科醫療服務，滿足現代民眾的醫療需求。並且網羅了許多醫學中心的醫師，加入服務陣容。包括 健康管理中心、骨科關節鏡中心、眼科視網膜中心、復健中心、透析中心、呼吸照護病房、震波碎石等。這些專業醫療中心以更細緻的流程，更多元的服務內涵來協助當地民眾，解決醫療問題，促進健康維護。有鑑於高齡社會來臨，新泰綜合醫院也將於不久之後，設立護理之家，結合醫養的概念，為更多需要長期照顧的長輩提供完整銀髮全人的服務。
　　新泰綜合醫院 , 這個在地 25 年的老牌醫院 , 在今天重新開啟新的醫療里程碑，這個醫療陣容堅強的地區醫院, 在郭明隆院長的帶領下，會再扮演著地區醫院重要的照顧角色，為新一代的醫療服務，創造更多的榮耀。
　　

✅深耕社區 品牌再造
　　4月26日適逢醫院喬遷與週年慶，新泰綜合醫院以健康新醫代的思維，開啟醫療服務時代的新格局。因應老齡人口的社會，增添許多高齡服務的醫療內涵，結合骨科、腎臟科、復健科、神經外科、眼科、心臟內科等醫師，提供高齡全人化的醫療服務，為社會再添一家整合高齡醫療服務的地區醫院。
　　活動當天，醫院結合新莊在地人文，有傳統車鼓陣、里民舞龍舞獅團、傳統扯鈴與現代科技的開幕儀式，堪稱傳統與現代的大融合。院方更是將新莊在地的文化透過院慶活動，把寓意平平安安的在地美食鹹光餅、誕生快樂的紅蛋、關懷弱勢的甜甜鑰匙圈等等包裝一起，成為代表平安、健康、新生、溫馨的福袋。
來到現場的每一位, 都能獲得這寓意深遠的健康福袋。
　　根據調查統計，近20年來，全台已有約200家地區醫院倒閉。維持一家地區醫院相當不容易，面對環境變遷、人口改變、以及醫護人力短缺，醫病關係緊張等外在環境，新泰綜合醫院能夠為社會民眾再次投資，改善就醫環境、增加設備、添增人力，實屬不簡單。地區醫院若能如同新泰綜合醫院一般獲得好的改造機會，對於高齡社會的台灣，將是一大福音。