產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD

倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

前陣子不小心吃了太多
肚子也默默多了一圈（捏）
除了認真在家運動之外
也到星和診所做肌力塑(利麥爾立富多磁波治療器)的體驗
雙管齊下超有感！！！

肌力塑真的是懶人好幫手耶！
#吳旻修醫師 特別跟我解說
肌力塑是用非侵入式的方式
透過電磁場脈衝觸發運動神經
讓肌肉高頻率與高強度的收縮
每做30分鐘就像在做高強度的捲腹運動一樣
過程中會有做仰臥起坐時的緊縮感
做完也會明顯覺得腹部痠痠的
長期訓練可以提升肌肉量
有肌肉就能增加基礎代謝
體態也會有明顯的改變哦！！！

如果平常沒有運動習慣的人
肌力塑真的是個好選擇
讓你躺著也能訓練肌肉
如果像我一樣平常就有運動習慣的人
搭配肌力塑更是可以達到加乘的效果
這陣子雙管齊下肚子明顯小了一圈

量體脂計發現肌肉量也有提升
只能說要吃就要動
配合肌力塑課程更能事半功倍
認真推推！
有興趣都可以到星和諮詢看看哦～

星和診所/高雄醫美
地址：高雄市左營區文自路21號。
預約電話: 07-3431638
線上客服【LINE@】搜尋 @starks

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疫情改變了生活型態，民眾更依賴網路資訊，進行消費或是評價一個人可不可信，有任何問題就先 Google。
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過去，你需要在地累積足夠的客戶或患者，才有辦法進行口碑行銷；現在，你可以透過網路建立個人品牌，突破地域距離的限制，迅速建立大量的連結，讓自己的專業和服務被看見！
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- 你是個網路搜尋得到的人嗎？
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只要有部落格和臉書專頁，用正確的方式經營，就能找到你的目標客群。在「大網路時代」擁有自己的話語管道，甚至脫穎而出，是這個世代必修的課程。越早準備，起步就能比別人快。
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這堂課將根據實際的後台數據，直接說明你該怎麼經營，如何能以最小花費、最少時間開始起步，協助你打造「#專業職人的閃亮品牌」！
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【🚩今年最後一班】在後疫情時代，讓你的專業被看見！
2021 / 11 / 28（日）網路時代之個人品牌工作坊
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🌟 校友回饋與實績
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🗣「我的科別周遭有非常多的前輩和同儕，都建立了自己的 Facebook 粉絲專頁，看到有些人的版面總是可以做得特別精美，瀏覽網頁時總是可以迅速吸引網友的目光，再加上我詢問過有來上過新思惟課程的學長，學長推薦這堂課程內容有不少實用的細節，不妨來試試看，況且『現在是個網路的時代，大家遲早都要在網路上宣傳的，現在踏入的只是比別人更早一點佔好位子。』」
（門諾醫院 皮膚科 蔡凱淇 醫師）
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🗣「最後感謝新思惟，讓忙碌的我們省下許多時間，以最有效率的方式，踏進想投入的領域。在這個網路儼然成為行銷、品牌經營必要角色的時代，提早最好準備、提早開始，做出一點成績。有了許多成功校友的案例支持，想做的事情似乎已經開始執行，成功的路似乎就在不遠處了。」
（國泰內湖診所 王寧儀 醫師）
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☛ [快訊] 鄭凱倫醫師透過部落格讓特殊專業被看見，受邀出專書！
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🙋這個課程，適合怎麼樣的人呢？
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✓ 你 #有自己的診所，也有專門的治療領域，希望能增加患者信任度，甚至增加自費比例。
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✓ 你是 #年輕醫師，在大醫院中剛升主治醫師，或準備升主治醫師，但苦於無法累積自己的患者，擔心薪水過低，也擔心被醫院檢討。
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✓ 你是 #主治醫師，已經有自己的專業，但希望能讓更多人知道你，像蔡依橙醫師一樣被其他醫院挖角擔任主管，像陳偉挺醫師一樣，被跨國公司挖角，擔任東亞區域主管。
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✓ 你對 #某些領域有特別的鑽研，想在網路上推廣，增加知名度，甚至開設課程，或提供顧問諮詢，作為自己小小創業。
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✓ 你有孩子，也希望他們早日累積自己的 digital presence，甚至 digital reputation。看蔡校長帶兩個 #小孩寫部落格，想知道背後的資訊技術跟堅持技巧。
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㊙ 不講複雜技術，只講一個專業人士在忙碌之餘，可以做到的關鍵。
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✔ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✔ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✔ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✔ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✔ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✔ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✔ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵　
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網路的特色就是，用對方法，即使素人，都能在一年內，成功建立自己的品牌形象。現在就報名，持續用正確的方法耕耘，明年就有屬於你自己的發展故事！
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一直以來因為長期的坐著大腿變的

腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。


來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。


一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！


貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。


而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！


中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。


這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~


在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！


怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com


妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...


♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...


當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界


痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
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​​STYLE ME美妝時尚人物專欄
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粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳
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疾厄宮的「疾」代表「疾病」的意思！
疾厄宮的 「厄」代表「災厄」或「厄運」的意思！

👨🏻‍💻一般「疾病」多為病毒或細菌引起，這時要看你疾厄宮的星象本質夠不夠強壯！ 是否能抵抗病毒或細菌的入侵！

有人宮位星象好 體質佳 💪
遇到病毒、細菌 睡一覺起來 病就好了一半
有人宮位星象差一點 體質偏弱 😷
一樣遇到病毒、細菌 身體就非得難受一陣子

👨🏻‍💻「災厄或厄運」則是看外出時的意外及血光！
依疾厄宮區分 女性在疾厄宮多偏弱 但意外血光的機率較男性低喔！

那你宮位的星象是什麼呢？
是偏壯還是偏弱呢？

‼️不管宮位星象好壞
生病一定都要找專業醫師諮詢喔！

‼️「疾厄宮」掌管你身體的本質及出外的血光意外
除了觀看疾厄宮的星象外 也要與「命宮」、「身宮」的星象合參 千萬不能用單宮論全部喔！

#阿美老師 #疾厄宮 #身體本質

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我要提問！感謝阿美老師！
1.問題：
2.宮位：
3.地支：疾厄宮
4.主星：
5.輔星：

首先還是感謝敦誼願意讓我訪問，然後也在此感謝雅婷的介紹啦！從訪談當中可以看出敦誼自己本身的熱情，不管是在德文系還是醫學系都是一樣的，或許德語對他來講只是申請醫學系必要的工具，但他卻不只是把它當工具，而是真的莫名的熱愛這個語言，或許念兩個學士讓人覺得要花好多時間，但我相信他的熱情，就算再念一個學士也是沒問題的感覺ＸＤ
⚽️足球印象派
https://www.instagram.com/football_impressionism/

▷▶︎ 幫助你更快的找到問題
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00:36 為什麼高中畢業後想到輔大唸德文？高中不是三類組嗎？
02:13 如何準備德文？可以考到DSH3?
04:45 申請德國醫學系的時候，是看高中成績？還是大學成績？
05:43 為什麼大學畢業才申請德國醫學系？沒有在大學期間就申請？
06:55 不管在台灣念什麼科系，都可以申請德國醫學系？
07:32 申請德國醫學系有什麼比較麻煩的地方嗎？
08:21 除了申請FAU，還有申請哪些學校的醫學系？
10:05 Uni-assist把你的成績換算錯誤，是因為什麼？
12:01 目前醫學系讀下來的感受？
13:13 目前上下來最有趣的課是什麼？
16:17 系上的德國人多嗎？外國學生呢？
17:45 上課方式都如何進行？
18:36 同學會翹課嗎？（私心想問
19:51 今年線上課程上下來的感覺？

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⇢德國留學＆生活
▪︎ 德國亞洲超市：https://youtu.be/B2xAXR5in8E
▪︎ 德國一天需要多少德文：https://youtu.be/qsmiffED25Y
▪︎ 德國外食花費：https://youtu.be/DDH8coykU3A
▪︎ 德國大學排名：https://youtu.be/9XWqweyKowo

⇢德國留學訪談
▪︎ 高中申請學士（慕尼黑大學）https://youtu.be/rL3eG-X3NfQ
▪︎ 德國碩士獎學金（慕尼黑工大）https://youtu.be/HvS2e6WjZzo
▪︎ 瑞士博士申請（蘇黎世聯邦理工）https://youtu.be/nT0HYE1Ctn0
▪︎ 瑞士碩士申請（洛桑聯邦理工）https://youtu.be/ATmVnNDhHTE
▪︎ 德國科大碩士（Hochschule Esslingen) https://youtu.be/gdIAPx4gmbE

⇢德國工作&實習
▪︎ 德國互惠生：https://youtu.be/x2Zysm7-0yk
▪︎ 德國畢業賺多少：https://youtu.be/FzBh5MRSuO4
▪︎ 德國實習＆打工經驗：https://youtu.be/81CnfYIXJMA
▪︎ 德國軟體工程師：https://youtu.be/mY1K17nUzGU
▪︎ 瑞士Google工程師：https://youtu.be/7ly1ZCUldss

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