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在 醫寫法產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6,415的網紅莉莉 高lily，也在其Facebook貼文中提到， ⁉️如果在運動中不幸受傷⁉️ 請記住有一個可以幫助你的英文單詞 「 RICE (米) 」它實際上代表著： R-休息 I-冷敷 C-加壓包紮 E-提高患肢 R : 休息可避免更嚴重的傷痛。 I : 冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹。 C : 用彈性...
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅吳氏日本語:奇跡的な速攻法，也在其Youtube影片中提到，⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 內容更多! https://ilovejp.club/app/YT ****************************************** 0:06 人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ。 0:16...
醫寫法 在 hotjpdrama_official Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 03:08:57
《Doctor-X》今天公佈新演出卡司，第七季將出現“#新遵命軍團” “新遵命軍團”隸屬於本季「最強敵人」 #野村萬斎 飾演的内科部長・蜂須賀隆太郎🐝旗下，成員有： 🦗腦外科世界權威，在海外有“白傑克”稱號的外科醫・興梠廣： #要潤 🪲緊跟在蜂須賀身邊，野心勃勃的内科副部長・鍬形忠：#...
醫寫法 在 不給酒就飲書！ Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:49:29
獸醫超日常：犰狳、鬃狼，有時還有綠鬣蜥 - 小時候人人都寫過『我的夢想』，臺灣有個小男孩曾在紀錄片中篤定說過：『要一直練一直練到去參加奧運會！』被大人們認為太過天真，可是也持之以恆的實現自己夢想了。在英國則是有位鄉村小男孩，他在六歲的時候立下志願，『我要成為環遊世界的動物醫生』，其偉大心願一直埋藏...
醫寫法 在 讀吧讀吧 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:49:34
［溫馨爆笑的醫院實習生活—-Dr小百合今天也要堅強啊！」 打鐵趁熱，再來介紹一本也是分享醫師生活的好書XD雖然是相似的題材，但著眼點和寫法完全不同，可以看到不同層面的醫院生態。 書中的故事一半溫馨，一半搞笑。在作者溫柔的筆觸中，可以看出他對於病人的關懷與尊重，像是在和癌症末期患者的對談中，了...
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醫寫法 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的最讚貼文
2021-09-14 19:00:16⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 內容更多!
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0:06 人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ。
0:16 最後まで努力をするってのが、本当の生き甲斐ではないでしょうか
0:30 好奇心というのは道草でもあるわけです。確かに時間の無駄ですが、必ず自分の糧になる。
0:45 僕の体験から言えることは、好きなことで、絶対にあきないものをひとつ、続けて欲しいということです。
1:00 人の一生とはあらしのようなものだ。あらしのつよいときは風に身をまかせろ。あらしのよわまったときに全力を出し進め！！
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醫寫法 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的最佳貼文
2021-09-02 19:00:13⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 內容更多!
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0:06 偶然を見逃さないことも、科学研究では大切です
0:17 何か知りたいと思う、不思議だなと思う心を大切にする
0:29 物事に不可能はない。必ず道があるとの思いでやってきた
0:41 自分にないものを持っている人と出会うことが成長につながる
0:55 人が言っていることや教科書に書いてあることを全て信じてはいけない
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2021-08-20 19:00:10⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 內容更多!
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0:06 感謝したい人を挙げたら、それだけで何冊も本が書ける。
0:18 高く飛ぶためには思いっきり低くかがむ必要があるのです。
0:31 何が良いのか悪いのかすぐには分からない。一喜一憂せず淡々と頑張るしかない。
0:46 実験はうまくいっても、結果が予想と違うということがほとんど。でもそういう時こそがチャンス
1:01 研究者は基本的に失敗するもので、そもそも失敗を良くないことだと考えると研究はうまくいきません
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醫寫法 在 莉莉 高lily Facebook 的最讚貼文
⁉️如果在運動中不幸受傷⁉️
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R-休息
I-冷敷
C-加壓包紮
E-提高患肢
R : 休息可避免更嚴重的傷痛。
I : 冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹。
C : 用彈性繃帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。
E : 抬高受傷的肢體，促使淤血從受傷處流出。
（冷敷還是熱敷取決於受傷的組織）
👉🏻👉🏻冷敷👈🏻👈🏻
使受傷區域麻木可減輕疼痛。
冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約 15分鐘。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2～3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。
👉🏻👉🏻熱敷👈🏻👈🏻
一般在受傷的後期，通常 4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾進行治療，每次10～15分鐘。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。
💡重要的你必須認真看💡
那邊肌肉拉傷還是關節扭挫傷，都有相應的推拿處理方式。
大家思想，假設今天手拉傷，結果某些醫師跟你診斷檢查說手肌腱炎，說要開消炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑、類固醇、超音波治療、雷射光療、熱療、電療、牽引治療，大家覺得這是在治療你的手拉傷還是在治療他講的發炎？
所以大家以後找醫師時，要看他病歷怎麼寫，按照正統中醫寫法的，就是你手拉傷就寫手拉傷、腰痛就寫腰痛，這樣的醫師就比較可以信賴。
當你受傷的時候，最好去請教一位運動醫學專家，因為他更懂得肌肉和骨骼的健康和損傷，並能夠確切地診斷你是肌肉損傷、撕傷，還是肌腱拉傷，韌帶拉傷或是滑囊的不適。這一點對肌肉損傷的治療及康復是非常重要的。
參考文獻：http://m.xuite.net/blog/yclee1231/blog/39140013