他忽然和我聊起他們分開的原因。那是超過十年的感情，一開始就有裂痕、兩個人都有裂痕，他們以為如果能在未來看到的對方，也能在未來看到裂痕退去的自己，所以就走著、愛著。是太想要辯證愛情了也許，辯證愛情的偉大會降臨在搖晃著的自己身上，接著就算失敗了，也不能放掉已經付出的時間，會太像背叛自己的選擇。她的幸運是可以安心地做好所有不安的準備，可能那也是她的不幸，我說——從此她會知道，愛不會只需要下定一次決心，從此她知道付出的就是付出了，縱使面向過去才能看見他，她也要面向不再有他的未來。
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為什麼那是不幸呢，他問我。因為我怕，她下一次要愛的時候，會把這十年當作過於重要的量尺，我說，我還是希望，當她知道付出和回報並不相同之後，仍願意為她想要的感情努力。
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人的心會起毛球，因為怕太光滑會留不住想要的東西，起了毛球後卻又看不見自己想的到底是什麼，這是成長的矛盾嗎，就像我們明知道下一次遇見的人會是新的人，但還是難免地會依照過往的經驗去和對方相處。
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不過這一次想起她的時候，我有一種不同感覺：當不知道該不該聽取經驗的時候，也許可以把每一個經驗都當作是糖果，有的甜、有的酸，有的軟、有的硬，我們用甜的珍惜所愛的人，苦的當作提醒，或甚至，多年以後，酸的會變成甜的，並且能夠傳遞給對方。這一次的我似乎相信，那已經不是不幸，而是一顆酸酸的糖果而已。

這種天氣穿短袖是不是太神經了😂😂😂😂

昨天逛年街不小心手滑買了350元的糖果..！
重點還都是酸酸的糖果😊😊
好久沒吃糖，覺得幸福👯👯👯

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用來炆餸，好多時都會用到糖，而我就最鍾意用黑糖? 特別係沖繩出產，真係十分有風味，而家去唔到日本?? 咪自煮囉，比自己開心一下都要呀? 呢個餸，豬軟骨吸收晒汁料嘅味道，酸酸甜甜嘅汁來用撈飯食真係好好味呀?
沖繩黑糖係由甘蔗中抽取，所以味道濃醇，含有豐富嘅礦物質同維他命✅ 其實除左做調味，當攰攰地嘅時候食返粒都可以消除疲勞? 小朋友就最鐘意成粒咁食??真係好過食糖果啦，黑糖有益健康好多，用途廣泛?

材料：
沖繩黑糖 4粒
豬軟骨 500克
紅青尖椒 隨意
蒜蓉 1湯匙

汁料：
生抽 2湯匙
茄汁 2湯匙
白醋 1湯匙

1. 把尖椒切片；豬軟骨切成小件

2. 倒入兩湯匙的米酒入滾水中，放入豬軟骨煮10分鐘，再把豬軟骨清洗乾淨
3. 用少許油，炒香蒜蓉，加入豬軟骨、茄汁、生抽和白醋，把汁料炒勻

4. 倒入水，約400毫升，加入沖繩黑糖，蓋上蓋子以小火煮3小時

5. 轉成中火，把汁料煮至濃稠，最後加入尖椒炒勻即可?

#日本 #沖繩 #沖繩黑糖 #和食 #日本料理 #豬軟骨食譜

4款雞蛋減重早餐，低卡低醣，增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法！

請加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
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影片簡介：
很多人平常都會運動後喝乳清蛋白飲
（我也會！哈哈！）不過蛋白粉不平宜阿！
我覺得雞蛋CP值很高！ 記得以前有健身教練在上完課後，都會跟我說「記得吃一隻蛋，別浪費了剛剛的練習」
其實就是我們在給肌肉訓練後，也要給它們營養
肌肉才會乖乖成長
而肌肉最愛吃的，就是蛋白質！
平常在外面吃到的炒蛋/煎蛋，為了增加口感，都加了很多油～
減肥中的朋友們，還是自己在家裡做吧♥️♥️♥️


影片中介紹的好物：
1） 紅酒醋🍷＋ 黑麵包 ＋ 低糖果乾燕麥早餐
都可以在我的店裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com
店裡裡還有很多好物，都是好吃健康的東東，歡迎來逛逛唷！

特別說明一下黑麵包：
它的味道有點酸酸的，是因為成份單純讓酵母味較突出，建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣，我自己很喜歡唷！

2）杏仁粉＋奇亞籽粉
在iherb買的， 網址： http://tinyurl.com/y724xnh8
（結帳時可輪入折扣碼： ZKK692）
在iherb網站搜以下關鍵字便可找到材料了～
杏仁粉請搜：Now Foods, Real Food, Raw Almond Flour
奇亞籽粉請搜：Navitas Organics, 有機奇亞籽粉

做鬆餅的必訣：
最重要就是稠度！
我覺得沒有黃金比例，因為香蕉有大有小，壓的爛不爛也有差，不同的燕麥也會有不同
影片中的稠度算稀，記得調出來不要比影片更稀 （放進鍋子會流動便太稀）
成功必訣：
1） 先用好香蕉跟雞蛋，再按稠度，分次少量加入牛奶 （以免變太稀）
2） 若太稀可加低根麵粉 /影片中的杏仁粉增加稠度

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