大學四年其實有616個學分可以修‼️
價值排序的小技巧 ft.TFT
這次很榮幸能夠與TFT合作
邀請到了冠廷學長來跟大家分享大學時間安排
以及如何做出價值排序的方法
以下正文～
我大學唸的科系是經濟系，他的畢業學分是法定最低的128學分。
可是比較低的學分，當然不代表著會學到的東西比較少
（不...
大學四年其實有616個學分可以修‼️
價值排序的小技巧 ft.TFT
這次很榮幸能夠與TFT合作
邀請到了冠廷學長來跟大家分享大學時間安排
以及如何做出價值排序的方法
以下正文～
我大學唸的科系是經濟系，他的畢業學分是法定最低的128學分。
可是比較低的學分，當然不代表著會學到的東西比較少
（不然繳同樣的學分費也太虧）
這麼說好了，不管你是什麼科系
你的課怎麼選，你的學分數都會是差不多的。
學分的基本定義是你花了多小時在這堂課的學習
像是多數的學校可能就會規定
一個學期要有18個小時的授課時數才能算是1學分
那如果我們想像扣除一天8小時的睡眠（希望有啦）
再扣掉2小時一些吃喝拉撒，其實一天有14個小時可以拿來使用
這樣一個學期來看，依規定是至少要上100天的課
那麼就是1400小時
換算下來，其實你一個學期可以修到77「學分」
大學大概四年8個學期（醫學系的抱歉了）
其實你有616個「學分」可以修
扣除掉大學科系的128學分，還有488學分
這些課程，你不會被加退選影響，不需要搶授權碼，不用提早寫信給教授
這些課程，你有很大的自主空間，你的教室就真的是在你的生活當中
那這些「學分數」可以怎麼運用呢？
我們可以先簡單區分，是在課堂內，還是課堂外
課堂內來說，就是你除了必選修之外
還可以去修一些不同科系，但也可能會有興趣的課
課堂外就更廣了，基本上每一分每一秒都有可能有不同的學習
所以我們能再區分，是需要他人參與，或是自己一個人就可以的
✏️自己就能完成的
可能就是上線上課程，看一本書或電影，聽音樂，還是聽podcast
而✏️需要他人參與的
可能就是去報名志工、實習生或是打工
把選項攤開來看，就會發現很多的可能性
而怎麼去思考那麼多的可能性
就可能可以回頭來思考自己的⭐️價值排序⭐️
可以列出你會在意的幾個面向，這邊稍微舉例
可能會是薪資，意義感，成長性
寫在履歷好不好看（？），人脈累積，開心與否等
可以再去想想看說，有哪些事情對你而言很重要
又有哪些是你一點也不在乎的
價值排序不是一件容易的事，這邊也分享一些小技巧
可以先把你覺得可能會是重點的列出來
再來可能可以分成三個等分，再從等分下去排名
這些排名的想法可能都會來自你過去的經驗
像是我過去就做過待遇不錯，但我覺得我的產出對社會一點貢獻也沒有
也不敢跟別人說那是我作品的實習
也做過我很認同的議題的志工
我能很大方說出我在裡面的心得的
這些探索的過程，都很能讓你知道說，你接下來的學分可以怎麼安排。
但如果就是沒經驗，不知道什麼適合的話
那就是可以有限度的多方嘗試
有限度的意思就是衡量過自己的時間，意願，再去試試看
可以先從成本比較小的行動方案開始
像是上網看看之前參與過的人的心得，閱讀
聽聽講座、Podcast都可以是一些方式
那想要跟大家稍微業配一下自己在工作的組織 @teachfortaiwan
過去我也是他們的志工還有實習生
不只在過程中更認識了自己在意的議題（教育不平等）
現在也有很多針對自我覺察、領導力的培訓課程
都滿能夠從當中的經驗知道自己在意什麼，不在意什麼
進而知道自己想追求什麼
而也因為有了領導力的培訓，也更知道如何去突破自我
甚至帶動他人進而達成自己想達到的目標
最後，現在TFT也有Podcast囉！
雖然集數還沒很多，可是每集的內容都很扎實
又有很多很有收穫的觀點
歡迎大家到各大podcast平台搜尋「哈囉，這裡是TFT」
如果你對於TFT有興趣的話
可以追蹤他們的IG @teachfortaiwan
之後也都會有實習生、志工等的招募！
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醫學系排名110 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最讚貼文
■當你即將開始年終的狂歡，別忘了問候關心身邊的人
年底了，但看了近期的一篇研究，忍不住想起唸書的時候，幾位深受憂鬱症所苦的同學。他們有人現在過得還行，但也有人提早一步離開這個世界。我常常會想，如果自己當初多做些什麼，現在會不會不是這個結局？但多想無益，我只能把這些遺憾化作行動，希望這篇文章能讓更多人願意關注你身邊的朋友。
全世界的憂鬱症盛行率大概是3-5%，大家可以猜猜，在全世界這些嗷嗷待哺，還沒有畢業的醫學生，憂鬱症的盛行率是多少？
美國醫學會雜誌在十二月發表的一篇研究。這份研究統計了橫跨47個國家，共計129,000位醫學生的超大型系統性回顧研究指出：全世界醫學生憂鬱症的盛行率為27%，11%在醫學院時曾有自殺的念頭。
你沒看錯，是27％，而且曾經有11％在醫學院唸書的期間有自殺念頭。
唸醫學院壓力有這麼大嗎？有些人可能覺得還好，輕輕鬆鬆就度過七年順利當了醫師。但有些人就不會這麼順遂。大多數的醫學生都是天之驕子，從小到大唸書一把罩，如果不是名校的頂尖學生，要擠進國內的醫學系窄門，真的沒這麼容易。除了少數天才型學生，多數人還是必須靠著勤奮努力，有紀律地學習，才有辦法進入醫學系就讀。
但是擠過了這道門後，才是嚴格試煉的開始。記得大一第一個學期結束的時候，一個朋友嘆了一口氣跟我說，我這學期的全班排名，從我幼稚園到現在高中畢業的每個學期排名加起來可能數字都還沒這麼大。
這位朋友算是很會自我解嘲的。沈重的課業壓力、嚴格的自我要求、激烈的同儕競爭...種種因素堆疊在一起，讓醫學生在還沒進入臨床，就要面對強大的壓力。
大五進入醫院之後，開始接觸病人。隨著年級的增長，在肩膀上的責任也就越重。在你手中的不只是病人清單上的一個名字，每一個都是某人的爸媽、丈夫或妻子、孩子。在自己知識上、技術上的能力還不夠成熟的時候，同時開始承受各種心理上、社會上的複雜關係與期待，其實都是難以言喻的壓力。
「我到底有沒有能力當個好醫生？」這樣的疑問可能許多醫學生都曾經問過自己千百次。我還記得實習的時候，因為剛開始學習，動作太慢，即使沒值班，每天都還是要晚上十點多才有辦法回家，一個禮拜在醫院的時間超過110個小時，回到住處除了餵貓以外，就睡到昏迷不醒，不時還會被一些小小的聲響驚醒，深怕漏接了值班手機。「值班手機幻聽症」是許多實習醫師們的症候群之一，記得有次跟同學們聚餐，某人的手機響了，所有人都瞬間抓住自己手機的樣子，現在想起來，有點好笑，又有點可悲。
其實這個社會，不只是醫學生，很多人可能都面臨過憂鬱的問題。憂鬱症的終生盛行率大約是20%，也就是每五個人，就會有一位曾經在人生中面對過憂鬱的問題。
人啊，就是社群的動物啊。我們天生就需要其他的同類陪伴，不管是親人、愛人、朋友、同事，在跟越親密的人相處的時候，往往不需要說話，就能產生安心的感覺。
現在大家都靠著網路聯繫，實際上面對面接觸的時間可能反而少了。趁著年底，拿起電話，好好跟你關心的人說說話，如果可以的話，吃頓飯更好。人生很短，人生也很難，這些真心誠意的互動，都能讓你關愛的人們感受到，即便世界多麽荒涼，在這個巨大的宇宙下，我們都不是孤單一人。
雖然我還是關在房間看書讀研究論文寫文章，但謝謝每個為我們按讚分享的你，雖然我很宅，但我也沒很孤單啦哈哈哈～
另外如果有意願在新的一年，給我們更多幫助的朋友，麻煩您幫我們填寫一下表單喔～
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