🥤第一屆台南人推薦必喝，本次是「一家店的一杯飲料」整理。波哥的綜合新味，榮獲台南人推薦的第一名、第二名是永華阿美綠豆湯｜綠豆汁+粉角和茶の魔手｜山楂烏龍。
加入台南IG、接收更多訊息：https://bit.ly/3ih697o
當然，還有很多遺珠之憾無法一一列出，如果想讓你喜歡的飲料沒上榜～下次的台南話題請再踴躍留言喔！

本排行為樂活台南粉絲頁2021/5/6之台南話題留言彙整，有效票數為130。

第二屆開始會以累積總票數成呈現（各屆累加）

【排名總清單】
波哥｜綜合新味
永華阿美綠豆湯｜綠豆汁+粉角
茶魔｜山楂烏龍
一等涼｜冬瓜檸檬
大泉雜貨店｜古早味紅茶
小西腳｜青草茶
双生｜綠豆沙牛奶
專治口渴｜碧海藍天
甜又鮮｜花蜜噴泉
荷稼｜桂花奶茶
荷稼｜檸檬青茶
50嵐｜四季春
50嵐｜青茶
三皇點子｜檸檬青
上宇林｜鮮奶茶
小西腳｜蓮藕茶
小新划島｜桂花烏龍奶
小新划島｜煉乳鮮奶茶
小腳腿｜綠豆沙
老爺行旅｜艾碧斯B52
協進國小旁｜花生牛奶
波哥｜小情人
波哥｜炒糖鮮奶茶
波哥｜綠精靈
金奌子｜太妃拿鐵
茶魔｜梅子普洱
甜又鮮｜噴射梅子綠
荷稼｜檸檬愛玉
荷稼｜檸檬綠茶
麻古｜金萱青茶
黑店｜紅茶雪淇
義豐｜金桔冬瓜茶
葒莊｜彩色珍珠印度拉茶
嘉藥正門附近｜紅豆薏仁湯
蜜桃香｜楊桃湯
鴨母寮市場｜阿婆尿
龜龜毛毛｜泰式奶茶
雙全｜紅茶
藥師｜紅茶
識好茶｜甘蔗清茶

【延伸閱讀】
台南市各局處緊急聯絡窗口（COVID-19）專區
https://bit.ly/3z11Zd0
台南COVID19-儀表板｜確診者足跡地圖
https://bit.ly/3c1xytv
台南端午返鄉一人快篩陽性｜PCR檢測出爐為陰性
https://bit.ly/35dzbjX
6/11台南新增1例確診者｜白河家庭群聚再一例｜新北案6643一傳九
https://bit.ly/3pGUZOq
6/10台南新增1例確診者｜大內區北孫南送案阿公也確診｜足跡有玉井果菜市場
https://bit.ly/2SiltJU
6/9台南新增1例確診者｜大內區50多歲女性｜北孫南送確診
https://bit.ly/3pB56UJ

🛍找外送/外帶美食店家資訊嗎？🔖看過來！也歡迎店家到各分區底下刊登您的資訊喔！（ps. 不要留在本篇底下，感謝～）
---【台南店家外帶/外送資訊列表】---
不分區總表：https://bit.ly/3f8pdGs
中西區：https://bit.ly/3hDt5Rm
東區：https://bit.ly/3bGM3mu
北區：https://bit.ly/3ueKp1T
安平區：https://bit.ly/2QGNyd2
永康區：https://bit.ly/2T6zQkt
南區：https://bit.ly/3f17v7z
新營區：https://bit.ly/3hIIcZM
安南區：https://bit.ly/3yriuie
佳里區：https://bit.ly/3wnbhhr
仁德區：https://bit.ly/3hHMMaS
歸仁區：https://bit.ly/3bE6rUX

#樂活台南 #樂活玩家 #tainanlohas #tainan #tainanfood #lohasplayer #台南 #美食 #台南美食 #旅行 #台南旅行 #旅遊 #台南旅遊 #好吃 #台南好吃 #美味 #台南美味 #打卡 #台南打卡 #文青 #網紅 #網美 #正妹 #樂活台南夯議題 #台南話題 #飲料店 #台南飲料店 #飲料 #台南飲料

🥤第一屆台南人必喝飲料彙整，本次是「飲料單品」的整理。青草茶，榮獲台南人推薦的第一名、第二名是綜合新味、第三名是蓮藕茶。不過，再怎麼愛糖也不能喝😂全糖吧！還有推薦牛肉湯的人給我出來～🤣🤣🤣

加入IG、接收更多訊息：https://bit.ly/3ih697o

【飲料解釋】
1. 綜合新味是波哥的招牌之一，綠茶底加了檸檬汁、梅子汁和大小珍珠及愛玉
2. 阿婆尿在鴨母寮市場有賣，也叫阿婆水。喝起來像刷淡版的沒氣蘋果西打，算是個回憶。
3. 山楂烏龍，打google出來90%都是茶魔。
4. 花蜜噴泉，甜又鮮的招牌之一，花蜜檸檬口味的氣泡水。
5. 碧海藍天，專治口渴的招牌，三種顏色的漸層飲料。
6. 全糖：螞蟻人的最愛，要注意😂糖尿病的發生。
7. 牛肉湯：跑錯棚的台南美食代表之一【🤣不要亂回答！】

當然，還有很多遺珠之憾無法一一列出，如果想讓你喜歡的飲料沒上榜～下次的台南話題請再踴躍留言喔！

本排行為樂活台南粉絲頁2021/5/6之台南話題留言彙整。

第二屆開始會分為：
1. 累積總票數（各屆累加）
2. 單屆票選冠軍

【排名總清單】
青草茶
綜合新味
蓮藕茶
冬瓜茶
古早味紅茶
阿婆尿
綠豆汁
綠豆沙牛奶
山楂烏龍
花蜜噴泉
煉乳鮮奶茶
碧海藍天
全糖
甘蔗青茶
檸檬青茶
桂花奶
白開水
普洱茶
牛肉湯
泰式奶茶
甘蔗牛奶
花生牛奶
無糖青
紅豆薏仁湯
熟成紅茶
楊桃汁
太妃拿鐵
鮮奶茶
綠豆湯
四季春
梅子普爾
金桔冬瓜茶
檸檬綠
小情人
甘蔗檸檬
珍珠奶茶
杏仁凍冬片
奶蓋烏龍
檸檬愛玉
噴射梅子綠
麥香紅茶
紅茶牛奶
金萱青茶
仙女紅茶
彩色珍珠印度拉茶
紅茶雪淇
炒糖鮮奶茶1
艾碧斯B52
桂花奶茶
綠精靈

【延伸閱讀】
台南市各局處緊急聯絡窗口（COVID-19）專區
https://bit.ly/3z11Zd0
台南COVID19-儀表板｜確診者足跡地圖
https://bit.ly/3c1xytv
台南端午返鄉一人快篩陽性｜PCR檢測出爐為陰性
https://bit.ly/35dzbjX
6/11台南新增1例確診者｜白河家庭群聚再一例｜新北案6643一傳九
https://bit.ly/3pGUZOq
6/10台南新增1例確診者｜大內區北孫南送案阿公也確診｜足跡有玉井果菜市場
https://bit.ly/2SiltJU
6/9台南新增1例確診者｜大內區50多歲女性｜北孫南送確診
https://bit.ly/3pB56UJ

🛍找外送/外帶美食店家資訊嗎？🔖看過來！也歡迎店家到各分區底下刊登您的資訊喔！（ps. 不要留在本篇底下，感謝～）
---【台南店家外帶/外送資訊列表】---
不分區總表：https://bit.ly/3f8pdGs
中西區：https://bit.ly/3hDt5Rm
東區：https://bit.ly/3bGM3mu
北區：https://bit.ly/3ueKp1T
安平區：https://bit.ly/2QGNyd2
永康區：https://bit.ly/2T6zQkt
南區：https://bit.ly/3f17v7z
新營區：https://bit.ly/3hIIcZM
安南區：https://bit.ly/3yriuie
佳里區：https://bit.ly/3wnbhhr
仁德區：https://bit.ly/3hHMMaS
歸仁區：https://bit.ly/3bE6rUX

🥤第一屆台南人必喝飲料彙整，本次是「飲料店」的整理，飲料單品將在下次整理。先恭喜波哥創意茶飲，榮獲台南最人氣飲料店家。而第二名的荷稼生活茶飲也受到很多人青睞喔！

加入IG、接收更多訊息：https://bit.ly/3ih697o

當然，還有很多遺珠之憾無法一一列出，如果想讓你喜歡的店家或飲料上榜～下次的台南話題請再踴躍留言喔！

本排行為樂活台南粉絲頁2021/5/6之台南話題留言彙整。

第二屆開始會分為：
1. 累積總票數（各屆累加）
2. 單屆票選冠軍

【排名總清單】
波哥創意茶飲
荷稼生活茶飲
茶の魔手
小西腳青草茶
甜又鮮
雙全紅茶
小新划島
一等涼冬瓜茶
友愛青草茶
專治口渴
五十嵐
布萊恩紅茶
双生
協進國小飲料攤
永華阿美綠豆湯
小腳腿
艾洱森普洱茶藝
大泉雜貨店
龜龜毛毛
嘉藥正門
牛肉湯
公館手作
金奌子
上宇林
義豐冬瓜茶
黃氏波霸奶茶
阿美嬤
奉茶
麻古
地茶－鳳姊杏仁茶
葒莊
黑店
水仙宮青草茶
宣福居
老爺行旅
藥師紅茶
英國皇家
翹腳丫青草茶

【延伸閱讀】
台南市各局處緊急聯絡窗口（COVID-19）專區
https://bit.ly/3z11Zd0
台南COVID19-儀表板｜確診者足跡地圖
https://bit.ly/3c1xytv
台南端午返鄉一人快篩陽性｜PCR檢測24小時後出爐｜已返家先1人1室自我隔離
https://bit.ly/35dzbjX
6/11台南新增1例確診者｜白河家庭群聚再一例｜新北案6643一傳九
https://bit.ly/3pGUZOq
6/10台南新增1例確診者｜大內區北孫南送案阿公也確診｜足跡有玉井果菜市場
https://bit.ly/2SiltJU
6/9台南新增1例確診者｜大內區50多歲女性｜北孫南送確診
https://bit.ly/3pB56UJ

🛍找外送/外帶美食店家資訊嗎？🔖看過來！也歡迎店家到各分區底下刊登您的資訊喔！（ps. 不要留在本篇底下，感謝～）
---【台南店家外帶/外送資訊列表】---
不分區總表：https://bit.ly/3f8pdGs
中西區：https://bit.ly/3hDt5Rm
東區：https://bit.ly/3bGM3mu
北區：https://bit.ly/3ueKp1T
安平區：https://bit.ly/2QGNyd2
永康區：https://bit.ly/2T6zQkt
南區：https://bit.ly/3f17v7z
新營區：https://bit.ly/3hIIcZM
安南區：https://bit.ly/3yriuie
佳里區：https://bit.ly/3wnbhhr
仁德區：https://bit.ly/3hHMMaS
歸仁區：https://bit.ly/3bE6rUX

IHERB網頁連結
https://prf.hn/click/camref:1011l4dmy
各種代糖的簡單介紹/低碳生酮/健身芭比
因為常常有網友問我有關代糖的相關問題，所以我今天要跟各位討論代糖的用法。
首先，代糖有非常多種，最常見的非天然代糖有阿斯巴甜和蔗糖素，阿斯巴甜常用在零卡可樂等冷飲上，因為遇熱會破壞他的結構，所以會變不甜，你可以試試看把零卡可樂或摻有阿斯阿甜的飲料拿去烈日下曝曬或煮過，你會發現他變不甜了，所以只能用在飲料上，並不能拿來料理或烘焙，另外蔗糖素則是可以耐熱的，這兩款在台灣是非常容易買到的，在超市、家樂福、里仁和國內網購(像奇摩購物或是蝦皮也都有賣)，但是因為它們是非天然的，所以使用過多往往對身體有不好的影響，甚至有研究顯示會傷害人體，所以會建議健康已經出問題的生酮飲食者可以使用天然的代糖，也就是會在植物內產生的代糖，可以用的天然代糖有赤藻醣醇、甜菊糖和木梨醇，首先，最常用的是赤藻糖醇，我也是認為他是最好吃的代糖，他常常被製作成顆粒狀，跟砂糖(也就是蔗糖)很像，他的化學式是C4H10O4，甜度只有蔗糖60%-80%，不是很甜，我在使用時，發現它適合用於烘焙跟料理，遇熱仍然會甜，但是遇到某些物質就會不甜，我遇到過加進去會不甜的東西有：蝶豆花、仙草、洋車前子、愛玉、氣泡水、普洱茶，很適合撒在生酮糕點或餅乾上面當糖霜，價位還算不貴。
第二種，甜菊糖，又稱為甜菊素，是從甜菊葉中提煉出來的。它的化學式是C38H60O18，它的甜度是蔗糖的200-300倍，熱值只有蔗糖的1/300，通常製成黏稠糖漿型態，因為甜度相當高，所以往往價位也比較高，但僅僅幾滴就可以達到一般所想要的甜度了，所以相對來說用量是相當省的，第三種，山梨糖醇，化學式C6H14O6，因為葡萄糖化學式是C6H12O6(六個碳加6個水，所以才會稱為碳水化合物)，山梨糖醇的化學式只比葡萄糖多2個氫離子，所以化學合成時會把葡萄糖加上兩個氫離子就會變成山梨糖醇了，這種代糖雖然也是不會危害健康，只是吃多了容易胃腸不適，但我不建議食用，因為它在人體內要脫掉兩個氫非常容易，很簡單的步驟又會變回葡萄糖了，這樣很容易會提升血糖，破壞生酮飲食者努力創造體內的銅態。所以我最常用的代糖其實有：赤藻醣醇跟甜菊糖，純的赤藻糖醇跟甜菊糖價位比較高，所以在購買時一定要看食品標示與成分，才不會買到含有蔗糖素的赤藻糖醇，購買時可以在國外網站IHERB購買，也可以在國內網站或APP購買，像是蝦皮APP或奇摩拍賣APP購買到，如果只有買小量可以在國內網站購買，如果買較多可以上IHERB購買會較便宜，且都非常方便。我其實一開始也是去買場買赤藻糖醇與蔗糖素的混合代糖，生酮久了之後，當然會更想維護好自己的健康，使用天然的代糖是你最佳的選擇。

歡迎在底下留言喔！
訂閱芭比的ＹＯＵＴＵＢＥ頻道
http://www.youtube.com/c/健身芭比小芝芝兒
幫芭比粉專按讚
https://www.facebook.com/workoutbarbie
加入芭比的社團＂酮生共食＂ https://www.facebook.com/groups/14637...
加入芭比的社團＂生酮天堂＂ https://www.facebook.com/groups/ketop...
想加入LINE群組請私訊粉專，謝謝！
並請先加我ＬＩＮＥ，ＩＤ是workoutbarbie