從土耳其回來超過三週了。最近大家正在中秋節的南北交流中，我想來把後疫情時代交通防疫經驗與觀念做個分享。

背景交代：
1. 土耳其在今年初開始接種中國科興疫苗，目前63%民眾至少接種完一劑，50%已完成二劑疫苗，有些已接種「第三劑」；所謂「第三劑」其實是發現科興疫苗無法抑制住疫情，緊急改接種BNT（老闆是土耳其裔）；目前土耳其政府正在「鼓勵接種第四劑」😅。

2. 我抵達土耳其時，土耳其每日確診約一萬九千到二萬例；國會議員很豪爽的說「我們國會一半都感染過了，我也是。」我在拜會過程只有一對醫師夫妻（也曾全家感染）有在注意社交距離、消毒雙手。

3. 機場規定要戴口罩，公共場所也規定戴口罩，不過一般民眾尤其首都之外，口罩比較常在下巴；土耳其人有邀請別人一起搭車的習慣，因此拜會時很難跟土耳其在地官員保持距離；聚餐沒有隔板，因為很多餅類，傳統用餐時手會接觸食物。

4. 我自己在五月底前完成二劑AZ疫苗接種，出發前依規定做PCR檢測（還因班機調整問題做二次😭）。

平常在台灣，因為病人比較少需要脫下口罩開口，我在門診的防疫裝備僅眼鏡和口罩；但頻繁洗手或是使用消毒液。

要搭飛機前其實我爬了很多在社團的台灣人文章，看到各式各樣的防疫裝備；我自己因為 盾牌牙醫史書華 送了我 #可愛貓耳朵面罩 ，機會難得（？），再加上善心同事給我護目鏡🥽；隨身攜帶酒精噴瓶，乾洗手。這些就是我的搭機裝備。

我在來回飛機上（包括轉機）並沒有特別穿防護衣；僅好好戴好口罩（醫護專業，不戴好不習慣），護目鏡和面罩擇一使用。 覺得耳朵好辛苦😅。

我要提醒的重點就是：
👉 消毒你的雙手。沒有消毒乾淨前不要摸眼睛或鼻子或嘴巴。

飛行途中我照常飲食，也照常上廁所。

但是，飲食前必定消毒雙手，因為飲食必須拿下面罩，所以戴上護目鏡保護眼睛暴露在環境中；飲食過程中如果必須觸摸其他東西，包括 #按座椅調整鍵 #觸控螢幕 ，一定立刻以酒精消毒雙手，再繼續飲食。

飲食完畢，消毒雙手，戴上口罩。

其實空服員在疫情期間都非常辛苦，洗手間的清潔一定有維持；如果不放心的朋友，減少 #用手開門 的動作，改用肩膀或手肘，每一個人都會觸碰的門閂，碰觸之後立刻洗手或消毒雙手，使用洗手間之後，不要忘記在碰觸門閂和推門之後，用酒精消毒自己碰觸過的地方，保護自己之外 #也保護別人。

碰觸眼睛、鼻子和臉，常常是無意識的動作，這就是為什麼護目鏡或面罩很重要，因為在你睡著之後，再怎麼無意識，手也很難特別穿過口罩或眼罩或面罩去摸眼睛鼻子嘴巴。

必須擦嘴、摸眼睛、擤鼻涕（過敏人😭）之前都不要忘記消毒雙手。

在土耳其拜會過程很難不跟其他人接觸，尤其官式拜會很難不斷噴酒精或不與他人一起用餐，這時候，他人是否維持一定防疫措施，和你身體裡是否已有疫苗誘發的抗體，就非常重要。

👍 疫苗就是在防護裝備的縫隙與不足時，最後一個全面性的保護。

外科手術訓練的關係，醫療人員對於「乾淨」與「污染」的區別和敏銳度，已經幾乎是一種反射；所以保持哪些部分是「較無污染」區，和手碰到哪些是「可能感染處」，會有一定程度的行為制約；譬如我常常提到 #開門 #按電梯 #摸櫃檯桌面 這些行為，常常是大家無意識但是其實是「病毒污染」風險的行為。

入境台灣之後的隔離政策非常嚴格，但是這就是保護家人朋友與社會，在目前可以做的措施；即使我知道我自己打過疫苗，行動上依然必須小心再小心，但是沒有人能夠完全確定自己是否「完全沒問題」。

返台前3日內PCR，抵台後在機場的唾液檢體PCR，防疫計程車和防疫旅館的嚴密防疫措施，隔離第9天的快篩，隔離第12天的PCR，以及隔離期間和自主健康管理時期的每日體溫監測、簡訊回覆，這就是台灣防疫的紮實與努力。結束自主健康管理前我自己又做了一次快篩，14天隔離與二週內總共4次的檢查加上已完成二劑疫苗，學理上有非常強的證據顯示這是非常有用的防疫措施；自主快篩這次其實只是想要再證明一次，防堵這個病毒的方式，台灣的策略是正確的。

✅ 打疫苗，勤洗手，戴口罩；後疫情時代的生活與交流，我覺得準則一直沒變。

\最近的疫情尤其爆發在幼兒園，真的是讓身為家長的大家好緊繃!
除了口罩戴好，疫苗該打的輪到趕緊去打外
消毒絕對絕對絕對是日常生活必需的!即使0病例也還是要落實消毒~
這也需像口罩一樣，久了就讓它變成一種生活習慣!!
局長和夫人身為醫療人員，最在乎的也是手部清潔消毒這一塊
回到家，絕對先用UNID全身狂噴一翻!!
然後從外面帶回來的東西還搭配使用最近開團的UV除菌棒一起!
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除了要掌握好最重要的勤洗手外
出門在外一定要隨身攜帶好消毒產品
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1. 將單錠放入裝滿1公升(1000cc)水的容器中，靜置3分鐘即成可使用之消毒原液。
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3. 其餘使用方式請參閱產品內附詳細使用說明書。
本產品可使用範圍：
※辦公室、住家、儲藏室、車庫…等消毒殺菌、除味
※醫院、診所、學校、幼稚園、補習班等公共場所消毒、空氣淨化
※家中鞋櫃、地面、浴室、廁所、馬桶…等消毒殺菌、除臭
※家中拖把、抹布、菜瓜布、冰箱、洗衣機等電器用品消毒殺菌、除味
※兒童玩具、用品之消毒殺菌※蔬菜水果洗淨消毒
※更多使用範圍與使用方式請參照盒內說明書。
■ 保存方式：避免陽光直接照射、防潮保存，勿與易燃、易爆及酸、鹼物質存放在一起
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■ 生產地區：台灣
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1.本公司所建議用量為較輕低濃度，請遵照建議用量，安心使用！
2.本產品嚴禁內服，應放在兒童拿不到的地方。若不慎誤食，請立刻送醫就診。
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行政院衛生署第一級醫療器材許可證：
衛署醫器製壹字第002887號
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抗疫法寶解構 — 香港大學醫學院內科學系傳染病科主任及助理院長孔繁毅

近來新冠肺炎橫行，人人為求自保，見市面出了不少抗炎方法同神器，都瘋狂的試和搶購，到底哪樣才真正有效呢？

疑問1: 00:22
市面上的消毒酒精、漂白水和消毒液，三者有甚麼分別？

疑問2: 01:
各式健康產品原理不同，但真的有效嗎？

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(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

#486channel #口罩 #防疫 #武漢肺炎
特別感謝：
上倫布行 協助拍攝
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口罩DIY購買流程：
1.到台北永樂市場二樓挑一塊喜歡的布，一碼大約100元左右，可以做12個
2.再到三樓找裁縫代工等工作坊
3.拿個紙口罩給他當尺寸樣本，大約一小時後，口罩就生出來了，但近期訂單量過大，有些可能會排到2月底或3月初
最後還是要提醒大家「勤洗手比戴口罩」重要喔，
把醫療口罩留給必要的醫療工作者以及更需要的人！

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隨著「#2019新型冠狀病毒肺炎（#武漢肺炎）」的疫情日漸升高， 看到市民朋友在臉書上說買不到口罩，所以 #侯Sir 今天前往四大超商之一， #萊爾富 位在 #新北樹林 的 #物流中心 視察並感謝 #汪亦祥 董事長帶著所有員工在春節期間將 #疾管署 所配發的口罩，第一時間配送到 萊爾富超商Hi-Life 1,400個門市據點。看到店員將口罩分裝得很好，一個袋子就三片，擺在最明顯的位置，讓民眾方便選購。汪董事長分享，以往兩三天就是進貨10萬片，目前整個配發當天就有平均3萬片的進貨量，供貨穩定性幾乎趨於正常，更重要的是口罩價格並沒有上漲，一盒50片150元，單片價也是在4或5元，所以價格算是穩定。另外，#乾洗手、#消毒液 完全沒有缺貨疑慮，也請大家放心👍。

初三侯Sir就交代市府經發局、市府法扶消保官以及衛生局團隊到工廠生產線去鼓勵廠商即早開工，這兩天已陸續有工廠開始展開作業，感謝大家在春節期間暫停休假來為市民朋友們製作口罩。在這裡呼籲大家，其實目前新北市的口罩數量預估是充足的，👉但適逢過年期間，很多店家放假，物流公司也休息，一下子補貨沒有辦法快速補上👈。所以不要恐慌，不要擔心買不到，也不要囤積物資。

明(30)日就是初六 #開工日，除了前一段時間已經責令第一線跟民眾接觸的市府同仁一定要戴口罩，進入市府的同仁或是洽公民眾需透過額溫槍來做一個簡易篩檢外，今年以廣播拜年取代新春團拜，並減少人群聚集的活動。同時，公托親子館這兩天全部停止對外開放，展開消毒工作；學童開學前，所有高中職以下的學校、托育單位也都要做好準備，不論是消毒及防疫物資整備。我們全力做好 #自我健康管理 ，在 #密閉空間 或 #人潮擁擠 處最好要戴上口罩，手不要輕易接觸眼、口、鼻，同時記得 #勤洗手。希望中央與地方與民間，大家攜手投入防疫，一定可以度過武漢肺炎危機。

#新北呷百二 #新北有你真好 #安居樂業 #行動治理 #侯友宜 #新北市超前部署