因為工作常常站
小腿有些靜脈曲張
醫生建議我買彈性醫療襪
幫助血液循環
但一雙要2000元

正在猶豫要不要買XDD

【阿賢碎碎念】~ 美國足病醫學協會認證標章

他們有個很響亮的口號：
「製定標準，確保品質」
Setting Standards, Ensuring Quality

涉獵的範圍很廣，只要是能「促進良好腳部健康的產品」，都可以送驗，去得到這個認證標章。

https://www.apma.org/Patients/content.cfm…

網頁上零零總總的分為這幾大類：
> 抗真菌/抗菌治療
> 預防水泡，擦傷和壓迫
> 除臭劑和衛生用品
> 設備、療程和治療產品
> 護腳霜和保濕霜
> 鞋類材料
> 運動鞋
> 鞋類，靴子
> 鞋類，休閒/舒適/正式
> 兒童鞋類
> 鞋類，拖鞋/涼鞋
> 鞋類，職業使用
> 襪子/襪子，糖尿病/醫療
> 襪子和襪子，日常穿著
> 藥劑
> 指甲護理和修腳產品
> 緩解疼痛
> 鞋墊和足弓支撐
> 傷口護理和敷料

不過網頁上也有特別註明，美國足病醫學協會 (APMA) 不是測試實驗室，也不對市場上的「所有」產品進行測試。僅評估提交給APMA的產品。【所以不是沒拿到標章的就會傷腳唷！】

接下來就到我自己的內心小劇場時間了...

因為包含的品項太多了，網頁上並沒有公布每個檢測的標準作業流程及測試的項目；只概略說到：「公司必須提供研究文件，有關預期用途，專利，成分的信息以及每種產品的質量控制程序的證據。」

如果有興趣的公司，可以寄信和APMA聯絡，以得到進一步的訊息...

所以，我到現在還是搞不清楚那些產品為什麼可以拿到認證標章！不過還是腦波很弱地買過一些認證產品，以下來說說心得好了。

我買過 Superfeet 的鞋墊、Chaco 的涼鞋、VIONIC 的皮鞋；說實在的，真的不錯穿，在足弓的支撐性和腳踝的穩定性，讓你走起來很輕鬆。

不過很多台灣品牌的鞋子也設計的很好，像是我現在常常穿的拖鞋，走起來也舒服，足弓的支撐性好、緩衝性佳。只是他們沒送驗而已？另外，鞋墊也穿過好幾種都很舒服。

最後回歸到我常常說的一句話：「身體會告訴你答案。」

鞋子相關的東西，穿起來好不好，自己最知道，畢竟每個人的身體結構不同，不論是足弓高低，踝部內/外旋，除了購買前的功課要做足以外，穿上去才知道適不適合自己。

有沒有認證，也就是多一個客觀的參考指標罷了，最重要的還是要了解選鞋的重點。

※ 留個小彩蛋在最後，APMA網頁中有談到如何選小朋友的鞋，如果這篇的按讚人數超過100，就拍個小短片來教學；沒達到的話，那就貼網址給大家自己看囉。

【阿賢碎碎念】~ 美國足病醫學協會認證標章

他們有個很響亮的口號：
「製定標準，確保品質」
Setting Standards, Ensuring Quality

涉獵的範圍很廣，只要是能「促進良好腳部健康的產品」，都可以送驗，去得到這個認證標章。

https://www.apma.org/Patients/content.cfm?ItemNumber=1108&navItemNumber=24202

網頁上零零總總的分為這幾大類：
> 抗真菌/抗菌治療
> 預防水泡，擦傷和壓迫
> 除臭劑和衛生用品
> 設備、療程和治療產品
> 護腳霜和保濕霜
> 鞋類材料
> 運動鞋
> 鞋類，靴子
> 鞋類，休閒/舒適/正式
> 兒童鞋類
> 鞋類，拖鞋/涼鞋
> 鞋類，職業使用
> 襪子/襪子，糖尿病/醫療
> 襪子和襪子，日常穿著
> 藥劑
> 指甲護理和修腳產品
> 緩解疼痛
> 鞋墊和足弓支撐
> 傷口護理和敷料

不過網頁上也有特別註明，美國足病醫學協會 (APMA) 不是測試實驗室，也不對市場上的「所有」產品進行測試。僅評估提交給APMA的產品。【所以不是沒拿到標章的就會傷腳唷！】

接下來就到我自己的內心小劇場時間了...

因為包含的品項太多了，網頁上並沒有公布每個檢測的標準作業流程及測試的項目；只概略說到：「公司必須提供研究文件，有關預期用途，專利，成分的信息以及每種產品的質量控制程序的證據。」

如果有興趣的公司，可以寄信和APMA聯絡，以得到進一步的訊息...

所以，我到現在還是搞不清楚那些產品為什麼可以拿到認證標章！不過還是腦波很弱地買過一些認證產品，以下來說說心得好了。

我買過 Superfeet 的鞋墊、Chaco 的涼鞋、VIONIC 的皮鞋；說實在的，真的不錯穿，在足弓的支撐性和腳踝的穩定性，讓你走起來很輕鬆。

不過很多台灣品牌的鞋子也設計的很好，像是我現在常常穿的拖鞋，走起來也舒服，足弓的支撐性好、緩衝性佳。只是他們沒送驗而已？另外，鞋墊也穿過好幾種都很舒服。

最後回歸到我常常說的一句話：「身體會告訴你答案。」

鞋子相關的東西，穿起來好不好，自己最知道，畢竟每個人的身體結構不同，不論是足弓高低，踝部內/外旋，除了購買前的功課要做足以外，穿上去才知道適不適合自己。

有沒有認證，也就是多一個客觀的參考指標罷了，最重要的還是要了解選鞋的重點。

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救命啦！地獄造王者 #黃暐瀚 又來啦，他是北台灣訪問過張亞中最多次的男人！跟他問問為什麼謝志偉每次上廁所都要想到朱學恒，跟新竹的大新竹計畫，還有我們最讓人感動的爆笑立委陳柏惟的狀況吧！　ft.資深造王者@黃暐瀚

救命哪，北台灣訪問過 #張亞中 最多次的男人來了！難道他之前就已經有先見之明覺得亞中要成為黨主席了所以事先壓寶嗎？黃暐瀚表示，【政治評論員黃暐瀚認為，這一次國民黨主席選舉的激烈程度遠勝於過去，殺到這種程度沒死也剩半條命。黃暐瀚分析，現在的情況是三強鼎立，張亞中已從不可能當選變成可能，除了黃復興黨部的票之外，牽動這次黨主席選舉的還有王金平】真的假的啦～～～到底為什麼黨內鬥爭的時候每個人都奇謀百出跟諸葛亮一樣，等到要跟黨外鬥爭的時候每個人都變成劉禪啦！

據《ETtoday新聞雲》報導，張亞中指出，倘若當選國民黨主席，他的善從、理念、論述與知識體系，「我會跟民進黨進行一個理念跟論述的大論戰」，並與之討論誰才是真正地愛台灣，民進黨用抗中方式來保台，但他卻是提出愛台灣和平備忘錄，「民進黨在整個大論述方面，不是我的對手」。對，我相信民進黨現在一定是在發抖，笑到發抖啦！

根據新頭殼的報導：【台灣購買莫德納疫苗到貨緩慢，不少人接種第一劑超過 10 週，遲遲等不到第二劑，指揮中心 15 日證實，台大醫院將進行 #莫德納混打高端 疫苗的臨床試驗。對此，資深媒體人黃暐瀚今 (16) 日於 POP Radio 聯播網上怒批，看到指揮中心，規劃莫德納混打高端「試驗」，他實在無言！黃暐瀚表示，他不是疫苗專家，也不是醫師，無法提供專業知識，但他會簡單的算數，也會看外電報導。但對於莫德納混打高端這件事，他完全無法理解。黃暐瀚指出，「混打」，到底是為了什麼？為什麼，要混打高端？】如果疫苗夠，測試混打的原因到底是給國內看，還是給國外看，是為了國民還是為了高端？

另外，根據上報報導：【高端疫苗15日上午發新聞稿說明，針對有媒體引用外媒報導指出高端被世衛納入「第3期加強疫苗」開發商名單，但該消息並非來自世衛正式對外公開新聞稿，目前公司正在和相關機構了解實際狀況和進度。
高端表示，公司以全球化經營為策略方向，並和國際重量級醫療機構有密切往來，擬以良好的研發數據、臨床試驗和製造成果達到合作的目標，公司一旦確認具體合作細節，並達可公開的階段，將依相關規定公告。】這個是利多好消息啊，側翼不是都興高采烈的講說這終於獲得ＷＨＯ認可，要打我們這些中共同路人的臉嗎？可是怎麼高端好像隔壁老王作的事情一樣，竟然好像不知道一樣要趕快去查證？哪裡出問題了？

根據中時新聞網的報導：【台灣基進立委 #陳柏惟罷免案 將於10月23日進行投票，根據一份最新民調顯示，假如明天是罷免投票日，願意去投票的選民當中，有50.7%表示會投下同意罷免，這個比例約占20歲以上台中地2選區選民的27%，相當於8萬人左右。資深媒體人黃暐瀚指出，按照這份民調的結果，陳柏惟很有可能遭到罷免，他更指出，民進黨中央仍在觀望是否要力挺，若情況不利就會切割陳柏惟。】那麼這幾天狀況就更明顯啦，民進黨竟然已經放話要力挺啦，以前黨員賣襪子的王浩宇黨中央理都不理，現在基進黨的陳柏惟要被罷免了，民進黨竟然全黨宣示要力挺這個問政認真的立委，是要全黨夾去配重新定義認真，民進黨每個立委都比不上陳柏惟認真嗎？天下紅雨了嗎？柏惟要不要趕快入黨啊？根據聯合報的報導：【民進黨中央昨天首度表態「反罷免」。民進黨發言人謝佩芬說，民進黨也會全力支持問政認真的立委，力挺陳柏惟留在立法院；國民黨是最大在野黨，卻傾全黨之力對最小的在野黨進行報復性打壓，透過鋪天蓋地組織動員來推動罷免陳柏惟，期盼國民黨停止霸凌問政認真的立委。】

不知道基進黨要不要大喊不要民進黨來參與罷免啊？原來不是大哭說不要政黨介入嗎？那現在民進黨介入就沒關係了？



朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010​

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📍直播大綱：
00:00 開播
03:00 全宇宙訪問張亞中最多次的男人--黃暐瀚
19:00 黃暐瀚:張亞中贏也不意外
58:00 莫德納混打高端 啥用意?
01:14:00 李秉穎"高端 莫德納兄弟說"
01:21:00 who贊助高端在哥倫比亞做第三期?
01:48:00 陳柏惟罷免案

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：蔣偉文、李愛綺、張艾亞
外國型男：夢多、賀少俠、愷杰、陸碩彥、金旼哉、正浩、尚路易
電視首播：20151104

亞洲人真的比較愛面子嗎？！愷杰爆料朋友揪他去KTV，只是想要炫耀自己認識外國人，把他當做把妹工具人？！李愛綺反擊紐西蘭朋友才誇張，拿所有積蓄去把妹、隔天卻借錢過日子？！夢多最愛和韓國前輩吃飯，只因韓國人比日本人還愛面子，買單請客樣樣來？！蔣偉文吐槽美國白人才愛面子，高中球隊隊友竟在褲檔塞襪子裝雄偉？！究竟各國型男誰最愛面子？！為了顧面子，又曾發生過什麼爆笑糗事呢？

#愛面子 #亞洲人 #自尊心 #打腫臉充胖子 #爆笑 #買單 #請客 #借錢 #把妹 #工具人 #KTV #有面子 #裝有錢 #炫耀財富 #日本 #韓國 #台灣 

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此路線包含4座百岳，加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山，聖稜線端點之一，山勢磅礡奇特，而有「世紀奇峰」美譽，自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。

這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變，在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山，所以等我下次回來再來找你們囉!!

Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.

【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine

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㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️

🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m


📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
　　　 https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8

✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
　　 　 https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA

✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
　　　 https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA

✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA

✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5

✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8

✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7

✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG

⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋

⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵


⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )


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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End


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