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爬山騎單車難免都會上高山
如果遇到高山症發作時該怎麼解決呢?

1.立即下山-通常降低 500 - 1000 公尺後，身體因高山症不適的症狀便能獲得相當的緩解。

2.藥物預防-目前常用的治療藥物為 Diamox（註：磺胺類過敏者禁止使用），是一種治療癲癇、青光眼、及顱內血壓過高的症狀，可以緩和高山症的症狀，其餘尚有用於治療肺水腫與腦水腫的藥物，但使用前都應經過醫生評估。

3.氧氣鋼瓶-預期要登山或從事高山運動，氧氣鋼瓶是可以準備的用品，單價從一、兩百元至數千元不等，氧氣瓶又分為醫療用與非醫療用，醫療用的為 99%純氧，而非醫療用的氧氣瓶氧氣含量大約在 90%以上。

4.紅景天-紅景天有養肺清熱、滋補元氣的功能，能增加體力與抵抗力，因此廣為添加於各類飲料中，也可以與紅棗、黃耆等藥材熬煮，不失為一帖調養元氣的良方。

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