醫生健康日記
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天天照料家人的三餐，但我也是需要喘口氣的，所以假日我們都會去餐廳吃頓好料，可是你們知道自從疫情升三級後，我變成連假日也在煮.......

煮到我都不知道該煮哪些菜色，西式、中式、日式，大概能煮的都煮了，每天滿腦還要思考明天的菜單，真的是煮到眼神死😑.....

現在還好還有現成的鮮食調理包，直接放入鍋裡隔水加熱，馬上就能吃，那一餐我們一家四口都吃醫生健康日記鵝油麻辣鴨血、紅燒牛肉麵、蕃茄牛肉麵，簡單又快速，美味上桌！

其中我最喜歡鵝油麻辣鴨血，裡面大概有8~9塊超嫩的大塊鴨血，配上冬粉吃很可以，我又自己加一些料，一餐吃這樣就足夠，它的我個人覺得不會很辣，適合想吃辣又不太敢吃太辣的。

番茄牛肉麵湯頭品嚐得出淡淡蕃茄味，麵條是粗粗的Q麵條，份量足夠。

如果喜歡口味重一點，就選紅燒牛肉麵，裡面有半筋半肉，一開始我還擔心紅燒會太辣，但小胤吃了說不會辣，所以不嗜辣的朋友都能接受。

另外，他的調味罐系列中的鵝油辣椒我也愛～

我會用鵝油香蔥加點醬油拌麵，再加上一點鵝油辣椒，整個香氣及味道十足！麻油薑我會用來炒青菜或拌麵，光聞麻油香氣就讓人流口水🤤

懶得自己煮，又不想吃外賣，可以試看看醫生健康日記～

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7/26-8/8限時團購價喔！

「如果是Mila吃的，我通通都買」
誒你們太偏心，偶爾也要吃吃大人的美食吧🤣

這次常溫保存的美食中，只有鵝油香蔥我有給Mila嘗試，一試不得了，竟然連他不愛吃的菜也都一起吃了，鵝油真的太香了，拿來拌飯拌麵拌菜都好好吃，我給Mila加了兩匙在飯裡面拌一拌，立馬提味，混在裡面的青菜、肉也都一起被他吃光光，這罐突然變成我們的秘密武器了👉 https://gbf.tw/rdte2

現在冷凍櫃已爆，常溫美食多少備點在家裡以防不時之需，如果擔心這陣子已經吃太多想收斂一點，表單內也有【iFit】低卡蒟蒻系列，他們家低卡的食物熱賣到爆，我連樣品都沒拿到，這次開團我自己也下單買了一些😆

【 #醫生健康日記 】

#鵝油麻辣鴨血(附寬冬粉)
正宗台式麻辣湯頭，採用鵝油與獨家辛香料
精心熬煮而成的黃金麻辣湯底
飽滿彈牙的入味純鴨血及傳統工藝製成的Q彈冬粉
椒香滑嫩的滋味，齒頰留香
嚴選台灣本土鵝種鵝油及百大名廚私藏秘方為湯底
光喝湯頭就知道厲害

一包 540g內含 250公克固型物(鴨血)，還附寬冬粉
鴨血滑嫩入味，很新鮮也沒有腥味
湯頭香麻夠味，辣度大概中辣
不會讓人辣得很不舒服，吃完口齒留香
如果可以在加點火鍋料跟老油條
根本就是一人獨享的麻辣鍋啦！

#紅燒牛肉麵
經典的台式紅燒牛肉麵，對食材特別講究
嚴選澳洲牛腱及日本牛油等原料，精心熬煮
獨家麵體吸附湯頭Q彈有嚼勁，是最有層次的台灣傳統滋味
這是我吃過的牛肉麵中最有誠意的一款
裡面的肉少說也有五六塊
而且肉質軟嫩不乾柴
牙口不好的人吃起來也不費力
我本人吃牛肉麵喜歡重口味的湯頭
這款我覺得屬於清爽型的，喝起來比較沒負擔
辣度也是微微辣的那種
如果愛吃辣的可以買這團的鵝油辣椒給他加下去
爽度一定更升級！

#蕃茄牛肉麵
經典蕃茄牛肉麵，特別採用澳洲牛腱、日本牛油等原料
完美搭配蕃茄風味，精心熬煮成台灣正宗美食的蕃茄牛肉麵
獨家麵體吸附湯頭Q彈有嚼勁，是最有層次的台灣傳統滋味

#上等鵝油香蔥
自台灣產鵝油製作，過程中全不添加任何人工成分
一小瓶香醇濃郁的黃金鵝油，是來自三隻全鵝的精釀珍品！
更搭配嚴選自台灣產紅蔥頭，片片香蔥沉浸於黃金鵝油中
色澤金黃、口感酥透，淋在麵、飯上，就可以變成早風味之鵝香拌麵、拌飯，也可以淋在川燙蔬菜再加點海鹽，口味更是迷人
原本對這鵝油沒有太大的感覺，沒想到吃一口整個愛上
非常涮嘴，會讓人一口接一口，拌麵真的好香好好吃！

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【 #確實霸道乾拌麵 】

#椒麻拌麵
本來以為會很辣，其實重點是在「麻」，醬料吃起來清爽，帶有麻香且微辣，使用純天然釀造黑龍醬油+獨家秘方，天然回甘不死鹹，花椒的香氣也是很順口不刺激，非油炸的關廟日曬麵，不加防腐劑，好吃又Q彈

#江湖牛肉麵
這款是看似普通，吃起來卻很驚艷的一款，微辣且帶有牛肉的香氣，讓人忍不住一口接一口，喜歡重口味的朋友應該會很愛這款，我自己是覺得越吃越香，很喜歡！

#XO醬拌麵
選用選用台灣產的丁香小魚乾、干貝、辣椒、大蒜去調配的XO醬汁，雖然醬汁裡沒有料，但還是可以吃到淡淡的海味，喜歡細麵的口感，可以沾附更多醬汁，吃起來每一口都很濃郁，微辣微麻的口感在夏天吃很開胃

☀️開團☀️常溫美食！輕鬆3-5分鐘美味上桌
►跟團去：https://gbf.tw/rdte2 (6/14結團)
冷凍櫃已塞爆的朋友看過來，這團美食通通 #常溫保存 不用冰，確實霸道乾拌麵/鵝油麻辣鴨血/牛肉麵/鵝油香蔥拌/低卡蒟蒻麵/糙米粥，宅在家的日子，就是要用美食療癒身心啊！

除了【iFit】低卡蒟蒻系列熱賣到我連樣品都拿不到以外，其餘的美食可以看下面心得喔～

【 #醫生健康日記 】

#鵝油麻辣鴨血(附寬冬粉)
正宗台式麻辣湯頭，採用鵝油與獨家辛香料
精心熬煮而成的黃金麻辣湯底
飽滿彈牙的入味純鴨血及傳統工藝製成的Q彈冬粉
椒香滑嫩的滋味，齒頰留香
嚴選台灣本土鵝種鵝油及百大名廚私藏秘方為湯底
光喝湯頭就知道厲害👍

一包 540g內含 250公克固型物(鴨血)，還附寬冬粉
鴨血滑嫩入味，很新鮮也沒有腥味
湯頭香麻夠味，辣度大概中辣
不會讓人辣得很不舒服，吃完口齒留香
如果可以在加點火鍋料跟老油條
根本就是一人獨享的麻辣鍋啦！

#紅燒牛肉麵
經典的台式紅燒牛肉麵，對食材特別講究
嚴選澳洲牛腱及日本牛油等原料，精心熬煮
獨家麵體吸附湯頭Q彈有嚼勁，是最有層次的台灣傳統滋味

這是我吃過的牛肉麵中最有誠意的一款
裡面的肉少說也有五六塊
而且肉質軟嫩不乾柴
牙口不好的人吃起來也不費力

我本人吃牛肉麵喜歡重口味的湯頭
這款我覺得屬於清爽型的，喝起來比較沒負擔
辣度也是微微辣的那種
如果愛吃辣的可以買這團的鵝油辣椒給他加下去
爽度一定更升級！

#蕃茄牛肉麵
經典蕃茄牛肉麵，特別採用澳洲牛腱、日本牛油等原料
完美搭配蕃茄風味，精心熬煮成台灣正宗美食的蕃茄牛肉麵
獨家麵體吸附湯頭Q彈有嚼勁，是最有層次的台灣傳統滋味

#上等鵝油香蔥
自台灣產鵝油製作，過程中全不添加任何人工成分
一小瓶香醇濃郁的黃金鵝油，是來自三隻全鵝的精釀珍品！
更搭配嚴選自台灣產紅蔥頭，片片香蔥沉浸於黃金鵝油中
色澤金黃、口感酥透，淋在麵、飯上，就可以變成早風味之鵝香拌麵、拌飯，也可以淋在川燙蔬菜再加點海鹽，口味更是迷人
原本對這鵝油沒有太大的感覺，沒想到吃一口整個愛上
非常涮嘴，會讓人一口接一口，拌麵真的好香好好吃！

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【 #確實霸道乾拌麵 】

#椒麻拌麵
本來以為會很辣，其實重點是在「麻」，醬料吃起來清爽，帶有麻香且微辣，使用純天然釀造黑龍醬油+獨家秘方，天然回甘不死鹹，花椒的香氣也是很順口不刺激，非油炸的關廟日曬麵，不加防腐劑，好吃又Q彈

#江湖牛肉麵
這款是看似普通，吃起來卻很驚艷的一款，微辣且帶有牛肉的香氣，讓人忍不住一口接一口，喜歡重口味的朋友應該會很愛這款，我自己是覺得越吃越香，很喜歡！

#XO醬拌麵
選用選用台灣產的丁香小魚乾、干貝、辣椒、大蒜去調配的XO醬汁，雖然醬汁裡沒有料，但還是可以吃到淡淡的海味，喜歡細麵的口感，可以沾附更多醬汁，吃起來每一口都很濃郁，微辣微麻的口感在夏天吃很開胃