[準大生現在可以做些什麼？］（疫情版） 學測上榜生現在已經休息差不多兩個月了吧！在這個你們人生最漫長的假期裡，沒有課業、工作壓力的美好時光中，不出門還可以做些什麼呢？！ . . . ➊斷捨離 好好的整理一次你的房間吧！把一些再也用不到的國高中用書，整理變賣或丟棄！（但記得留下大學可能會銜接到的科目） ➋考英文證照 如果高中還沒考的，趕緊利用這段期間好好準備加強英文，去考英檢或多益！為什麼要考呢？因為大學都有設英文畢業門檻，而現在剛考完學測的你正好是人生中英文最顛峰的時期（應該），而上大學後肯定沒時間心力再做這件事！所以快去考一考吧～ ➌要不要先修大學科目？ 這也是我去年遇到的一個很大的問題。當時看到其他學校（中國醫、北醫等）都有排暑期先修課程（我們學校沒有），所以也開始慌張地想著自己要不要也去補習（現在想起來覺得那時好蠢😂）。 🔗而以我現在進來讀了一年後的建議是：如果你是三類的繁星或應屆學測生，建議要把「高三選修」的課程至少好好念過一遍，以銜接醫學院大一的普生或普化！如果是指考或重考上榜的學生，就盡量好好玩爆吧～（以後就沒時間玩惹） 🔗為何沒先修也無須太緊張？ 我直接說我的經驗好了。去年我很緊張的到處在Dcard或找認識的醫學系學長姐問，得到的結果都是----現在好好給我玩爆！因為醫學系未來還有念不完的書！而且你在外面補的不一定跟大學教授的考試內容重點相同！果不其然，上大學後，教微積分兩個老師，一個考的是超簡單的高一二內容、另一個是第一堂課就直接給我們考題，甚至不需要上課的意思（ ﾟ∀ﾟ ）這時候我才瞭解到那時候學長姐的意思，同時也很慶幸自己當初沒浪費時間在補習上～ ▶️在此感謝中西斯大大 @cmdoctormeme 當時瘋狂阻止我去先修哈哈哈哈 . . ➍ 做任何你想做的事！ 除了旅行等戶外群聚活動禁止外，在家也可以好好做你想做的事～ 像是好好閱讀一些你從很久以前就很想看但沒時間看的書、運動健身減肥、學會煮菜或烘焙、學習穿搭、整理未來要帶去宿舍的東西等，最重要的是，好好珍惜這段跟家人朝日相處的時光！（成為北漂遊子後才發現未來在家裡的時間只會愈來愈少呢🥺） . . . 最後希望疫情可以趕緊結束( ；∀；)然後大家都可以平安健康地回到校園！！！ . . . #醫學系 #醫學生 #醫學生日常 #讀書帳 #重考 #學測 #指考 #個人申請 #面試 #medicine #medstudent #study #studynote  #studygram  #canva #illustration #sketchbook #procreate #插畫 #插畫日記 #佛系醫學日常

拍手👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 隆重送上游學姊學習心得Part 2️⃣! 游學姊本來和俐媽約好要見面拍照， 無奈疫情瞬間爆發😔 游學姊體貼俐媽， 要俐媽休養生息且我們都該減少群聚為防疫盡一份心力， 所以我們決定取消見面。 但是我們真的很想合照呀！ 所以就把約見面前幾天她和許可老師 @cocojames26 的合照， 合成了有俐媽可愛臉兒的甜蜜合照， 但下半身就真的⋯⋯🤣🤣🤣 既然游學姊是俐媽和許可老師的愛徒， 這種照片組合， 也是另類的完美結局啦😜 現在，高二、高三生張大眼睛， 學習游學姊的成功歷程， 希望你們可以衝到自己的理想校系💪🏻💪🏻 —————————————————————— 2、 升高三暑假~學測前(給高二生): 作法:    高二下期末考後就把參考書買好，我的原則是先一科一本，有補習的不買。寧願寫完再買新的，也不要一開始就買太多，到時候寫不完徒增壓力。    暑假是我的衝刺期，因為扣掉暑輔，我每天至少有五個小時可以唸書，暑輔結束後24小時都是自己的，可以讀很多。所以我先複習第四冊，再回來一二冊，最後有讀到一點第三冊。暑假結束前寫幾回模擬題(不一定要北模，近幾年學測題也可以)，為九月北模做好準備就迎接開學。    開學後有第五冊進度在跑，這時候高一二培養的習慣就派上用場了，我上課聽進度，晚自習馬上切換成複習，雙軌並行不互相影響，頂多段考前晚自習讀一點進度，模考前上課偷讀一點複習，但是基本上進度還是都有跟上。    學測前一個月是長假，我不再寫新東西，只剩考古題、我覺得難度ok的題本(e.g.常春藤英文題本、學校的數學模擬題)、以前念過的講義(反覆看易忘重點跟高頻率考點)。吃好吃的飯跟點心、睡覺、午休看個yt影片放鬆，直到學測。   心態:    我承認暑假很痛苦，在國圖每天讀到腦袋昏昏，回家洗完澡睡覺，隔天再重複一樣的事，覺得日子很暗、很無趣、未來也很迷茫。但是我開學後很輕鬆，因為只剩下第三冊後半跟第五冊了，如果我能回到過去，我會跟那時候的我說:撐過去就是你的。開學後我就輕鬆多了，在學校留晚自習，每天留點睡前時間給自己自由活動，在這階段，規律的作息一旦建立，效率就穩定提升，要相信自己!    「穩定」很重要。尤其是到了長假，程度跟讀的東西都差不多了，你可以控制的是自己的心情。比方說我在第二次模考後隔一天就要去比全國能競，那時離學測正好一個月。我很緊張，我想著還有期末考、學測、考大學，為什麼我要花兩天去比賽?如果沒得名是不是很浪費時間?還好轉念一想，如果每天都把自己當成「戰士」的話，會太緊繃。我把這個比賽當成是抽離環境、放鬆的時間，才沒讓我長假的時候因為太慌張而崩潰。 額外補充:    我一直到高三上才知道我繁星很有利，只要學測考好，就可以走繁星管道。這讓我士氣大振，我知道萬事俱備只欠東風，也是在這時候我感覺到希望在對我招手，機會是留給準備好的人，尤其是準備很久的人。   3、 學測後~大學放榜前(給高二生): 作法:    我在學測後就開始寫備審。這點因人而異，因為我對自己的學測分數有八成把握，而且我的能力、個性都是面試有贏面、指考比較不穩，所以我很早就下定決心all in個申。我的想法是「不要猶豫，想要就去拿」，學測成績公布後我就全力拚面試，練口才、邏輯、肢體動作甚至表情，能把握的常見題不放過，每天都在想新穎情境題考自己，每天都追著時事新聞。也許你覺得我像是面試機器，但是這階段是我三年來準備升學最開心的時候，我第一次感覺到離夢想那麼近、我的思想是開放的，因為面試沒有標準答案，這是和考試填答案很不同的，我也樂在其中。   心態:     我面試了四間醫學系，到最後幾乎是把面試當成認識新朋友的機會XD考試時放輕鬆好處多多，畢竟一路走來都很努力了，要相信自己，自然發揮就能有好表現。面試完後我一邊念期末考一邊等待(期間還去參加了一個生物營隊)，當然會忐忑不安，覺得自己會不會太冒險?甚至懷疑自己的決定，不過事後想起來，只要在每個階段做該做的事，應該就問心無愧。 額外補充:    我有想過要不要去補坊間的面試補習班，最後沒有去的原因是學校跟同學還有學長姊都幫助我找到很多資源，已經夠了，就跟學測買參考書一樣，我不希望太多太密集的練習影響我自己的步調。所以還是要評估，找到自己覺得最舒服、最適合的方法。 ————————————————————— 謝謝妳相信俐媽、相信許可老師， 也謝謝妳把弟弟的學習也交給我們， 也請代我向妳的父母表達感謝， 教出這麼認真、負責、進取、貼心、又熱忱於造福別人的女兒， 還願意把她交託於我們， 謝謝😊😊😊😊😊 #俐媽學子經驗分享 #台大明明菁英輩出 #經驗傳承很重要 #我和許可的另類合體 #會不會不蘇湖😂😂 #妳是我們英數合體的巔峰代表作之一 #將來一定是仁醫 #俐媽的健康就拜託妳啦😃 #俐媽教出好多醫科學子應該多交流 #想交流的記得聯絡俐媽唷

2021.05.14 廢柴大學生活是拼盡全力的證明——上課&考試篇 / 前陣子跟中山醫醫學系學會合作一場特別的展覽，以下部分內容跟大家分享。(視情況分享報告&宿舍篇) /⠀ ●我是海希，海希是我  我叫海希，2月剛從心理學系畢業，是一位患有躁鬱症、焦慮症、PTSD、選擇性緘默症的女孩，也是Instagram、Facebook「以病為師」的版主，《不說話的女孩》、《不在時區的日子裡，謝謝你還在》二書的作者。  大一下學期開學沒多久，我便陸陸續續出現一些憂鬱症狀：心情低落、食慾不振、睡不安穩、容易疲倦，念書時注意力變得分散、思考變得緩慢遲鈍，還經常莫名其妙想哭，甚至出現想傷害自己的念頭。雖然仍是專業知識沒學多少的小大一，但畢竟對臨床實務挺感興趣的，所以多多少少有點敏感度，我知道自己不太對勁，於是，在一番掙扎及躊躇後，依然決定尋求醫療協助。  那一年，我十九歲。  /⠀  ●上課 大學生活很豐富，每個人都有自己的規劃和偏好，但最主要的一塊就是上課，我當然也不例外。然而，四年的時間基本上都在生病的狀態度過，上課這樣一件平凡、容易的事情，也變得不平凡、不容易。  也許，如果沒有生病，我還會是那種全勤的乖寶寶──大學校園裡的稀有生物。事與願違，生病以後，我開始隔三差五地請假、缺課，狀況不那麼差的時候，我會想盡辦法拖自己出門，儘管到教室以後經常走神、昏睡，甚至聽不懂人話（大腦功能受損），能聽一點是一點，至少有出席。可是，意志力總歸不是萬靈丹，沒輒的時候是真的沒輒：有時候是因為焦慮而坐立難安，無法待在教室裡那麼長時間；有時候是因為憂鬱而全身無力、動彈不得，只能癱軟在床上睡了又醒、醒了又睡；有時候是因為自傷/自殺意念過於強烈，自己待在學校太危險所以只好返家修養幾天……諸如此類貌似冠冕堂皇、卻又荒誕不經的原因層出不窮。我想，若是這些狀況發生在上大學之前，恐怕許多師長都會認為「小屁孩找理由不想上學」吧。在我親身經歷之前，我也無法想像「罹患精神疾患」是什麼樣的感受，一方面明白患者他們不是故意的，一方面心理會存疑「有那麼嚴重嗎」，直到輪到自己，我才懂得「心有餘而力不足」是怎麼回事。  免不了的，上課的時候偶爾還是會有意料之外的狀況發生，例如：恐慌發作時，突然間感到天旋地轉，很像是地震卻又不是地震，喘不過氣、心跳加速，雖然理智上知道自己過一會兒就沒事了，但是害怕的感覺是那樣真切，忍不住跑出教室的衝動。還有一次實驗課，沒來由地突然blue起來，也有一點頭暈，只能趴在實驗桌上，靜靜看著同學操作，後來繃不住淚水一滴滴滑落，縱使老師及助教跟我說「沒關係」、「可以先離開」；縱使朋友溫暖地安慰我、逗我玩；縱使同學們的眼睛裡有疑惑、有不解、但沒有任何一絲惡意，我依舊難以釋懷那種「眾目睽睽下情緒失控」的尷尬與驚慌之感，我的疾病在沒有心理準備的情況下被大家知道了，如同每個人心中都有一個難以宣之於口的秘密忽然被揭穿一樣。或許秘密本身並沒有那麼不可告人，只是「出其不意」讓這件事變得沒那麼容易翻篇。  /⠀  ●考試 雖然多數教授並沒有因為出席率的事情找過我麻煩，不過，常常沒上課總是會良心不安，加上某些課確實是興趣所在，在務實一點的層面：期中考、期末考太爛的話，根本無需談及出席率的問題，會被當就是會被當，每個學生都一樣，很公平。所以，我依然會透過自己的方式補齊落下的課程，也勢在必行。在自學之餘，打心底裡感謝跟我一起修課的系上同學，許多人都願意答允我的請求，替我將上課內容錄音，讓我在身心狀況好轉後補聽，這對我而言有很大的助益，能夠更快掌握重點，不遺漏課本上沒有的講述。  基本上，我會做到課前預習、課後製作筆記、考前複習，所以相同範圍至少會念三次以上，因為我知道生病之後記憶力、專注力、理解能力都大幅退化，看了好幾遍都陌生地像是第一次讀一樣，若非課本上有螢光筆畫記過，壓根兒不知道自己到底讀過沒有，所以每讀一次，必然加以濃縮，幫助自己盡可能讀懂、記住。然而，有些專業科目枝微末節，滿滿知識點，對我來說極為吃力，只聆聽音檔、預習複習是遠遠不夠的──有時候，我會在書桌前的牆上、床邊的圍欄都貼上小便條，隨時加深印象。也許這很像認真的學霸拼學測才會做的事情，不過，人家是好上加好、利用時間，我則是不得以而為之，畢竟，做到這個份上都還忘東忘西，徘徊在及格邊緣或者名次中段，我也只能全力以赴。父親總會緬懷我過往的戰績：社區高中繁星1%上某頂大、大一上學期總成績第三名，可是，我知道生病後的自己可能再也做不到了（至少這幾年是如此），我的目標已經變成all pass而非書卷獎。我知道自己很努力、表現也說得過去，那就足夠了。  有很長一段時間的考試，我沒有在教室跟同學一起應試，通常老師會允許我在系辦作答，一兩位佛心老師甚至會讓我在家考試，有些科目會延長半小時左右的作答時間。會有這些調整，主要考量是基於三個因素：1.憂鬱所致的思考/動作緩慢、昏昏欲睡 2.焦慮會讓我的腦袋更加當機、坐不住 3.藥物副作用造成手指顫抖，拿筆一直掉的話，怕會影響到同學。期中考週、期末考週的辦公室，時常可以見到我捧著考卷走來走去的身影，雖然這樣考試挺滑稽的，卻能讓我不至於在考試時間睡著。   #展覽 #人文 #大學生 #上課 #考試 #廢 #以病為師 #海希