#木的DJtime #木的談諮商實習
提到諮商心理師，畢竟是對「人」的工作，從考碩士班、諮商實習、考心理師證照、執業與進修都是需要持續的努力，並主動精進自己的能力，培養一位諮商心理師，一點都不容易。

今天木的想要特別針對已經唸碩士班、準備要進入「諮商實習」的朋友們精神喊話一下📣

憑著我們當年諮商實習的經驗，希望也能夠提供給大家一些實用的心理準備與建議。而非諮商領域的朋友們，也能夠透過了解諮商心理師的養成，更加了解心理諮商哦！

歡迎往下繼續看文章，或是右滑看圖文
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💡實習機構別人找到了我還沒
找諮商實習機構，會有一些等待、焦慮，也可能會因為自己「還沒有找到實習機構」，而懷疑自己適不適合走這一行、諮商能力是否很糟糕等。

但每一個實習機構會需要不同特質的人，而有時候錄取與否的標準與考量都十分不同，不一定都是端看你的諮商能力與技巧。

1️⃣安定自己
在等待通知、錄取的過程中一定是煎熬又焦慮，找些安定自己的方式與焦慮共處，畢竟這也是諮商中很重要的學習。

2️⃣請教已經找到實習機構的同學
履歷的呈現、面試的技巧等，在找機構的過程中也不斷的調整自己面試、表達自我的方法，去了解你想要進入的實習機構的風氣、個案族群、大概需要承辦的業務等，學習呈現自己優勢的一面，讓機構更能夠看見你。
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💡實習前的心態調適
好不容易進入諮商實習的階段，對於終於要接個案、晤談，一開始對自己也都會有一些期許，而木的在這邊也要提醒，對自己有期許、目標是好的，但是有時也需要有些彈性，適當的質疑這些期待是否也在某部分讓自己更加辛苦。例如：

📣我要成為一個好的諮商心理師
「好的」諮商心理師意味著什麼呢？能夠實際幫助到個案？能夠被個案依靠？個案能夠在諮商完後有明顯地覺察與改變？

在心理諮商中，我們都知道要真正的讓個案生活有一些改變，也許是需要花好長一段時間，也可能會端視個案目前的生活與其他因素而不同。而若把真的看到個案改變，作為「一位好的心理師」的標準，那麼在諮商實習的過程中，可能真的會因為時時刻刻懷疑自己，而無法好好的學習。

除了持續的透過督導的過程中反思、精進自己的晤談能力，同時間也要學習如何在這樣忙碌的狀態下，好好的過自己的生活。

當我們對於自己的生活能夠較有掌控、感到舒適，心理也才會有空間去承接工作上、晤談中所需要接住的重量。
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💡諮商界最底層，該如何生存
臺灣現狀的諮商實習，大部分的機構都是沒有提供薪水的，少部分的機構會提供不定期的補助。

而實習生，作為諮商界的最底層，時常抱著滿懷的熱忱進入，但卻因為在實習的過程中，不斷的付出、給予，有些機構甚至會以「學習」之名，讓實習生做更多事情，導致最後brun-out(專業耗劫)、無力，甚至好不容易完成諮商實習的漫漫長路，最後選擇放棄。

在這樣的實習環境與體制中，需要實習生保持對自己的敏感度，接住個案、好好學習諮商晤談固然重要，但自己的狀態，也需悉心的覺察
1️⃣該怎麼好好照顧自己，以維持在一個好的狀態去面對個案
2️⃣在行政量爆炸的狀態下，該如何取捨與為自己喊停
3️⃣若你的職場環境並不是那麼舒適，可以怎麼在這樣的狀態下，調適與找到一點讓自己開心一點的方法（例如：偷踢討厭的人的椅子XD 開玩笑～～～～
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最後的最後，別為了學習諮商，而放棄了你自己的生活！！！在生活中持續的去感受、經驗、挖掘讓自己快樂也有興趣的事情，保持對生活的熱忱，也是身為心理師的課題啊！

「穩住自己，才能夠去承接他人」
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願正準備進入諮商實習、正在諮商實習的夥伴們能夠因為這篇文章得到一些力量，如果你也在過程中感到委屈、認知衝突（一定會有XD）、憤怒、氣惱、挫折，這些都很正常，也抱抱你！

願我們都能夠學會對自己更寬容、更照顧，願我們除了學習接住別人的重量之外，也能夠先好好的承接自己的重量。

tag那位正在水深火熱、或是正準備要進入諮商實習的朋友吧！
好奇不知道大家會想聽木的小編們的經驗分享嗎XDD

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﹝為了孝順，辭去工作，結果會如何？﹞

我們都知道，生老病死是人生的常態｡可是你有沒有認真地想過這兩個問題：

１． 父母生重病時，你要不要辭去工作，回家照顧父母？

２． 當你生重病時，你會不會要兒女辭去工作，回家照顧你？

我在帶斜槓學生，自我期待是一名斜槓教練，承諾學生在他們第一年實踐時，我會陪同與督導一整年，其中一個重要的行動是每個月會帶領學生做進度報告｡現在是月初，經常會聽到學生說，上個月因為父母生病，比如中風﹑罹癌﹑心臟病復發等，他必須中斷斜槓一段時間，有的甚至必須辭掉工作回家照顧｡

很多新聞報導或文章刊登都會推崇這個孝順的行為，受訪者或作者共同都會講到的一個觀點，就是當父母離去之後，他們都很慶幸自己曾經隨侍在側，陪伴父母走完人生最後一段旅程，也就了無遺憾｡當然，這是無庸置疑的美好時光，不過它的前提是這段時光是｢有時｣，有時間性｡如果它是無時間性呢？

我就遇過一位女性，當父親罹癌時，她第一個跳下來照顧，為什麼？第一個理由她是女性，女性通常在家庭裡被視為當仁不讓的照顧者，更何況她單身無家累！第二個理由她是護理師，家人更認為不由她照顧，還有誰更合適呢？第三個理由她最孝順，也就是心最軟，捨不得父親一個人拖著病體獨自生活｡

那時她35歲，原來假定癌症拖個兩三年，等父親走了之後，她還能復職，回去上班，繼續正常的生活｡哪裡知道她太會照顧病人，加上醫療科技進步，十多年過去，現在她52歲，父親卻越活越健康，而她想要回頭找工作卻困難重重，回醫院則技術生疏，去做醫美被嫌年紀大，進退兩難，所以她來問我：

｢當初決定照顧父親，是錯了嗎？｣

還有另一位護理師照顧母親二十多年，她的母親94歲，雙眼有神，說話清楚，如果沒有意外，再活十年都沒問題！而這對母女二十多年靠的是房租過日子，當母親過世之後，女兒要面對的是沒有積蓄，但是遠在國外的兄弟要回來分家產，她哪裡還有房租可領，她一臉茫然地說：

｢現在住的房子到時也分了，我可能連住的地方都沒有……｣

這是一個越來越多人會遇到的困境！也因為我看過太多這類的例子，因此當有學生遇到這個情況時，我都會提醒對方孝順不如想像中的美好，裡面存在著很多考驗，必須三思而行，比如：

1. 你的生涯可以中斷多久？
--中斷多久之後，會導致你的年齡超過平均就業水準，以致工作價值驟降，不僅使得求職困難，恐怕也回不去既有的專業領域｡

2. 你的存款可以支撐多久？
--對於剛畢業沒多久或任職基層的人，積蓄都是有限的，吃老本是一種令人恐慌的經驗，所以務實的計算是非常必要的動作｡

3. 你的愛可以維持多久？
--父母一旦需要照顧，表示他在料理生活上失能，大小事都要你做，光是｢動不動就喊你一下｣就足夠讓人崩潰｡

上面這三個問題都跟｢時間性｣有關，也就是說若是短期，像是一年或兩年，則可以嘗試接手；如果是長期，除了財富自由的人之外，一般人都需要工作賺錢，養現在的自己，也為自己存未來的養老金，那麼工作還是很重要的｡千萬不要因為孝順，忘了自己，而耽誤了自己的前途與人生，這應該不是父母樂見的結果｡

也許是我個人觀察有限，但是我真的注意到一個現象，有錢人很少因為父母生病而關了公司或不再工作，因為他們有錢請人來幫忙照顧，所以父母生病幾乎不會造成他們成為事業或工作中斷｡商周網站有次報導一位金融業的總經理，因為父親生病而辭職在家照顧，被他父親罵了一頓，說了類似的話：

｢請人照顧我一個月頂多十萬元，你回去工作至少每個月賺一百萬元，去，去，去，以工作為重｡｣

我之所以對這個報導印象深刻，是因為一般上班族有幾個人能夠每個月拿出十萬元照顧父母？可見得連照顧父母這件事也是貧富懸殊極了！接著再來看一般上班族怎麼計算，他們會想，送去養老院，最便宜也要三四萬元，跟自己薪水不相上下，還不如辭職在家照顧，省了錢也能陪伴父母｡

但是誰才應該擔心工作中斷帶來的影響？其實是基層或低薪的人，而不是高層或高薪的人，因為前者才是就業市場的弱勢，而且經濟基礎也相對弱化｡當父母生病，而必須選擇中斷工作，恐怕將再度惡化他們就業與經濟｡

今天寫這篇文章，內心相當忐忑不安，好像我在倡導不要回家照顧生病的父母，這是天打雷劈的事呀！其實並不是，而是提醒大家認真思考這個問題，不要有以下兩種心態：

1. 被孝順給綁架
--好像不回家親自照顧父母就是不孝順，就要有罪惡感｡照顧真的是專業，有時給別人照顧，父母還覺得日子好過些，當然，前提是付得起錢｡

2. 被孝順給迷惑
--好像回家照顧父母就是能夠給父母最美好的記憶，而忽略這是一個長期的挑戰，彼此的愛有可能在過程中給一點一滴磨掉，最後只剩下怨恨｡

我有照顧母親兩年的經驗，真心想跟全天下的老年父母說，不論身體或心理，保持健康是自己的責任，也不要用裝病或裝弱來綁架兒女｡就算是身體逐日衰弱，仍然可以想辦法訓練自己，儘量做到生活自理，不要依靠兒女來照顧｡因為兒女有一份穩定的工作，照顧好他們的前途才是更重要的事｡

#職場斜槓
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這個才是柯文哲本身的樣子！

👉👉放很多權力在一個人身上才會看見他真正的樣子 離了對人的關切，柯文哲失了尊重
　　
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〔文／黨一馨〕政治不該離開對「人」的關切，人命不該是被遺忘、被替代的標題，而該是最重要的事情。從錢櫃大火到內湖安養中心大火，一共走了九條人命。
　　
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從學姊被性騷擾疑雲、蔡壁如「發言人們都死了」風波，到前攝影官潘俊霖自陳6年來經常超時工作不敢報加班，每次這些議題的出現，都會在媒體引起軒然大波，爾後也有有了類似的結果—真相如同石頭丟入湖面，看不出來湖面下發生了什麼。
　　
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這些看來單一獨立的議題，當你將它們捆成一束細細的看，在告訴人們什麼？
　　
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#柯文哲的角色是市長不是醫生
　　
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內湖某安養中心本月22日發生火警，當日3名患者被救出，2人送醫不治，另外1名69歲燒燙傷患被轉送至三總。台北市長柯文哲前往探視，接受媒體聯訪述說傷者狀況，「至於這家機構的問題，我想等那個社會局跟衛生局，還是要把它調查清楚，清楚以後會再開個記者會跟大家說明。」
　　
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其實，柯文哲的角色是市長，不是醫生，事件發生當日，述說內容的單薄，遠遠離開市民對一個市長的期待。
　　
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#不能什麼事都靠政府聽來像在傷口撒鹽
　　
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當日柯文哲也在臉書貼文表示，已知負責人是在原本的養護中心被檢舉歇業後，另找地方營業，卻沒有立案。負責人把三位老人留在房子裡就逕自離開，釀成這場悲劇...身為市長，會更努力的完備長照系統與社會安全網，也希望所有有需求的家庭，在把長輩送到安養機構前，一定要先確認機構的合法性、安全性。
　　
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短短一段敘述，一是歸因機構及負責人；二是把責任拋還至當事人，聽來是事實，但市民的期待當然不是市長在臉書提出一些我們都能想出的common sense，這種歸因及敘說是一般民眾的論點，而不該是市長講的話。
　　
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有網友表示：「會送去那，應該是錢不夠，不然怎麼把長輩送去，環境那麼糟糕的地方。」、「跟萊豬一樣只有窮人會吃！那為什麼窮人不吃萊牛呢？」、「當地里長過去曾向市府檢舉，相關單位卻未積極因應」
　　
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甚至24日受訪柯文哲提到，北市府提出3點改進，包括「做很多事情要公私協力，不能什麼事都靠政府，每位市民將長者送去安養院，好歹要檢查一下，這到底有沒有登記或證書？還是要檢查看看，發現是非法、沒有營業執照的，也歡迎大家檢舉，很簡單，打1999檢舉就好。」
　　
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聽來像在傷口撒鹽。
　　
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事實上，這間機構里長已透過1999檢舉兩次，港湖區議員李明賢接受GOSSIP詢問表示，「1999的報案紀錄是有，有通聯記錄，可是沒有任何的稽查紀錄...」、「代表1999這個就通報系統是有問題的，對於通報上來沒有反映上去。我在議會有發現很多這種狀況...」
　　
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許淑華議員接受GOSSIP採訪表示，她認為下情無法上達最大的原因是在柯文哲。
　　
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許淑華回顧、統整幾起事件，舉錢櫃大火為例，「檢調有介入，建管處是不是怎麼樣，當時這些事情都還沒查清楚、還沒有確認，沒想到柯文哲就開始馬上跟媒體講說，他要連坐處分，只要發生事情從處長、科長全部拔官，後來這個官員不是就去自殺嗎？自殺了以後媒體就問他說，你看，這個官員是不是被你逼到去自殺，他說都是你們媒體未審先判。」
　　
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「請問一下，連坐政策是誰未審先判？」
　　
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#許淑華：柯文哲保護政務官犧牲事務官
　　
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許淑華說，「我認為如果真的有涉貪，你才來做處理，沒有涉貪你不應該這樣做，當時第一時間應該下台是都發局局長，督導不週，可是沒有，去讓一個消防局的副局長下台。他全部都在保護他自己的政務官，犧牲事務官。欺壓事務官，只能逼得他們不作為，或者只能自保。」
　　
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「就像內湖大火那個事情，他說約聘僱的人沒有回覆，請問他是約聘僱人員，你有沒有跟他做好在職訓練，你有沒有告訴他SOP要做到什麼程度？如果沒有的話，這個時間點你又怪約聘雇人員。」
　　
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「碰到事情就是推給官員、推給事務官，都是別人的錯，導致現在事務官，很多事情不敢講，最大的問題是在柯文哲這邊，整個市府團隊我乾脆就擺爛，除非你一直盯著我，不然我寧願不要做，不做，反正我還是領同樣的薪水；我做了以後我反而會被你罵，今天有事情我幫你想辦法解決，然後碰到問題你就推給我，說是我的問題。這些事情種種下來，導致現在所有的官員，他們不敢下情上達的原因。」
　　
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「我覺得我們要精準，不要每次遇到事情就去罵，然後官員又不能去反駁，就只能吃悶虧，我覺得對他們來講不公平，」許淑華說。
　　
　　
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#許淑華：勞動局長護航柯文哲
　　
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9月18日許淑華於議會質詢，「去年10月30號，學姊遭性騷擾的案子，你說要交給勞動局長處理，結果呢，最後不了了之；2020年，今年的7月15號，你的潘姓攝影官遭霸凌，超時工作、用低薪羞辱他這樣的情形，你說要查就去查，結果交給勞動局處理，結果勞動局函覆是說，因為當事人沒有來說明，所以這個案子又不了了之，市長，你覺得這樣的處理對嗎？」
　　
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許淑華接受GOSSIP採訪指出，「當時他(潘姓攝影官)去做一日雙塔或是去做這些事情，擠壓他自己的時間，甚至超時工作，他都沒有任何紀錄，他那天有跟我講，如果勞動局要他舉證他也沒辦法舉證，因為他沒有任何簽到資料...所以他後來才沒有去追究要回多少加班費之類的，說明未到也是因為這個理由。」
　　
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「她(勞動局長陳信瑜)一直跟我在那邊扯什麼政治問題，她就是在護航柯文哲，她明明知道這個不可為，但又要去護航，故意去，亂帶風向說我們在做政治操作，這個是很惡劣的行為。」
　　
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#柯文哲：我在台大當醫生從來沒有什麼上班時間
　　
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許淑華也於議會質詢時質疑，「是勞動局教你說，一到五叫做員工；六日叫做志工嗎？是誰教你這麼說的，還是你自己覺得應該是這樣？」柯文哲表示，「我跟你講，我是台大醫院出身的，對我來講，我在台大當醫生從來沒有什麼上班時間。」
　　
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＃吳欣岱：提當年勇無助對話
　　
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對於柯文哲所言，吳欣岱醫師表示：「醫師古早時候雖然是責任制，但現在為了病人安全著想，政府開始規範醫師的工時。上班和下班時間分不清楚的結果就是常常看到很多老醫生公私不分，還把自己的情緒帶到專業場所，不見得是什麼好事。」
　　
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「我自己也是從沒有工時的年代開始住院醫師做過來的，但當時的辛苦我不會想拿到現在來要求其他人，因為這樣對整體環境不會有什麼幫助，提當年勇也無助於對話。」
　　
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一個公眾人物應該要對群眾有一種愛，這種愛是超越藩籬或藍綠，也是超越自己的利益的，而當一個人愛自己太多，他就會失去這種對於公眾的愛。離了對人的關切，柯文哲失了尊重。
　　
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#柯文哲2022卸任後如果回去當醫生
　　
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陳佩琪曾表示，柯文哲喃喃自問他的專科醫師證書到底還在不在，也會上網查詢近期有什麼視訊課程可以上，「或許中年大叔也有失業的危機感吧！」
　　
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柯文哲2022卸任後，如果回去當醫生，不知道會不會像他常說的自己當醫生的時候...只是替換成當「市長」的時候，想到這幅景象，有點悽愴。
　　
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高雄市長補選結束時，和一位媒體前輩請教對於柯文哲的看法，黃創夏表示：「一個已經『謝謝收看』的人物，我沒有興趣評論他。」
　　
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有些對柯市長失望的人，認為他變了，我不太這麼認為。我認為當你放很多權力在一個人身上的時候，才會看見他真正的樣子。
　　
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#內湖大火 #錢櫃大火 #保護政務官犧牲事務官
#吳欣岱 #許淑華 #李明賢
#政治要落實在人民生活的每一天
#一到五叫員工六日叫做志工
　　
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(圖片來源：柯文哲臉書)