哪裡人多哪裡不去，就是最佳防疫！
真的，不然你以為政府幹嘛要開罰群聚？

既然室內都規定要小於五人了，沒道理要去夜市人擠人阿！
對，夜市也是外帶，跟目前餐廳一樣都是外帶美食。

但是，
夜市的衛生條件不等於餐廳，店家有店面當阻隔，所有人可以掃完實聯制再進入，裡頭有酒精消毒，業者一旁也有水龍頭，在「接觸」後（不論是手手、物品、金錢等）都可以直接洗手，但這樣的流程不見得夜市跟的上，就跟市場管控相對有難度一樣。

出門前照鏡子確認口罩是否戴好，出門後雙手封印，在沒濕洗手前絕對不碰眼口鼻，回家一定先洗手，包裹物品消毒靜置，劃分好家中的乾淨區域與消毒區，身體確保乾淨前絕對不去沾染家中的乾淨區，是我一直在做的防疫措施。

醫院最近難得不滿床，開始讓醫護陸續放假，人員也開始調配，讓原本的病人可以回院治療，這都是之前努力的結果，政府有其政策和照顧的群眾，我也有我的朋友要支持，「真的挺醫護，就不要讓自己陷入感染風險」。

手指拉洗腎機拉到變扳機指，吃飯前都還要鬆開才能好好的拿筷子吃飯，在醫院站到足底筋膜炎，每天起床下床都要忍受腳底傳來的酸麻感，還有長久的下背痛，整理完自己，再前往醫院照顧病人，是我之前的生活，你能忍住酸痛多久？

一個便當，只是帶來小確幸，換不回他們穿兔寶裝奔跑、治療完後的腰酸背痛，還有陳年的舊傷，病人的健康是前線犧牲自己的健康換來的，難道我們不該珍惜醫療資源嗎？

https://nurseilife.cc/gofish/

今天要跟大家分享的就是漁業署舉辦的漁業嘉年華，民眾可以在線上選購19個漁會、合作社推出的水產箱，在家吃飯也能安心吃認證好魚。

防疫阿防疫，
最重要的就是每個人都能自律。

＃和疫情共存是平常心並做好防疫
＃不是陷入疫情解封升級的無限循環
#行政院農業委員會漁業署 #漁業嘉年華 #國產水產箱

「疫情之下的生活，每一個人都經歷了改變」-一位專責病房照顧確診患者姊妹的見證
直到今天思緒才有歸零的感覺，應該來記錄一下。
不然每天下班後只能兩眼發直，無法思考。

隨著確診個案越來越多，醫院也啟動了專責病房、分艙分流的機制。
在這些病人當中，有些是輕症，症狀就像感冒一般、
但有些就沒那麼好了，可能兩三天就突然惡化。

我們能做的就是避免讓病人走向重症，
誰的O2在掉、那一床的肺炎又在進展、
快幫病人申請抗病毒藥、誰要即時換成高氧…每一個決策都需要搶時間，
中間還包括要篩檢、換管路、抽血等等，
不知是戴N95太悶，還是事情多到有點喘不過氣來。

晚上睡覺還繼續夢到在顧COVID病人，
我也真是覺得夠了，每天這樣循環著，
把日子都過得好像。

幾天後，我騎到醫院心情有些沉重，
但是腦中卻浮出一首詩歌說到
「生命吞滅死亡，軟弱變剛強，釋放消除捆綁，下沉變高昂。」
我又頓時覺得被主供應，好像又能繼續走下去了。

今天跟某床病人解釋病情，
說到我們會幫他上傳解除隔離通知單，
可以準備回家了，他語帶興奮又哽咽的問：
是真的嗎？那這是好事囉…？

我跟他說：這是我這週最好的事情了…
然後我跟病人都在電話裡笑了。
這大概是我們之間氣氛最放鬆的一次了吧！

謝謝每一個為防疫付出的你妳，
守在家裡，就能守住疫情。
能看見病人順利回家，是我們每一位心中的願望。
大家繼續加油！圖文 / 陳姊妹提供
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請大家繼續為辛苦的醫護人員禱告，
還有需多醫護弟兄姊妹在第一線盡上自己的那份力，
專責病房是沒有空調的，
隔離衣又非常的悶熱，
因此這段時間非常辛苦，
有時也會下沉軟弱，
除了禱告，大家也可以發送主的話牧養鼓勵他們，
“因為我知道，這事藉著你們的祈求，和耶穌基督之靈全備的供應，終必叫我得救。”腓 1:19

小編認識的這位姊妹家中還有一位不滿三歲的幼兒，
但姊妹是憑著信心與使命在醫院照顧病人，
小編自己也有兩個幼兒，
雖然覺得每天在家中上班照顧幼兒很辛苦，
但至少我們是安全的，
這些醫護人員比我們更辛苦，
他們是冒著風險照顧病人，
所以非常可以體會這種心情，
需要大家為醫護人員與他們的家人禱告。
#詩歌381首
#打好疫苗是眼前當務之急
#希望疫情得控制
#謝謝你們守護我們 #現在換我們用禱告守護你們
#水深之處

三級警戒 -- 第十二天

我不是要來散播負能量的，而是跟大家分享在疫情期間的心境改變。

身為一個極度專精於某種治療的醫生，叫我每天不要看病人、治療病人簡直是像極了廢人。如果回去醫院照顧病人，連呼吸道照顧都不會的皮膚科，可能只是幫倒忙... (萬一疫情再嚴峻下去，我可能也要上戰場。)

我花了36小時轉念!

第一，我有20多名員工靠我吃飯。每一位同事一個家庭，好幾倍的嘴要吃飯。如果全部放無薪假，這些年輕妹子肯定沒存款，肯定不出兩個月就被房東趕出門。一轉念，如果可以分配工作給這些妹妹們，幫電商部門一些小忙。把平時想做的事情，趁現在沒有客人全部都做好，做對。我也可以給他們一份可溫飽的薪水，度過這個難關。

現在我每天的生活完全不像醫生，反而是一個公司老闆。這個感覺挺有趣的。

第二，這次疫情最大的問題就是小孩不上課。但是轉個念頭，每天可以提早下班兩個小時，回家後多出來幾個小時的時間可以跟孩子說說話，疫情之前真的是一種奢侈。我最近也上手了一台新玩具，煮飯機器人，與孩子一起變出美味的佳餚。我甚至早上還沒進公司的時間與小孩一起做韻律操。

這多出來的時間也是一種祝福，也很珍貴。

你們的每天改變了什麼?
日子還是要過下去，換個腦袋轉個彎，拜託大家留在家，好好照顧孩子與老人。

換個腦想，下次何時還可以有機會可以與他們長時間的相處?

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台大醫院企業工會指出，台大東址有許多病房採取「混顧」措施，照顧一般病人，也照顧染疫輕症病患，但對醫護人員或病患來說，感染風險相當高，經多次反應，院方卻置若罔聞。指揮中心表示，早期台大醫院設計，就是每一個病房單位，都有一間負壓隔離病室，也坦承疫情期間，這樣規劃並不理想，應檢討改善，移到專責病房。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533578

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師公級院長出馬：快打疫苗才有保護力！

終結疫情，最重要的還是在施打疫苗。

高雄市的施打邏輯非常清楚：
從年齡高往下打疫苗，一開始87歲、82歲、80歲到75歲往下調下來，在65歲以前高雄市都會採取這樣的做法，有學理和疾病治療過程的根據。
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高雄醫界師公級大老，高雄榮民總醫院前院長楊建芳醫師，針對長輩接種疫苗現身說法：

楊院長是高雄榮總第二任院長，退休16年，現在80幾歲了，已經打了一劑AZ疫苗。

打的第一天，感覺到除了打的部位有點痛以外，都沒有什麼感覺，第二天時候就開始好像感覺要發燒，再加上身體稍微一點疲倦，吃了一顆普拿疼，一直到第二天、第三天就沒有其他反應。

這是非常輕微的反應，也有碰到一些朋友，第二天的時候有一點發冷發熱，但是大部分到第三天以後，都會好轉。

楊院長鼓勵和他一樣的長輩族群快施打疫苗。

打疫苗的好處大家都知道，尤其是對老年的朋友們，打了疫苗，染疫後重症的機會就非常非常的少。最近一些死亡案例，事實上應該跟疫苗沒有直接的關係，而是本身身體狀況所致。所以還是奉勸老年的朋友，如果活動力還是比較強，還想出去走一走，趕快去打疫苗，對你一定非常有幫助。

AZ疫苗，有很多國家都提到可能發生血栓的問題，在歐洲部分，大部分發生在年齡比較輕的；莫德納疫苗會造成心臟發炎的事情，也是發生在年輕人會比較多。總結：比例上這些合併症的發生，還是算少之又少。
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高雄市 #疫苗施打，7/1 早上拿到疫苗，下午開始施打。

下午一點開始，我們先補打75歲長輩，有9個施打站：莊敬國小、巨蛋體育館、五甲龍成宮、鳳山體育館、展覽館、高雄科技大學楠梓校區、小港高中、岡山農工、美濃國中體育館。

7/2-7/4是72-74歲，總共我們規劃49處，通知書上都有時間、地點，就按照通知書的時間地點，來進行施打即可。
因為假如說都是早上去，會人擠人，所以我們分流辦理，7/2在下午4-5點，75歲長輩進行補打。
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高雄榮民總醫院 林曜祥院長，也說明長輩為什麼要施打疫苗：

大家若想回復正常生活，照顧自己的健康就是要打預防針。
從去年開始，國內所有的病例，總共有上萬個病人。年輕人得病重症、死亡率很低，但是50歲以上，差不多6個裡面有一個重症，其中有1%會過世，到80歲每2個有1個重症，4個有1個會死亡。
這就是為什麼政府要叫長輩大家趕快來打疫苗，我們如果在身體健康的情況下打疫苗，一般都沒問題。顧自己身體，保護後輩，要出來打預防針。
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高雄的醫護人員99%都打完，也都打AZ疫苗。
疫苗如果沒有打進去就沒有效，醫院假如大家都有集體免疫，院內感控就可以受到好的控制。

輪到你時，趕快去打疫苗，對自己或家人都有保護的效果，打疫苗傳染給家人的機會減少一半以上。大家都有打疫苗，整個傳染力都會降低，防疫期間我為人人、人人為我，把自己風險減到最低，就是防疫尖兵。
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今天全國本土案例54例，高雄0例。

觀察今天全台灣疫情變化，新北市有22例、台北20例，連續第五天少於一百例以下，但也因為有些零星感染源無法溯源，在雙北地區仍有隱形傳播鏈無法排除。

高雄市也強化基層診所的通報，落實TOCC的詢問，加強在枋山、枋寮、獅子鄉以及雙北地區的活動史。

再次提醒基層院所：
14天3次、7天2次的呼吸道症狀，或家庭群聚的部分務必拜託一定要快篩！
假如確診個案而之前未依規定轉診採檢，會依傳染病防治法予以處罰。

為什麼要這樣做？
Delta病毒的傳播、傳染力比Alpha英國變種病毒株大概增加60%，原來R值是5，現在可能增加到6甚至8，這個都會增加防疫困難度。

另外對於鳳山的某個檢測發現陽性的個案，我們也同樣大範圍的疫調、匡列、隔離，採取最快速做法，也請大家配合與放心。

本集廣告與 「【芒狗狗】素養教育學習箱」合作播出

【芒狗狗】素養教育學習箱，是專們為台灣孩子打造的在地原創素養教材，內容針對台灣情境設計。
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＃護理師工作 ＃護理師工作環境
各節重點：
00:00 前導
01:06「芒狗狗素養教育學習箱」廣告段落」廣告段落
01:59 護理師瑣碎、繁忙的日常工作
03:38 護理師的「花花班表」和「待命制度」
05:18 台灣超高「護病比」，衍生高風險
06:47「健保制度」讓醫院無法聘用太多護理師？
08:04 其實制度有在改善，但仍然不夠
08:53 我們的觀點
10:34 提問
10:53 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：黑毛
｜腳本：黑毛
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→護理人員應具備的專業核心能力：https://bit.ly/2TXEeCT
→【志為護理第十六卷六期 - 阿長，請聽我說】獨當一面我可以：https://bit.ly/35P2Z6Q
→花花班表 責任制成災 護理人員要求調整輪班制度：https://bit.ly/3gZ1BDU
→【台灣勞工季刊】第61期 醫護人員適用勞動相關法規之介紹：https://bit.ly/3x6baI5
→【圖表】大火燒出台灣「護病比」問題，美國與澳洲作法更細膩：https://bit.ly/2SrJP3U
→【醫學中心大調查】你不知的住院真相：看護7成外包，風險誰扛？：https://bit.ly/3gRvk2P
→【全責照護】行政院長期照顧推動小組提案：https://bit.ly/3xKwhzt
→健保會審查〈一〇三年提升住院護理品質方案經費〉會議紀錄大剖析：https://bit.ly/3vTAZt6
→106年醫療機構人力現況調查統計：https://bit.ly/2SnZiBT
→當你生病了，躺在病床上，你的命每小時只值26.8元護理費...血汗醫療到底誰倒楣？：https://bit.ly/3A4eLZ0
→爭取「全民健保提升住院護理照護品質方案」屆滿十週年：https://bit.ly/35KoiGG
→護病比已納入評鑑及健保給付連動 護理執業環境漸改善 人力已見回流：https://bit.ly/3vUcuwb
→「向醫院資方拋媚眼」 醫院評鑑刪除護病比 醫改會痛批衛福部打假球：https://bit.ly/2SlJfV8
→【衛福部】全日平均護病比資訊公開：https://bit.ly/3xPyBVW
→四個Q&A告訴你，為什麼醫護人員也很血汗卻無法罷工？：https://bit.ly/3gRvOWH


【 延伸閱讀 】

→獨立特派員 第489集 (留住護理師)：https://bit.ly/2SnZuRD



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